Интересное Календарь флешмобов Обучение
Редакция
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

Домашняя косметика | Отзывы

kkkkkkkkkkkkk Красивые волосы
25.09.2014
45677

Маска для роста и блеска волос

домашняя косметика
83
189
37
Добрый день, Косметисточки! Хочу рассказать Вам о очень простой и в тоже время действенной маске, в ней всего 3 слагающих. О волосах — до окрашивания были светло-русые, слегка волнистые, длинные, после окрашивания структура менялась десять раз ( прямые, волнистые, тонкие, утолщенные и тд ), сейчас около 6 лет меллирование, а снизу свои волосы, на...
Добрый день, Косметисточки! Хочу рассказать Вам о очень простой и в тоже время действенной маске, в ней всего 3 слагающих. О волосах — до окрашивания были светло-русые, слегка волнистые, длинные, после окрашивания структура менялась десять раз ( прямые, волнистые, тонкие, утолщенные и тд ), сейчас около 6 лет меллирование, а снизу свои волосы, на концах сухие и я всегда пытаюсь их напитать и увлажнить. О маске — три не очень дорогих и доступных...
Cute_manya_kot Декоративная косметика
01.09.2014
16862

Как варить помады разной плотности

домашняя косметика
16
129
73
Девочки-красавицы, здравствуйте!   Сегодня я хочу вам показать, как варить помады разной плотности цвета. Девочки это личный опыт, и может это и так всем ясно, но тем не менее я надеюсь что это будет для кого-то полезным.   Как варить: 1.Выбираем основу(бальзам, вазелин), пигмент, доп.материалы — шиммер, ароматизатор(духи, масла) 2.Кладем...
Девочки-красавицы, здравствуйте!   Сегодня я хочу вам показать, как варить помады разной плотности цвета. Девочки это личный опыт, и может это и так всем ясно, но тем не менее я надеюсь что это будет для кого-то полезным.   Как варить: 1.Выбираем основу(бальзам, вазелин), пигмент, доп.материалы — шиммер, ароматизатор(духи, масла) 2.Кладем определенное количество продуктов в столовую ложку. 3.Включаем очень маленький огонь. 4.Начинаем плавить.Делаем...
Mokko Красивые волосы
25.08.2014
112654

Казнить нельзя, помиловать. Пост об истории моих волос

домашняя косметика
128
948
111
Приветик девочки. Предупреждаю, что пост будет длинный нудный и с массой фотографий. Я очень долго думала, а нужен ли этот миллионный пост на Косметисте, ведь подобных постов масса, но после 5-6 сообщений от разных девушек с вопросами: «Ты что нарастила волосы?», «Что с волосами, как ты за ними ухаживаешь?», «Ты в салоне волос восстановила?», я...
Приветик девочки. Предупреждаю, что пост будет длинный нудный и с массой фотографий. Я очень долго думала, а нужен ли этот миллионный пост на Косметисте, ведь подобных постов масса, но после 5-6 сообщений от разных девушек с вопросами: «Ты что нарастила волосы?», «Что с волосами, как ты за ними ухаживаешь?», «Ты в салоне волос восстановила?», я решила позиционировать его как пост-мотиватор. Мое издевательство над волосами началось с 2006, я как и...
Alouette Уходовая косметика
25.08.2014
23092

Два простейших скраба своими руками, не требующих после себя ухода. Вариант 2: "Сметанно-солевой"

домашняя косметика
35
316
44
Пока не уехала на «моря-окияны» делюсь уж совершенно элементарным рецептом скраба для тела, который при всей своей простоте и доступности оказывает весьма недурственный эффект на кожу.   (Про первый (кофейный) можно почитать тут) Разумеется, он тоже Америку не откроет, но всегда есть те, кто не был в курсе)   (я сама, например, в свое время была...
Пока не уехала на «моря-окияны» делюсь уж совершенно элементарным рецептом скраба для тела, который при всей своей простоте и доступности оказывает весьма недурственный эффект на кожу.   (Про первый (кофейный) можно почитать тут) Разумеется, он тоже Америку не откроет, но всегда есть те, кто не был в курсе)   (я сама, например, в свое время была удивлена его простоте и эффективности, с тех пор активно пользуюсь). Что потребуется: — Сметана — Мелкая...
anastasiaVIII Уходовая косметика
21.08.2014
66159

