Интересное Редакция Календарь флешмобов Обучение
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты Метки
Каталог
Декоративная косметика Уход за лицом Уход за телом Уход за волосами Парфюмерия
Бренды
Dior Natasha Denona Chanel MAC Clarins Gucci
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

Теория | Отзывы

Beautiful_dragonfly Лайфстайл
03.04.2026
2600

Отчаянные красотки (А. Михайлова). Моё мнение о книге

теория
21
27
116
На моих книжных полках уже есть книга о косметологических процедурах и рекомендациях по выбору косметолога и о ней можно прочитать мой пост. Поэтому, когда в поле моего зрения случайно попала книга «Отчаянные красотки» А.С. Михайловой, то особенного интереса она у меня не вызвала, я подумала, что ничего нового из неё не узнаю. Но, моя любовь к...
На моих книжных полках уже есть книга о косметологических процедурах и рекомендациях по выбору косметолога и о ней можно прочитать мой пост. Поэтому, когда в поле моего зрения случайно попала книга «Отчаянные красотки» А.С. Михайловой, то особенного интереса она у меня не вызвала, я подумала, что ничего нового из неё не узнаю. Но, моя любовь к покупке (и, разумеется, чтению) книг была сильнее, и всё же я приобрела данную книгу и ни разу не пожалела...
Lalila Lalila.Adore
14.03.2026
1225

Что такое RARs и зачем?

теория
15
57
114
В дополнение к предыдущему посту. RARs — Retinoic Acid Receptors представляют собой группу ядерных рецепторов, участвующих в регуляции экспрессии генов посредством связывания ретиноевой кислоты – активной формы витамина А. Они играют ключевую роль в различных биологических процессах, включая развитие эмбриона, дифференцировку клеток, рост тканей и...
В дополнение к предыдущему посту. RARs — Retinoic Acid Receptors представляют собой группу ядерных рецепторов, участвующих в регуляции экспрессии генов посредством связывания ретиноевой кислоты – активной формы витамина А. Они играют ключевую роль в различных биологических процессах, включая развитие эмбриона, дифференцировку клеток, рост тканей и гомеостаз организма. Если по простому, то это рецепторы, которые находятся в ядрах наших клеток...
Lalila Lalila.Adore
14.03.2026
2943

Третиноин & тазаротен

теория
15
103
170
В последнее время часто говорят про тазаротен в свете slow-age и что он лучше третиноина — якобы переносится легче, от него меньше раздражений, а эффект ярче. ✓ Третиноин ретиноид первого поколения, тазаротен — ретиноид третьего поколения, как и адапален.  • Для справки — трифаротен — ретиноид четвертого поколения.  ❓Что это значит? Такая градация,...
В последнее время часто говорят про тазаротен в свете slow-age и что он лучше третиноина — якобы переносится легче, от него меньше раздражений, а эффект ярче. ✓ Третиноин ретиноид первого поколения, тазаротен — ретиноид третьего поколения, как и адапален.  • Для справки — трифаротен — ретиноид четвертого поколения.  ❓Что это значит? Такая градация, потому что первыми в медицине стали применяться эндогенные ретиноиды, то бишь, ретинол, ретиналь,...
Valkyrja Ингредиенты и теория
10.02.2026
2121

Ресвератрол - необходимый компонент или баловство? Разбираемся с химической и биологической точки зрения

теория
22
34
111
Здравствуйте! Этот пост давно был у меня в планах, но флешмоб Red Wine Week ещё больше вдохновил меня его опубликовать. На самом деле, ресвератрол хоть и совсем не новый компонент в мире уходовой косметики, но от этого он не теряет своей популярности. Тем более, на современном рынке его можно найти в косметике любой ценовой категории. С ресвератролом...
Здравствуйте! Этот пост давно был у меня в планах, но флешмоб Red Wine Week ещё больше вдохновил меня его опубликовать. На самом деле, ресвератрол хоть и совсем не новый компонент в мире уходовой косметики, но от этого он не теряет своей популярности. Тем более, на современном рынке его можно найти в косметике любой ценовой категории. С ресвератролом я знакома несколько лет точно. Сначала, когда пробовала маски и некоторые кремы с ним я не до конца...
Masina80 Уход за кожей
28.10.2025
3214

