Интересное Редакция Календарь флешмобов Обучение
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты Метки
Каталог
Декоративная косметика Уход за лицом Уход за телом Уход за волосами Парфюмерия
Бренды
Dior Natasha Denona Chanel MAC Clarins Gucci
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

Крем для рук | Отзывы

OxanaAksuta Осознанное потребление
30.04.2025
2943

Использовано до последней капли: пустые баночки апреля 2025 года

крем для рук
7
12
80
Я продолжаю активно добивать всё начатое и в этом месяце я прям молодец)))) В результате — у меня есть несколько героев, с которыми я не просто попрощалась, а рассталась с лёгкой грустью (некоторые больше не купить). Итак, в апреле у меня закончились: Для лица: Skinjestique Ночная антивозрастная сыворотка с двумя формами ретиноидов Advanced Night...
Я продолжаю активно добивать всё начатое и в этом месяце я прям молодец)))) В результате — у меня есть несколько героев, с которыми я не просто попрощалась, а рассталась с лёгкой грустью (некоторые больше не купить). Итак, в апреле у меня закончились: Для лица: Skinjestique Ночная антивозрастная сыворотка с двумя формами ретиноидов Advanced Night Retinal Serum Подробно про эту сыворотку можно почитать здесь. У сыворотки приятная текстура, которая...
tatiana_taran888 Уход за кожей
24.04.2025
3238

На полке бьютиголика в апреле собрались такие разные средства, но всех их объединяет одно

крем для рук
45
42
119
Всем косметисточкам доброго дня🌹 Весна для меня — особенное и любимое время года, когда хочется обновлений, как внешних, так и внутренних. Поэтому все эти средства на моей полочке исключительно для того, чтобы выглядеть, как ВЕСНА;) Уходовый гардероб у меня тоже обновился, так как много чего позаканчивалось и я с радостью открываю новые баночки....
Всем косметисточкам доброго дня🌹 Весна для меня — особенное и любимое время года, когда хочется обновлений, как внешних, так и внутренних. Поэтому все эти средства на моей полочке исключительно для того, чтобы выглядеть, как ВЕСНА;) Уходовый гардероб у меня тоже обновился, так как много чего позаканчивалось и я с радостью открываю новые баночки. Начну вот с этой красоты;) Babor Easter Egg 2025  Пасхальный набор Babor в этом году особенно красив...
Annelisa Уход за кожей
22.04.2025
4584

Сыворотка для лица, крем для кожи вокруг глаз и бальзам с SPF 50 от La Roche-Posay

крем для рук
4
5
31
Всем привет! Сегодня расскажу о трёх средствах La Roche-Posay, которые хорошо показали себя в повседневном уходе. Восстанавливающая сыворотка для кожи лица La Roche-Posay Cicaplast B5 Ultra Repair Serum Объём — 30 мл. Производство — Франция. Срок годности с момента открытия — 12 мес. Средство выпускается в непрозрачном стеклянном флаконе. В коробку...
Всем привет! Сегодня расскажу о трёх средствах La Roche-Posay, которые хорошо показали себя в повседневном уходе. Восстанавливающая сыворотка для кожи лица La Roche-Posay Cicaplast B5 Ultra Repair Serum Объём — 30 мл. Производство — Франция. Срок годности с момента открытия — 12 мес. Средство выпускается в непрозрачном стеклянном флаконе. В коробку была вложена пипетка, но мне она показалась неудобной в использовании — сыворотку набирает еле-еле.
Terracotta Уход за кожей
15.04.2025
2014

5 удачных закончившихся продуктов - 15

крем для рук
10
3
52
Подошел новый черед пустых банок уходовых продуктов. О декоративных продуктах я пишу отдельные посты и банки собираю в project pan. Об уходовых средствах не всегда пишу, поэтому собираю их в сборные посты. Сегодня в прямом смысле банки 😅 Bath&Body Works Strawberry Snowflakes Shea Butter Hand Cream Люблю этот бренд, каждое посещение магазина...
Подошел новый черед пустых банок уходовых продуктов. О декоративных продуктах я пишу отдельные посты и банки собираю в project pan. Об уходовых средствах не всегда пишу, поэтому собираю их в сборные посты. Сегодня в прямом смысле банки 😅 Bath&Body Works Strawberry Snowflakes Shea Butter Hand Cream Люблю этот бренд, каждое посещение магазина приносит огромное удовольствие. Я люблю их свечи и гели для душа. В этот раз решила попробовать крем...
Natalia_Bos Уход за кожей
14.04.2025
3281

