Интересное Редакция Календарь флешмобов Обучение
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов Метки
Каталог
Декоративная косметика Уход за лицом Уход за телом Уход за волосами Парфюмерия
Бренды
Dior Chanel MAC Clarins Shiseido La Roche-Posay Tom Ford Serge Lutens By Kilian
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

Посты с меткой «Средства для волос»

NatellaBeauty Уход за волосами
22.03.2024
1124

Восстановление волос с итальянской профессиональной косметикой Barex

средства для волос
2
2
27
Светлые, окрашенные в блонд волосы, требуют всегда больше ухода… Особого ухода. Я в постоянном поиске новых эффективных средств для волос. В этот раз я решила попробовать итальянский бренд профессиональной косметики для волос. Что очень важно для меня, бренд изготовлен в Италии. Поскольку много итальянских брендов стали производиться в России, их...
Светлые, окрашенные в блонд волосы, требуют всегда больше ухода… Особого ухода. Я в постоянном поиске новых эффективных средств для волос. В этот раз я решила попробовать итальянский бренд профессиональной косметики для волос. Что очень важно для меня, бренд изготовлен в Италии. Поскольку много итальянских брендов стали производиться в России, их качество упало. Поэтому приоритет всегда тем, что произведены именно в Италии. Мои волосы: окрашенные в...
Oxana_1611 Уход за волосами
21.03.2024
4928

Укрепляющий несмываемый крем для волос В6 + пептид гороха "Она иная". Бюджетный аналог К18?

средства для волос
13
24
59
Приветствую вас! Герой сегодняшнего обзора — Укрепляющий несмываемый крем для волос В6 + пептид гороха «Она иная» (ИП Олеся Мустаева). На одном из форумов, этот крем сравнивали с известной несмываемой маской К18. Хоть она и не произвела на меня впечатление, крем мне захотелось попробовать, тем более, что я люблю открывать для себя новый уход для...
Приветствую вас! Герой сегодняшнего обзора — Укрепляющий несмываемый крем для волос В6 + пептид гороха «Она иная» (ИП Олеся Мустаева). На одном из форумов, этот крем сравнивали с известной несмываемой маской К18. Хоть она и не произвела на меня впечатление, крем мне захотелось попробовать, тем более, что я люблю открывать для себя новый уход для волос. Итак, крем заключён в мягкую металлическую тубу с закручивающейся крышкой. Представлен в...
Анастасия Сергеевна Уход за волосами
20.03.2024
1240

Шампунь Воробьи: Хороший ментоловый шампунь с интересным названием

средства для волос
11
8
40
Здравствуйте. Купила я данный шампунь не только из-за интересного названия, но и по другой, не очень приятной причине. Предыдущий шампунь мне просто не подошёл. О нём я тоже расскажу, но уже не в этом отзыве. ?Название: Воробьи Шампунь для нормальной и склонной к жирности кожи головы. Внешний вид Оформление у шампуня приятное и минималистичное. Хотя...
Здравствуйте. Купила я данный шампунь не только из-за интересного названия, но и по другой, не очень приятной причине. Предыдущий шампунь мне просто не подошёл. О нём я тоже расскажу, но уже не в этом отзыве. ?Название: Воробьи Шампунь для нормальной и склонной к жирности кожи головы. Внешний вид Оформление у шампуня приятное и минималистичное. Хотя моё внимание больше привлекло название.
JJlovesmakeup Уход за волосами
20.03.2024
1818

Вампирам вход запрещён. Bioblas Botanic Oils Garlic Shampoo

средства для волос
43
4
73
Всем привет! Казалось бы, только найдёшь идеальный шампунь, а волосы вновь подкидывают задачку со звездочкой, и весь уход за ними нужно пересматривать. В этот раз я борюсь с выпадением волос, и мне нужен шампунь, способный не только бережно промыть корни волос, не пересушив длину, но и не вызвать обострение и усиленное выпадение, а в идеале —...
Всем привет! Казалось бы, только найдёшь идеальный шампунь, а волосы вновь подкидывают задачку со звездочкой, и весь уход за ними нужно пересматривать. В этот раз я борюсь с выпадением волос, и мне нужен шампунь, способный не только бережно промыть корни волос, не пересушив длину, но и не вызвать обострение и усиленное выпадение, а в идеале — сократить количество потерянных волос. Если при этом он окажется довольно бюджетным, то это будет большой...
Lalila Lalila.Adore
19.03.2024
2289

