Первая полоса
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Свотчинг Project Pan
Редакция
Лайфстайл
Переводы статей Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Красота как бизнес Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Декоративная косметика
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уходовая косметика
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты Обмен подарками События и акции
Рейтинг выплат Рейтинг авторов Бренды Песочница
Бонусная программа Правила Помощь Связь с администрацией
Пост в песочницу
Что и как опубликовать? Как заработать?
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

правила флешмобы
welcome
бонусы
пептиды
гардероб️
улица роз️
санскрины️
бюджетно
на память
клоны‍
дорого?
свадьба

Сухой шампунь | Отзывы

Agolenka Уходовая косметика
08.08.2025
414

Знакомство с новым брендом Lagrase Hi, Lovely Hair - стайлинг и уход за волосами

сухой шампунь
2
5
27
Всем здравствуйте! Волосам необходим дополнительный уход также, как и коже. К тому же волосы часто страдают из-за резких перепадов температуры, частых окрашиваний и прочих неблагоприятных условий. Мне посчастливилось познакомиться с уходовыми средствами за волосами от отечественного бренда LaGrase Hi, Lovely Hair: 1) Сухой шампунь с кератином и UV-...
Всем здравствуйте! Волосам необходим дополнительный уход также, как и коже. К тому же волосы часто страдают из-за резких перепадов температуры, частых окрашиваний и прочих неблагоприятных условий. Мне посчастливилось познакомиться с уходовыми средствами за волосами от отечественного бренда LaGrase Hi, Lovely Hair: 1) Сухой шампунь с кератином и UV- защитой LaGrase Hi, volume без отдушек 2) Солевой спрей для объёма и укладки волос с морской солью...
NatellaBeauty Уход за волосами
23.07.2025
1154

Сухой шампунь Тресемме Day2 Between Washes Мгновенный объём от корней

сухой шампунь
3
8
33
Сухой шампунь для меня — вещь нужная, моё спасение, когда не всегда хватает времени и сил помыть голову, а продлить свежесть волос ещё на один день очень хочется. Ещё это спасение во время поездок загород на природу. Но многие сухие шампуни мне откровенно не нравятся (я их показывала в пустых банках), а любимый Batiste XXL мало где представлен в...
Сухой шампунь для меня — вещь нужная, моё спасение, когда не всегда хватает времени и сил помыть голову, а продлить свежесть волос ещё на один день очень хочется. Ещё это спасение во время поездок загород на природу. Но многие сухие шампуни мне откровенно не нравятся (я их показывала в пустых банках), а любимый Batiste XXL мало где представлен в оффлайн магазинах. Я решила познакомиться с брендом Тресемме. Меня заинтересовал вариант сухого шампуня,...
NatellaBeauty Уход за волосами
18.07.2025
895

Сухой шампунь Очищающий Тресемме Day2 Between Washes

сухой шампунь
6
1
30
Сухой шампунь — это то, чем я не злоупотребляю, но при этом это моя палочка-выручалочка. Не всегда хватает времени и сил помыть голову, а продлить свежесть волос ещё на один день очень хочется. Но многие сухие шампуни мне откровенно не нравятся (я их показывала в пустых банках), а любимого Batiste не всегда представлен в наличии в ближайших...
Сухой шампунь — это то, чем я не злоупотребляю, но при этом это моя палочка-выручалочка. Не всегда хватает времени и сил помыть голову, а продлить свежесть волос ещё на один день очень хочется. Но многие сухие шампуни мне откровенно не нравятся (я их показывала в пустых банках), а любимого Batiste не всегда представлен в наличии в ближайших магазинах. Я решила познакомиться с брендом Тресемме. Сухой шампунь находится в черном аллюминевом балончике...
NatellaBeauty Осознанное потребление
03.07.2025
1767

