Уходовая косметика

Опрос. Как восстановиться после родов?

Здравствуйте, девушки!
Детки — это наше счастье, с этим не поспоришь. Но, зачастую, после родов начинаются долгие месяцы восстановления: лишний вес, растяжки, целлюлит, дряблая кожа, пигментация и прочие «прелести» — от всего этого хочется как можно скорее избавиться! Спорт, диета частично решают некоторые из указанных проблем, но что делать с остальными?!
Недовольство тем, что мы видим в зеркале, способно испортить настроение кому угодно, основательно и надолго, поэтому быстрое восстановление очень важно!
Девушки, предлагаю поделиться опытом! Как Вы восстанавливались после родов? Думаю, многим будет интересно узнать о том, какие косметические средства эффективны в решении описанных мной проблем. Или, может быть, есть какие-то действенные процедуры, которые можно пройти у косметолога? То, что не нужно кушать за двоих, необходимо заниматься спортом и т.д. — это все понятно. Мы все-таки на Косметисте, поэтому прошу рассказать именно о косметике, косметических процедурах.
В общем, сведущим в этом красоткам предлагаю помочь и облегчить жизнь тем, кто только столкнулся с такими проблемами.  

Я — Оля,
Всем добра!  
Похожие посты
85 комментариев
  •  
  • LevKate
  • 31 августа 2015, 23:15
  • +3
Оля, мне как-то не пришлось особо восстанавливаться, потому что не было перемен. А пигментные пятна рекомендую высветлять либо при помощи химических пилингов у косметолога, либо в домашних условиях со средствами, в составе которых есть гликолевая кислота ) еще хороша маска Кора с фруктовыми кислотами
  •  
  • 0
Я тоже особо ничего не делала, правильно питалась и через 4 месяца после родов влезла в «добеременные» джинсы. Пигментация полностью исчезла в течении такого же времени самостоятельно. Лучше, конечно, позаботиться о подобных вещах ещё в процессе беременности))
  •  
  • +11
О… тема на кандидатскую диссертацию :)
Поехали…
1. От сильной сухости и трещин помогает крем бепантен.

2. Растяжки убирать сразу после родов поздно и несвоевременно, их желательно предотвратить до родов. Если вдруг получили растяжки, то мне помог крем StriVectin. Из радикального — лазерная шлифовка.

3. Пигментные пятна вроде как со временем проходят сами, но у меня их и не было, поэтому — не специалист.

4. Нужно продолжать пить витамины и, скорее, не к косметологу, а к зубному сходить: тонкое место как раз там ;)

5. Косметологические проблемы кардинально сразу после родов устранить не сможете, т.К. гормоны не стабильны. Надо подождать несколько месяцев и уже решать проблему, которая осталась (если вообще с кожей будут проблемы). Лучше всего в этот период подойдет увлажняющий крем для чувствительной кожи.

6. Очень важно глубоко увлажнять кожу. Хорошие и безвредные крема у L'Occitiane (серия с карите) и Kiehl's.

7. Ещё от недосыпа будут проблемы с глазами. Помогут хорошие маски для глаз: картофельная от fresh line, увлажняющая от Elemis.

8. Из косметических процедур очень хороши массажи, увлажняющие и успокаивающие процедуры для лица, легкая чистка с ультразвуком. В общем, все про релакс и общий уход.
  •  
  • 0
Спасибо за подробный ответ, очень интересно.
Про витамины очень спорно, их сейчас наоборот особо и не рекомендуют пить (ни во время беременности, ни после). Спорить не буду, но вот как-то так. По крайней мере мне несколько врачей в один голос твердят ничего не пить.
Про маску от фреш лайн соглашусь, очень хорошая. Про elemis почитаю, очень давно хочу что-нибудь у них попробовать, но всякий раз откладываю эту затею на потом.
Вообще сейчас с кожей никаких проблем, она даже лучше стала, но мне пока рано развешивать победные флаги  
Так же как радоваться отсутствию растяжек и прочего…
Еще раз спасибо за ответ!
Комментарий удален
Комментарий удален
  •  
  • +1
У меня тоже с лицом проблем не было… Пока спала хорошо :)))))
Да и тело не пострадало. В общем, ничего страшного: одни приятности.
Удачи Вам!
  •  
  • 0
Спасибочки!) и Вам удачи!)
  •  
  • TavriDa
  • 01 сентября 2015, 00:04
  • +1
Я что-то так и не поняла, от чего именно вам необходимо избавиться- то-ли от лишнего веса, то ли от его последствий…
От дряблости кожу избавили едедневные скрабирования молотым кофе с добавлением молотых ягод можевельника+ немного бельди для вспенивания скраба.
Шею и грудь ежедневно мажу органическим кремом. Заканчивается «буржуйский», планирую доя этой цели приобрести молочко от НатурыСиберики из детской серии.
  •  
  • +2
Мне, ттт, пока ни от чего избавляться не нужно. Мне интересно, кто и как боролся с проблемами, которые возникали после родов. Хотелось взять на вооружение эффективную косметику или действенные советы на случай, если избавляться все-таки от чего-то придется.
Про скраб с можжевельником — хороший совет, спасибо!)
  •  
  • NadiaS
  • 01 сентября 2015, 06:25
  • +7
)) еще никакой проблемы нет, а вы уже планируете как от неё избавиться...))) С чего вы решили то, что возникнут проблемы? У меня после родов наоборот все стало гораздо лучше — организм стал работать как часы, немного поправилась, а для меня это хорошо, кушать стала больше полезного, спать больше и гулять тоже. Да и вообще счастье материнства любую женщину делает прекрасной и красивой!
  •  
  • Alouette
  • 01 сентября 2015, 10:33
  • +1
Соглашусь. У меня после родов со здоровьем в целом лучше стало. Фигура — так вообще мне после родов очень нравилась! Я поправилась за время беременности на 20 кг, но 10 сразу ушли при родах. Оставшиеся 10 я холила и лелеяла, ела по часам. Но с ребенком на месте не засидишься — носишься же как белка в колесе, присесть некогда… Вот за год планомерно с меня ушло 13 кг — то есть стала на 3 кг меньше, чем было до беременности. Это все сопровождалось физическими нагрузками, поэтому фигура после похудения выглядела очень хорошо и подтянуто.