Клубничные носы и черные точки

домашняя косметика
51
1072
169
Сегодня я хочу написать и поговорить о такой неприятной проблеме, как черные точки. Почти каждая девушка сталкивалась с проблемой «клубничного» носа. Хочу поделиться с вами, как я стараюсь побороть эту напасть. 1 этап: Распаривание Необязательно иметь специальный косметический распариватель или экстримальничать с утюгом или отпаривателем, для этого...
Сегодня я хочу написать и поговорить о такой неприятной проблеме, как черные точки. Почти каждая девушка сталкивалась с проблемой «клубничного» носа. Хочу поделиться с вами, как я стараюсь побороть эту напасть. 1 этап: Распаривание Необязательно иметь специальный косметический распариватель или экстримальничать с утюгом или отпаривателем, для этого этапа вам понадобятся кастрюля, вода, полотенце и любимые масла или травяные сборы. Дыша паром, мы...
elen1012 Уходовая косметика
16.08.2014
12174

«Отбеливание» лица. Простые рецепты

домашняя косметика
14
385
60
Сегодняшний пост посвящен домашним рецептам по отбеливанию лица. Хотя я и изрядно светлокожая, все таки лицо, даже с защитными средствами, немного подрумянивается по сравнению с цветом кожи тела. Кроме того, все рецепты по отбеливанию лица я применяю и на зоны подвергающиеся большему внимания солнышка (колени, плечи, предплечья). Когда мне важно,...
Сегодняшний пост посвящен домашним рецептам по отбеливанию лица. Хотя я и изрядно светлокожая, все таки лицо, даже с защитными средствами, немного подрумянивается по сравнению с цветом кожи тела. Кроме того, все рецепты по отбеливанию лица я применяю и на зоны подвергающиеся большему внимания солнышка (колени, плечи, предплечья). Когда мне важно, чтобы кожа лица и тела была равномерного цвета, одинакового светлого оттенка я использую домашние...
Alouette Уходовая косметика
14.08.2014
74098

Два простейших (но потрясающих) скраба своими руками, не требующих после себя ухода. Вариант 1: "Кофейный скраб"

домашняя косметика
97
461
64
Продолжаю проповедовать использование натуральной косметики собственного изготовления.   Сегодня речь пойдет о скрабах, приготовление которых совершенно элементарно и не требует вообще никакой подготовки и дополнительных знаний. При этом эти скрабы из совершенно натуральных и нехитрых компонентов не только великолепно выполняют свою основную...
Продолжаю проповедовать использование натуральной косметики собственного изготовления.   Сегодня речь пойдет о скрабах, приготовление которых совершенно элементарно и не требует вообще никакой подготовки и дополнительных знаний. При этом эти скрабы из совершенно натуральных и нехитрых компонентов не только великолепно выполняют свою основную скрабовую функцию, но и удивительно смягчают и питают кожу — настолько, что после применения не требуют...
Mackovca Декоративная косметика
04.08.2014
2161

Как из этого сделать помаду?

домашняя косметика
24
8
23
В один прекрасный день мне было нечем заняться и я начала экспериментировать. Под рукой оказался прозрачный блеск марки era minerals, тени этой же марки в оттенке O 06 и кисть 218 M (позиционируется для подводки). Под катом можно посмотреть что из этого вышло В эксперименте участвовали: Так как наносить тени на веки мне показалось довольна банальным,...
В один прекрасный день мне было нечем заняться и я начала экспериментировать. Под рукой оказался прозрачный блеск марки era minerals, тени этой же марки в оттенке O 06 и кисть 218 M (позиционируется для подводки). Под катом можно посмотреть что из этого вышло В эксперименте участвовали: Так как наносить тени на веки мне показалось довольна банальным, я решила нанести их на губы. Идея не нова, а так как тени идут с легким салатовым оттенком (серия...
NikitinaYulya Уходовая косметика
04.08.2014
1541