Пустые баночки июня 2025

сухой шампунь
20
8
54
Вот и закончился первый месяц лета. К сожалению, в Москве июнь выдался не жарким и санскрины даже не думают заканчиваться. Но тем не менее, пустых баночек хоть немного, но они есть. И даже практически все удачные. Давайте посмотрим. Уход за телом Bielenda Exotic Paradise Pitaja Body and Shower Oil — на деле это скорее гель для душа, чем масло. Аромат...
Вот и закончился первый месяц лета. К сожалению, в Москве июнь выдался не жарким и санскрины даже не думают заканчиваться. Но тем не менее, пустых баночек хоть немного, но они есть. И даже практически все удачные. Давайте посмотрим. Уход за телом Bielenda Exotic Paradise Pitaja Body and Shower Oil — на деле это скорее гель для душа, чем масло. Аромат приятный, не бьющий в нос.
helia Уходовая косметика
30.06.2025
1950

Пустые баночки июня 2025 г

сухой шампунь
14
19
78
Всем привет! Очень давно не писала о пустых баночках, хотя, пересматривая свои посты, ловлю себя на мысли, что это очень полезный опыт — помогает вспомнить хорошие средства, которые можно повторить, а также следить за своим потреблением и контролировать его. Для начала расскажу о своём подходе в покупке уходовой косметики. Здесь всё просто: one in —...
Всем привет! Очень давно не писала о пустых баночках, хотя, пересматривая свои посты, ловлю себя на мысли, что это очень полезный опыт — помогает вспомнить хорошие средства, которые можно повторить, а также следить за своим потреблением и контролировать его. Для начала расскажу о своём подходе в покупке уходовой косметики. Здесь всё просто: one in — one out. Я не храню огромные запасы, мой максимум — это 1 средство в запасе на случай, если что-то...
lillies Осознанное потребление
30.05.2025
1924

Пустое, весеннее 2025

сухой шампунь
8
5
72
Приветствую! Как то мне думалось, что весной банок будет по-меньше, но то одно заканчивалось, то другое и в этот раз так удачно получилось, что все герои сегодняшнего поста реально пустые, кроме одного. Поехали, начинаем с волос. У меня тонкие, неокрашенные волосы, сейчас после беременности еще и прилично выпадают😥 Очищение и увлажнение...
Приветствую! Как то мне думалось, что весной банок будет по-меньше, но то одно заканчивалось, то другое и в этот раз так удачно получилось, что все герои сегодняшнего поста реально пустые, кроме одного. Поехали, начинаем с волос. У меня тонкие, неокрашенные волосы, сейчас после беременности еще и прилично выпадают😥 Очищение и увлажнение Шампунь для объёма волос Matrix High Amplify, 300 мл. Уже давно хотела попробовать что-то от Matrix и...
OxanaAksuta Осознанное потребление
30.05.2025
1978

Пустые баночки мая: уход, кислоты, немного декора

сухой шампунь
4
9
79
Май оказался щедрым на пустые баночки, и я наконец-то добралась до того, чтобы разобрать их и поделиться впечатлениями. В этой подборке много интересных средств, о которых я раньше не писала — будут как любимчики, так и разочарования. Итак, в мае у меня закончилось: Для лица: Vichy Очищающий освежающий гель для умывания Purete Termale Об этом геле я...
Май оказался щедрым на пустые баночки, и я наконец-то добралась до того, чтобы разобрать их и поделиться впечатлениями. В этой подборке много интересных средств, о которых я раньше не писала — будут как любимчики, так и разочарования. Итак, в мае у меня закончилось: Для лица: Vichy Очищающий освежающий гель для умывания Purete Termale Об этом геле я писала подробно здесь. Подзадержался он у меня только потому, что при падении у него отлетел...
RAGE Уходовая косметика
21.04.2025
7488

Всё худшее сразу! Волосы, декоративка и не только

сухой шампунь
77
9
202
Приветствую! Не очень люблю рассказывать о неудачных покупках, но в данном конкретном случае мне прямо хочется поделиться своим мнением. В моём посте будет большая подборка провальных (и просто «так себе») продуктов, и некоторые из них весьма недешёвые… Лицо.В этой подборке всего два продукта, и оба не сказать, что прямо ужасные. Но одно просто...
Приветствую! Не очень люблю рассказывать о неудачных покупках, но в данном конкретном случае мне прямо хочется поделиться своим мнением. В моём посте будет большая подборка провальных (и просто «так себе») продуктов, и некоторые из них весьма недешёвые… Лицо.В этой подборке всего два продукта, и оба не сказать, что прямо ужасные. Но одно просто бесполезное, а второе очень даже эффективное, но с одним весьма досадным нюансом. Сыворотка для лица...
NatellaBeauty Осознанное потребление
07.04.2025
2472