А нагрузок этих все равно не избежать, если вы по большей части с ребенком одна, без нянь и бабушек. То есть, фитнес вам обеспечен)))

С растяжками, к сожалению, ничего не могла поделать — как ни старалась их предотвратить. Ну это генетика, думаю. У кого-то их не бывает, и никаких мер ведь не принимают превентивных. Но я на них особого внимания не обращаю — подумаешь, проблема… Зато талия какая!

Насчет живота — это тоже, думаю, зависит от типа фигуры. У меня уже на следующий день после родов талия была на месте. Зато вот растяжки) Но бог с ними.
  •  
  • +3
Ну всегда ведь проще знать, что делать с той или иной проблемой, как только она себя проявит, чем лопатить интернет и форумы в экстренном порядке. А потом пытаться как-то скомпоновать общую картину из наспех полученных знаний. Поэтому и создала этот пост. Кроме того, девушки уже дали несколько дельных советов о том, на что обратить внимание после родов. Уверена, этот пост окажется полезным для многих новоиспеченных мамочек.
  •  
  • +1
Я набрала 30 кило за беременность, скинула достаточно легко: уменьшила порции потребления пищи и много ходила. Родила летом, так что в плане прогулок мы не были ограничены, гуляла с ребенком минимум по 4 часа. Через четыре-пять месяцев вернулась к своим 50-52 кило. Но из моих 30 кило минимум 12-15 с отеками сошло. Отекала я дико под конец срока.
Растяжек не было, всю беременность пользовалась крем-маслом от Дав. Почему-то внушило оно мне доверие и все тут.
Кожа дряблой не стала. Да и с чего, если она напитана и увлажнена?
Пигментация тоже обошла стороной, была только полоска на животе, но через полгода от нее не осталось и следа.
Уход весь остался прежним… Вроде бы. Пользовалась тем же, чем и до родов.

А вообще, я не из тех женщин, которые считают, что беременность женщину красит. Я нервно хихикаю, когда слышу это выражение. Это был не мой случай. Роды женщину красят. Там и отеки сходят, и пигментация сама проходит (как правило), и судороги уходят, и изжога, и риск растяжек больше не беспокоит… Родила и красавица =)
Главное — в декрете не раскушаться :)
  •  
  • +3
Я с вами согласна, насчет беременности)) красоты я тоже не увидела в этом, и вобще чувствовала себя медведем с пингвиньей походкой и изжогой, которая даже во время родов была
  •  
  • +2
Тоже соглашусь! Ничего красивого нет в беременности. Чувствую себя неуклюжей самкой белого кита)) А уж как все болит — это вообще отдельная история( Надеюсь, что особо никаких проблем впоследствии не будет ни с кожей, ни с фигурой в целом, однако я всегда готовлюсь к худшему…
  •  
  • +2
По своему опыту могу сказать, что главное в беременности — дотошно отслеживать анализы, чтобы видеть малейшие изменения в работе почек и нужно наблюдать за зубами. Особенно почки. Страшное дело, если чуть-чуть прощелкать.
Фигура придет в норму, если контролировать себя. Кожа тоже вернется в прежнее состояние (мы не говорим о растяжках, разумеется). Я вот так вот подруг вспоминаю, ни одну не видела у кого бы пигментные пятна оставались больше полугода после родов. В беременности главное здоровье не потерять: ни свое, ни малыша. А кожа и фигура — это уже дело ухода и силы воли :)
  •  
  • +1
А вот у меня, к сожалению, осталось пигментное пятно на щеке после беременности. Моему ребенку уже полтора года, а пятно так и не прошло. Пользовалась кремами с кислотами и пилингом от Холи Лэнд, но ничего не помогло, собираюсь обратиться к косметологу, т.к сама эту проблему уже не решу. Возможно на это и генетика влияет, у моей мамы та же самая история.
  •  
  • 0
Обидно.
Я как бы боюсь советовать, но мне кажется, что Вам нужно к дерматологу обратиться. Все же они наиболее компетентны в вопросах пигментации.
Я просто по своему опыту сужу. У меня в студенческие годы по спине пигментация пошла, косметологи советовали все, что можно — от настоя петрушки до мази за пару тысяч (а это было 10 лет назад). Я уж заподозрила что-то неладное, к дерматологу сходила (обычный такой дерматолог из КВД), он выписал мне крем за 21 рубль и у меня за сутки пигментация ушла. Даже не за сутки, а тем же вечером намазала, утром проснулась и будто ничего и не было.
Просто у Вас же пятно обусловлено шкальнувшими гормонами, а не какими-то внешними факторами…
Но, говорю, не мне советовать. Я тут без лишней просьбы со своими мнением лезу :)
  •  
  • 0
Марина, спасибо за совет. Да, надо обратиться к специалисту, просто страшно как-то, за всю свою жизнь не встречала ни хорошего дерматолога, ни хорошего косметолога.
  •  
  • +1
Я родила на 43-й неделе, перехаживать начала, врач подождала пару-тройку дней и заставила меня родить. Оно ж еще если до 40-й недели как-то терпимо было, то после — это ж словами не описать.
Я первые два триместра скакала, непонятно откуда силы брались, а третий меня скосил. Там и зубы посыпались, и почки начали болеть… И как-то все в кучу.
Надо отдать мне должное, я даже пыталась краситься и делать укладку, но все равно до сих пор смотреть на фото грустно. Я не из тех женщин, которые хорошеют во время беременности.

