Написать

гардероб️

улица роз️

санскрины️

бюджетно

на память

Veronika Romanova

22.07.2025

1139

Астения. Ватная голова

Чилаут

Всем доброго дня! Нужен совет — как вы справились с астенией, а вернее с «ватной головой», упадком сил, апатией после перенесенного вируса? Уже прошло 2 недели, а астения не отступает, это очень мешает в работе.

Лучшее за месяц

Комментарии

Blanche-Neige 22 июля 2025, 17:17

О, это очень знакомая мне тема. Прошло не уже, а всего 2 недели. Просто смиритесь. Вытаскивайте себя гулять через не могу. Постарайтесь куда-то прям в парк\лес. Ватная голова — не соображает или есть ощущение дереала? В любом случае, убедитесь, что у вас все ок со сном, питанием и прогулками. Бады не помогут

Ответить

Veronika Romanova 22 июля 2025, 17:27

Не очень быстро соображает голова. Мама тяжелее болела, так еще и плюс ко всему часто спит днем

Ответить

Blanche-Neige 22 июля 2025, 18:39

Не очень быстро — скорее всего просто из-за усталости. Организм ваш требует восстановления. Может есть возможность куда-то съездить в кабачковый отпуск? Санаторий там или что-то в этом духе?

Ответить

Veronika Romanova 22 июля 2025, 20:05

Увы, поездка на отдых будет лишь осенью

Ответить

Mvd 22 июля 2025, 17:30

Очень знакомо, к сожалению, 2 недели не предел, у меня уже полгода прошло, а лучше не сильно становится:(

Ответить

Алиса Южная 22 июля 2025, 18:30

Мне на постковидный период назначали стимол, очень многие хвалят, но я оценить не смогла, так как с ноги влетела в генерализованное тревожное расстройство. Соглашусь с советующими выше начните с простых вещей — еда, сон, прогулки, впечатления, обратитесь к доктору для выявления дефицитов, обратитесь к неврологу. Прекрасный препарат цитофлавин, если вам назначат, то лучше в капельницах. Сфокусируйтесь не на самой астении, а на том как вы можете себе помочь.

Ответить

Veronika Romanova 22 июля 2025, 21:48

Спасибо, понравилась последняя фраза, жизнеутверждающая такая!

Ответить

Lya_lin 22 июля 2025, 18:46

Вытаскивать себя на прогулки хотя бы. Чем дольше валяешься, тем хуже становится. Как бы сложно не было, но это максимально работающий способ. Энергия в организме не вырабатывается про запас, к сожалению. Если если есть в ней необходимость

Ответить

ViktoriiaWang 22 июля 2025, 19:22

В январе переболела, до сих пор...((Много стараюсь гулять, пить воды побольше, курс витаминов тоже пропила, не знаю, что, ещё, может повлиять…

Ответить

Ginger-Fyyf 22 июля 2025, 19:59

Меня спасал мельдоний, но надо советоваться с врачом.

Ответить

mustela-nivalis 22 июля 2025, 22:51

Мне тоже его прописали.

Ответить

IrinaVinogradova 22 июля 2025, 20:46

Очень сочувствую! У меня три ковида и каждый раз тяжело восстанавливалась. Не скажу чего-то нового — порекомендую найти толкового врача! И капельницы и восстановление в комплексе. Выздоравливайте ❤️

Ответить

Veronika Romanova 22 июля 2025, 21:46

Благодарю 🩷

Ответить

CathyRomashka 22 июля 2025, 22:14

Моей маме врач выписала Кверцетин.

Ответить

Soy_Anna 22 июля 2025, 23:37

Я вам очень рекомендую найти на просторах интернета соцсети доктора Алины Еникеевой. Она как раз подробно освещает тему постковида. Рекомендации ее очень действенные, на себе испытала.

Ответить

O_Umi 22 июля 2025, 23:51

Мне от астении помог спорт и витамин Д (я сдавала анализ, у меня был сильный дефицит витамина). Пошла в зал заниматься с тренером индивидуально, он составляет мне программу. Стало очень много сил, как никогда в жизни раньше. Хотя я была уверена, что спорт заберёт остатки моих сил 😅 Возможно, сразу после вируса вам будет тяжеловато заниматься. Но я бы не скидывала спорт со счетов, активность имеет суперэффект.

Ответить