Пустые баночки марта 2025: фавориты и аутсайдеры

сухой шампунь
12
9
73
Первый месяц весны у меня вышел активный по использованию уходовых средств, в отличие от января и февраля, получилась неплохая кучка пустых баночек, о которых я и расскажу. Волосы: Pravilnaya Kosmetika Масло против выпадения волос «Anise & Black Papper» — волосы у меня активно выпадали, их оставалось много на расчёске. Решила попробовать это масло....
Первый месяц весны у меня вышел активный по использованию уходовых средств, в отличие от января и февраля, получилась неплохая кучка пустых баночек, о которых я и расскажу. Волосы: Pravilnaya Kosmetika Масло против выпадения волос «Anise & Black Papper» — волосы у меня активно выпадали, их оставалось много на расчёске. Решила попробовать это масло. Наносила его до мытья головы за минут 30-40. Масло прекрасно распределяется по проборам с помощью...
Lunio Лайфстайл
06.03.2025
2486

Пустые Баночки Февраль 2025

сухой шампунь
13
8
69
Решила впервые написать о пустых баночках, т.к. сама люблю читать эту рубрику. Удобный для себя формат пока ищу, буду делить фото по разделам, пока не уверена, что нужно доп.фото каждой банки. А вы как считаете? В феврале было достаточно пустых баночек, наконец-то закончилось то, что так долго пыталась закончить. С этого же года начала вести подсчёт...
Решила впервые написать о пустых баночках, т.к. сама люблю читать эту рубрику. Удобный для себя формат пока ищу, буду делить фото по разделам, пока не уверена, что нужно доп.фото каждой банки. А вы как считаете? В феврале было достаточно пустых баночек, наконец-то закончилось то, что так долго пыталась закончить. С этого же года начала вести подсчёт купленного/потраченного, очень это занимательно оказалось. Волосы • Бальзам-маска для волос Moist,...
gALBina Осознанное потребление
28.02.2025
1761

Итоги зимы: пустые баночки

сухой шампунь
9
7
61
Всем привет! У меня накопилось довольно большое количество продуктов, которые закончились за зимний период и спешу с вами поделиться. Предлагаю начать со средств для волос. High purity hair line micellar nourishing shampoo Отличный повседневный шампунь. Хорошо мылится и промывает волосы, я обычно намыливаю один раз и споласкиваю. Для моих волос этого...
Всем привет! У меня накопилось довольно большое количество продуктов, которые закончились за зимний период и спешу с вами поделиться. Предлагаю начать со средств для волос. High purity hair line micellar nourishing shampoo Отличный повседневный шампунь. Хорошо мылится и промывает волосы, я обычно намыливаю один раз и споласкиваю. Для моих волос этого достаточно. Сам шампунь прозрачно синего цвета, имеет яркий ягодный аромат.
Diana-Nathalie Diana-Nathalie about beauty
02.02.2025
3744

Пустые банки января

сухой шампунь
28
6
104
В этом месяце у меня рекордное количество банок. Я решила, что пора добить все давно открытое и там, где на донышке. И провела ревизию карманов/сумок на предмет старых гигиеничек, блесков, бальзамов. Также продолжаю выкидывать и пристраивать неподходящую декоративную косметику. Не люблю много открытых однотипных банок (пять шампуней или три тоника...
В этом месяце у меня рекордное количество банок. Я решила, что пора добить все давно открытое и там, где на донышке. И провела ревизию карманов/сумок на предмет старых гигиеничек, блесков, бальзамов. Также продолжаю выкидывать и пристраивать неподходящую декоративную косметику. Не люблю много открытых однотипных банок (пять шампуней или три тоника вряд ли когда у меня будут по моему желанию), но иногда такое случается по независящим от меня...
slastenka Осознанное потребление
15.01.2025
12855

