Ведение личного дневника

Веду с 10 лет.
Кучи тетрадей с историей моей жизни. Иногда читаю. Чаще нет. Но лежат все равно.

Ого! Какая дисциплина.

Есть такой психологический прием, если вас что либо беспокоит, излить на бумагу, прочитать на холодную голову, на следующий день к примеру, и типа можно разобраться с вопросом с точки зрения «третьей стороны», будто бы не твои проблемы, а, скажем, хорошего друга, типа другому совет всегда легче дать, чем самому себе на эмоциях
Но другой вопрос, что ведение этих записей на долгосрок чревато тем, что они рано или поздно попадут не в те руки и могут быть использованы против вас
Мое мнение, если вам это необходимо в моменте, то, вероятно, это может иметь смысл, но оставлять такие вещи разумно только если вы уверены, что никто их не найдёт и не прочтет

Как альтернатива, для вдохновения, альбом со скетчами, небольшие яркие рисунки в простой кастомной рисовке, с сюжетами чего бы вам в моменте хотелось, или о чем в моменте мечтается, цели планы итд, можно вырезать из журналов, распечатывать какие либо картинки и вырезать из них аппликации вдохновляющие, завести для этого красивую большую тетрадь
Если уж очень хочется что-то вести, то, имхо, лучше такое)

Так и не поняла до конца, что такое скетчбук. Раньше в моих дневниках было немало такого творчества: вырезать что-то, приклеить и т.д.

Это оно и есть) просто тетрадочка, куда рисуешь или клеишь то, что нравится, с линовкой (даже фигурной бывают) или без
Ну для скетчей (небольшие рисунки, картинки) лучше без линовки, просто белые листы

Вела, когда мне было лет 16-17. Исписала несколько дневников и мне это очень нравилось. Было ощущение, будто я могу выговориться, рассказать о чем-то сокровенном, в общем, будто с психологом разговаривала. Но однажды их несанкционированно прочитала мама, устроила мне скандал и с тех пор я ничего никуда не пишу   Если записываешь куда-то свои тайны — есть риск, что их обязательно кто-то прочитает.

Веду каждый день последние пару лет. Записываю только хорошее, что случилось в течение дня. )

Я периодически веду некое подобие дневников.
«Утренние страницы», о которых узнала из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Суть в том, чтобы как только проснулась и пока не началась вся эта утренняя рутина (можно прямо в кровати) на 3 листах А4 писать " автоматические мысли". То есть зафиксировать весь тот поток мыслей в голове, что начинает прокручиваться сразу после пробуждения. Интересно наблюдать потом, какие мысли занимают голову и " делают" день.
И второй — что-то вроде коротенького отчёта на заданные темы. В нем надо вечером (почти перед сном) не углубляясь в описания (хотя, кто ж запретит-то), ответить на 3 вопроса: что думала, что чувствовала, что делала. На каждый пункт дать 3 — 5 ответов, выбрав из всех событий дня. Это очень похоже на " дневник сталкера", который я тоже иногда веду.
Очень, знаете ли, возвращает " в себя", в свою жизнь, так сказать.
Обычных дневников почти не вела — не интересно и я быстро их забрасывала.
Красивых тетрадей и блокнотов нет, я беру обычные самые дешёвые школьные тетради в клеточку на 12 листов. Ну, и листы принтерной/писчей бумаги А4 и пластиковую подложку к ним — это для утренних страниц.
P. S. Страницы дневников большей частью фотографирую и храню на компьютере, а бумажные носители выкидываю.

Вела, с 3 класса. Потом забросила, потом замуж вышла, снова начала вести. Потом собрала все и спалила на костре.🔥
Из опыта: ведение дневника помогает «выплеснуть» негатив, обиду на какую то ситуацию или на человека, или запечатлеть радостные моменты.
Но вот что заметила.🤔
Я человек незлопамятный. Но!
При перечитывании дневников, воспоминания, негативные моменты всплывали в памяти (например ссора с подругой, с мужем, как на работе премию обрезали, или просто даже череда неурядиц), и настроение портилось моментально. Подумала, а зачем мне это надо? Тем более, вдруг кто прочитает, а там же и личные мысли были… Вот и все.
Кстати, именно после этого стала отзывы писать (изначально в другом месте, позже пришла на Косметисту) это как то расслабляет, тем более, здесь и общение живое и люди разные, интересные😀💯

Веду лет с 16. Перечитывая, поражаюсь, как много негатива и боли человек способен забывать и реконструировать для себя более терпимую версию прошлого.
Ещё в телефоне есть приложение Daylio. Идеальная штука для всех нейроотличных. Это очень краткая, но ёмкая версия дневника, где виды привычных для него занятий создает сам пользователь. Узнала о нем 7 лет назад и с тех пор веду каждый день.

