Тяжесть и отеки лица при смене питания

Похоже на почки

У вас почки не вывозят столько белка, скорее всего. Я б сходила к врачу, если раньше такое не беспокоило. Это может быть вариант нормы, но лучше проверить

Не прибавляйте белка. Есть много другой еды или более лёгкая форма белка. Белок это самый тяжёлый для организма элемент. Почкам тяжёло его выводить, что и показывает в виде отёков и тёмных кругов на лице. У меня то же самое от белка, да наверно и у всех.

Ну так белок скорее всего 🤷 его все оголтело советуют увеличивать, забывая, что а) все организмы разные б) это таки нагрузка на почки, и надо следить за реакцией организма.
У меня, например, на почки белок не особо влияет, но я знаю, что самый-самый предел для меня это 1,5 г на кг веса, т. е. в моем случае 90 гр, и то, это если заниматься силовыми и быть на массонаборе. Все что выше — желудок и кишечник говорят «пока — пока, мы на это не подписывались». В обычной жизни — простите, но занафиг надо мне такое, если физически мне некомфортно, кто бы что не пропагандировал. 70-80 гр оптимально. Но это для меня, не исключаю, что кому то и много белка залетает только в путь, но далеко не всем