На пути к осознанному потреблению. Пустые банки, покупки и расхламление в 2024г

сухой шампунь
уход за лицом очищение лица
159
69
290
Всем добрый день! В эфире ежегодная (2ой год подряд) рубрика: «покупки, пустые банки и психологические размышления в стиле: „дорогой, дневник...“. Если вы не читали мой прошлогодний пост, рекомендую прочесть, потому без него этот пост может выглядеть как текст выдернутый из контекста. Тот пост, как и этот, совсем не про банки (хотя и про них тоже), а...
Всем добрый день! В эфире ежегодная (2ой год подряд) рубрика: «покупки, пустые банки и психологические размышления в стиле: „дорогой, дневник...“. Если вы не читали мой прошлогодний пост, рекомендую прочесть, потому без него этот пост может выглядеть как текст выдернутый из контекста. Тот пост, как и этот, совсем не про банки (хотя и про них тоже), а про работу с головой, осознанное потребление, про радость в жизни и долгий дофамин (что это такое...
NatellaBeauty Осознанное потребление
31.12.2024
2556

Пустые баночки декабря 2024 и итоги этого года

сухой шампунь
10
7
63
Вот и декабрь подошёл к концу, а значит пришло время последних в этом году пустых баночек. Про Пустые Баночки я начала писать с октября 2023 года, в этом году была активна и ежемесячно показывала свой отчёт. Надеюсь, что этот формат постов кому-то нужен и интересен. Пустые баночки января 2024Пустые баночки февраля 2024Пустые баночки марта 2024Пустые...
Вот и декабрь подошёл к концу, а значит пришло время последних в этом году пустых баночек. Про Пустые Баночки я начала писать с октября 2023 года, в этом году была активна и ежемесячно показывала свой отчёт. Надеюсь, что этот формат постов кому-то нужен и интересен. Пустые баночки января 2024Пустые баночки февраля 2024Пустые баночки марта 2024Пустые баночки апреля 2024Пустые баночки мая 2024Пустые баночки июня 2024Пустые баночки июля 2024Пустые...
Beautiful_dragonfly Уход за волосами
20.12.2024
1065

Освобождая пространство или пустые банки №3: сухие шампуни

сухой шампунь
16
7
35
Сегодня прощаюсь с сухими шампунями, которые были у меня в рутине довольно длительное время, хотя в последнее время рука к ним вообще не тянулась. Сухой шампунь весьма полезный помощник в тех случаях, когда нужно срочно превратить не самые свежие корни волос в чистую причёску. Ещё чуть более года назад я была обладательницей очень длинных волос и...
Сегодня прощаюсь с сухими шампунями, которые были у меня в рутине довольно длительное время, хотя в последнее время рука к ним вообще не тянулась. Сухой шампунь весьма полезный помощник в тех случаях, когда нужно срочно превратить не самые свежие корни волос в чистую причёску. Ещё чуть более года назад я была обладательницей очень длинных волос и если неожиданно возникала ситуация, когда нужно срочно «выйти в люди», а времени на сборы...
lillies Осознанное потребление
03.12.2024
2570

Пустые банки осени и немного лета 2024

сухой шампунь
21
5
76
Привет! Сегодня будет не совсем обычный выпуск пустых баночек. Дело в том, что все лето у меня был непростой период 1-го триместра беременности и кожа у меня по-настоящему бунтовала так, как никогда в жизни (хотя беременность не первая). Лицо реагировало краснотой и высыпаниями буквально на все, а от любых, даже малейших запахов хотелось лезть на...
Привет! Сегодня будет не совсем обычный выпуск пустых баночек. Дело в том, что все лето у меня был непростой период 1-го триместра беременности и кожа у меня по-настоящему бунтовала так, как никогда в жизни (хотя беременность не первая). Лицо реагировало краснотой и высыпаниями буквально на все, а от любых, даже малейших запахов хотелось лезть на стену. В связи с этим мой привычный уход был выселен с полочки и заменен на еще более щадящие средства....
ladgertha Уходовая косметика
07.11.2024
3519