Olioseta Oro Di Luce. Двухфазный спрей с кератином и протеинами шёлка на волосах 50+

средства для волос
13
28
54
Привет! Сегодня у меня в обзоре двухфазный спрей с кератином и протеинами шёлка для насыщения волос питательными элементами — Olioseta Oro Di Luce Protein Re-Charge. О моих волосах — изначально они у меня неплохие, хотя сейчас густоты уже не хватает, во-первых, из-за ковида, во вторых, из-за возраста. При этом они тонкие и мягкие, объем теряют...
Привет! Сегодня у меня в обзоре двухфазный спрей с кератином и протеинами шёлка для насыщения волос питательными элементами — Olioseta Oro Di Luce Protein Re-Charge. О моих волосах — изначально они у меня неплохие, хотя сейчас густоты уже не хватает, во-первых, из-за ковида, во вторых, из-за возраста. При этом они тонкие и мягкие, объем теряют быстро, прилипая к голове. Прически я ношу короткие, у меня постоянно в ходу фен и стайлинговые средства,...
byanka89 Уход за кожей
17.03.2024
1425

Увлажнение и питание с продуктами от Липобейз

средства для волос
0
7
28
Всем привет! Бренд Липобейз достаточно известный, но как-то прошёл мимо меня. Так как зимой кожа у меня достаточно сухая, я с удовольствием взяла на тестирование несколько их продуктов: шампунь для волос, гель для душа, бальзам и эмульсию для тела. Увлажняющий шампунь уход за волосами, сухой и чувствительной кожей головы от Липобейз, 250 мл....
Всем привет! Бренд Липобейз достаточно известный, но как-то прошёл мимо меня. Так как зимой кожа у меня достаточно сухая, я с удовольствием взяла на тестирование несколько их продуктов: шампунь для волос, гель для душа, бальзам и эмульсию для тела. Увлажняющий шампунь уход за волосами, сухой и чувствительной кожей головы от Липобейз, 250 мл. Производитель обещает, что шампунь мягко очищает волосы и кожу головы, нормализует гидролипидный баланс...
Diana-Nathalie Diana-Nathalie about beauty
15.03.2024
666

Hair Care Milk By Kaori Africa

средства для волос
11
3
21
Уход для волос с ароматом. Никогда не встречала, но размышляла иногда в эту сторону. Ты такой — ррраз волосами, и аромат стал ярче! Мечта! А вот Kaori сделали. Мои волосы вьющиеся, окрашенные, достаточно сухие. Я выпрямляю их с помощью фена и плоской расчёски.
Уход для волос с ароматом. Никогда не встречала, но размышляла иногда в эту сторону. Ты такой — ррраз волосами, и аромат стал ярче! Мечта! А вот Kaori сделали. Мои волосы вьющиеся, окрашенные, достаточно сухие. Я выпрямляю их с помощью фена и плоской расчёски.
JJlovesmakeup Уход за волосами
14.03.2024
7758

Почини мои волосы. Ампулы для волос Vichy Dercos Technique Aminexil Intensive 5

средства для волос
91
53
117
Всем привет! Выпадение волос в той или иной мере затрагивает почти каждую, самое неприятное — это тотальный волосопад, который случается по разным причинам, он выглядит страшно, а ощущается ещё хуже. У меня он был несколько раз и на фоне стресса, и ковидный, а теперь случилось послеродовое выпадение. Как это выглядит? Сперва ты ходишь с густой...
Всем привет! Выпадение волос в той или иной мере затрагивает почти каждую, самое неприятное — это тотальный волосопад, который случается по разным причинам, он выглядит страшно, а ощущается ещё хуже. У меня он был несколько раз и на фоне стресса, и ковидный, а теперь случилось послеродовое выпадение. Как это выглядит? Сперва ты ходишь с густой шевелюрой, но в какой-то момент, примерно на третьем-четвертом месяце после прекрасного события,...
Mac_Cecht Life imitates art.
12.03.2024
3105

