Первая полоса
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Свотчинг Project Pan
Редакция
Лайфстайл
Переводы статей Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Красота как бизнес Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Декоративная косметика
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уходовая косметика
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты Обмен подарками События и акции
Рейтинг выплат Рейтинг авторов Бренды Песочница
Бонусная программа Правила Помощь Связь с администрацией
Пост в песочницу
Что и как опубликовать? Как заработать?
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

правила флешмобы
welcome
бонусы
пептиды
гардероб️
улица роз️
санскрины️
бюджетно
на память
клоны‍
дорого?
свадьба

Питание для тела | Отзывы

julpuh Уходовая косметика
08.11.2020
2651

Израильская косметика в уходе за телом и руками Dr. Sea и Mon Platin DSM

питание для тела
10
3
28
С косметикой из Израиля я была не знакома до сих пор. Но исправила это недоразумение и готова поделиться впечатлениями. Я получила сертификат в мультибрендовый магазин израильской и корейской косметики на праздник и довольно долго выбирала с чего же начать знакомство. Кремов для лица у меня на тот момент было достаточно, поэтому решила начать с тела....
С косметикой из Израиля я была не знакома до сих пор. Но исправила это недоразумение и готова поделиться впечатлениями. Я получила сертификат в мультибрендовый магазин израильской и корейской косметики на праздник и довольно долго выбирала с чего же начать знакомство. Кремов для лица у меня на тот момент было достаточно, поэтому решила начать с тела. Ведь даже провальный продукт для тела всё равно можно использовать до конца. Универсальный крем с...
ellirael Уходовая косметика
07.11.2020
864

Натуральность и экологичность от эко-бренда Экобокс

питание для тела
5
4
30
Экологичная косметика — тренд последних лет, который останется с нами надолго. Однако, как все хорошее, сделанные с учетом заботы об экологии вещи и продукты, чаще всего дороги. Но среди российских брендов можно найти приятные исключения из этого неприятного правила. Ecobox cosmetics — одно из них. На волне происходящих с миром изменений, роста курса...
Экологичная косметика — тренд последних лет, который останется с нами надолго. Однако, как все хорошее, сделанные с учетом заботы об экологии вещи и продукты, чаще всего дороги. Но среди российских брендов можно найти приятные исключения из этого неприятного правила. Ecobox cosmetics — одно из них. На волне происходящих с миром изменений, роста курса валют и стоимости сырья, российская команда энтузиастов, уже занимающаяся производством премиальной...
Diana-Nathalie Diana-Nathalie about beauty
03.11.2020
2883

Пустые банки октября

питание для тела
21
1
56
Всем доброго дня! Вот и пролетел еще месяц, быстро и совсем незаметно. Иногда мне кажется, что время летит так, что не успеваешь поймать его за хвост и прочувствовать. Одна неделя, другая, хоп! — и уже месяц! Только гора банок напоминает, что вот он месяц — прошел весь. Уход, чуть декоративки и много волос.
Всем доброго дня! Вот и пролетел еще месяц, быстро и совсем незаметно. Иногда мне кажется, что время летит так, что не успеваешь поймать его за хвост и прочувствовать. Одна неделя, другая, хоп! — и уже месяц! Только гора банок напоминает, что вот он месяц — прошел весь. Уход, чуть декоративки и много волос.
ellirael Уходовая косметика
14.10.2020
5576

Пустые баночки августа и сентября

питание для тела
49
15
77
Пустые баночки — моя любимая рубрика, однако нехватка времени позволила добраться до нее только сейчас, в середине октября. К тому же, я активно добиваю запасы миниатюр, так что многие средства я использовала меньше 14 раз и в пост они не попали. В общем, посомневавшись, писать ли вообще, я решила, что поздно лучше, чем никогда, а мало лучше, чем...
Пустые баночки — моя любимая рубрика, однако нехватка времени позволила добраться до нее только сейчас, в середине октября. К тому же, я активно добиваю запасы миниатюр, так что многие средства я использовала меньше 14 раз и в пост они не попали. В общем, посомневавшись, писать ли вообще, я решила, что поздно лучше, чем никогда, а мало лучше, чем ничего. Конец лета — начало осени — самое время слегка сменить уход за лицом и телом. К первому я...
PurpleQualm Уходовая косметика
04.10.2020
2902