Расхламление века. Уход

сухой шампунь
12
5
60
Привет. Обещанного три года ждут, а тут всего лишь семь месяцев прошло х) Время публиковать запоздалые уходовые пустые банки и расхламление за март. Sorry not sorry, было вообще не до косметисты. Итак, в предыдущем посте я рассказывала о декоративной косметике, сейчас поведаю что там по уходу. Для тела. Кожа склонна к сухости. В этой категории все...
Привет. Обещанного три года ждут, а тут всего лишь семь месяцев прошло х) Время публиковать запоздалые уходовые пустые банки и расхламление за март. Sorry not sorry, было вообще не до косметисты. Итак, в предыдущем посте я рассказывала о декоративной косметике, сейчас поведаю что там по уходу. Для тела. Кожа склонна к сухости. В этой категории все продукты успели закончится.
Beautiful_dragonfly Уходовая косметика
16.09.2024
913

Новинки ухода за кожей лица и волосами от Siberina

сухой шампунь
4
5
29
С брендом натуральной косметики Siberina я знакома уже давно. Бренд имеет международный сертификат Cosmos Natural и сертифицирован Ecocert Greenlife по стандарту Cosmos-standard AISBL. О ряде уходовых средств я ранее писала, особенно мне нравится гидролаты бренда. Ну, а сегодня я познакомлю вас с новинками уходовой косметики для лица и волос — это...
С брендом натуральной косметики Siberina я знакома уже давно. Бренд имеет международный сертификат Cosmos Natural и сертифицирован Ecocert Greenlife по стандарту Cosmos-standard AISBL. О ряде уходовых средств я ранее писала, особенно мне нравится гидролаты бренда. Ну, а сегодня я познакомлю вас с новинками уходовой косметики для лица и волос — это пенка для умывания «Увлажнение и мягкость», крем для лица «Увлажняющий под макияж», натуральный сухой...
gALBina Осознанное потребление
01.09.2024
2856

Пустые баночки весна-лето 2024

сухой шампунь
14
7
76
Всем привет! Я тут решила привести свои запасы к минимуму и хорошо проредить залежавшиеся тюбики. На это ушла вся моя весна и лето, и даже сейчас продолжаю работу в данном направлении. Липобейз шампунь увлажняющий Неплохой шампунь для ежедневного использования, с удовольствием закончила его, моим волосам прекрасно подошёл. Повторять не спешу так как...
Всем привет! Я тут решила привести свои запасы к минимуму и хорошо проредить залежавшиеся тюбики. На это ушла вся моя весна и лето, и даже сейчас продолжаю работу в данном направлении. Липобейз шампунь увлажняющий Неплохой шампунь для ежедневного использования, с удовольствием закончила его, моим волосам прекрасно подошёл. Повторять не спешу так как подобных достаточно на прилавках. Разглаживающий бальзам для волос с эффектом ламинирования для...
Lai_ka Осознанное потребление
29.07.2024
2606

Пустые банки июля: о любимом летнем уходе и парочке провальных продуктов

сухой шампунь
17
7
90
Всем привет! В этом обзоре будут банки за июнь тоже, наконец-то удалось закончить несколько долгоиграющих позиций. А вот с приходом жары расход некоторых продуктов увеличился в несколько раз и они улетели мгновенно. Далее обо всём подробней. Начнем со средств для лица, их оказалось больше всего. Гель для умывания Zeitun Lulu Energizing Jelly...
Всем привет! В этом обзоре будут банки за июнь тоже, наконец-то удалось закончить несколько долгоиграющих позиций. А вот с приходом жары расход некоторых продуктов увеличился в несколько раз и они улетели мгновенно. Далее обо всём подробней. Начнем со средств для лица, их оказалось больше всего. Гель для умывания Zeitun Lulu Energizing Jelly Cleanser. Где-то вычитала рекомендации на этот гель с витамином С и решила испробовать, потому что к марке в...
lillies Осознанное потребление
16.07.2024
3641