Шикарная профессиональная косметика для волос Barex Joc

средства для волос
35
18
73
Марка Barex является профессиональной. Раньше она реализовывалась через салоны красоты, на данный момент она есть в свободной продаже.  Средства для тестирования мне подобрали представители бренда. Они подробно расспросили про мои волосы, мои желания и потребности, и исходя из этой информации предложили мне два средства.  Мои волосы: очень тонкие,...
Марка Barex является профессиональной. Раньше она реализовывалась через салоны красоты, на данный момент она есть в свободной продаже.  Средства для тестирования мне подобрали представители бренда. Они подробно расспросили про мои волосы, мои желания и потребности, и исходя из этой информации предложили мне два средства.  Мои волосы: очень тонкие, после ковида вообще сродни паутине. Путаются, связываются в узлы. Осветлены, окрашены нестойкой...
Lai_ka Уход за кожей
12.03.2024
582

Мой набор домашних средств для расслабления и восстановления

средства для волос
0
5
18
Всем здравствуйте! 💙 В этой подборке я собрала часть своих средств, которые действительно помогают восстановить что-то не идеальное, будь то потрескавшаяся кожа или пошатнувшиеся нервы. Так что вперёд, за порцией пользы! Солюшка Магниевое масло для волос Начнем с того, что магний — это важный микроэлемент в организме человека. В первую...
Всем здравствуйте! 💙 В этой подборке я собрала часть своих средств, которые действительно помогают восстановить что-то не идеальное, будь то потрескавшаяся кожа или пошатнувшиеся нервы. Так что вперёд, за порцией пользы! Солюшка Магниевое масло для волос Начнем с того, что магний — это важный микроэлемент в организме человека. В первую очередь он связан со здоровьем нервной системы. Мне показан приём магний почти на постоянной основе. В...
Oxana_1611 Уход за волосами
12.03.2024
1290

Hadat Hydro Deep Repair Hair treatment и тонкие осветлённые волосы

средства для волос
0
11
32
Приветствую вас! В сегодняшнем обзоре поделюсь впечатлениями от использования Восстанавливающей маски для волос Hadat Hydro Deep Repair Hair treatment. Она заключена в тубу с закручивающейся крышкой, представлена в объёме 250 мл., с учётом ежедневного применения мне хватило маски примерно на месяц. Как указывает производитель, маска предназначена для...
Приветствую вас! В сегодняшнем обзоре поделюсь впечатлениями от использования Восстанавливающей маски для волос Hadat Hydro Deep Repair Hair treatment. Она заключена в тубу с закручивающейся крышкой, представлена в объёме 250 мл., с учётом ежедневного применения мне хватило маски примерно на месяц. Как указывает производитель, маска предназначена для поддержания поврежденных волос. У меня как раз такие: тонкие, осветлённые, сухие по длине, при этом...
Maro Осознанное потребление
11.03.2024
3404

Антикосметичка. Новые кандидаты на выход

средства для волос
57
1
89
И снова здравствуйте! Что- то решила я перебрать свои косметические залежи и попыталась хоть как-то освободить место в шкафах. И тут поняла, что каким- то образом, у меня до сих пор лежит несколько продуктов на выход в мусорку. Что ж все хорошие да хорошие отзывы писать. Настало время будить во вне Бабку Марину и ворчать на всю катушку....
И снова здравствуйте! Что- то решила я перебрать свои косметические залежи и попыталась хоть как-то освободить место в шкафах. И тут поняла, что каким- то образом, у меня до сих пор лежит несколько продуктов на выход в мусорку. Что ж все хорошие да хорошие отзывы писать. Настало время будить во вне Бабку Марину и ворчать на всю катушку. Солнцезащитный крем для чувствительной кожи SPF 50+/PA++++ Celimax dual barrier watery sun cream, 40 мл. Мой...
Billissimo Уход за волосами
11.03.2024
2973

