Производители витаминов, какие лучше?

Постою, послушаю 👀 Сама почти закончила курс морского коллагена от GLS и нацелилась на омегу. Тоже выбираю производителя.

Solgar и Now Foods мне (и моим врачам) кажутся самыми лучшими❤️

К сожалению не нашла у Солгар чтобы был в комплексе Mg и B6. А Now Foods в аптеках очень ограниченный ассортимент, наверное остатки. Заморачиваться и заказывать через посредников из-за рубежа не хочу, так как очень долго и наверное намного дороже. Но спасибо за совет.

В ЗЯ все есть
И официальный магазин айхерб на алиэкспресс

Офиц? И с доставкой в Россию?

Впервые слышу. Если так, то это же отличная новость. Не подскажете как их там найти?

Да, офиц. И с доставкой. В ЗЯ кстати чуть дешевле и промо можно применить.
Али просто в поисковике набрала, и перешла в приложение

А как вы решили, это Айхерб — официальный магазин на Алиэкспресс (сам Айхерб это отрицает). Не, просто интересно ))

Мне кажется, комбинацию магния с В6 пьют только в России (могу ошибаться), я пью тауринат магния (сердечник), витамины группы В принимаю отдельно. У магния множество хелатных форм, смотря для какой цели (для сна, для сердечников, от запора и по) в целом, у этих двух компаний очень большой выбор витаминов и микроэлеметов, и просто БАД, и да, сейчас в России тоже все можно заказать😊здоровья Вам🩷

Спасибо. Не знала что в ЗЯ продают витамины, смотрела только по аптекам.

Пью цитрат магния от Солгар. Мне нравится. Омегу3 и цинк вчера купила этого же производителя.

Плюсую.
У солгар, судя по описаниям в интернете, у них не синтетически выращенные витамины в составе.

В РФ покупала омегу производителя Реалкапс с пометкой «1 капсула в день». Тогда всё было доступно для заказов и цены на импорт в аптеках были ниже, но мне было как-то без разницы.

Капсулы этой марки не мутнели (вроде бы плохо, если мутнеют), эффект от принятия витаминов я видела даже на коже.) Но в комплексе были ещё 2 определенных продукта, которые выписывала врач. Все российских марок.

Спасибо, посмотрю.

Плюсую, реакапс повторяла раз 5, до сих пор где-то пустые баночки лежат

В прошлом году долго и мучительно выбирала омегу. Остановилась на 2 фирмах — layco и ООО Фармфабрика. Покупала в аптеках. Цена для меня оптимальная. Качество оценить труднее. Я пила, т. к. выпадали волосы. Результат есть. А ещё стала немного более спокойной, но это видимо какая-то более длинная реакция через баланс гормональной системы или индивидуальная реакция.

Большое спасибо.

Я Mg B6 беру во Вкус Вилле. Вроде нормальный.

Спасибо, посмотрю.

Я Омегу пью практически постоянно, так что есть с чем сравнить. Для меня оптимальное соотношение цена/качество вот эта.

Спасибо

Эта фирма есть в сети Детский мир

Тоже пила такую омегу. И другие витамины данной фирмы

Витамин D от Maxler. Магний и В6 — Магнелис из аптеки. Т.е. я практически постоянно пью так называемый «квартет здоровья», на котором (как пишут) вся Европа сидит. Мне эффект нравится!

А что четвертое в этом квартете? Я так поняла, Вы пьете магний, в6, д3 и что -то еще?

Практически

Нет, магния там как раз нету. Туда входит D3, Омега, половые гормоны (только при их нехватке, ну то есть 45+), и альфа-липоевая кислота. В сети очень много информации, можете почитать. Но эффект и правда супер!

Спасибо огромное!

А подскажите в каком виде принимаете альфа- липоевую кислоту?

Спасибо

Когда не указывают страну очень сложно что-то советовать☹️Но мне вот эти нравятся:

Здесь у магния не самая удачная форма, он довольно слабо усваивается, а у Омега 3 — очень низкая дозировка.

Скажите пожалуйста, а Магния аспарагинат лучше усваивается?

Это не самая лучшая форма магния, лучше брать что-то другое — глицинат магния, бисглицинат магния, цитрат магния, таурат магния, иногда неплохо подходит оксид магния.

В целом, если написано «Хелат магния» на упаковке, без указания, какая именно хелатная форма, это уже вполне хороший магний)

Цитрат магния может вызвать учащение стула, и в эффективной дозировке его далеко не все могут принимать, поэтому если не уверены, то лучше выбрать другую форму)
А базовая доза магния на человека — 400 мг. в день.

Если много стресса и(ли) тренировок — то 800 мг. в день.
И это то, что должно усвоиться, а не просто быть выпито. Поэтому форма магния важна)

Большое спасибо за такой развернутый ответ.

