Витамины для волос

Попробуйте Solgar комплекс «Кожа, ногти, волосы»

Спасибо

Поддержу. Принимаю сезонно. Работает

Плюсую. Когда у мамы было ковидное выпадение, волосы оставались на подушке, выпало 70 %, солгар реально помог. Через 3 недели выпадение остановилось и больше не повторялось.

Merz классический, Фамвиталь

Спасибо, посмотрю

Белок давно проверяли?

Недавно; нормальный.

Смотрите витамины группы B, витамин Д тоже надо попить.
Ещё шампунь с витаминами В. Также можно капсулы повтирать.

Перепробовала многие, но действительно есть эффект только от Nourkrin (для женщин). У него только один минус — стоит дорого и принимать надо долго, но мне действительно он помог решить проблему. Рекомендовал мой трихолог, сказал очень многим нравится эффект.
Шампунь Селенцин ещё попробуйте. Лосьон не буду рекомендовать, его должен назначить врач.

Плюсую к Nourkrin и мезо.

Мне после довольно тяжелого инфекционного заболевания врач назначала лечение по определенной схеме, для восстановления иммунитета и поднятия сил. Первым номером в схеме шел вот этот препарат. Через две недели заметила, что изменились волосы — перестали выпадать и стали блестящими. После полного курса приема волосы было не узнать. И это точно этот препарат дал такой «побочный» эффект, т. к. другие препараты принимала позже, поэтапно. А на этом изменения были видны сразу. До сих пор волосы в отличном состоянии, прошло уже три месяца после принятия препарата.

Подписана на трихолога, потому что сама у трихолога лечусь, вот что она советует если у вас не АГА ( андрогенная алопеция).
Если у Вас АГА ( а это определит врач и трихоскоп) там другая линия лечения.

Простите, но порекомендую котлеты собственного приготовления (не моего личного, а купить фарш и самостоятельно приготовить, т.е. не покупные), очень вкусно с картошкой (сначала с вареной толченой — пока она горячая, а потом остывшую можно пожарить), а также с кашей, например, с гречневой, по тому же принципу. Через день — яйца, творог (очень вкусно со сметаной и сахаром). Вот это точно помогает, на моем примере.

котлеты помогают от чего? от выпадения волос?)

И именно котлеты. Просто мясо не прокатит😂🥴

А что смешного? Приготовьте мясо и ешьте. Вы же читаете внимательно — написано «на моем примере», т.е. я, например, так делаю.

Думаю, посыл в том, чтобы начать есть качественный животный белок))

Спасибо, да, именно так, все верно  

Врачи утверждают, что большинство людей недобирают белка, отсюда, кстати, и чувство голода через пару часов после приема пищи, и желание сладкого. Ну и на здоровье сказывается

меня формулировка смутила: в вопросе автор спрашивает про витамины, а комментарий про котлеты… сижу и думаю, может, человек ошибся постом.

Приготовьте мясо, фрикадельки, не суть важно. Важно то, что кушать. Я про белок.

Люся, ты — прекрасна))))👌💝

Работала на мясоперерабатывающем предприятии 14 лет (месяц как уволилась). Дают пайки в размере 4.5 кг фарша на сотрудника. Мы с мужем работали на одном предприятии. В итоге, 9 кг фарша каждый квартал. Фарш без добавок, без сои, мясо без инъекций, выращивание без гормонов. Котлеты и фаршевые блюда в рационе очень часто. Не увидела связи с волосами… Уж, простите, миф какой то

Нет, далеко не миф. На собственном опыте прошла. Очень помогло. Нам же автор не написал, как питается. Вот я и сказала так.

Бульон если есть(коллаген), который при варки остается, ещё могу поверить, что кожа и волосы лучше станут.(говяжий особенно)

А ведь есть в этом смысл!
Я сначала посмеялась, подумала, шутка какая-то, а потом эта информация крутилась в голове… и я вспомнила, что во многих рецептах советуют вымешивать фарш «до появления белковых волокон». Хз, может, усваивается легче…
Мясо само по себе тяжеловато для усвоения, иногда встречаются советы принимать бетаин с мясными блюдами, у кого кислотность низкая, а если фарш, да еще и хорошо вымешанный, может быть, лучше усваивается организмом.