Уход за телом с Zeitun

питание для тела
17
8
37
Всем привет! Сегодня хочу рассказать о нескольких средствах для тела от Zeitun, а именно про глиняную детокс-маску для тела Body Wrap, ароматическое массажное масло Happiness и про крем-масло Eastern Delights. Сразу прошу прощения за фотографии, они не отвратительны, но на них уже открытые и использованные вдоволь средства). Немного расскажу про эту...
Всем привет! Сегодня хочу рассказать о нескольких средствах для тела от Zeitun, а именно про глиняную детокс-маску для тела Body Wrap, ароматическое массажное масло Happiness и про крем-масло Eastern Delights. Сразу прошу прощения за фотографии, они не отвратительны, но на них уже открытые и использованные вдоволь средства). Немного расскажу про эту фирму для тех, кто впервые о ней слышит. Zeitun — бренд натуральной косметики и парфюмерии,...
Mandy_Lane Уходовая косметика
28.09.2020
2851

Знакомство с янтарной косметикой Rebis

питание для тела
11
2
19
Rebis- это российская марка натуральной косметики родом из Калининграда, позаимствовавшая свое название у философского камня алхимиков. Основу косметики составляют растительные масла, являющиеся альтернативой синтетическим эмолентам. В состав большинства средств марки входят эфирные масла, натуральные активы, и производные балтийского янтаря- пудра,...
Rebis- это российская марка натуральной косметики родом из Калининграда, позаимствовавшая свое название у философского камня алхимиков. Основу косметики составляют растительные масла, являющиеся альтернативой синтетическим эмолентам. В состав большинства средств марки входят эфирные масла, натуральные активы, и производные балтийского янтаря- пудра, масло и кислота, отвечающие за омоложение и оздоровление кожи. Честно говоря, я очень удивлена...
Ananas_mood Уходовая косметика
25.09.2020
6342

Уход для комбинированной кожи 30+ полупустые баночки

питание для тела
56
50
69
Всем привет! Решила ввести рубрику про мой уход. Замечаю, что посты с уходом смотрят гораздо меньше, чем про декоративную косметику, но я люблю уход. Банки постоянно меняются и заканчиваются. У меня складывается мнение о продуктах. Почему бы им не поделиться? Думаю, читать про несколько банок и склянок, которые составляли цельный уход будет кому-то,...
Всем привет! Решила ввести рубрику про мой уход. Замечаю, что посты с уходом смотрят гораздо меньше, чем про декоративную косметику, но я люблю уход. Банки постоянно меняются и заканчиваются. У меня складывается мнение о продуктах. Почему бы им не поделиться? Думаю, читать про несколько банок и склянок, которые составляли цельный уход будет кому-то, да интересно :) Ну, что, поехали :) В данной подборке представлены средства, которые я использовала,...
Ksu_is Уходовая косметика
24.09.2020
2457

Покупала и еще не раз куплю Caudalie Creme Gourmande & Caudalie baume gourmand corps

питание для тела
27
27
40
Привет девочки! Как ваша осень?! Несмотря на то, что в Ростов сильные холода еще не пришли, моя кожа уже успела намекнуть на потребность в более насыщенном и действенном уходе. Всему виной более закрытая одежда, сухой воздух и в скором времени отопительный сезон. Третий год подряд я покупаю великолепный дуэт для тела и рук от французского бренда...
Привет девочки! Как ваша осень?! Несмотря на то, что в Ростов сильные холода еще не пришли, моя кожа уже успела намекнуть на потребность в более насыщенном и действенном уходе. Всему виной более закрытая одежда, сухой воздух и в скором времени отопительный сезон. Третий год подряд я покупаю великолепный дуэт для тела и рук от французского бренда Caudalie. В этот раз решила своим выбором поделится с вами. Изысканный бальзам для тела Caudalie baume...
anima_gioia Уходовая косметика
20.09.2020
1678