Спасение для сухой и обезвоженной кожи - крем для ног и лосьон для тела Eucerin UreaRepair Plus

крем для рук
11
17
50
Привет всем! Может ли вода сушить? О, да! И ещё и как. Больше всего от жёсткой воды у меня страдают руки и волосы (но сегодня не о них). А ещё последние пару лет всегда беспроблемные пятки тоже начали требовать дополнительного ухода. И спасители для двух моих проблемных зон нашлись.
Привет всем! Может ли вода сушить? О, да! И ещё и как. Больше всего от жёсткой воды у меня страдают руки и волосы (но сегодня не о них). А ещё последние пару лет всегда беспроблемные пятки тоже начали требовать дополнительного ухода. И спасители для двух моих проблемных зон нашлись.
Lemika Руки и ногти
12.04.2025
785

Ухаживающий крем для рук с органическим маслом авокадо Oriflame Love Nature

крем для рук
3
0
26
Ухаживающий крем для рук с органическим маслом авокадо Oriflame Love Nature я получила в подарок — сама бы не купила. Ни один из кремов Орифлэйм ни разу не давал мне долговременного смягчения или увлажнения кожи и не имел накопительного эффекта. Не подходят они для сухой кожи моих рук, поэтому находятся в моём личном «чёрном списке». Ну раз уж...
Ухаживающий крем для рук с органическим маслом авокадо Oriflame Love Nature я получила в подарок — сама бы не купила. Ни один из кремов Орифлэйм ни разу не давал мне долговременного смягчения или увлажнения кожи и не имел накопительного эффекта. Не подходят они для сухой кожи моих рук, поэтому находятся в моём личном «чёрном списке». Ну раз уж подарили — решила использовать. Крем продаётся в аккуратном тюбике. Тюбик не теряет своего внешнего вида,...
NatellaBeauty Осознанное потребление
07.04.2025
2683

Пустые баночки марта 2025: фавориты и аутсайдеры

крем для рук
12
9
73
Первый месяц весны у меня вышел активный по использованию уходовых средств, в отличие от января и февраля, получилась неплохая кучка пустых баночек, о которых я и расскажу. Волосы: Pravilnaya Kosmetika Масло против выпадения волос «Anise & Black Papper» — волосы у меня активно выпадали, их оставалось много на расчёске. Решила попробовать это масло....
Первый месяц весны у меня вышел активный по использованию уходовых средств, в отличие от января и февраля, получилась неплохая кучка пустых баночек, о которых я и расскажу. Волосы: Pravilnaya Kosmetika Масло против выпадения волос «Anise & Black Papper» — волосы у меня активно выпадали, их оставалось много на расчёске. Решила попробовать это масло. Наносила его до мытья головы за минут 30-40. Масло прекрасно распределяется по проборам с помощью...
Estoy Осознанное потребление
03.04.2025
5343

Пустые баночки (март)

крем для рук
23
20
157
Обзор косметики, которую закончила до последней капли. Очень лаконично поделюсь удачным и проходным. Уход за кожей тела (6 шт.) ? L'Occitane Enriched With Shea 5% Creamy & Comforting Bubble Bath (500 мл.) — сливочная пена для ванны с маслом карите 5%. Обожаю мягкие пены для ванны бренда! Можно заметить по моим постам о пустых баночках. Вспоминала с...
Обзор косметики, которую закончила до последней капли. Очень лаконично поделюсь удачным и проходным. Уход за кожей тела (6 шт.) ? L'Occitane Enriched With Shea 5% Creamy & Comforting Bubble Bath (500 мл.) — сливочная пена для ванны с маслом карите 5%. Обожаю мягкие пены для ванны бренда! Можно заметить по моим постам о пустых баночках. Вспоминала с вербеной и миндальным маслом, сейчас на моей ванной полке лаванда!
Annelisa Уход за кожей
02.04.2025
384

