Говорят, будни мамы — это сплошной день сурка. Может, и так :)) Но в выходные всё же получается добавить немного разнообразия и уделить какое-то время себе. Вот сегодня я и покажу один такой день мамы 4-месячного малыша.
7.00
Подъём у нас в 7 утра, независимо от дня недели. В выходной день можно оставить ребенка папе и чуть подольше задержаться в ванной. Достаю из холодильника две маски Organic Kitchen: Чайные пакетики Пуэр для зоны вокруг глаз и АхУдивительную маску Юлии Исмаиловой. Это далеко не первые мои баночки, повторяю неоднократно. На свежесть лица в сочетании с микротоками Foreo работают отлично. Параллельно наношу Яблочный пилинг для кожи головы Organic Shop, он мне очень понравился — о нем будет отдельный пост! Держу примерно 10 минут, смываю средства лица щеточкой Luna Foreo и мою голову. В этот раз взяла рандомный шампунь Elseve и маску Mixit.
7.30 — 8.00
Укладываю волосы феномDewal Pro Legacy. Использовать его — одно сплошное удовольствие! По природе у меня волнистые, пушистые волосы. Я вытягиваю их на браш Olivia Garden, объём ставлю на расчёскеJaneke. Не забываю перед феном нанестиЭликсир Constant Delight 12 в 1,термозащиту (у меня Estel)и добавляю блеск любым силиконовым несмываемым маслом на финише.8.00 — 8.30
Завтракаем и готовимся к первому сну.
9.00 — 10.30
Первый сон. Пока что у меня нет возможности отлучиться от сына, так как он моментально проснется. Поэтому я лежу рядом, читая или (чаще) залипая в телефоне.
10.30 — 11.00
Ребенок отправляется на свой коврик к игрушкам, я — на свой. Зарядку я делаю лет 5, не меньше. Практически каждый день, без неё — тело будто не моё. Причём в своем выборе я очень постоянна, делаю одно и тоже годами. Добавляю элементы из йоги и растяжки. Всего 15 минут, но ощущения от физического состояния меняются кардинально. Я думала, что нужно много здоровья, чтобы выносить малыша. но оказывается, ещё больше нужно на его взращивание. Спина порой отваливается.Поэтому зарядка и растяжка — просто необходимость. Еще бы на массаж найти время.
11.00 — 11.30
Присоединяюсь к ребёнку, делаем гимнастику, массажик, играем вместе, читаем.
11.30 — 11.45
Время моего быстрого макияжа. В декрете макияж для меня оказался ещё более важным, чем обычно 😅 Совершенно по-другому ощущаю себя с косметикой и без. Я более собранная, уверенная, да даже общительная! Идешь по улице и хочется улыбаться. Без макияжа выгляжу замученной и уставшей. А тут — надел маску свежести и отдохнувшего вида, и самоощущение меняется.
Макияж начинаю с оформления бровей. Зачёсываю брови гелем для бровейLuxvisage 24H Waterproof Extreme Fix Brow Laminator, добавляю волосков лайнером для бровей Vivienne Sabo Marqueur Superb, дорисовываю форму карандашомRelouis Y.O.U Really Superfine.
Смешиваю ультра-лёгкийтон Lizda и плотный Super BB Au Ginseng Erborian, маскирую синячки корректором для области вокруг глазOrganic Kitchen «Звездатый взгляд», фиксирую метеоритами Герлен. Немного бронзера-скульптора Shik, румяна Be Nuage, тушь для ресниц Vivienne Sabo Metamourphoses Romantique и любимый Tititint Vivienne Saboна губы. Всё! Я — свежа, бодра и весела!
Иногда мне лень делать макияж, и тогда я просто наношу солнцезащитный крем. Малыш на грудном вскармливании, поэтому я решила найти что-то на физических фильтрах и без нано. Химические фильтры на сайте, где можно посмотреть, какие лекарства допустимы при гв, выделены как «умеренный риск», так как они попадают в кровоток. Это было непросто, скажу я вам. Но есть вариант! Увлажняющий солнцезащитный крем для лица SPF 30 Smorodina с диоксидом титана и оксидом цинка. И если вы знакомы с этими товарищами, то в курсе, как они плотно ложатся и выбеливают кожу. Но не в этом случае! Подробнее расскажу в отдельном обзоре.
И ещё один лайфхак для мам! Первое, что загорает у мам — это кисти рук. Они находятся на ручке коляски под прямыми солнечными лучами. Наносить на руки крем — не слишком удобно, ведь руки всегда контактируют с ребенком. Другое дело стик! Его легко нанести на тыльную сторону кисти даже на улице, при этом пальцы останутся чистыми. У меня Uriage Bariesun Mineral Stick Минеральный стик для уязвимых зон SPF 50+. Хоть и минеральный (с нано), но выбеливает и блестит на коже знатно.