The body shop Миндальное молочко и мед - то, что помогает в холода

питание для тела
11
9
29
Всем привет! Изменения в погоде =изменения в уходе за кожей. Я давно пользуюсь и люблю продукцию The body shop. Извела, наверное, пару десятков упаковок крема для рук с маслом ши, какое-то время плотно сидела на кокосовой серии. А прошлогодняя серия с Тыквой и ванилью покорила меня своим запахом. Сейчас с приходом холодов я ухаживаю за телом...
Всем привет! Изменения в погоде =изменения в уходе за кожей. Я давно пользуюсь и люблю продукцию The body shop. Извела, наверное, пару десятков упаковок крема для рук с маслом ши, какое-то время плотно сидела на кокосовой серии. А прошлогодняя серия с Тыквой и ванилью покорила меня своим запахом. Сейчас с приходом холодов я ухаживаю за телом средствами из линейки Миндальное молочко и мед. Эта линейка по-настоящему нежная и мягкая, бережно ухаживает...
lillies Уходовая косметика
08.09.2020
4277

Пустые баночки за лето: уход для лица, тела, волос, декоративка и маникюр

питание для тела
32
8
44
Приветствую! Очень люблю посты о пустых баночках. Они дают возможность узнать сразу о нескольких продуктах и понять обращать внимание на тот или иной, или искать дальше. За лето у меня использовалось прилично средств из разных категорий. И что особо приятно — почти все из них были удачными. Итак, поехали! Лицо У меня комби кожа, в летний период очень...
Приветствую! Очень люблю посты о пустых баночках. Они дают возможность узнать сразу о нескольких продуктах и понять обращать внимание на тот или иной, или искать дальше. За лето у меня использовалось прилично средств из разных категорий. И что особо приятно — почти все из них были удачными. Итак, поехали! Лицо У меня комби кожа, в летний период очень склонна к жирности.
Agolenka Уходовая косметика
29.08.2020
2789

Осенний уход-антидепрессант для тела - бальзам Caudalie Vinosculpt Lift&Firm Body Cream с полифенолами виноградной косточки

питание для тела
16
16
32
Всем привет! От бьюти-новинок по уходу за телом просто разбегаются глаза. Хочется успеть всё попробовать, но это нереально. Кожа первая принимает на себя удар от внешних агрессивных факторов и окружающей среды, UV-излучение, сухой загрязненный воздух, поэтому она нуждается в дополнительном уходе. А с наступлением осени кожа испытывает дискомфорт,...
Всем привет! От бьюти-новинок по уходу за телом просто разбегаются глаза. Хочется успеть всё попробовать, но это нереально. Кожа первая принимает на себя удар от внешних агрессивных факторов и окружающей среды, UV-излучение, сухой загрязненный воздух, поэтому она нуждается в дополнительном уходе. А с наступлением осени кожа испытывает дискомфорт, перестраивается на новый режим, готовится к перепадам температуры и ветрам. Не стоит забывать осенью и...
maya_m Уходовая косметика
26.08.2020
1756

Забота о коже с Collistar Revitalizing Elasticizing Oil-Cream

питание для тела
11
8
37
Привет всем) Считаю, что одна из самых удачных марок по уходу за телом — это Collistar, и спешу поделиться с вами мнением о лосьоне для сухой и очень сухой кожи.  Средство находится во флаконе с дозатором. Дозатор плавный, не плюётся, в носике лосьон не подсыхает. Также имеется фиксатор для предотвращения случайного нажатия. Объём 400 мл. Хватит...
Привет всем) Считаю, что одна из самых удачных марок по уходу за телом — это Collistar, и спешу поделиться с вами мнением о лосьоне для сухой и очень сухой кожи.  Средство находится во флаконе с дозатором. Дозатор плавный, не плюётся, в носике лосьон не подсыхает. Также имеется фиксатор для предотвращения случайного нажатия. Объём 400 мл. Хватит надолго.  Имеет сладковато-цитрусовый аромат, который очень долго остаётся на теле, даже после водных...
angry_tigra Уходовая косметика
25.08.2020
731