Подскажите рецепт экспресс-скраба для губ

домашняя косметика
20
16
6
Девочки-красавицы, поделитесь рецептом «приготовления» скраба для губ, чтобы было быстро и эффективно. По возможности, мёд не предлагайте (аллергия у меня). Всем, откликнувшимся, большое спасибо!Источник фото: nadin-style.md/ru/beauty_guide/detail/591
Девочки-красавицы, поделитесь рецептом «приготовления» скраба для губ, чтобы было быстро и эффективно. По возможности, мёд не предлагайте (аллергия у меня). Всем, откликнувшимся, большое спасибо!Источник фото: nadin-style.md/ru/beauty_guide/detail/591
Sveto4ek90 Красивые волосы
24.07.2014
140091

Расти коса, или как восстановить волосы после родов

домашняя косметика
142
2215
297
Доброго времени суток Красавицы. Этот пост освящается всем неравнодушным к своим волосикам :) Итак начнем. Мои волосы тонкие, средней густоты, сухие и вьющиеся. До 20 лет я особо не придавала им значения. Единственное что мне удалось, это отрастить полностью свой цвет из убитых красками волос. Перед беременностью, волосы были уже своего цвета, длиной...
Доброго времени суток Красавицы. Этот пост освящается всем неравнодушным к своим волосикам :) Итак начнем. Мои волосы тонкие, средней густоты, сухие и вьющиеся. До 20 лет я особо не придавала им значения. Единственное что мне удалось, это отрастить полностью свой цвет из убитых красками волос. Перед беременностью, волосы были уже своего цвета, длиной до лопаток. Однако без должного ухода, они секлись практически по всей длине… После родов, ситуация...
zyuleika Библиотека красоты
17.07.2014
35458

Чему я научилась на Косметисте

домашняя косметика
88
543
194
Косметика и мода меня интересовали всегда, по мере того, как мой кошелек начал позволять себе этот интерес, менялись мои вкусы и увлечения в этой сфере. Последние пару лет я являюсь читателем этого прекрасного сообщества красивых и умный женщин разных возрастов и стран. Не буду сейчас расплываться в комплиментах модераторам и авторам, Вы все...
Косметика и мода меня интересовали всегда, по мере того, как мой кошелек начал позволять себе этот интерес, менялись мои вкусы и увлечения в этой сфере. Последние пару лет я являюсь читателем этого прекрасного сообщества красивых и умный женщин разных возрастов и стран. Не буду сейчас расплываться в комплиментах модераторам и авторам, Вы все прекрасно знаете, какие Вы замечательные, а вот какую важную роль Вы сыграли, например, для меня, как...
elen1012 Уходовая косметика
16.07.2014
9702

Привет белоснежкам и не только! Мой домашний уход за кожей лица и тела

домашняя косметика
27
326
54
Я отношусь к девушкам с очень светлой кожей. Я готова поделиться своим дополнительным домашним уходом и услышать Ваши советы и секреты на этом поприще. Фарфоровая кожа, благородная бледность, «стала бы популярна у кореейцев»… что я только не слышала о светлой коже. Точно могу сказать одно, светлая кожа, особенно в летний сезон нуждается в особом...
Я отношусь к девушкам с очень светлой кожей. Я готова поделиться своим дополнительным домашним уходом и услышать Ваши советы и секреты на этом поприще. Фарфоровая кожа, благородная бледность, «стала бы популярна у кореейцев»… что я только не слышала о светлой коже. Точно могу сказать одно, светлая кожа, особенно в летний сезон нуждается в особом уходе. Моя кожа белая-белая, с легкой розовинкой, не тонкая, но любой, даже малюсенький прыщ,...
elen1012 Красивые волосы
13.07.2014
17766

Домашние маски для волос (направленные на рост, укрепление, блеск волос)