Феруловая кислота в косметике: скромный волшебник для вашей кожи

теория
24
41
96
Феруловая кислота упоминается производителями и маркетологами не так часто, как аскорбиновая или гиалуроновая. В большинстве косметических составов она тихо стоит в сторонке, хотя это очень многоплановый и отлично работающий помощник для кожи. Её открыли в 1883 году, но в косметике начали использовать лишь в конце 20 века. Впервые она была обнаружена...
Феруловая кислота упоминается производителями и маркетологами не так часто, как аскорбиновая или гиалуроновая. В большинстве косметических составов она тихо стоит в сторонке, хотя это очень многоплановый и отлично работающий помощник для кожи. Её открыли в 1883 году, но в косметике начали использовать лишь в конце 20 века. Впервые она была обнаружена в зонтичном растении рода Ферула, от которого и получила своё название. По физико-химическим...
Valkyrja Уход за кожей
09.07.2025
3967

Разбор полётов. Силиконы для кудрявых - враг или друг?

теория
20
18
89
Приветствую! Про «страшные и ужасные» силиконы в уходе за лицом/телом/волосами (нужное подчеркнуть), мне кажется, не слышал только ленивый. В плане волос особенно это касается очаровательных обладателей и прекрасных обладательниц кудрявых волос. Особенно тех, кто только только встал на тропу войны кудрявого метода. Я говорю именно про старт в...
Приветствую! Про «страшные и ужасные» силиконы в уходе за лицом/телом/волосами (нужное подчеркнуть), мне кажется, не слышал только ленивый. В плане волос особенно это касается очаровательных обладателей и прекрасных обладательниц кудрявых волос. Особенно тех, кто только только встал на тропу войны кудрявого метода. Я говорю именно про старт в кудрявом методе (далее КГМ), так как именно приверженцы ортодоксального, правильного КГМ готовы «поднять на...
dounia Уход за кожей
30.03.2025
2929

Витамин С в косметике: кому, какой, зачем

теория
20
125
125
Даже если вы не считаете себя экспертом в косметике, наверняка слышали о продуктах с витамином С. Его часто называют чуть ли не универсальным ингом: и осветляет пигментацию, и омолаживает, и решает все проблемы (ну, почти). Но всё не так просто. Я решила изучить эту тему и коротко (насколько это возможно) разобрать, чем же так хорош этот компонент....
Даже если вы не считаете себя экспертом в косметике, наверняка слышали о продуктах с витамином С. Его часто называют чуть ли не универсальным ингом: и осветляет пигментацию, и омолаживает, и решает все проблемы (ну, почти). Но всё не так просто. Я решила изучить эту тему и коротко (насколько это возможно) разобрать, чем же так хорош этот компонент. Стимулирует синтез коллагена → делает кожу более упругой, разглаживает морщины.Снижает выработку...
dounia Уход за кожей
09.03.2025
3069

Основа основ - натуральный увлажняющий фактор (НУФ) + подборка средств

теория
20
69
109
О натуральном увлажняющем факторе слышали многие, но не все точно понимают, что это за вещество и какую роль оно играет в сохранении здоровья и красоты кожи. Между тем, компоненты НУФ все чаще встречаются в косметических формулах, а его значение для кожи невозможно переоценить. Чтобы разобраться, что такое натуральный увлажняющий фактор (NMF, Natural...
О натуральном увлажняющем факторе слышали многие, но не все точно понимают, что это за вещество и какую роль оно играет в сохранении здоровья и красоты кожи. Между тем, компоненты НУФ все чаще встречаются в косметических формулах, а его значение для кожи невозможно переоценить. Чтобы разобраться, что такое натуральный увлажняющий фактор (NMF, Natural Moisturizing Factor), важно вспомнить о строении кожи. Ее верхний роговой слой состоит из...
dounia Ингредиенты и теория
01.03.2025
6874