Уход за осветлёнными волосами от Matrix + пару лайфхаков + фото

средства для волос
13
22
76
Всем весеннего солнышка! Я очень редко осветляю волосы, всего лишь второй раз за всю жизнь. Первый раз мне не понравился — волосы быстро стали тусклые, сухие, ломкие, жёлто-зелёного цвета. Но там я сама забивала на уход, поэтому результат вполне предсказуем. Второй раз случился относительно недавно, 4 месяца назад. В этот раз я подошла более серьезно...
Всем весеннего солнышка! Я очень редко осветляю волосы, всего лишь второй раз за всю жизнь. Первый раз мне не понравился — волосы быстро стали тусклые, сухие, ломкие, жёлто-зелёного цвета. Но там я сама забивала на уход, поэтому результат вполне предсказуем. Второй раз случился относительно недавно, 4 месяца назад. В этот раз я подошла более серьезно к делу и твёрдо решила не допускать сухости концов и желтизны на волосах. Так на моей полочке в...
lisakapusha Уход за волосами
11.03.2024
977

Знакомство: Vichy Dercos Oil Correct Dermatological Shampoo

средства для волос
14
10
21
При ношении шапки мои волосы становятся жирными у корней, но остаются нормальными по длине. Поэтому выбрала шампунь, который направлен именно на то, чтобы контролировать процесс загрязнения корней. Упаковка средства выполнена в классическом стиле. Вся необходимая информация есть на нескольких языках. Флакон имеет классический вид, крышка у него...
При ношении шапки мои волосы становятся жирными у корней, но остаются нормальными по длине. Поэтому выбрала шампунь, который направлен именно на то, чтобы контролировать процесс загрязнения корней. Упаковка средства выполнена в классическом стиле. Вся необходимая информация есть на нескольких языках. Флакон имеет классический вид, крышка у него откидывающаяся. В ванной его удобно использовать, так как из рук не выскальзывает. При длительном...
lisakapusha Уход за волосами
11.03.2024
444

Знакомство: La Roche-Posay Kerium Gel-Shampoo Anti-Dandruff Micro-Exfoliating

средства для волос
0
3
18
Для ежедневного применения необходим деликатный шампунь. Это средство является именно таким. Упаковка выполнена в классическом стиле. Крышка откидывающаяся. Объём средства составляет 125 мл. Данный объём идеален для путешествий или знакомства со средством. Текстура шампуня гелеообразразная.
Для ежедневного применения необходим деликатный шампунь. Это средство является именно таким. Упаковка выполнена в классическом стиле. Крышка откидывающаяся. Объём средства составляет 125 мл. Данный объём идеален для путешествий или знакомства со средством. Текстура шампуня гелеообразразная.
iraonlogn Уход за волосами
10.03.2024
2358

Масло для волос Oribe Gold Lust Nourishing Hair Oil, использование на тонких волосах

средства для волос
15
5
46
Приветствую всех читателей Косметисты! Давно заинтересовалась средствами для волос американского бренда Oribe, особенно интересна была восстанавливающая линейка Gold Lust. Маркетологи постарались хорошо, да и бренд с дизайном флаконов не подвел, такое уже просто из-за упаковки попробовать хочется. Исходные данные У меня тонкие негустые волосы,...
Приветствую всех читателей Косметисты! Давно заинтересовалась средствами для волос американского бренда Oribe, особенно интересна была восстанавливающая линейка Gold Lust. Маркетологи постарались хорошо, да и бренд с дизайном флаконов не подвел, такое уже просто из-за упаковки попробовать хочется. Исходные данные У меня тонкие негустые волосы, частично обесцвечены в одной из техник сложного окрашивания. Состояние волос неплохое, они не пушатся и не...
OxanaAksuta Уход за волосами
10.03.2024
1508

Napura - Профессиональный бессиликоновый уход за волосами от итальянских трихологов