А еще эта изжога, да. Я молоко литрами пила, чтобы хоть как-то ее заглушить. И даже на родильном столе, да. Женщина в родах иногда ведет себя странно =)
  •  
  • +2
Я без макияжа ни дня прожить не могу. Ну и что, что беременная. Все равно нужно хорошо выглядеть!
А молоко — это даааааа! Я тож литрами…
  •  
  • +1
Есть староверы, которые приравнивают беременность к болезни. Помню меня коллега постоянно так перевоспитать пыталась «Ты пользуешься декоративной косметикой? Марина, ты юрист, а не химик, откуда ты знаешь, что там в ней содержится? Вот родишь и мажься». Спросить забыла, ну.
  •  
  • Klavas
  • 01 сентября 2015, 07:32
  • +4
Отличное средство ампулы от Лиерак как от растяжек, так для упругости груди.
  •  
  • +1
Спасибо! О Лиерак слышала, первым делом планирую их использовать, если что.
  •  
  • +2
Я через 6 месяцев поняла, что надо привести себя в порядок. У меня было 8кг лишнего веса. За 4 месяца я скинула с 64 до 58. Правильное питание и тренировки с Джиллиан Майклз мне дали отличный результат. Кожа на попе сама плавно расправилась, целлюлит стал менее заметным. Остались растяжки на груди и бедрах. Они были сперва красными, я что только не делала-мумие, бадягу, крема от растяжек, масло оливковое… потом надоело. Оставила только кофейный скраб и крем обычный питательный. Они побледнели и стали гладкими. В итоге я не верю, что крем или сыворотка может убрать растяжки. Может только их сгладить и немного приглушить. Но с этим также справились скрабы и обычный уход. Растяжка-это шрам. Думаю, что крем может помочь только упругости добавить коже и то, в купе с массажем и спортом. Неплохо кожу еще помогает разгладить разогревающая серия Фитнес от Флоресан в оранжевых банках. За остальное не вижу смысла платить бешеные деньги. Так как со временем растяжки и так бледнеют без доп.средств
  •  
  • 0
Спасибо за совет! От Флоресан ничего не пробовала, нужно будет купить…
  •  
  • Julinka
  • 01 сентября 2015, 08:32
  • +5
Не есть за двоих  
Со мной ничего ужасного не произошло, наоборот, похудела на 6кг от добеременного веса, а грудь… соберу денег и сделаю пластику, грудь при изменениях на 2 размера за считанные дни никакие припарки не спасли бы.
  •  
  • 0
Про грудь вообще думать даже боюсь! Вот грудь точно ничто спасти не сможет…  
  •  
  • Julinka
  • 02 сентября 2015, 10:59
  • +2
Ещё насчет растяжек и тонуса кожи — разговаривала с технологом одной (моей любимой) отечественной косметической компании, она сказала, отшелушивание + любой хорошо увлажняющий крем, и в принципе из косметики этого достаточно. Остальное генетика и питание — полезные жиры, достаточное количество жидкости, необходимые витамины.
  •  
  • +1
Набрала за беременность 15 кг, после родов половину скинула, за время кормления грудью все вернула да еще и с лихвой! собой занялась в ребенкиных 1,5 года. Диета, спорт-ничего нового)просто и то, и то подобрала по душе и темпераменту)теперь скинула 23 кг)никто не узнает. Растяжки сократились благодаря спорту и хорошей мочалке)Из ухода-хороший питательный крем(последняя любовь Frais Monde).
  •  
  • 0
Спасибо за комментарий! Видимо для тонуса кожи никто ничего лучше не придумал, чем отшелушивание + хороший крем!
  •  
  • helka81
  • 01 сентября 2015, 09:36
  • +1
Ампулы Лиерак действительно неплохи, насколько в принципе возможна эффективность в этом вопросе. Пользоваться ими лучше во время Б.
Пигментация на теле сошла сама в течении года (полоски там на животе).
Понадобится средства для тела новые, которые обычно до Б. не использовал — крем для упругости груди, дренирующие и подтягивающие гели для тела. А вообще заранее трудно сказать. У меня например во время Б. очень обсыпало кожу, потом маялась восстанавливала, но шикарно загустели волосы — опять таки после родов обсыпались до предыдущего состояния, что ни делай.
Ну и вообще первые месяцы после родов не до фигуры… Будете с малышом сидеть дома, читать тематические журналы и форумы (если время будет), там все и обсуждают, и больше инфы дадут.
  •  
  • 0
Спасибо Вам за советы!
  •  
  • +3
Я считаю, что очень многое зависит и от генетики. Кто-то во время беременности и после родов вообще ничего не делает и выглядит отлично, а кто-то прилагает массу усилий и результат минимальный.