Крем для рук с ароматом лимонного бисквита - Beauty Bomb Lemon meringue

крем для рук
6
5
36
Всем привет! Ничего не могу с собой поделать, очень люблю кремы для рук со сладкими ароматами. Ухаживающие свойства, конечно, тоже важны. Lemon meringue я купила в марте, но уже закончила его. Сегодня хочу рассказать о нём подробнее. Крем для рук Beauty Bomb Lemon meringue Hand Cream Объём — 25 мл. Срок годности — 36 мес.
Всем привет! Ничего не могу с собой поделать, очень люблю кремы для рук со сладкими ароматами. Ухаживающие свойства, конечно, тоже важны. Lemon meringue я купила в марте, но уже закончила его. Сегодня хочу рассказать о нём подробнее. Крем для рук Beauty Bomb Lemon meringue Hand Cream Объём — 25 мл. Срок годности — 36 мес.
aquagirl Осознанное потребление
31.03.2025
3528

Пустые баночки: март 2025

крем для рук
41
7
127
Добрый день, друзья! В марте всегда заканчивается много косметики, так как я перехожу на летний уход. Кроме того, в этом месяце был отпуск и приличное количество пробников и миниатюр закончилось в дороге. Их я в посте не учитываю, но держу в уме. Уходовая косметика. Тело. 1.
Добрый день, друзья! В марте всегда заканчивается много косметики, так как я перехожу на летний уход. Кроме того, в этом месяце был отпуск и приличное количество пробников и миниатюр закончилось в дороге. Их я в посте не учитываю, но держу в уме. Уходовая косметика. Тело. 1.
Diana-Nathalie Diana-Nathalie about beauty
31.03.2025
2388

Пустые банки марта

крем для рук
12
4
73
Закончился март и в этот раз он не был зимним. Уход был смешанным, но в январе было закончено много, поэтому в этот раз в основном расходники и волосы. И продолжаю разбирать ненужную декоративную косметику. Успешно, как я считаю. Апрель обещает быть холодным, поэтому прямо зимнее (для кожи тела, например) еще не убираю, но стараюсь закончить, чтобы...
Закончился март и в этот раз он не был зимним. Уход был смешанным, но в январе было закончено много, поэтому в этот раз в основном расходники и волосы. И продолжаю разбирать ненужную декоративную косметику. Успешно, как я считаю. Апрель обещает быть холодным, поэтому прямо зимнее (для кожи тела, например) еще не убираю, но стараюсь закончить, чтобы не оставлять на осень и чтобы не портилось, все же жалко на это потраченных средств. Волосы Тут много...
Mac_Cecht Life imitates art.
29.03.2025
490

Уход за руками от Frndly Beauty

крем для рук
2
3
32
После обилия постов мне было интересно познакомиться с косметикой Frndly Beauty. Сегодня я рассткажу об уходовых средствах для рук: это Увлажняющий крем для рук Карите с дозатором и Питательный крем-баттер для рук с воском. Karite hand cream with karite butter and makadamia oil от Frndly Beauty. Упаковка очень удобная для использования на работе,...
После обилия постов мне было интересно познакомиться с косметикой Frndly Beauty. Сегодня я рассткажу об уходовых средствах для рук: это Увлажняющий крем для рук Карите с дозатором и Питательный крем-баттер для рук с воском. Karite hand cream with karite butter and makadamia oil от Frndly Beauty. Упаковка очень удобная для использования на работе, например — флакон с дозатором. У меня еще не было средств в таком формате, я считаю его очень удобным,...
Lerakaramelka Уход за кожей
25.03.2025
1195