Транексамовая кислота и коррекция гиперпигментации

теория
68
87
108
Я уже рассказывала, что основной упор моей ежедневной рутины делается на использование осветляющих продуктов. Конечно, я пользуюсь классической комбинацией активов для выравнивания тона — витамин С, ретинол, ниацинамид, но недавно решила добавить в уход еще и транексамовую кислоту.  Изначально её использовали только в хирургии благодаря способности...
Я уже рассказывала, что основной упор моей ежедневной рутины делается на использование осветляющих продуктов. Конечно, я пользуюсь классической комбинацией активов для выравнивания тона — витамин С, ретинол, ниацинамид, но недавно решила добавить в уход еще и транексамовую кислоту.  Изначально её использовали только в хирургии благодаря способности останавливать кровь, однако со временем была замечена ее эффективность при нарушении пигментации.  А...
dounia Ингредиенты и теория
05.02.2025
8324

Как восстановить липидный барьер кожи после ретинола и кислотных пилингов

теория
59
130
146
Здесь я уже затронула тему защитных функций кожи и говорила о том, как важно всю эту систему поддерживать, ведь от нее зависит многое. Барьерный крем поможет восстановить и поддержать здоровое состояние кожи, особенно во время курса ретинола и кислотных пилингов. Если в анамнезе имеется повышенная чувствительность кожи или кожное заболевание — акне,...
Здесь я уже затронула тему защитных функций кожи и говорила о том, как важно всю эту систему поддерживать, ведь от нее зависит многое. Барьерный крем поможет восстановить и поддержать здоровое состояние кожи, особенно во время курса ретинола и кислотных пилингов. Если в анамнезе имеется повышенная чувствительность кожи или кожное заболевание — акне, розацеа, дерматиты и т.д., то барьер в таком случае уже сильно нарушен и нуждается в постоянной...
AlexK Уроки и мастер-классы
22.11.2024
29643

Лучший макияж для глубоко и близко посаженных глаз - рекомендации, но не правила

теория
86
59
223
Прямые округлить, круглые — выпрямить. Только речь не про волосы, а про глаза. Да, девочки, вечно недовольнысвоей внешностью. И я в том же строю. В этом посте расскажу про разные формы век, стандартные приёмы в макияже глаз и разберу их на своём примере. Мы очень часто зацикливается на цветотипах: какой оттенок идёт, какую помаду выбрать — и нередко...
Прямые округлить, круглые — выпрямить. Только речь не про волосы, а про глаза. Да, девочки, вечно недовольнысвоей внешностью. И я в том же строю. В этом посте расскажу про разные формы век, стандартные приёмы в макияже глаз и разберу их на своём примере. Мы очень часто зацикливается на цветотипах: какой оттенок идёт, какую помаду выбрать — и нередко забываем, что форма тоже имеет большое значение. Неправильные детали и цвета могут подчеркнуть...
AlexK Уход за кожей
09.11.2024
7430

Астаксантин - красный суперактив для вашей кожи

теория
54
117
144
Знакомьтесь — астаксантин! Король антиоксидантов, старший брат бета-каротина и тот самый пигмент, который придаёт лососю, креветкам и фламинго(а теперь еще и косметике) розовый цвет. Но кроме эстетики, у астаксантина есть ещё потрясающие антивозрастные и защитные свойства для кожи, за которые мы так его полюбили. Давайте разбираться, чем этот розовый...
Знакомьтесь — астаксантин! Король антиоксидантов, старший брат бета-каротина и тот самый пигмент, который придаёт лососю, креветкам и фламинго(а теперь еще и косметике) розовый цвет. Но кроме эстетики, у астаксантина есть ещё потрясающие антивозрастные и защитные свойства для кожи, за которые мы так его полюбили. Давайте разбираться, чем этот розовый «бодряк» полезен и стоит ли записываться в его фан-клуб! Чтобы вы поняли масштабы силы...
Behtina Лайфстайл
05.10.2024
3922