Могу поделиться своим опытом. Во время беременности пила витамины для беременных и йодомарин. Каждый день мазала грудь, живот, бедра и ягодицы увлажняющим кремом. Начала носить специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных, когда почувствовала, что грудь стала увеличиваться. Еще бандаж носила, когда куда-нибудь шла (на работу и т.п.) — это уже когда живот достаточно большим стал. Кушала только много. Сейчас понимаю, что не стоило так делать, нужно было немного себя сдерживать все-таки. Набрала я много и врачи меня ругали (больше 20 кг). После родов также продолжила увлажнять кожу, носить специальный бюстгальтер, и начала есть очень избирательно, поскольку кормила грудью. Растяжек, кстати, у меня не было. Через четыре месяца после родов начали сильно выпадать волосы. И хоть я и знала, что так будет, все равно, конечно, расстраивалась и поначалу даже растерялась. Но потом начала активно за ними ухаживать (делать масляные маски, делала курс горчичных масок). Старалась много гулять с ребенком. Не сидеть как многие делают (дойдут до ближайшей лавочки, сядут и сидят всю прогулку), а все время ходила. Примерно в этот же период дома крутила обруч, правда бессистемно, но все же старалась. С пигментной полоской на животе я никак не боролась, она сама постепенно исчезла. Вернулась я в свои добеременные формы через год после родов.
  •  
  • +1
Подытожить хочется так — к беременности нужно подходить ответственно, а не пускать все на авось.
  •  
  • 0
Делала все тоже самое, что и вы, кроме бандажа, но генетика с растяжками, так что увы, увы…
Ответственный подход мне не помог)
  •  
  • 0
В любом случае, считаю, что подходить ответственно нужно. Понятно, конечно, что может и не помочь (у всех разные организмы), но попытаться стоит.
  •  
  • 0
Спасибо Вам. Скажите, как по Вашему, масляные и горчичные маски оказались эффективными? Стоит если что заморачиваться с ними?
А пигментация… У меня не только полоска. На лице ничего нет, ттт. А вот тело больше напоминает леопарда! Откуда все это взялось — вообще не понимаю! Причем на солнце я ни секунды не провела в этом году. Вот и забеспокоилась по этому поводу, исчезнет ли сия красота. На животе, кстати, полоска еле заметная…
  •  
  • +1
Лично я особого эффекта от курса горчичных масок не увидела. Расти они быстрее не стали, а выпадение — оно само постепенно прекратилось. Но опять же, кому-то очень нравится и пишут, что эффективно, а кому-то нет. Пока сами не попробуете — не узнаете. А вот масляные маски — хорошая вещь, но фанатом я их не стала. Сейчас делаю, но очень редко. А тогда делала раз в неделю.
А по поводу пигментации, увы, ничего сказать не могу. У меня была только полоска на животе и все.
  •  
  • 0
Спасибо!
  •  
  • +1
от генетики очень многое зависит, мазала живот во время беременности всем до чего дотянусь, в итоге из-за сильного многоводия, живот был полосатый как арбуз, растяжки вширину около 5см, за полтора года растяжки конечно уменьшились, но кожа как тряпка висит, даже пупка не видно.
  •  
  • 0
Ого…   Как же жалко…
Согласна, все-таки от генетики не уйдешь(
  •  
  • +1
До беременности была 44-45 кг. Сейчас 47, нам 8 мес. Мне хорошо так. За Б набрала 20 кг и появились растяжки из-за резкого набора веса в 5 мес. Просто надо было нормально кушать, а не как я))) пользовалась кремами типа" 9 месяцев" и подобные, маслом джонсонсонс бэйби, оливковым, ещё каким-то. Ничего не помогло. Вес сбросила за 4 мес, точнее он сам ушёл, ведь придерживалась послеродовой диеты. Живот тоже сам уплостился))) бандаж не носила вообще ни во время Б, ни после. От выпадения волос мне ничего пока не помогает. Пробовала и витамины, и кальций.
  •  
  • +1
Я для себя сделала вывод, что от выпадения волос после родов ничего и не поможет. Это естественный процесс. Мы можем только ухаживать за волосами. Это уже очень хорошо. А процесс рано или поздно должен закончиться и постепенно волосы восстановятся. В норме, думаю, должно быть так.
  •  
  • Irsana
  • 01 сентября 2015, 11:20
  • +2