Я из России, спасибо за ответ

А я вот омегу доппельгерц не посоветую, т.к и у меня, и у мужа начались с пищеварением проблемы от нее. Но не исключаю, что это в принципе такая реакция на омегу, а не просто на конкретного производителя, до него не пили другие

На омегу может, если жёлчный плохо работает и тогда жиры не усваиваются.

Возможно, с желчным есть проблемы

Солгар, Now Foods, Nature’s Bounty.
Витамин D3 пью в виде Вигантола, меня он полностью устраивает.
Магний пью Эвалар (Магний Хелат 400 мг.), витамины группы B пила отдельно, раньше «Берокка», потом тоже от «Эвалар».

Совсем дешёвыми хорошие витамины быть не могут. Там будет либо микро дозировка, либо форма, в которой витамины будут плохо усваиваться.

Очень важно учитывать форму и дозировку, и сочетание различных витаминов/микроэлементов в один приём, не всё со всем сочетается, и часть принятого может стать бесполезной.
Что-то лучше принимать в определённое время суток. Врачи редко об этом говорят, поэтому лучше искать информацию самим.

Например, вит. D3 и Омега 3 лучше принимать в светлое время суток, лучше до обеда даже, а Магний — днем /вечером.
D3 очень желательно сочетать с приёмом пищи, в котором будут полезные жиры.
Магний не надо сочетать с приёмом железа, и т.д.

Про магний вечером спасибо. А то я после завтрака любые витамины обычно пью и всё.  

Лучше разносить)

Нюансов немало, всё учитывать иногда сложно…

Например, ещё магний лучше не сочетать с рыбой и морепродуктами (фосфором), тк фосфор замедляет и ухудшает усвоение магния.
Если фосфора много съедено, а магния дозировка маленькая, то это может быть критично (приём магния будет малоэффективен).

Вдруг кому-то тоже пригодится)

Спасибо за развернутый ответ.

«Совсем дешёвыми хорошие витамины быть не могут.» Вспомнила историю. Диалог с производителем недорого рыбьего жира. Я: Да от Ваших БАДов никакой пользы! Производитель: Ну, почему же, никакой? Я: Потому, что не может стоить одна капсула рыбьего жира х, если х стоит только желатиновая оболочка, упаковка, производство и логистика! Какой там жир из какой рыбы, мне даже представить страшно! Производитель: Ну, вот Вы сами сказали, «желатиновая оболочка» есть, а желатин вполне полезен. Для суставов, например. Я: /вырезано цензурой/…

С козырёй зашёл производитель…  

Омега Будь здоров

Я сделала наблюдение, что витамины в жидкой форме лучше усваиваются, проверено на витамине д, пила в твердых таблетках этой зимой — никакого толка. Лучше когда в масле и безопаснее для желудка. Если найду магний в такой форме, то буду брать такой.
А омега всегда норм попадалась. Производителей не пишу, живу в Европе.

Здравствуйте)Можете, плиз, подсказать, что в Европе эффективнее из витаминов? Очень много всего, не знаю, что выбрать)

Я не очень эксперт, но даже из аптеки витамины хорошие. Могу сказать, что lucovitaal вполне эффективные витамины. Я пробовала у них многое: витамин Д, омега 3, для глаз, пробиотики, все были довольно эффективны. Holland & Barrett тоже неплохие. Возможно, что дорогие витамины solgar более эффективны, но по мне не стоит такой сильной разницы в цене.
Мне не понравились витамин Д в форме таблеток из аптеки, не помню фирму, но очень рекомендую те, которые в капсулах сразу с маслом, лучше усваиваются. И витамины для глаз я купила на айхерб не понравились, т к были в жесткой форме с большим количеством аскорбинки которая плохо влияет на мой желудок.

Спасибо большое!Lucovitaal во многих аптеках тут вижу, возьму)И, омегу3, тоже)

Solgar, однозначно!

Вит в назначал гематолог в виде витаминов для… беременных Фемибион1 мне в 48 лет!
Пила магнелис 500 в оранжевой упаковке, вот с ним надо быть осторожнее. Дал такую тахикардию, что на драйве сняла/постирала и повесила в один день шторы и тюль с 2 окон. Сроду такого не было, так потряхивало 😁

😆простите, смеюсь от штор)
У меня так от ингавирина, сразу хочется 350дел сделать с температурой.

Я тогда перепугалась сильно, бегала как электровеник, даже руки не затекли и не устали. Выбросила магнелис к чертям

Ещё Коэнзим Q10 активность чрезмерную добавляет(

Я так поняла, что мне L-карнитин не подходит. Никакой, ни в какой дозировке — сразу сильная тахикардия и со звуком «врум-врум» начинаю творить активное. В ущерб общему самочувствию. А Магне В6 наоборот, все снижает и расслабляет.