домашняя косметика
28
982
46
Для меня такие процедуры не только польза, но и приятное время, проведенное в уходе за собой. Все домашние маски, которые я использую, основаны на маслах: косметических и эфирных, а также на натур продуктах: плод авокадо, мед и другие. Кому интересно — добро пожаловать! Сразу оговорюсь, что такие домашние рецепты подошли именно мне, с моим типом...
Для меня такие процедуры не только польза, но и приятное время, проведенное в уходе за собой. Все домашние маски, которые я использую, основаны на маслах: косметических и эфирных, а также на натур продуктах: плод авокадо, мед и другие. Кому интересно — добро пожаловать! Сразу оговорюсь, что такие домашние рецепты подошли именно мне, с моим типом волос, с моей частотой окрашивания и комплектацией с другим уходом. Возможно кому-то мои маски подойдут...
Alouette Уходовая косметика
08.07.2014
9224

Советы по приготовлению "слоистого" мыла со "свирлами" из основы

домашняя косметика
64
313
129
Добрый день! Знаю, что здесь есть любители мыловарения, в том числе и с «нуля».   Для новичков и любителей варить из основы, надеюсь, эти советы и примеры послужат вдохновением, а «продвинутых» в этой области просто развлекут фотографии результатов с разными цветовыми решениями. Стоит ли в двух словах рассказать, как сварить мыло из основы? Пожалуй....
Добрый день! Знаю, что здесь есть любители мыловарения, в том числе и с «нуля».   Для новичков и любителей варить из основы, надеюсь, эти советы и примеры послужат вдохновением, а «продвинутых» в этой области просто развлекут фотографии результатов с разными цветовыми решениями. Стоит ли в двух словах рассказать, как сварить мыло из основы? Пожалуй. Тут все проще пареной репы   (к слову сказать, никогда не понимала, почему именно пареная репа...
o_cherenkova Уходовая косметика
06.07.2014
2613

Первый опыт: варим мыло Цитрусовое с люфой

домашняя косметика
37
178
66
Всем привет! А вот и я :) Не так давно у меня был день рождения. Как обычно, в качестве подарка я запросила красивое мыло. Я мыло очень люблю, от него я получаю помимо удовольствия физического (аромат, нежная пенка, радостная кожа) еще и удовольствие эстетическое: люблю выбирать из своей мылоколлекции чем бы воспользоваться, все такое красивое… В...
Всем привет! А вот и я :) Не так давно у меня был день рождения. Как обычно, в качестве подарка я запросила красивое мыло. Я мыло очень люблю, от него я получаю помимо удовольствия физического (аромат, нежная пенка, радостная кожа) еще и удовольствие эстетическое: люблю выбирать из своей мылоколлекции чем бы воспользоваться, все такое красивое… В этом году мои друзья взбунтовались и заявили: Хочешь мыло — вари сама! И подарили мне основные...
LookLoo Красивые волосы
03.07.2014
29109

Здоровые волосы, или мой любимый скраб для кожи головы

домашняя косметика
29
835
97
— Зачем нужен скраб для кожи головы? Это первый вопрос который я себе задала когда впервые услышала о таком «чудо» средстве. Как не потеряться в горе баночек-скрабов? Скраб для ног, тела, рук, лица, головы… И что мне это даст? Кому интересно, прошу под кат:) Так как мы постоянно используем ухаживающие и укладочные средства, остатки не всегда удается...
— Зачем нужен скраб для кожи головы? Это первый вопрос который я себе задала когда впервые услышала о таком «чудо» средстве. Как не потеряться в горе баночек-скрабов? Скраб для ног, тела, рук, лица, головы… И что мне это даст? Кому интересно, прошу под кат:) Так как мы постоянно используем ухаживающие и укладочные средства, остатки не всегда удается полностью удалить при мытье. Есть масса салонных процедур, но на них как минимум нужно найти время....
sonataly Декоративная косметика
02.07.2014
3177