Секреты эстетичных фотографий

теория
52
150
286
Привет! Я давно знакома с темой фотосъёмки. Раньше снимала портреты, потом предметку, сейчас фотография- моё хобби. У меня накопился опыт, которым мне бы хотелось поделиться с вами, читатели косметисты. И может быть чьи-то фотографии будут ещё эстетичнее. Я сторонник того, что не техника решает, насколько хорошей и красивой получится ваша фотография....
Привет! Я давно знакома с темой фотосъёмки. Раньше снимала портреты, потом предметку, сейчас фотография- моё хобби. У меня накопился опыт, которым мне бы хотелось поделиться с вами, читатели косметисты. И может быть чьи-то фотографии будут ещё эстетичнее. Я сторонник того, что не техника решает, насколько хорошей и красивой получится ваша фотография. В этом деле решает композиция, свет и ваше видение.
Estoy Уход за кожей
16.09.2024
5186

Что добавить в уход осенью?

теория
36
103
159
Пост в планах был давно, будет оформлен в виде короткой справки самого актуального для осеннего сезона. Возможно, пригодится ? Итак, зачем менять уход в новом сезоне? Главное, что нужно понять — внешние климатические условия влияют на состояние кожи. Летом основной травмирующий фактор — солнце, зимой — мороз и холодный ветер. Даже если не хочется...
Пост в планах был давно, будет оформлен в виде короткой справки самого актуального для осеннего сезона. Возможно, пригодится ? Итак, зачем менять уход в новом сезоне? Главное, что нужно понять — внешние климатические условия влияют на состояние кожи. Летом основной травмирующий фактор — солнце, зимой — мороз и холодный ветер. Даже если не хочется кардинально менять уход, небольшая коррекция потребуется. В климате, где нет резких смен сезонов, такая...
Lalila Lalila.Adore
04.09.2024
10567

Ещё раз. What is спикулы? Нам это надо?

теория
59
129
169
?Спикулы или микроиглы — это части скелета морских и пресноводных губок. Также они производятся в лабораторных условиях. Спикулы могут иметь различную форму и размеры, но обычно представляют из себя заостренные или шипообразные структуры, отсюда и сравнение с микроиглами. ▫️Спикулы состоят из кремния или из кальция, и из гидролизованной гиалуроновой...
?Спикулы или микроиглы — это части скелета морских и пресноводных губок. Также они производятся в лабораторных условиях. Спикулы могут иметь различную форму и размеры, но обычно представляют из себя заостренные или шипообразные структуры, отсюда и сравнение с микроиглами. ▫️Спикулы состоят из кремния или из кальция, и из гидролизованной гиалуроновой кислоты. ▫️Что это такое? По большому счёту спикулы — это система доставки. Подобно мезороллеру или...
Estoy Уход за кожей
06.07.2024
3207

Витамин С: любимый летний компонент и антиоксидант

теория
22
108
118
Витамин С — своеобразный грааль мира уходовой косметики, один из самых хорошо изученных и полезных ингредиентов. Основное действие: антиоксидантное, защита от УФ лучей, anti-age (выработка коллагена, повышение упругости и эластичности кожи), укрепляет сосуды, работа с пигментацией и тоном, сияние. Люблю этот компонент, он почти круглый год...
Витамин С — своеобразный грааль мира уходовой косметики, один из самых хорошо изученных и полезных ингредиентов. Основное действие: антиоксидантное, защита от УФ лучей, anti-age (выработка коллагена, повышение упругости и эластичности кожи), укрепляет сосуды, работа с пигментацией и тоном, сияние. Люблю этот компонент, он почти круглый год присутствует в моём уходе. Сегодня в формате короткой справки оставлю основную информацию, которая может быть...
Lalila Lalila.Adore
21.03.2024
13109

Что есть анти-эйдж?