Детский крем с первых дней жизни L'Adeleide в борьбе с сухостью кожи

крем для рук
5
10
43
Как много я нашла хороших средств по уходу за очень сухой кожей, сегодня хочу рассказать об одном из таких, но совсем за небольшие деньги. Детский крем с первых дней жизни L'Adeleide Данный крем брала как дополнение к основному уходу, ведь в течение дня приходится часто контактировать с водой и вот как раз для нанесения после мытья рук нужен был...
Как много я нашла хороших средств по уходу за очень сухой кожей, сегодня хочу рассказать об одном из таких, но совсем за небольшие деньги. Детский крем с первых дней жизни L'Adeleide Данный крем брала как дополнение к основному уходу, ведь в течение дня приходится часто контактировать с водой и вот как раз для нанесения после мытья рук нужен был недорогой расходник, так скажем. Но в процессе, я протестировала его ещё и не только как дополнение, но...
Annelisa Руки и ногти
23.03.2025
474

Кокосовое блаженство - крем для рук Beauty Bomb Coconut pudding

крем для рук
5
1
24
Всем привет! У Beauty Bomb мне нравится как декоративка, так и уход. Однажды мне на глаза попался крем для рук с ароматом кокоса, и я решила его приобрести. Крем для рук Beauty Bomb Coconut pudding Объём — 25 мл. Страна производства — Россия. Срок годности — 36 / 12 мес. Не тестируется на животных.
Всем привет! У Beauty Bomb мне нравится как декоративка, так и уход. Однажды мне на глаза попался крем для рук с ароматом кокоса, и я решила его приобрести. Крем для рук Beauty Bomb Coconut pudding Объём — 25 мл. Страна производства — Россия. Срок годности — 36 / 12 мес. Не тестируется на животных.
KateMagic Уход за кожей
20.03.2025
1972

Laboratorium x Время Перемен Питательный крем «Кофе с пончиками»

крем для рук
34
11
76
Кофе. Пончики. Twean Peaks. Всё началось с того, что под новый год моя внутренняя жаба требовала всё новых и новых жертв. Я никогда не отличалась большой любовью к кремам для рук и за всю жизнь ни один тюбик не вымазала до конца. Но неожиданно в магазине у жабы случился match с бело-красным тюбиком, она посчитала его вполне симпатично-эстетичным,...
Кофе. Пончики. Twean Peaks. Всё началось с того, что под новый год моя внутренняя жаба требовала всё новых и новых жертв. Я никогда не отличалась большой любовью к кремам для рук и за всю жизнь ни один тюбик не вымазала до конца. Но неожиданно в магазине у жабы случился match с бело-красным тюбиком, она посчитала его вполне симпатично-эстетичным, достойным прикроватной тумбочки, и вот я уже несу Laboratorium x Время Перемен Крем «Кофе с пончиками»...
zakharova_writer Уходовая косметика
16.03.2025
3907

Белита-М Мумиё Крем для рук и локтей ревитализирующий. Рассмотрим в качестве «настольного» крема

крем для рук
9
15
57
Когда я только пришла работать в офис, я увидела, что у многих моих коллег на столах есть баночки с кремом. Они были разных фирм, свойств и запахов, но у них всех была одна цель — увлажнить кожу рук. Через какое-то время на моем столе тоже появилась похожая баночка, ведь работа с документами делала свое дело: кожа становилась стянутой и сухой. Пока я...
Когда я только пришла работать в офис, я увидела, что у многих моих коллег на столах есть баночки с кремом. Они были разных фирм, свойств и запахов, но у них всех была одна цель — увлажнить кожу рук. Через какое-то время на моем столе тоже появилась похожая баночка, ведь работа с документами делала свое дело: кожа становилась стянутой и сухой. Пока я работала, мои баночки менялись и редко повторялись, ведь один крем недостаточно увлажнял, другой...
OxanaAksuta Уход за кожей
16.03.2025
460