средства для волос
2
10
35
У меня нормальная, но чувствительная и реактивная кожа головы, плюс два значительных выпадения волос «в анамнезе», собственно во время первого выпадения я и познакомилась с трихологическими брендами косметики. С тех пор я периодически просматриваю, что нового появилось в этом сегменте, и то, что особенно привлекает, пробую. Плюс последние годы стали...
У меня нормальная, но чувствительная и реактивная кожа головы, плюс два значительных выпадения волос «в анамнезе», собственно во время первого выпадения я и познакомилась с трихологическими брендами косметики. С тех пор я периодически просматриваю, что нового появилось в этом сегменте, и то, что особенно привлекает, пробую. Плюс последние годы стали очень популярны различные плексы, и, несмотря на то, что самый громкий в этой категории Olaplex меня...
Estoy Уход за волосами
10.03.2024
1698

Отшелушивающий шампунь - Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt

средства для волос
9
10
64
Пользуюсь Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt уже больше года, пришло время подробней рассказать. Бренд Christophe Robin использует высококонцентрированные, но нежные формулы. Много ингредиентов природного происхождения; новаторские продукты без силиконов, парабенов и SLS. Марка стремится раскрыть потенциал каждого типа волос. У меня были шампунь...
Пользуюсь Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt уже больше года, пришло время подробней рассказать. Бренд Christophe Robin использует высококонцентрированные, но нежные формулы. Много ингредиентов природного происхождения; новаторские продукты без силиконов, парабенов и SLS. Марка стремится раскрыть потенциал каждого типа волос. У меня были шампунь для объёма Christophe Robin Delicate Volumising Shampoo и маска Christophe Robin Regenerating Mask...
Mayakovsky Уход за волосами
07.03.2024
3548

Мои бюджетные находки для ухода за осветлёнными и пористыми волосами

средства для волос
7
12
56
Здравствуйте! Когда я осветлила свои волосы, то даже и представить не могла, что уход придётся кардинально менять и времени придётся тратить больше, и средств. Вначале у меня был шок и постоянные поиски как убрать желтизну, как привыкнуть к тому, что волосы уже не зеркальные и гладкие как полотно. Я постоянно экспериментировала с фиолетовыми масками,...
Здравствуйте! Когда я осветлила свои волосы, то даже и представить не могла, что уход придётся кардинально менять и времени придётся тратить больше, и средств. Вначале у меня был шок и постоянные поиски как убрать желтизну, как привыкнуть к тому, что волосы уже не зеркальные и гладкие как полотно. Я постоянно экспериментировала с фиолетовыми масками, тонировкой и искала приятную несмывашку, чтобы не утяжеляла волосы, но при этом хорошо...
wonderwall Уход за волосами
06.03.2024
1486

Маски для волос Flabois и Diego Dalla Palma Milano

средства для волос
12
5
36
Лимоны, солнце, мёд. Здравствуйте! В этом обзоре я расскажу про две маски для волос. Так совпало, что обе они оказались в упаковках ярко-жёлтого цвета. Самое оно для пасмурной осени, постепенно переходящей в зиму. Этими масками я пользовалась с декабря по февраль. Чередовала только с бальзамом для волос.
Лимоны, солнце, мёд. Здравствуйте! В этом обзоре я расскажу про две маски для волос. Так совпало, что обе они оказались в упаковках ярко-жёлтого цвета. Самое оно для пасмурной осени, постепенно переходящей в зиму. Этими масками я пользовалась с декабря по февраль. Чередовала только с бальзамом для волос.
Certusfides Осознанное потребление
06.03.2024
2751

Пустые баночки февраля

средства для волос
22
14
93
Всем привет! В этом посте будет маленький уютный обзор моих пустых баночек за февраль. Нас ждут несколько моих открытий и фаворитов, которые я готова повторять или уже повторила, старые любимчики, пара провалов и неожиданно много продуктов для губ. Приступим! Продукты для лица Гель для умывания Maskoholic cleansing gel — открытие зимы и кандидат на...
Всем привет! В этом посте будет маленький уютный обзор моих пустых баночек за февраль. Нас ждут несколько моих открытий и фаворитов, которые я готова повторять или уже повторила, старые любимчики, пара провалов и неожиданно много продуктов для губ. Приступим! Продукты для лица Гель для умывания Maskoholic cleansing gel — открытие зимы и кандидат на вечную жизнь на мою полку в ванной. По эффекту не хуже геля от Elemis, только без волшебного аромата,...
Estoy Уход за волосами
06.03.2024
6095