теория
80
266
288
Часто спрашивают, какой анти-эйдж ввести в уход в том или ином возрасте. Что вообще представляет из себя этот анти-эйдж? По идее, любой увлажняющий крем будет с функцией анти-эйдж. Почему? Три категории увлажняющих активов — эмоленты, хумектанты и окклюзивы берут на себя эти функции. • Эмоленты предназначены для смягчения и выравнивания кожи: они...
Часто спрашивают, какой анти-эйдж ввести в уход в том или ином возрасте. Что вообще представляет из себя этот анти-эйдж? По идее, любой увлажняющий крем будет с функцией анти-эйдж. Почему? Три категории увлажняющих активов — эмоленты, хумектанты и окклюзивы берут на себя эти функции. • Эмоленты предназначены для смягчения и выравнивания кожи: они заполняют собой пустоты между корнеоцитами, восстанавливают потерянные липиды в роговом слое, как бы...
Vera0305 Beauty 40+
19.03.2024
37383

Жизнь после ретинола - как закончить курс ретинола и перейти на летний уход

теория
146
263
292
Сейчас многие заканчивают курс ретинола и задаются разными вопросами в связи с этим. Есть, конечно, бывалые, кто не первый год на ретиноле и всё знает. Но кто-то в этом сезоне попробовал ретинол впервые, и пока теряется, как дальше быть. Я подобрала наиболее часто встречающиеся вопросы и попытаюсь немного осветить их. Бросать ретинол медленно или...
Сейчас многие заканчивают курс ретинола и задаются разными вопросами в связи с этим. Есть, конечно, бывалые, кто не первый год на ретиноле и всё знает. Но кто-то в этом сезоне попробовал ретинол впервые, и пока теряется, как дальше быть. Я подобрала наиболее часто встречающиеся вопросы и попытаюсь немного осветить их. Бросать ретинол медленно или сразу? Конечно, сразу. Ретинол заставляет делиться кератиноциты — это живые клетки эпидермиса, которые...
helia Уход за кожей
18.03.2024
3233

Центелла азиатская / Centella asiatica в составе косметики

теория
9
75
93
Приветствую! В этой статье я расскажу об использовании центеллы азиатской в косметике, кому она подходит и приведу примеры популярной косметики с этим компонентом. Центелла – «официальное» ботаническое наименование этого необыкновенного растения. В Азии его называют мандукпарни, брахмандуки, онделагой, экпарни, тимори, индийским щитолистником и еще...
Приветствую! В этой статье я расскажу об использовании центеллы азиатской в косметике, кому она подходит и приведу примеры популярной косметики с этим компонентом. Центелла – «официальное» ботаническое наименование этого необыкновенного растения. В Азии его называют мандукпарни, брахмандуки, онделагой, экпарни, тимори, индийским щитолистником и еще десятком названий, самым известным из которых для европейцев остается готу кола. Наука красоты. Из...
cerera Уход за кожей
14.02.2024
4150

Сухая кожа vs. обезвоженная кожа. В чём разница?

теория
70
69
103
Всем привет!) Мне кажется, проблема сухости кожи вечна. Особенно актуальна зимой с приходом отопительного сезона. Сегодня предлагаю поразмышлять над вопросом — в чем отличие сухой кожи от обезвоженной и как справиться с этой сухостью. На самом деле сухую и обезвоженную кожу путают постоянно, а многие даже не видят разницы. Что ж, попробуем  найти...
Всем привет!) Мне кажется, проблема сухости кожи вечна. Особенно актуальна зимой с приходом отопительного сезона. Сегодня предлагаю поразмышлять над вопросом — в чем отличие сухой кожи от обезвоженной и как справиться с этой сухостью. На самом деле сухую и обезвоженную кожу путают постоянно, а многие даже не видят разницы. Что ж, попробуем  найти отличия и разобраться что к чему.  Итак, сухая кожа — это тип кожи, при котором характерными симптомами...
Nelli_von_B Увлажнение кожи
13.02.2024
13383

Очень сухая кожа: что стоит добавить в уход и что стоит избегать + моя подборка увлажняющих средств

теория
53
148
173
Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить о сухости кожи и борьбе с ней, т.к. эта тема для меня очень близка. В подростковом возрасте у меня была жирная кожа и я активно боролась с акне. После 25-ти ситуация стала меняться и я стала обладательницей комби кожи на 10 лет. После 35-ти кожа стала становиться суше и последние пару лет это стало очень...
Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить о сухости кожи и борьбе с ней, т.к. эта тема для меня очень близка. В подростковом возрасте у меня была жирная кожа и я активно боролась с акне. После 25-ти ситуация стала меняться и я стала обладательницей комби кожи на 10 лет. После 35-ти кожа стала становиться суше и последние пару лет это стало очень ощутимо, поэтому большинство моих усилий в уходе, помимо борьбы с возрастными изменениями, направлено...
helia Уход за кожей
09.02.2024
4246