Ягодное SPA. Клюквенный скраб Kleona

питание для тела
12
9
46
Всем привет! Я уже признавалась здесь в большой любви к марке Клеона. Линейку скрабов в прошлом году, если ничего не путаю, они обновили. Я люблю сахарные скрабы, поэтому решила на лето взять этот. В прошлый раз с ягодным скрабом Натуры Сиберики я конкретно лажанулась — схватила не глядя, а он оказался не сахарный, а соляной. Но тут-то промахов не...
Всем привет! Я уже признавалась здесь в большой любви к марке Клеона. Линейку скрабов в прошлом году, если ничего не путаю, они обновили. Я люблю сахарные скрабы, поэтому решила на лето взять этот. В прошлый раз с ягодным скрабом Натуры Сиберики я конкретно лажанулась — схватила не глядя, а он оказался не сахарный, а соляной. Но тут-то промахов не должно было быть — прям на крышке написано, что сахарный. Так что состав я опять смотреть не стала...
Banki Уходовая косметика
25.08.2020
5375

Время переодеваться: моя коллекция ухода Autumn/Winter 2020

питание для тела
43
20
60
Пиджаки, кардиганы, осенние сапоги, шарфы и шапки понемногу возвращаются в гардероб. Осенью переодеваемся и вспоминаем о многослойности не только мы, но и наша кожа. О том, какими принципами я руководствуюсь при смене «гардероба» для своей кожи, читайте в этом посте. Мою систему ухода нельзя назвать четкой и до конца сформированной, я часто поддаюсь...
Пиджаки, кардиганы, осенние сапоги, шарфы и шапки понемногу возвращаются в гардероб. Осенью переодеваемся и вспоминаем о многослойности не только мы, но и наша кожа. О том, какими принципами я руководствуюсь при смене «гардероба» для своей кожи, читайте в этом посте. Мою систему ухода нельзя назвать четкой и до конца сформированной, я часто поддаюсь соблазну и покупаю что-нибудь новенькое просто из любопытства. Не во всех категориях я нашла...
anima_gioia Библиотека красоты
23.08.2020
4642

Из лета в осень

питание для тела
36
12
82
В Нью-Йорке есть такая пора, когда ты ощущаешь дыхание осени задолго до того, как упал первый лист. Воздух стал прозрачным, лето осталось позади, и однажды ночью впервые за долгое время тебе хочется накрыться тёплым одеялом. (Кэрри Бредшоу, Секс в большом городе) Всем привет! Этот пост — мои мысли о том, как меняется моя бьюти-рутина с наступлением...
В Нью-Йорке есть такая пора, когда ты ощущаешь дыхание осени задолго до того, как упал первый лист. Воздух стал прозрачным, лето осталось позади, и однажды ночью впервые за долгое время тебе хочется накрыться тёплым одеялом. (Кэрри Бредшоу, Секс в большом городе) Всем привет! Этот пост — мои мысли о том, как меняется моя бьюти-рутина с наступлением осени. Хочу затронуть не только тему ухода, но и декоративной косметики, лаков, парфюмерного...
pi4y4y Уходовая косметика
21.08.2020
5281

Закончились и не очень: для тела

питание для тела
63
22
70
Привет! Продолжаю показывать пустые банки, в этот раз подборка средств для ухода за телом. В отличие от предыдущих постов с похожим названием, здесь почти все очень: все закончено, использовалось с удовольствием и многое я готова рекомендовать. Подборка кажется обширной, но на самом деле продуктов не так уж и много. Здесь я не призываю использовать...
Привет! Продолжаю показывать пустые банки, в этот раз подборка средств для ухода за телом. В отличие от предыдущих постов с похожим названием, здесь почти все очень: все закончено, использовалось с удовольствием и многое я готова рекомендовать. Подборка кажется обширной, но на самом деле продуктов не так уж и много. Здесь я не призываю использовать меньше банок (и плодить меньше пластика), не показываю масштабы бедствия (это всего лишь малая часть...
KSeniia_S Уходовая косметика
11.08.2020
2665