Уход за волосами с Olaplex

средства для волос
34
31
81
Всем привет! Бренд Olaplex давно интересовал, долго собиралась с обзором и вот наконец-то нашла время поделится своим мнением. Любимые бренды в уходе за волосами: Kerastase,  KEVIN.MURPHY, Christophe Robin, VIRTUE, Davines, опыт использования которых формировал мою оценку Olaplex....
Всем привет! Бренд Olaplex давно интересовал, долго собиралась с обзором и вот наконец-то нашла время поделится своим мнением. Любимые бренды в уходе за волосами: Kerastase,  KEVIN.MURPHY, Christophe Robin, VIRTUE, Davines, опыт использования которых формировал мою оценку Olaplex. ======================================================================================== Мои волосы — длина ниже плеч, регулярно окрашиваются, ломкие, тонкие, но есть...
Billissimo Осознанное потребление
05.03.2024
3970

Пустые банки: фавориты и разочарования февраля

средства для волос
18
9
84
Всем весеннего настроения! За февраль у меня закончились многие любимчики, но вместе с ними в мусорку полетели и еще полные баночки, которыми я просто не смогла пользоваться. И сразу к сути. Гидрофильное масло Innisfree Green Tea Hydrating Amino Acid Cleansing Oil Это не пустая баночка, а моё разочарование. Я смывала маслом в основном СПФ, реже —...
Всем весеннего настроения! За февраль у меня закончились многие любимчики, но вместе с ними в мусорку полетели и еще полные баночки, которыми я просто не смогла пользоваться. И сразу к сути. Гидрофильное масло Innisfree Green Tea Hydrating Amino Acid Cleansing Oil Это не пустая баночка, а моё разочарование. Я смывала маслом в основном СПФ, реже — мейк. Здесь достаточно сильный травянистый запах, само масло жидкое — легко распределяется по коже....
mallow_grey Уход за волосами
05.03.2024
1036

Внезапно: очень приятно. Дуэт Barex Contempora Hair Superfood

средства для волос
14
11
36
Хорошие шампунь и кондиционер — основа качественного ухода за волосами. Если с ними что-то не так, то остальные компоненты ухода будут работать не так, как хотелось бы. В этом посте пойдёт речь о Barex Contempora, а именно шампуне и кондиционере из веганской линейки с растительным кератином и маслом опунции. Линейка предназначена для ломких и тусклых...
Хорошие шампунь и кондиционер — основа качественного ухода за волосами. Если с ними что-то не так, то остальные компоненты ухода будут работать не так, как хотелось бы. В этом посте пойдёт речь о Barex Contempora, а именно шампуне и кондиционере из веганской линейки с растительным кератином и маслом опунции. Линейка предназначена для ломких и тусклых волос, призвана защитить их от прогрессирующих повреждений, а так же увлажнить и восстановить без...
ladgertha Осознанное потребление
04.03.2024
2873

Пустые банки за январь и февраль

средства для волос
4
3
65
Привет! Как и обещала в подведении итогов project pan за прошлый год, отчитываюсь по пустым банкам. Этот пост будет посвящён январю и февралю. Где-то на стыке месяцев у меня решило закончится вообще всё, так что получилось довольно много банок. Это мой первый опыт коллекционирования мусора, но по ощущением обычно выходит меньше. Итак, рассказывать...
Привет! Как и обещала в подведении итогов project pan за прошлый год, отчитываюсь по пустым банкам. Этот пост будет посвящён январю и февралю. Где-то на стыке месяцев у меня решило закончится вообще всё, так что получилось довольно много банок. Это мой первый опыт коллекционирования мусора, но по ощущением обычно выходит меньше. Итак, рассказывать буду по категориям. Для тела.
сюда туда