12.00 — 12.40
Время второго сна и первой прогулки. Чудесно, когда всё вокруг цветёт. Раньше я максимально зависела от погоды и с нетерпением ждала весну. Сейчас время бежит так быстро, что я уже ничего не жду)) Само придет 😀 .
13.00 — 13.30
Время обеда и законного кофе. Один раз в день позволяю себе обычный зерновой, второй раз — декаф в дрипах. Материнство — это, безусловно, счастье (для меня оказалось кайф), но и стресс. Быстрые углеводы — самый простой способ лёгкого дофамина, от которого я пока не могу отказаться.
13.30 — 14.00
Готовимся к третьему сну, читаем книжки, смотрим картинки и всё такое. Ну и потискать старшенькую, которой сейчас не хватает моего внимания..
У нас удивительно умная, очень добрая, ласковая собаченька. Первую неделю от сына собака отворачивалась, не хотела принимать. Классическая схема: отрицание, торг, принятие 😄. Сейчас спит исключительно рядом с кроваткой и каждый день делает попытки лизнуть это что-то непонятное, но интересное.
14.00 — 16.00
Третий сон ребёнка. Предпринимаю попытки «побега» сделать хоть какие-то домашние дела. Тщетно 😂 .
16.00 — 18.00
Поэтому делаем дела вместе! Дружок всегда рядом на коврике, или в электро-качельке (о чудо-изобретение!) К 16.00 по субботам муж уже дома, поэтому чаще сын на нём, а я всё же могу заняться своими делами. Сделать лёгкую растяжку, что-то приготовить, на косметисту написать, собраться на прогулку.
18.00 — 19.00
Совместная прогулка по старому городу нашего Великого Новгорода. Уютные дворики, чистый воздух, почти нет машин. Хорошо у нас! В это время минут 40 ребенок спит свой 4-ой сон.
19.00 — ужин, совместное время.
20.00 — душ и минимальная рутина ухода перед сном: демакияж, очищение кожи, сыворотка, крем. О ней я подробно рассказала здесь.
В 20.30 — 21.00 обычно ребенок уходит в ночной сон, а у нас есть часик посмотреть серию The Last of Us или Белого Лотоса. Уснуть мне лучше до 23, ведь завтрашний день может начаться в 6 😬, ну и 4-5 ночных кормлений никто не отменял.
Подобный формат дневника я веду в своем ТГ-канале. Приглашаю вас! Мамам и планирующим должно быть полезно, остальным — интересно ☺️. Велкам!
Комментарии
PS: кофе с финиками- вещь!
Финик по тиктоковски 😁 внутри кусочек масла и соль. Вкусно как батончик шоколадки ))
Спасибо за такой уютный пост, Ольга!
Люблю за это Новгород) Питер и Москву тоже люблю, но устаю и хочу домой 😁
Спасибо и вам за добрые слова)))
Собачка прикольная, пушистик, нравятся такие, кофе декаф в дрипах и зерновой раз в день тут тоже совпадение 😉 и ласт оф ас с мужем смотрели, правда давно)
Малышу руки не даю в лицо сувать 😅 милуемся утром и перед сном) а днем, если ручками залезет в лицо, протру салфеткой)
Ласт оф ас вышел новый сезон ведь! Мне пока не особо, но смотрим все же))
Столько всего успеваете! 👏
Мне кажется я нифига не успеваю 😆
Почти не готовлю (помогает мама), на уборку забила, работать планировала месяцев с трех ребенка, но тоже пока мимо 😖 до декрета я реально была электровеником и считала себя продуктивным человеком. Но сейчас не корю себя, дам себе время)) все наверстаем)
Спасибо большое ☺️
Знакомые элементы распорядка дня 😁
Сейчас мой непоседа уже большой и почти самостоятельный🫡 Но прекрасно помню, как всё начиналось🙂
Терпения Вам, сил и красоты 😌🤝🌺
Это так 😓 сама удивляюсь!
Время, постойСпасибо большое ☺️
Зарядка это же Вероника VVprofitness? Люблю ее пилатес, спасение для спины))
Плюсую к тому, что пост у вас такой уютный вышел))
Верно, и я люблю заниматься с Вероникой)) как раз ее зарядку делаю уже не один год
Сложный физически, но счастливый 🥰🥹
Согласна! Нам еще кокон на первые два месяца зашел))
Спина просто плачет((( я еще и качаю на фитболе 😖
Обычно 60-90 минут, 35 (на улице), 120- 150 мин дома, 40 (на улице). В сумме норма набегает))
А у вас какой по продолжительности сон?
А в 4 месяца сынок тоже каждые часа 1,5-2 спал, прекрасное время