(Не) Пустые баночки январь-июль 2024

сухой шампунь
12
7
89
Привет! Очередные полгода пролетели и пора избавляться от накопившегося мусора. Какие-то позиции из этой подборки стали любимчиками и уже используются повторно, а какие-то отправились в утиль после 3х применений. Давайте начинать. Волосы Тут позиций в этот раз немного, поэтому объединю их в один раздел. Шампунь Avalon Organics Strengthening...
Привет! Очередные полгода пролетели и пора избавляться от накопившегося мусора. Какие-то позиции из этой подборки стали любимчиками и уже используются повторно, а какие-то отправились в утиль после 3х применений. Давайте начинать. Волосы Тут позиций в этот раз немного, поэтому объединю их в один раздел. Шампунь Avalon Organics Strengthening Peppermint. Отличный натуральный состав с различными экстрактами и маслами.
Lemika Осознанное потребление
06.07.2024
2017

Пустые баночки февраль - июнь 2024. Сравнение с 2023 годом

сухой шампунь
8
7
66
В 2023 году я ежемесячно публиковала отчёты о «пустых баночках», то есть о средствах, которые закончились за месяц. Но в этом году поиски новой работы, а потом адаптация на новом рабочем месте отнимали у меня так много времени, что на ежемесячное написание постов его просто не оставалось. Сейчас всë более-менее встало на нормальные рельсы, и я решила...
В 2023 году я ежемесячно публиковала отчёты о «пустых баночках», то есть о средствах, которые закончились за месяц. Но в этом году поиски новой работы, а потом адаптация на новом рабочем месте отнимали у меня так много времени, что на ежемесячное написание постов его просто не оставалось. Сейчас всë более-менее встало на нормальные рельсы, и я решила всë же написать о тех средствах, которые у меня закончились за это время. Отчёт по пустым баночкам...
NatellaBeauty Осознанное потребление
02.05.2024
2398

Пустые баночки апреля 2024

сухой шампунь
19
10
80
Вот и пришло время пустых баночек за апрель. В этот раз их получилось много. По итогу весны в следующем месяце будет дополнительно обзор пустых баночек декоративной косметики и возможно расхламления. Моя кожа: нормальная, склонная к сухости и периодическим шелушениям (обезвоживание), чувствительная. Мои волосы: окрашенные в блонд, повреждённые....
Вот и пришло время пустых баночек за апрель. В этот раз их получилось много. По итогу весны в следующем месяце будет дополнительно обзор пустых баночек декоративной косметики и возможно расхламления. Моя кожа: нормальная, склонная к сухости и периодическим шелушениям (обезвоживание), чувствительная. Мои волосы: окрашенные в блонд, повреждённые. BiElita Шампунь «Козье молоко» для слабых и ломких волос. Обычный базовый шампунь, хорошо промывает,...
Diana-Nathalie Diana-Nathalie about beauty
01.05.2024
3640

Пустые банки апреля

сухой шампунь
24
8
110
Апрель не самый длинный месяц, но банок ушло много. Именно в апреле в Петербурге становится достаточно тепло, чтобы попрощаться с зимними средствами окончательно. Ранее отказаться от них атопику сложно. Добивала старое и начатое. А ещё я немного расчистила декоративную косметику. По фото кажется снова много, но давайте разберём по категориям. Уход,...
Апрель не самый длинный месяц, но банок ушло много. Именно в апреле в Петербурге становится достаточно тепло, чтобы попрощаться с зимними средствами окончательно. Ранее отказаться от них атопику сложно. Добивала старое и начатое. А ещё я немного расчистила декоративную косметику. По фото кажется снова много, но давайте разберём по категориям. Уход, волосы, декоративка.
ladgertha Осознанное потребление
04.03.2024
2812

Пустые банки за январь и февраль

сухой шампунь
4
4
65
Привет! Как и обещала в подведении итогов project pan за прошлый год, отчитываюсь по пустым банкам. Этот пост будет посвящён январю и февралю. Где-то на стыке месяцев у меня решило закончится вообще всё, так что получилось довольно много банок. Это мой первый опыт коллекционирования мусора, но по ощущением обычно выходит меньше. Итак, рассказывать...
Привет! Как и обещала в подведении итогов project pan за прошлый год, отчитываюсь по пустым банкам. Этот пост будет посвящён январю и февралю. Где-то на стыке месяцев у меня решило закончится вообще всё, так что получилось довольно много банок. Это мой первый опыт коллекционирования мусора, но по ощущением обычно выходит меньше. Итак, рассказывать буду по категориям. Для тела.
туда