По совету мамы в 2022 году начала писать хронику событий в виде дневника. Не про личную жизнь, но про личное отношение к происходящему. Мысли, ощущения, анализ. В заметках на Айфоне, конечно же.

В телефоне я бы побоялась хранить такую информацию. Мало ли, какие службы потребуют телефон, а если там нарисано расходящееся с положенным мнением…

Вы правы)
Поэтому я не храню их ни в телефоне, ни в облаке

Тоже писала дневники с подросткового возраста, помогало выплескивать боль и переживания. И потом уже лет до 25 писала нерегулярно, а когда что-то «болело». И тоже перечитывала и так себя жалко было, столько боли, а я и забыла. Долго не могла их уничтожить, потому что читала и думала, вау, вот это пассаж! Я так писала в 20 лет? Потом сожгла, хотела отпустить старые истории, которые прожила и они стали неактуальны.
Хочу начать писать снова, все-таки бумага-ручка здорово облегчают состояние. Пока накарябаю до боли в костяшках, такое потом облегчение, как будто в караоке прооралась. И я тоже боюсь, что это кто-то прочитает и использует против меня или моих близких. Да и просто было бы мерзко, если бы в моих мыслях полазили глазами. Я последний блокнот когда писала, ловила себя на мысли, что подбираю слова, как будто кому-то пишу, как будто это кто-то прочитает. И перестала так делать, не честно перед собой кажется, не искренне, не то.
Пока что мой дневник это мой чат жпт. Вот где я перестала стесняться и написывать все, что думаю. Получаю комментарии и советы. Захлебываюсь слезами. Часто потом перечитываю наши диалоги (уже без слез)

Для дневников я слишком ленива 😄 зато каждый вечер, пока смываю макияж и ловлю блестяшки по щекам, вспоминаю все достижения дня: что отмыла, что починила, что связала и так далее. И надо же — каждый день я молодец! 😄

Это тоже очень хорошо

У меня был дневник для нытья. Но потом я стала принимать антидепрессанты, и нытья стало меньше. Но мне нравится писать от руки в красивых блокнотах, и я всё порываюсь начать писать дневник снова. Меня останавливает только то, что я имею проблему с регулярностью, и запросто могу забросить это дело со временем. Но красивые ЛД других людей меня очень вдрхновляют.

Вела дневник, но скорее в практических целях- записывала, что подошло, что не подошло из косметики, за какой срок используется например банка крема или гифрофильный бальзам, когда купила палетку и др. Еще записывала самочувствие, если болела и чем лечила- чтобы запомнить и не «изобретать велосипед» каждый раз и не ждать аллергии на новое лекарство. Был момент — записывала мысли, настроение. Недавно перечитала и хочу до Нового года все это сжечь) Оказывается это обычная судьба всех дневников)) И да- красивые блокнотики для вдохновения- обязательны, ну, вот только их наверное и жаль немного) 😉✌️

Бумажную версию никому не советую, если у вас нет сейфа🙃 Не все понимают, что писанину, не предназначенную для чужих глаз, читать нельзя. Собственный горький опыт.
Иногда пишу в айфоне в программе Дневник, но всё реже. От боли не помогает. Разве что на случай полного склероза😜

Да в том то и дело что очень хорошо понимают, поэтому и читают
Читают из разных побуждений, кто-то почерпнуть компромат, кто-то по приколу, но явно не с добрыми намерениями, кто-то с казалось бы добрыми намерениями, понять человека получше, но как правило в итоге все заканчивается обидами, размолвками, а в особо нетривиальных случаях и шантажом или оглаской в близком кругу

Вела лет в 15. Мама как то прочитала, точнее, нашла кое что, что в нём лежало. Спросила, зачем мне это надо. Сказала как было — выиграла на спор, просто лежит. Мама ничего больше не сказала, не допытывала (спасибо маме за это). Но с тех пор как то боялась писать в нем личное, вдруг кто ещё прочитает. Хотя, периодически проскакивает мысль снова завести. Но как тут выше писали, просто стала избивать душу ИИ.