Единственная моя проблема после родов, это потеря мышечной массы, хоть и тренировалась в зале до 7.5 месяца)) Организм не будет «кормить» прожорливые мышцы, он кормит ребенка. Но с этим понятно что делать — корректировать питание (не всегда с бэйби успеваешь вовремя и полноценно поесть) и возвращаться к тренировкам. Появление растяжек связано с нарушением синтеза коллагена и эластина. В нем активно участвуют аминокислоты, и, быть может, именно из-за их употребления у меня не появились растяжки, хотя живот был очень большой (сильное многоводие и большой бэйби, 11 кг всего вместе получилось…). Маслом мазала раз 5 за всю беременность)) Вот коричневая полоска на животе еще не ушла, но 2 месяца прошло, может рано… Качество кожи живота было очень фиговым, она была как мрамор, неоднородного цвета — использовала кофейный скраб Планета Органика и маслом монои мазала, за неделю все стало лучше. Кожа во время беременности была шикарной, сейчас опять то тут вскочит что-то, то там — верните обратно ))) Волосы стали более жесткими и больше маски «едят», но, думаю, восстановятся.
  •  
  • +1
Чего больше всего боюсь — отвисшего живота. Это прям мой ночной кошмар!
А кожа сейчас и у меня очень хорошая. Вот бы она такая и осталась...)
  •  
  • ksunia
  • 01 сентября 2015, 12:00
  • +1
Я после родов наоборот не могла набрать свой добеременный вес. Когда забеременела весила 50 кг, а сразу после роддома 45 и это был ужас если честно, набрала свои кг только сейчас через 2 года.
Ни одной растяжки у меня нет, кто-то говорит что это из-за генетики, но я уверенна что без должного ухода за кожей ни одни гены не спасут. Я все 9 месяцев усиленно питала, увлажняла, скрабила считаю что это и дало результат.
Единственной моей проблемой после родов стали пигментные пятна на лице, хотела обратиться к косметологу, но первые 6 месяцев было проблематично даже зубы почистить, а не то что к косметологу сходить. И они у меня прошли самостоятельно без следа   где-то через 6-8 мес после родов.
  •  
  • +2
До родов, после родов, без родов — без разницы. Везде способ один — через ограничение и преодоление себя.
Нет каких-либо отличий от восстановления после родов и любого иного прихода в форму.
До родов у вас не было никаких проблем с телом — все устраивало?
  •  
  • +4
Извините, но все же разница есть. Причем очень большая. Без родов у Вас самопроизвольно живот не увеличится до необъятных размеров, волосы не вылезут без видимых причин, да и пигментными пятнами вы вряд ли покроитесь! Проблема не в лишнем весе, с ним то как раз все понятно. Про не жрать и зал не посоветует только ленивый  
Да и потом я совсем ни о том спрашивала. Я просила совета в выборе косметических средств, от которых есть эффект. Таких средств, которые могли бы ускорить процесс восстановления, с учетом всех специфических моментов.
  •  
  • +5
Внесу и я свою лепту.
Всю беременность ела что и сколько хотела. Ленно ходила в бассейн.
После родов диета кормящей на месяц-полтора, потом стала вводить больше продуктов.
Ежедневные прогулки ( вернее сказать пробежки) с коляской по 6-8 км с утяжелителями на ногах ( и в спец.компрессионных колготках), после прогулки полчаса-час не ела, только пила.
Перед душем растирания проблемных мест по лимфодренажной технике щеткой из кактуса Elemis. В душе- Скраб Коллистар Анти-Аква, после — обертывание бедер и живота той же марки Коллистар. Скраб и обертывание делала раз в неделю. Растирания щеткой- каждый день. НЕ Рекомендуется при варикозном расширении вен! У меня вены стали хуже.
Как результат- через три месяца после родов я потеряла 7 кг от добеременного веса ( в основном за счет потери мышечной массы, конечно ), избавилась от отеков на правильном питании, улучшился тургор кожи. С животом проблем не было, вышла из роддома с плоским как до Б. Здесь важна добремененная подготовка — пресс был крепким.
И еще немаловажный нюанс — я без нянь и бабушек, с 2-мя детьми. т.е. крутилась и кручусь как белка в колесе. На спорт пока времени нет, но рассчитываю через пару месяцев наладить и этот процесс. И ГВ! Имея опыт с 2-мя детьми могу ответственно заявить, что на ГВ худеется гораздо быстрее.
И еще! Ввиду того, что я сейчас вынужденно нахожусь в статусе домохозяйки и на себя времени особо нет, но тем не менее я не позволяю себе выглядеть неряшливо. Спустя месяц после родов, когда быт худо-бедно был налажен я заставила себя делать ежедневный минимальный макияж: консилер, брови, румяна, гигиеничка. Также с маникюром: крем для рук и ногтей на ночь, нейтральный лак. Никаках обветренных губ, синяков под глазами и грязных волос! Это вопрос самоорганизации и дисциплины.
Надеюсь была полезна,
Всем удачи!
  •  
  • +1
Большое спасибо за такой подробный ответ!
  •  
  • +2
хоть я и, как вы не беременна и до этого события еще года полтора-два минимум, но подобные темы люблю читать, ведь лучше быть вооруженным )))