Ниацинамид / Niacinamide в составе косметики

теория
42
128
128
Приветствую! Это статья, в которой собрана информация о том, что такое ниацинамид, как он работает, где и в каких концентрациях содержится, а также я приведу примеры различной уходовой косметики для лица с содержанием этого компонента. Niacinamide (ниацинами́д, nicotinamide) — это водорастворимый витамин B3. Кроме этого, можно в разных источниках...
Приветствую! Это статья, в которой собрана информация о том, что такое ниацинамид, как он работает, где и в каких концентрациях содержится, а также я приведу примеры различной уходовой косметики для лица с содержанием этого компонента. Niacinamide (ниацинами́д, nicotinamide) — это водорастворимый витамин B3. Кроме этого, можно в разных источниках встретить названия: никотинамид, витамин РР, ниацин, амид никотиновой кислоты, пиридин-3-карбоксамид. С...
Estoy Уход за кожей
29.10.2023
5921

Базовое увлажнение и обезвоженность: примеры средств ухода (тонеры)

теория
35
155
166
Всем привет! Первая теоретическая часть была тут? Обезвоженность кожи: как предотвратить, спастись, вылечить. Вторая часть — примеры средств, которые могут в этом помочь. ? Осень — время, когда мы часто сталкиваемся с сухостью, шелушением, стянутостью кожи. В первом посте было немного информации на тему липидного слоя, видов увлажняющих компонентов и...
Всем привет! Первая теоретическая часть была тут? Обезвоженность кожи: как предотвратить, спастись, вылечить. Вторая часть — примеры средств, которые могут в этом помочь. ? Осень — время, когда мы часто сталкиваемся с сухостью, шелушением, стянутостью кожи. В первом посте было немного информации на тему липидного слоя, видов увлажняющих компонентов и способов выхода из состояния обезвоженности.
Lalila Lalila.Adore
27.06.2023
9090

Новые и не очень солнцезащитные фильтры

теория
43
174
189
Привет! Сегодня будет пост про новые солнцезащитные фильтры или УФ-фильтры нового поколения. Хотя, некоторые из них не такие уж и новые. Например, такие фильтры, как Тиносорб С и Тиносорб М были разрешены к использованию аж в далёком 2000 году, а, например, Увинул А+ в 2005. Но тем не менее, название «новые фильтры» за ними закрепилось. Я в посте...
Привет! Сегодня будет пост про новые солнцезащитные фильтры или УФ-фильтры нового поколения. Хотя, некоторые из них не такие уж и новые. Например, такие фильтры, как Тиносорб С и Тиносорб М были разрешены к использованию аж в далёком 2000 году, а, например, Увинул А+ в 2005. Но тем не менее, название «новые фильтры» за ними закрепилось. Я в посте упомяну как эти фильтры, так и действительно новые. С кратенькой характеристикой и небольшими...
Arian Лайфстайл
11.04.2023
2841

Как сделать фото для поста — мои лайфхаки

теория
58
80
194
Всем привет! Думаю, почти у всех авторов Косметисты за время активного написания отзывов скопилось приличное количество трюков и секретов, как сфотографировать продукты для обзора так, чтобы это было и красиво, и полезно. Несмотря на то, что я предпочитаю не фотографировать сложно и опираюсь в этом скорее на композицию и игру света, у меня набралось...
Всем привет! Думаю, почти у всех авторов Косметисты за время активного написания отзывов скопилось приличное количество трюков и секретов, как сфотографировать продукты для обзора так, чтобы это было и красиво, и полезно. Несмотря на то, что я предпочитаю не фотографировать сложно и опираюсь в этом скорее на композицию и игру света, у меня набралось несколько полезных практических советов, как и с помощью чего можно улучшить качество и...
туда