Детская косметика во взрослой рутине: три средства от Липобейз baby

крем для рук
6
5
23
Я уже неоднократно упоминала, что у меня был очень непростой долгий период контактного дерматита, когда я и полностью исключала всю косметику, и сидела на лечебных мазях из аптеки, а потом активно в мой уход вошла космоцевтика. В тот момент я для себя по-новому открыла много брендов, которые производят косметику для детей. И сейчас периодически я...
Я уже неоднократно упоминала, что у меня был очень непростой долгий период контактного дерматита, когда я и полностью исключала всю косметику, и сидела на лечебных мазях из аптеки, а потом активно в мой уход вошла космоцевтика. В тот момент я для себя по-новому открыла много брендов, которые производят косметику для детей. И сейчас периодически я тоже использую кое-что из этого в своем уходе. Поэтому сегодня речь пойдёт о детской линейки от...
Greyglasses Уход за кожей
14.03.2025
951

Обширное знакомство с Frndly Beauty

крем для рук
2
5
27
Добрый день! Уже несколько месяцев я тестирую средства от молодого бренда FRNDLY Beauty. Сегодня расскажу обо всем в подробностях. Начну, пожалуй, с того, что меня порадовало больше всего. FRNDLY Beauty Karite Hand Cream Крем продаётся в громоздкой, но удобной упаковке с помпой. Помпа выкручивается в положении открыто\закрыто, можно предотвратить...
Добрый день! Уже несколько месяцев я тестирую средства от молодого бренда FRNDLY Beauty. Сегодня расскажу обо всем в подробностях. Начну, пожалуй, с того, что меня порадовало больше всего. FRNDLY Beauty Karite Hand Cream Крем продаётся в громоздкой, но удобной упаковке с помпой. Помпа выкручивается в положении открыто\закрыто, можно предотвратить попадание воздуха в механизм. Дозатор крупный, крем выдает обильными порциями.
Lunio Лайфстайл
06.03.2025
2640

Пустые Баночки Февраль 2025

крем для рук
13
7
69
Решила впервые написать о пустых баночках, т.к. сама люблю читать эту рубрику. Удобный для себя формат пока ищу, буду делить фото по разделам, пока не уверена, что нужно доп.фото каждой банки. А вы как считаете? В феврале было достаточно пустых баночек, наконец-то закончилось то, что так долго пыталась закончить. С этого же года начала вести подсчёт...
Решила впервые написать о пустых баночках, т.к. сама люблю читать эту рубрику. Удобный для себя формат пока ищу, буду делить фото по разделам, пока не уверена, что нужно доп.фото каждой банки. А вы как считаете? В феврале было достаточно пустых баночек, наконец-то закончилось то, что так долго пыталась закончить. С этого же года начала вести подсчёт купленного/потраченного, очень это занимательно оказалось. Волосы • Бальзам-маска для волос Moist,...
NatellaBeauty Осознанное потребление
04.03.2025
1610

Пустые баночки февраля 2025: фавориты и аутсайдеры

крем для рук
11
6
48
В феврале у меня снова получилось не так много пустых баночек. Были ещё шампуни, но о них нельзя. Поэтому сразу начнём с волос. Волосы: Biтэкс Magic & Royal Hair «Керамиды и Протеины» — очередная очень достойная и бюджетная маска для волос, которая справляется с поврежденными волосами. После применения волосы как шелк! Просто посмотрите фото в обзоре...
В феврале у меня снова получилось не так много пустых баночек. Были ещё шампуни, но о них нельзя. Поэтому сразу начнём с волос. Волосы: Biтэкс Magic & Royal Hair «Керамиды и Протеины» — очередная очень достойная и бюджетная маска для волос, которая справляется с поврежденными волосами. После применения волосы как шелк! Просто посмотрите фото в обзоре и этим все сказано. Оценка: 10/10 Крем для волос Морской Прибой Hair Cream — перепробовав кучу...
aquagirl Уход за кожей
03.03.2025
804