Я заранее знаю, что всю себя буду обливать маслами и кремами, главное, чтоб растяжек не было. Из покупных (готовых) присмотрела Веледу ( от растяжек и целлюлита ), а так думаю еще в ход пойдет и масло какао. Специальное белье, меньше кушать за двоих, точнее вообще так не кушать, пешие прогулки, так же есть множество курсов для будущих мам ( аква аэробика, фитнес ).
  •  
  • +1
забыла еще добавить — до беременности качайте пресс! ))
  •  
  • Rossetto
  • 01 сентября 2015, 13:10
  • +6
Главное, чтоб не было токсикоза, при котором от малейшего запаха «масел и кремов» будет выворачивать наизнанку))) И тогда вам будет не до «обливания», ни до чего другого)))

Про «не есть за двоих» — это суперправильно; как говорит мой гинеколог: «Были бы у ребёнка кости, а мясо нарастёт». Некоторые набирают по 40 кг за беременность, потом сутки не могут разродиться, конечно, кругом жир вместо мышц, нечем тужиться)))
И пешие прогулки — это тоже очень и очень хорошо. Главное, не слушать тех, кто считает беременность чем-то вроде болезни и полагает, что беременным нужно меньше двигаться и вообще вести полупостельный образ жизни :-)
  •  
  • shoovi
  • 01 сентября 2015, 14:06
  • +3
Вот точно — я как узнала, что ожидаю пополнение — накупила кремов, решила ходить на занятия и т. д. Потом как наступил токсикоз, вопрос стоял лишь о том, как прожить этот день в принципе ))) было вообще ни до чего, только вопрос — что бы такое сделать, что бы выжить )
Комментарий удален
  •  
  • Pompidu
  • 02 сентября 2015, 11:46
  • +1
Вот тоже хотела об этом написать! Я прихожу домой, ложусь и боюсь пошевелиться. Какие там кремы и масла, зубы-то почистить — подвиг)
  •  
  • +1
Я -то беременна, у меня финишная прямая уже  
Пока особых проблем нет, но они еще могут появиться — поэтому пост и создала.
Про есть за двоих — вообще не понимаю как можно много кушать, потому что места во мне для еды нет)
Веледу многие хвалят, но я ей пользоваться не смогла — запах раздражает страшно! Планирую после родов его на себя вымазать. Туда же масло от Хаушки. Одно нашла без отдушки, topfer по-моему, вот им и мажусь. И кремом от планеты органики, потому что все остальное воняет мне страшно!( Хорошо хоть уход для лица менять не пришлось — не раздражают отдушки. Пешие прогулки… Эх… Ничего не буду говорить по этому поводу)
До беременности тело было в тонусе, и пресс крепкий. Я готовилась)
  •  
  • +2
Крепкий пресс, кстати, не имеет никакого отношения к упругости живота после родов, к сожалению. Я тоже так думала. Потом, после разговора с девушкой, которая защищала диссертацию на тему разработки индивидуальной программы восстановления после родов, разубедилась в этом. Все гораздо сложнее. Пресс, в любом случае, это красиво. Но не возлагайте на него больших надежд в спасении вида животика после родов.
Что касается всяких кремов, предотвращающих растяжки. Девочки, из всего помогает только Lierac Phytolastil. И пользоваться им нужно начиная со второго триместра регулярно, если у вас есть генетическая предрасположенность к образованию стрий. Все остальное — просто питательные кремы, которые на растяжки не действуют.
  •  
  • 0
прес это мышцы, а кожа нет, так что тут 50/50 будите вы ходить с лишней кожей на животе или нет  
  •  
  • +1
а мне многие девушки знакомые говорили, что пресс нужно качать до беременности, так во время родов проще   не буду писать мед. информацию, а то опять удалят или подкорректируют))  
  •  
     