Самый лучший. Соляной скраб для тела Biothal Sea Salt Scrub Seaweed Clay

питание для тела
9
13
21
Спонтанные покупки зачастую бывают самыми удачными. Одной из последних и крайне удачных таких покупок стал скраб для тела отечественного производителя — марки Biothal.  Я визуал — в первую очередь обращаю внимание на упаковку. Смотришь на банку со скрабом и кажется, что перед тобой люкс-люксовый.😁 Лаконично и стильно — украшение ванной комнаты! Под...
Спонтанные покупки зачастую бывают самыми удачными. Одной из последних и крайне удачных таких покупок стал скраб для тела отечественного производителя — марки Biothal.  Я визуал — в первую очередь обращаю внимание на упаковку. Смотришь на банку со скрабом и кажется, что перед тобой люкс-люксовый.😁 Лаконично и стильно — украшение ванной комнаты! Под крышкой была защитная проклейка из фольги.  Скрабы для тела в моем арсенале по уходу за кожей давно....
aquagirl Уходовая косметика
05.08.2020
6506

Очень много пустых баночек: июнь и июль 2020

питание для тела
51
13
69
Этим летом я использовала огромное количество уходовой косметики для лица, тела и волос. Накопилась большая корзина пустых баночек и за написание поста было страшно браться. Если бы не Наташа  ellirael, которая простимулировала меня в инстаграм, я бы, наверное, по-тихому отнесла всё в мусор. 😂 Но вдохновение всё-таки меня посетило, поэтому...
Этим летом я использовала огромное количество уходовой косметики для лица, тела и волос. Накопилась большая корзина пустых баночек и за написание поста было страшно браться. Если бы не Наташа  ellirael, которая простимулировала меня в инстаграм, я бы, наверное, по-тихому отнесла всё в мусор. 😂 Но вдохновение всё-таки меня посетило, поэтому приглашаю посмотреть на то, чем я активно пользовалась в июне и июле. На самом деле, использованных...
mari_amell Уходовая косметика
28.07.2020
2162

Освежающие и дерзкие новинки от The Body Shop - "Крутой огурец" и "Дерзкий лимон"

питание для тела
37
8
39
Я давно являюсь поклонницей баттеров от The Body Shop. Несмотря на то, что я пробовала и уход за лицом, и декоративную косметику, все же именно баттеры покорили мое сердце, и я вновь и вновь прихожу в фирменный магазин за новыми или проверенными средствами! В этот раз мое внимание привлекла новая лимитированная летняя коллекция этого года. Их вышло...
Я давно являюсь поклонницей баттеров от The Body Shop. Несмотря на то, что я пробовала и уход за лицом, и декоративную косметику, все же именно баттеры покорили мое сердце, и я вновь и вновь прихожу в фирменный магазин за новыми или проверенными средствами! В этот раз мое внимание привлекла новая лимитированная летняя коллекция этого года. Их вышло две: «Крутой огурец» и «Дерзкий лимон». Изначально, при знакомстве онлайн, я решила пройти мимо, но...
Estoy Уходовая косметика
08.07.2020
5810

Посмотрим что в корзинке: пустые баночки за июнь

питание для тела
28
48
37
И пока я с предвкушением жду свою посылку с таинственными неизвестными ароматами, решила написать пост о пустых баночках ❤️ Тем более давно хотела. Откровенно говоря, посты о закочившихся продуктах у меня всегда вызывают интерес, мне всегда любопытно посмотреть и почитать. В моём посте, не много не мало, девять пустых баночек, большинство из которых...
И пока я с предвкушением жду свою посылку с таинственными неизвестными ароматами, решила написать пост о пустых баночках ❤️ Тем более давно хотела. Откровенно говоря, посты о закочившихся продуктах у меня всегда вызывают интерес, мне всегда любопытно посмотреть и почитать. В моём посте, не много не мало, девять пустых баночек, большинство из которых очень даже по душе и некоторые даже повторялись уже несколько раз. Т.е. в посте больше позитивных...
Olli-Polli Уходовая косметика
01.07.2020
876

Кремы для тела от бренда Ecocraft

питание для тела
16
6
18
Здравствуйте. В сегодняшнем посте речь пойдёт о кремах для тела от российского бренда Ecocraft. Этот бренд-отщепенец от всем известной марки OrganicZone. Натуральная косметика Ecocraft с селективными ароматами cоздана по уникальным рецептам мастеров из Грасса – мировой столицы французской парфюмерии. В каждой баночке спрятан свой уникальный запах,...
Здравствуйте. В сегодняшнем посте речь пойдёт о кремах для тела от российского бренда Ecocraft. Этот бренд-отщепенец от всем известной марки OrganicZone. Натуральная косметика Ecocraft с селективными ароматами cоздана по уникальным рецептам мастеров из Грасса – мировой столицы французской парфюмерии. В каждой баночке спрятан свой уникальный запах, который рассказывает целую историю. У них представлена 21 коллекция с разными ароматами и множеством...
Agolenka Уходовая косметика
27.06.2020
2907