Так что все может быть.

Да тут смысл, что мне так больше нравится. Можно и фрикадельки делать ) Но пока мне больше котлеты нравятся.

Ну и на здоровье:)

Merz пила, омегу пила (Астрахань брал, Казань брал)) фигня вообще для меня, ну у меня после ковид сыпались волосы. А потом как-то само по себе перестал волосопад. Не знаю в чем дело, но я рыбы много ела красной)

Базово проверьтесь на жд анемию. Именно при таких симптомах, когда не резко в один день сильное выпадение волос, а так постепенно и истончение, то очень рекомендую посетить трихолога. Если это АГА, то там специфическое лечение не витаминами, и нужно начинать максимально быстро лечить. Не теряйте времени на БАДы

Не только жд, ещё б12 и фолиеводефицитную, так же щитовидную железу

Потратьте деньги на анализы лучше, потому что сезонное выпадение и истончение это разные вещи и разные факторы влияют.
Сейчас все просто сума сошли на тему бадов и едят их вместо завтрака, обеда и ужина, иногда они вредят сильнее, чем приносят пользу
Мне лично помогает солгар волосы, кожа и ногти, но я пью не 2 таблетки в день, а по одной, лучше меньше дозировка, но попить подольше. Витамины б надо очень осторожно принимать, на них аллергия и может от больших дозировок сыпать.
Я как-то пила облепиховое масло в ампулах для желудка, и честно, после курса в 4 недели увидела хороший такой пушок в 1 см, почитала, в облепихе много витаминов очень и она для иммунитета хороша

Ну вот, к слову о БАДах. Не на то надо налегать :)

Но масло облепихи это тоже бад и количество капсул мне прописал врач :)
К примеру, с льняным маслом надо осторожно, оно повышает эстроген и прогестерон, можно получить хорошую гормональную встряску
Всего должно быть в меру

О, а мне врач запретила бады, как раз из-за того, что может быть гормональная встряска, а это мне только повредить может. Так и сказала.

Для этого нужны анализы, врач должен уметь их читать и если пить то что нужно и не в конских дозировках, все будет в порядке

Я в своей не сомневаюсь. К ней очень трудно даже по записи попасть, потому что очень много желающих. По всему Красноярску известная. Сама к ней по рекомендации пришла, еле приписалась в ту больницу, где она работает. Я сама кстати, против БАДов, пробовала, ну ерунда, вот нормальная еда, сбалансированная, точно помогает.

У моей мамы после операции стали сильно выпадать волосы. Трихолог назначила витамины группы В Берокка, селен+цинк Эвалар, Мамку Селенцин 2 р в неделю и лосьон от выпадения волос Селенцин. Маме помогло. Но это надо знать причину выпадения, кому поможет, а кому нет. Если это гормональные, то есть лосьон Селенцин с пептидами, он дороже, но вот как раз при гормональный нарушениях. И да, побольше белка советовала.

От себя добавлю свои пять копеек:
1. Дарсонваль.
2. Массаж волосистой части головы (общий массаж тоже не помешает).
3. Пилинг кожи головы.
4. Физические упражнения (умеренные).
5. Питание с достаточным количества белка и клетчатки.

По витаминам/минералам вам уже сказали, добавлю:
1. Вит D3, K2 — обязательно.
2. Магний, цинк, биотин, сера, кремний — это классика. НО! Иногда не хватает меди.

При всем этом обратите внимание на ЖКТ. Язва, гастрит и прочее очень сильно так влияют на усвоение веществ, так что при наличии проблем с жкт все вышеперечисленное не имеет смысла.

С К2 поосторожнее- сгущает кровь, не всем подходит(

Перфектил неплохие витамины, с насыщенным составом.

Могу на своем личном опыте сказать ,два раза в неделю жирная рыба должна присутствовать в рационе + мясо +витамины Солгар с витамином А&D день в течение месяца.И волосы перестанут выпадать

Рекомендация дерматолога — Метионин 500 мг — отпускается без рецепта.

Viviscal. Плюс омегу пью тоже без перерывов.
Так помогают три пункта — есть достаточно белка, витамины, шапки и шляпы в жару и холод.

Всем большое спасибо!