Девчат, какие магазины или продавцов на выбираете для более-менее полезных вкусняшек? На ВБ глаза разбегаются от наличия всяких сушеных манго-папай-ананасов, но через раз приходят цукаты в сладчайшем сиропе. То же самое со всякими орехами, могут залежавшиеся прислать...
Комментарии
Вот наборы у них ассорти не понравились, цукаты кубиками очень сладкие, манго их собственное тоже было ужасное.
С маркетплейсов заказывала несколько раз сушеное манго (вьетнамское, название kong/king и созвучные), ну в целом почти тоже, что и во вьетнаме покупали, может показаться слишком сладким, хотя попадались и кусочки с кислинкой.
Сухофрукты я бы не стала брать на маркетплейсах. Через раз г*. Либо очень дорого в какой-нибудь орешке. Такого чтоб заказала нормальные, а пришли в сиропе никогда не было- надо просто читать, что берешь.
Финики мне нравятся во вкусе, остальные сухофрукты там неоправданно дорогие, хотя и вкусные.
Лучше всего брать в сухофруктных ларьках.
И да, манго и ананас без сахара редко бывают и выглядят они не очень) папайя думаю вообще не бывает. Впрочем, я не уверенна что есть смысл искать манго без сахара- этот фрукт и так почти что полностью сахар🤷♀️
Много есть пастил без сахара, батончиков из фиников- они почти все нормальные, я даже не запоминаю.
Есть шикарные конфеты без сахара у лаконд. Есть цельнозерновое печенье без муки и сахара.
А все эти вкусности я ем редко. Беру что то злаково ореховое, когда иду на 4 часа к мастеру на маникюр-педикюр
Для них и придуманы эти методы частых приемов пищи, но типа — сильно уменьшенные по количеству (в виде перекуса), чтоб обмануть этот самый аппетит.
А те, кто ест два раза в день, оч редко, когда может перейти на шесть раз в день.
Хотя, конечно, бывает всякое.
При язве или гастрите, организм сам сигналит, чтоб «дали пожрать» и это может быть гораздо чаще. Но тогда уже ты о других вещах думаешь
Так и голод притупится и инсулин до небес не подскочет как от конфет и сухофрутов. Орехи это вагон ккал в мини дозе, для меня это тоже мимо.
Если взбить капучинатором масло в кофе, сливочный вкус появляется. Без взбивания просто масло с кофе.
Не всегда просто сливки есть у меня под рукой, а масло дома есть всегда.
Будто в жирных сливках, в таком случае, много смысла 😌👌🏻
Если вдруг любопытно будет (вам или кому-нибудь еще) так и называется на ютубе «болезнь накопления жира» епифанов антон.
Видео в формате дружелюбной беседы с актёром Егором Шереметьевым.
Если я хочу есть на улице беру что-то из: крабовые палочки, орешки, бананы/мандарины (если я на диете). Если позволяю себе шалость попить кофе то ореховую конфетку какую-то 🤭
Онлайн не беру, мало ли что привезут а это все же еда
Если я очень хочу есть где-нибудь на улице, чаще всего беру из детского отдела гречневую кашку Агушу и пастилу/банан.
С орехами я рискую обожраться, а в сухофруктах много сахара, тоже могу облопаться, так как люблю их очень.
Иногда выпиваю какой-нибудь питьевой йогурт, они бывают без сахара.
Иногда беру пакетик каких-нибудь рисовых или овощных чипсов🤔
Иногда что-то из отдела со спортивным вот этими батончиками белковыми.
Идеально, если найти, где делают какую-нибудь не жирную мини-шаурму:)
Получается не жирно.
Первые два пункта — это в любом магазине и на бегу можно организовать без проблем
Просто беру хлебец или небольшой кусочек чёрного хлеба и тоненько маслом подсоленным намазываю. Вкусно и до обеда доверие можно.
Сладкое я очень люблю, просто сейчас по здоровью много ограничений (временных). Так что пастила это хоть какой-то способ держать себя в руках
Хотела прикрепить картинку, но через vpn не грузится.
У нас этой сети магазинов нет, к сожалению.