Уход за лицом и руками от Frndly beauty

крем для рук
14
10
41
Добрый день, друзья! Сегодня предлагаю вам посмотреть на яркие продукты от молодого российского бренда Frndly Beauty. Дизайн упаковок действительно привлекает внимание и выделяется на фоне лаконичных белых тюбиков. Frndly Beauty 5% Vitamin C Serum Сыворотка с витамином C . Обещания производителя стандартные. Сыворотка для сияния лица с 5% Витамином С...
Добрый день, друзья! Сегодня предлагаю вам посмотреть на яркие продукты от молодого российского бренда Frndly Beauty. Дизайн упаковок действительно привлекает внимание и выделяется на фоне лаконичных белых тюбиков. Frndly Beauty 5% Vitamin C Serum Сыворотка с витамином C . Обещания производителя стандартные. Сыворотка для сияния лица с 5% Витамином С в стабильной форме и антиоксидантами создана специально для тех, кто хочет решить проблему тусклой...
aquagirl Лайфстайл
01.03.2025
4199

Пустые баночки: февраль 2025 (и снова шок от количества новой косметики)

крем для рук
уход за телом очищение тела
45
15
115
Добрый день друзья! Без долгих вступлений, начинаем. Уходовая косметика. Тело. 1. MiO Clay Away Body Cleanser, 30 мл. Средство для очищение кожи на основе глины.
Добрый день друзья! Без долгих вступлений, начинаем. Уходовая косметика. Тело. 1. MiO Clay Away Body Cleanser, 30 мл. Средство для очищение кожи на основе глины.
Matur Осознанное потребление
28.02.2025
2397

Итоги зимы 2025. Пустые банки

крем для рук
32
6
73
Вообще, учитывала банки с декабря 2024, просто мне так легче, имею ввиду по сезонам собирать пустую тару. В этот раз я не бездумно использовала косметику, а поднажала на те средства, которые и так были близки к исходу. Как итог, получилось довольно продуктивно Начн, у пожалуй, с уходовых средств для лица 1. Мицеллярная вода для всех типов кожи Natura...
Вообще, учитывала банки с декабря 2024, просто мне так легче, имею ввиду по сезонам собирать пустую тару. В этот раз я не бездумно использовала косметику, а поднажала на те средства, которые и так были близки к исходу. Как итог, получилось довольно продуктивно Начн, у пожалуй, с уходовых средств для лица 1. Мицеллярная вода для всех типов кожи Natura Siberica Lab Biome Hydration Micellar Water. Не раздражает кожу, не щипет глаза, прекрасно...
redishhh Лайфстайл
28.02.2025
1958

Итоги зимы 2025: пустые баночки ухода и декоративки

крем для рук
7
7
57
Всем привет 🙃 Прошлый год я пропустила, и практически не собирала пустые баночки косметики. Но в этом году я решила вновь возобновить это дело, чтобы следить за расходом и приходом (это в идеале) косметики. И так, 3 месяца зимы пролетели и по моим ощущениям закончилось у меня довольно много средств. Общий итог будет в конце поста, а пока...
Всем привет 🙃 Прошлый год я пропустила, и практически не собирала пустые баночки косметики. Но в этом году я решила вновь возобновить это дело, чтобы следить за расходом и приходом (это в идеале) косметики. И так, 3 месяца зимы пролетели и по моим ощущениям закончилось у меня довольно много средств. Общий итог будет в конце поста, а пока давайте смотреть на пустые баночки. Как всегда, я разделю все на категории, чтобы удобней было читать....
iraonlogn Лайфстайл
28.02.2025
3845

Итоги зимы 2025. Пустые баночки

крем для рук
16
12
73
Приветствую всех читателей Косметисты! Зимой у меня по большей части закончилось много средств для ухода за волосами, а также несколько позиций для лица и тела.  Расходники (очищение, тонизирование) — 4 шт Средства для лица — 9 шт Глаза и губы — 3 шт Для тела — 3 шт Волосы — 8 шт Итого: 27 баночек Очищение и тонизирование кожи Здесь у меня...
Приветствую всех читателей Косметисты! Зимой у меня по большей части закончилось много средств для ухода за волосами, а также несколько позиций для лица и тела.  Расходники (очищение, тонизирование) — 4 шт Средства для лица — 9 шт Глаза и губы — 3 шт Для тела — 3 шт Волосы — 8 шт Итого: 27 баночек Очищение и тонизирование кожи Здесь у меня закончилось 4 средства. CeraVe Hydrating Cream-to-foam Cleanser Очень мягкое средство для умывания, подходит...
сюда туда