  • Kiy-Niy
  • 08 сентября 2015, 16:13
  • 0
Масло какао — отстой) да простят меня любительницы всего натурального) а вот Веледа от растяжек- очень хорошо помогает. Главное, не жмотиться и обильно смазывать им животик пару раз в день. И начинать чем раньше, тем лучше. Да, это накладно. Но эффективно. А то купят на 8-м месяце, помазюкают капельку, а потом жалуются, что не помогло. И если несколько растяжек появится — помогут ампулы от Лиерак. Тоже мазать два раза в день на свежие растяжки. Пока багровые- можно побороться.
  •  
  • 0
Не могу я Веледу выносить, от запаха тошнит нереально! Поэтому нашла одно без запаха + «отстоем» мажусь) Пока без растяжек… ттт
  •  
     
  • Kiy-Niy
  • 08 сентября 2015, 19:55
  • +1
Совсем без запаха крем- масло Чикко в тубе.
  •  
  • 0
Спасибо за наводку)
Комментарий удален
  •  
  • shoovi
  • 01 сентября 2015, 14:10
  • +4
Для меня кормление ребенка грудью оказалось спасением, уже на выписке я весила сколько и до родов, а при кормлении худела на глазах. Кормите больше ))) проблем с кожей не было. При беременности единственное, что я все-таки делала, это пользовалась кремами и маслами от растяжек. Вообще лучше не набирать лишний вес при беременнсоти, тогда не придется много скидывать )) а спасение от этого одно — не жраааать )))
  •  
  • 0
Спасибо за ответ! Ну не жрать у меня отлично получается, иной раз вообще еду запихнуть не могу в себя. Тут дышать то тяжело, куда еще есть?!
  •  
  • +2
Первые месяцы лучше оставить тело в покое и дать ему передохнуть. Если набрали вес и хочется кушать, то организму это необходимо. В конце концов, вы вряд ли сидите на диване перед телевизором. Первые месяцы после родов, как правило, самые тяжелые и самые активные в уходе за малышом.
Далее, когда уже прошло определенное время, и Вы чувствуете себя в силах заняться собой, есть целый комплекс процедур, а также косметики, которая Вам поможет.

Уход за телом.
Процедуры, которые вернут тонус и упругость, а также избавят от токсинов и лишней жидкости в организме. Если комбинировать с занятиями спортом, то это поможет сбросить вес.
1. Гидромассаж
2. LPG-массаж — гениальная процедура. И очень полезная.
3. Обертывания

Уход за лицом.
1. Мезотерапия
2. Кислотный пилинг
3. Лицевой массаж

Косметика от растяжек и для повышения упругости тела.
1. Lierac phytolastil ампулы и гель для коррекции растяжек
2. Кокосовое масло для тела