Варим вишневую помаду с золотым отливом

домашняя косметика
36
24
42
Добрый день, После прочтения различных постов о варении помады, мне тоже захотелось попробовать сварить помаду. Кому интересно, что из этого получилось прошу под кат. Была у меня любимая помада Guerlain Rouge G — Rouge a Levres Complet D`Exceptoin в оттенке 860 Madame Batifole, которой я пользовалась чаще, чем другими помадами. Помада достаточно...
Добрый день, После прочтения различных постов о варении помады, мне тоже захотелось попробовать сварить помаду. Кому интересно, что из этого получилось прошу под кат. Была у меня любимая помада Guerlain Rouge G — Rouge a Levres Complet D`Exceptoin в оттенке 860 Madame Batifole, которой я пользовалась чаще, чем другими помадами. Помада достаточно яркая, такая малиновая фуксия в влажным блеском. Стойкость хорошая- у меня лично держится целый день, но...
moondelicious Декоративная косметика
01.07.2014
3826

Бедный Carmex! Превратился в черешневый блеск

домашняя косметика
14
23
73
Здравствуйте! Раз в две недели я расчищаю косметичку. Сегодня я решила попрощаться с бальзамом Carmex, но потом какая-то сила меня заставила выпотрошить его в миску, засунуть в микроволновку… и вот что получилось. Использовала тени Just Shadow #160, был о них пост. Carmex стандартный, в баночке. Плюс маленькая миска для соевого соуса и палочка. Все,...
Здравствуйте! Раз в две недели я расчищаю косметичку. Сегодня я решила попрощаться с бальзамом Carmex, но потом какая-то сила меня заставила выпотрошить его в миску, засунуть в микроволновку… и вот что получилось. Использовала тени Just Shadow #160, был о них пост. Carmex стандартный, в баночке. Плюс маленькая миска для соевого соуса и палочка. Все, больше ничего не использовала.
Alouette Уходовая косметика
01.07.2014
83202

Натуральный крем своими руками

домашняя косметика
118
897
144
Ну вот и дозрела я до поста про приготовление крема своими руками в домашних условиях. Точнее, не дозрела — поскольку просто физически не смогу описать всю ту теоретическую базу, которую нужно знать каждому, кто будет подбирать рецептуру «под себя». Но, поскольку обещала, освещу процесс приготовления одного из вариантов крема, который я готовлю для...
Ну вот и дозрела я до поста про приготовление крема своими руками в домашних условиях. Точнее, не дозрела — поскольку просто физически не смогу описать всю ту теоретическую базу, которую нужно знать каждому, кто будет подбирать рецептуру «под себя». Но, поскольку обещала, освещу процесс приготовления одного из вариантов крема, который я готовлю для себя. Очень кратко, насколько возможно, и без теоретических выкладок. Сначала в двух словах объясню,...
Alouette Декоративная косметика
24.06.2014
6955

Переплавка помад с обогащением полезными ингредиентами

домашняя косметика
66
228
115
Приготовлением домашней косметики занимаюсь давно, в том числе и помады варила — точнее, бальзамы. Из красителей только натуральные использовала (типа экстракта календулы) — но они только намек на оттенок дают. Но смысл для меня был в изготовлении полезного натурального бальзама. Теперь же, проглядев посты о переплавке и имея в арсенале 2...
Приготовлением домашней косметики занимаюсь давно, в том числе и помады варила — точнее, бальзамы. Из красителей только натуральные использовала (типа экстракта календулы) — но они только намек на оттенок дают. Но смысл для меня был в изготовлении полезного натурального бальзама. Теперь же, проглядев посты о переплавке и имея в арсенале 2 неудачника-блеска и одну слишком насыщенную помаду, решила пустить их в оборот, не забывая о том, что неплохо...
elen1012 Красивые волосы
23.06.2014
19085

Хитрости в уходе за волосами

домашняя косметика
42
674
82
Все мы, девочки, мечтаем о красивых и послушных волосах. Кому-то это дано, а кто-то много трудится на результат) Вот мои маленькие хитрости для ухода за волосами. В основном, это так называемые, народные рецепты и собственные изыскания. Первый мой фаворит в уходе за волосами — это авокадо. Авокадо — замечательный и полезный плод, и не только для...
Все мы, девочки, мечтаем о красивых и послушных волосах. Кому-то это дано, а кто-то много трудится на результат) Вот мои маленькие хитрости для ухода за волосами. В основном, это так называемые, народные рецепты и собственные изыскания. Первый мой фаворит в уходе за волосами — это авокадо. Авокадо — замечательный и полезный плод, и не только для волос) Но о приеме его внутрь я рассказывать не буду. Авокадо я применяю в двух форматах в уходе за...
Vikulishna_thebeauty Уходовая косметика
20.06.2014
7870