Другая форма магния тоже расслабляет, но не этот препарат.
Л- Карнитин во всех формах: капли и капсулы 💊 никакого побочного негативного действия. Мы все разные 🤷‍♀️😁

Надо купить — планируется генеральная послезимняя уборка!  

Омегу посоветую Липилок, в аптеке покупаю. Дороговато, но состав очень даже

Спасибо

EmCode на WB проверенная фирма, хорошие составы без диоксида титана. Сейчас пью от них Омега3, вид Д 2000ME.
Ну и от Сибирского здоровья беру, у них тоже отличные составы и сырье. Омега от них одна из лучших. Присмотритесь!

Спасибо

Solgar. Я от них как-то быстро эффект вижу

Магний и вит.группы В нужно выбирать в биодоступной, хелатной форме и с минимумом балластных средств.
Омегу (неизвестно качество, может быть уже окислена) и вит.Д (синтетический не является аналогом натурального) я пить перестала, лучше жирной рыбы (скумбрия, лосось, печень трески), говядины и яиц поем.

не вся рыба дает нам нужную омега 3… и нужное количество омеги 3 рыбой не набрать, учитывая сколько мы едим омеги 6

Вот поэтому значительно сократила поступление количества омеги-6.
и судя по тому, что пишут, то достаточно съесть грамм 50-100 жирной рыбы, чтобы получить суточную дозу.

Я магний пью почти на постоянной основе. Перепробовала разные, все что в российских аптеках такое себе. Спустя время пришла к форме магния цитрат как самая действенная для нервной системы и налаживания пищеварения. Пью сейчас VPlab, есть в озон.

Спасибо.

Жизнивек д3 даю детям, сестра перед зачатием поднимала им уровень д3, после приема сдавала и только он сработал, до этого разные пробовала.

Омега: либо омакор (позиционирует как лекарство) либо турция orzax через озон
Витамин Д- детримакс хорош, допиваю остатки

В беременность принимала магне б6 форте. Витамин д — вигантол, в т.ч. и ребёнку даю. Омега — солгар, есть в аптеках она

Омега 3 бывает а 2х формах: триглицеридная и этиловый эфир. Первая усваивается получше. Пробовала много и разных производителей (айхерб), больше всего понравилась от Nordic Naturals. Её принимать мне оказалось комфортнее всего, дискомфорта с жкт после неё нет (а после некоторых был, но это особенность индивидуальна и далеко не для всех актуальна). Беру в капсулах.

Витамин Д3 пила от Now, California Gold, Nordic Naturals, Solaray, ещё какие-то, все рабочие.

Магний и В6 обычно отдельно. С витамином B — там группа витаминов шла.
Магний смотря в какой форме. Мне отдельно их выписывали. Магний цитрат классный у Solgar, у них же есть и отдельно B6. Принимала от Nordic Naturals, Quinol, ещё какой-то в банке стеклянной с 3 формами магния (бренд вспомнить не могу) тоже неплохо работают.

Спасибо

Хорошие бады у Солгар, я пила их магний и рыбий жир, нравится.

я тоже после того, как ценники взлетели на импортные бады начала искать отечественные аналоги, перепробовала много. Остановилась в итоге на эваларовских, они на рынке давно и можно полностью укомплектоваться)))) тем более, что формы хорошие везде и дозировки нормальные.

Спасибо

я почти все импортные заменила на отечественные, иначе можно разориться. Перепробовала разные, есть достойных много. У эвалара заметила выбор хороший, дозировки высокие. Магний цитрат и витамин Д3 форте 5000 ме как раз их беру уже не первый раз.

Спасибо

Резюмируя, хороший магний у солгар и эвалар, да?

п.с. мне в свое время хорошо помогал магнерот.

У Solgar — да.

Магний — Магне Б6 Форте
Витамин Д — Вигантол, Аквадетрим (или любое другое лекарственное средство, не БАД)

Витамин D для меня лучший производитель вигантол, еще и удобно, что одна капсула 2000 и экономично упаковка 120 штук.
Омега сейчас вот эта французская для женщин.

Омега эта шикарная. Содержит масло вечерней примулы. Пью давно периодами. У меня на ней женский цикл как часы и безболезненно.

Я тоже люблю эту омегу.

Омега — рыбий жир — только Lysi. Работала в Oriola. Они к этому продукту относятся с такой нежностью и скурпулёзностью, как к младенцу! Всё, что написано в рекламных буклетах про отборную дикую треску из северных (Исландия, Норвегия) вод — правда. Требования к каждой рыбе, как к космонавту. Если неприятно пить обычный, то есть жидкий с лимоном (отбивает вкус рыбьего жира) и в капсулах. Остальные — только Solgar.