Ну и, конечно, позитивный взгляд на мир, правильное питание и спорт))
  •  
  • 0
Большое спасибо за дельные советы!)
  •  
  • chuch
  • 02 сентября 2015, 01:53
  • +1
Хорошая кожа? Поздравляю, такая и будет))
Был пресс? Он скоро вернется)
Мне очень бассейн нравился почти до финиша — и все мышцы, и кожа в тонусе (такие нормальные тренировки по километру хотя бы)
Т.к. неизвестно будет ли время для себя (малыши все разные), минимум хорошее отшелушивание в душе мочалкой или приятной щеточкой, хороший крем (у меня Lush «Люби себя», название меня дополнительно радует) и важный момент, как уже заметили, хорошее удобное нижнее белье.
  •  
  • 0
Хоть бы Вы оказались правы по поводу кожи и пресса!  
Спасибо за советы!
  •  
  • +1
Согласна, быть в положении мне тоже совсем не понравилось! Тяжесть, изжога (кстати, помогала минералка Ессентуки 4) и прочие «радости». Набрала 12, за первый месяц скинула 17, но ушел именно вес, а объемы остались. Помогает только спорт и питание. Волосы посыпались со страшной силой в 2 мес, начала пить ОК, волосопад уменьшился и по всей голове полез ёжик. Не знаю, это заслуга ОК или просто время пришло. Растяжки пока не уходят, хотя скраблю и увлажняю проблемные места.
А, вообще, самое главное-здоровье малыша! Ни один лишний кг не сравнится с улыбкой ребенка   Следите за своим здоровьем, кушайте полезно и меньше переживайте  
  •  
  • 0
Большое Вам спасибо!)
  •  
  • Akcbaby
  • 02 сентября 2015, 21:25
  • +3
Я считаю, что роды это естественный процесс, после которого не должно быть проблем, либо очень временные. Я относилась ко всему ооочень спокойно и тщательно
1.Растяжки. Как только узнала о беременности начала по вечерам мазать живот и грудь 100% маслом какао. В итоге- ни 1 растяжки
2. Волосопад. Во время беременности волосы выглядели отлично, а после родов посыпались. Я не паниковала, продолжала, как и обычно, пользоваться своим привычным уходом ( белая линейка shiseido tsubaki). И сейчас, через 5 месяцев, волосы практически вошли в норму. Выпадение минимально. Ну еще я со стригла см 5 тонких тусклых концов, чтоб дать силу новым. Это тоже помогло волосам
3. Лишний вес. Набрала 12 кг. При родах ушло 5. На данный момент еще 5. Осталось всего пару лишних килограмм, но я уверена что они скоро уйдут. Не знаю, как можно ухитриться с ребенком, без помощи бабушек не сбрасывать вес, или даже набирать
4. Упругость кожи. Та же история. Я часов по 15 таскаю 7 килограммовую гирьку в день. Которая еще извивается, и надо с ней танцевать, подбрасывать, и пытаться делать дела, не выпуская ее из рук. Приученный к рукам ребенок- лучший фитнес
5. Кожа лица. Как с волосами, при беременности кожа была как персик. А потом- гормональные высыпания, тусклость от недосыпа, неровности. Мой рецепт, опять же спокойствие, и обычный уход. Увлажняющий крем ( у меня Clinique moisture surge), маски ( у меня фриман), софтнер (shiseido ibuki). Плюс бросила кормить и начала ОК. И уже все входит в норму
6. Грудь. Я про кормила всего 4 месяца, молока было мало. И с грудью не произошло никаких изменений. Колебания были в пределах пол размера, много масла какао, растирания жесткой мочалкой в душе
Как то так
  •  
  • 0
То есть основной момент — без паники)
Большое спасибо за такой подробный комментарий!
  •  
  • +2
Ольга, если вы до беременности были в хорошей форме, у вас хорошая кожа-не волнуйтесь ни о чём. У меня трое детей, причем старшему 17, а младшим детям 3,5 и 2 года. Я очень стройная от природы, с первыми двумя детьми вообще не стоял вопрос как скинуть вес или прийти в форму. А с младшим ребенком мне пришлось сделать усилие над собой всё же, но жестко ограничила сладкое и быстрые углеводы, стала заниматься дома, много ходила пешком, отказалась от лифта и за 3 месяца эти злосчастные 8 кг ушли. Потом за полгода ушли еще 5 кг сами собой. Сейчас 52 кг, как и всю жизнь.
Кожа не изменилась никак, только возрастные изменения, которые, мне кажется, беременности мои поздние даже отсрочили:))
От растяжек мне очень понравилось средство lierac, и я и Рита skazka_beauty, комментировавшая выше, писали посты.
Волосы 0, вероятно, начнут сыпаться после родов через месяц- полтора и восстановятся еще через полгода-9 месяцев. Это почти у всех так, не нужно паники. У меня до сих пор подшерсток растет, как у щенка))
В-общем, дай Бог вам здоровья, здоровый организм восстановится без проблем, если ему немного помочь.
  •  
  • +1
Большое спасибо!
Надеюсь, быстро в форму вернусь!
Лиерак, видимо, на самом деле хорош. Столько положительных отзывов…
  •  
  • Akcbaby
  • 02 сентября 2015, 23:44
  • +2
Да! Только спокойствие и твердая уверенность что скоро все войдет в норму!
  •  
  • +1
Растяжки предотвратить невозможно, здесь роль играет только генетика. Чтобы прийти в форму после родов нужно тренировать мышцы живота, желательно какое то время бандаж носить. От волосопада мне помогали только витамины, как только переставала их пить, теряла половину волос на голове. Кожа лица во время всей беременности была в отличном состоянии (как никогда), но через три месяца после родов начались проблемы с высыпания ми, да такие, каких в подростковом возрасте не было. Ребенку уже полтора года, а я до сих пор с ними борюсь, наверное надо идти гормоны проверять. Это я все к тому, что косметические средства это только пол дела, глубже надо копать.
  •  
  • +2
Ирина, ну а как же быть с таким фактом как то, что в какие-то беременности они ( растяжки) появляются, а в какие-то нет. Вот у меня трое детей, в первую появилась пара растяжек, во вторую — не появилось ни одной, а во время третьей-много, весь низ живота. И именно во время второй беременности я усердно ухаживала за кожей живота. А во время третьей я, как раз уверовав в эту теорию генетики по поводу растяжек, ничего не делала :-(( Думаю, можно если не предотвратить, то снизить вероятность возникновения-точно. Кстати, физически появление растяжек сопровождается ощущением покалывания и зуда, я читала в книге «Бьюти-мифы», что если прямо вот в этот конкретный момент нанести на это место, где ощущение возникло, плотный крем, то растяжка не появится. Уж не знаю насколько это правда, но я склонна верить, что это так.
  •  
  • +1
Евгения, вы заставили меня задуматься. У меня во время беременности чесалась спина (я мазала там кремом от растяжек, но не во время чесания, а по вечерам), как раз там растяжки и появились
  •  
  • +1
А у меня жутко чесался как раз живот. Я это с растяжками никак не связывала и беспечно не предпринимала ничего)) а растяжки появились внизу живота, где я их увидела уже прямо перед родами, т.к. зеркало в ванной не во весь рост, а расхаживать дома без одежды, ввиду наличия все время еще кучи народу, мне не приходилось)))) тпк обидно теперь, модно было бы избежать этой неприятности или хотя бы сократить масштаб, но теперь уж что… Льерак мне хорошо помог.
  •  
  • 0
Ольга, полностью поддерживаю ваши врачей, которые не советуют принимать витамины, хотя сама после родов некоторое время все-таки пила их, потом отказалась, лучше всего съедать в день по чайной ложке апитонус или мед с пергой, если конечно нет аллергии на мед, там очень много полезных веществ, нет противопоказаний, я всю беременность ела и после, вкусно и полезно!
Ваш комментарий к посту