Секреты гладкой и сияющей кожи летом

домашняя косметика
27
541
79
Здравствуйте, мои красивые девочки!) В этом посте я расскажу вам о маленьких женских хитростях по уходу за телом, которые пришли ко мне в результате множества проб и ошибок в этом нелегком деле. Источник фотографии: www.egorm-photo.ru Свой рассказ я начну с описания моей кожи. Кожа у меня проблемная, никогда не отличалась особой красотой. Без...
Здравствуйте, мои красивые девочки!) В этом посте я расскажу вам о маленьких женских хитростях по уходу за телом, которые пришли ко мне в результате множества проб и ошибок в этом нелегком деле. Источник фотографии: www.egorm-photo.ru Свой рассказ я начну с описания моей кожи. Кожа у меня проблемная, никогда не отличалась особой красотой. Без дополнительных процедур красоты вроде скрабов, кремов и масел выглядит обычно, имеет очень светлый оттенок....
korzy Уходовая косметика
22.05.2014
3041

Лаборатория Алхимика. Масляные плиточки для красоты тела

домашняя косметика
23
372
75
Доброго времени суток, дорогие мои!   На календаре почти лето, а значит приходит пора с особым внимание следить за красотой своего тела. В сегодняшнем посте я предлагаю вам сделать своими руками масляные плиточки, которые будут оказывать увлажняющий, подтягивающий, антицеллюлитный и питательный эффекты в общем, все и разом. Кому интересны...
Доброго времени суток, дорогие мои!   На календаре почти лето, а значит приходит пора с особым внимание следить за красотой своего тела. В сегодняшнем посте я предлагаю вам сделать своими руками масляные плиточки, которые будут оказывать увлажняющий, подтягивающий, антицеллюлитный и питательный эффекты в общем, все и разом. Кому интересны подробности, прошу под кат   Прежде всего, поговорим об ингредиентах. Нам понадобятся: 1. Небольшие формочки. У...
Lola_Montez Лакоманьяк
08.04.2014
13176

Слоение ногтей - дамоклов меч лакоманьяка

домашняя косметика
93
713
142
Меньше всего на свете хочется думать о слоении ногтей весной, когда на ногти просится пастельное разноцветие, радужные градиенты и неоновые оттенки. Но чаще всего ногти начинают слоится именно весной — какая гадость эта ваша заливная рыба … Причин уйма, а решений как обычно маловато — и все они нудные и долгоиграющие. Нет, я не предложу вам волшебной...
Меньше всего на свете хочется думать о слоении ногтей весной, когда на ногти просится пастельное разноцветие, радужные градиенты и неоновые оттенки. Но чаще всего ногти начинают слоится именно весной — какая гадость эта ваша заливная рыба … Причин уйма, а решений как обычно маловато — и все они нудные и долгоиграющие. Нет, я не предложу вам волшебной пилюли, и под катом вы найдете всё ту же скрупулезную нуднятину, но мне она помогает. Сегодня речь...
Alouette Красивые волосы
08.04.2014
13060

Спрей от выпадения волос с эфирными маслами

14
365
13
В продолжение темы выпадения волос. Ароматерапия при этой проблеме может приносить довольно ощутимые результаты, поэтому публикую свой рецепт спрея от выпадения и для стимуляции роста волос. Он имеет отношение к предыдущему посту но модератор советовал оформить его отдельно. Я делаю его на спирту, таким образом дополнительно стимулируя...
В продолжение темы выпадения волос. Ароматерапия при этой проблеме может приносить довольно ощутимые результаты, поэтому публикую свой рецепт спрея от выпадения и для стимуляции роста волос. Он имеет отношение к предыдущему посту но модератор советовал оформить его отдельно. Я делаю его на спирту, таким образом дополнительно стимулируя кровообращение, но не всем это подойдет — вполне можно на воде с эмульгатором каким-нибудь (полисобрат, например)....
сюда туда