"Кровь дракона" в лифтинговом креме для декольте Aravia Laboratories Decolette Lifting Cream

питание для тела
4
18
20
Всем приятных выходных! Хочу познакомить Вас с лифтинговым кремом для декольте Aravia Laboratories Decolette Lifting Cream. Многие из нас забывают ухаживать за областью декольте и шеи, а именно они часто выдают настоящий возраст женщины. Часто встречаю женщин с красивой гладкой и ухоженной кожей лица, а взглянув на шею, понимаешь, что про область...
Всем приятных выходных! Хочу познакомить Вас с лифтинговым кремом для декольте Aravia Laboratories Decolette Lifting Cream. Многие из нас забывают ухаживать за областью декольте и шеи, а именно они часто выдают настоящий возраст женщины. Часто встречаю женщин с красивой гладкой и ухоженной кожей лица, а взглянув на шею, понимаешь, что про область декольте они забыли. На шее «кольца Венеры», кожа дряблая и обвисшая. Как-то негармонично смотрится,...
Olli-Polli Уходовая косметика
08.06.2020
2487

Масляные "вкусняшки" от бренда SmoRodina

питание для тела
8
5
21
 Всем здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о маслах для тела российского бренда SmoRodina. SmoRodina – молодой бренд натуральной косметики из Магнитогорска, который активно развивается с 2017 года. У меня 3 вида масел: два из серии Selective и одно из серии Aromatherapy. Все ароматы серии Selective созданы совместно с парфюмером. Все ароматы...
 Всем здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о маслах для тела российского бренда SmoRodina. SmoRodina – молодой бренд натуральной косметики из Магнитогорска, который активно развивается с 2017 года. У меня 3 вида масел: два из серии Selective и одно из серии Aromatherapy. Все ароматы серии Selective созданы совместно с парфюмером. Все ароматы серии Aromatherapy созданы из эфирных масел высокого качества и имеют ароматерапевтический эффект. База...
mari_amell Уходовая косметика
03.06.2020
2015

Восточная сказка для Шамаханской царицы с Zeitun

питание для тела
18
14
19
Предлагаю вам расслабиться, снять напряжение, зажечь свечи или благовония и отправиться со мной в одну из диковинных сказок книги «1000 и 1 ночь»... Начнем с принятия ароматизированных ванн. В чем вообще заключается польза соли для ванны? Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье и внешний вид, а также: Улучшение...
Предлагаю вам расслабиться, снять напряжение, зажечь свечи или благовония и отправиться со мной в одну из диковинных сказок книги «1000 и 1 ночь»... Начнем с принятия ароматизированных ванн. В чем вообще заключается польза соли для ванны? Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье и внешний вид, а также: Улучшение эмоционального фона: восстановление сил, наполнение энергией;Улучшение кровообращения и тока лимфы (кожа...
Guzel4iq Уходовая косметика
03.06.2020
1264

Холодное оружие CRYO Body Set от Mixit

питание для тела
10
4
18
Добрый день, сегодня уже 3 день лета, скоро откроется пляжный сезон, в связи с вирусом, думаю не всё успели привести себя в форму. Все залы закрыты, но я всё же не останавливаюсь и делаю упражнения дома, чтобы быть в тонусе. К сожалению, не всё так легко, как кажется, холодильник очень близко и он всё манит, рацион изменился, не такой как в рабочие...
Добрый день, сегодня уже 3 день лета, скоро откроется пляжный сезон, в связи с вирусом, думаю не всё успели привести себя в форму. Все залы закрыты, но я всё же не останавливаюсь и делаю упражнения дома, чтобы быть в тонусе. К сожалению, не всё так легко, как кажется, холодильник очень близко и он всё манит, рацион изменился, не такой как в рабочие будни. Поэтому я набрала пару килограмм, и все ищу способы, как же сделать свое тело более...
сюда туда