Продолжим серию постов :)
Что вас радует, когда надо рано встать? Знаю, что есть люди категории «встаю в 6 утра, это мое время для себя», но хотелось бы больше лайфхаков от простых смертных, которым тоже тяжко жить эту жизнь с 6 утра :)
Меня раньше кофе радовал и завтрак вкусный, но то было до ребенка, он насладиться не даст.
Сейчас начать жить помогает легкий массаж всего тела скребком гуаша (не знаю, правильно ли скребу, но чувствую, что тело просыпается) или резиновой рукавичкой с пупырками. Вкусный гель для душа. Бальзам для волос.
В общем, все как-то в телесность ушло.
А у вас как?
Комментарии
Оговорюсь, что мое рано — это 6 утра, многие встают намного раньше, но для меня это сущий ад. Единственное чего я жду, так это того момента, когда я всех, наконец, запакую, приготовлю, сделаю контрольный в лобик и провожу в заведения (учебные). Вот потом можно спокойно потупить, пойти в душ, выпить в кофе и т.д.
Мы все сильные, и мы все слабые, мне кажется.
Сегодня продолжаем, а дальше будет видно)
Но в 6 не встаю)) Когда надо было — радовала только музыка в наушниках и электронная книга.
К вашим телесностям можно добавить сухую щетку. Очень бодрит. Даже мужчина мой оценил.
Вот выходные- другое дело. Утром тоже встаю рано и успеваю потренироваться, прибраться, почитать, завтрак приготовить, пока все спят. Ещё в любой день важно, чтобы кухня утром была идеально чистой, поэтому вечером обязательно её убираю.
И я скучаю по обычной человеческой пятидневке, к такому графику до сих пор не привыкла.
Меня, конечно, тоже ждет и приятное, но чтобы каждый день…
У меня редкая специальность и тогда можно было только в одном месте ее получить и хочешь не хочешь надо ехать)
Радует кофе, тренировка и дальнейший утренний уход за собой. Ещё нравится, когда муж тоже решает встать рано и начать день вместе. Но это у нас редкость.
Дальше немного йоги или китайская гимнастика минут 20-30, чтобы снять утреннюю спастику мышщ. Еда и кофе меня окончательно пробуждает
Так было со школы и по сей день.
Стараюсь не выбирать ранние рейсы или поезда, будет очень тяжело.
Легко встается в отпуске, но не с первого дня, а когда уже немного отдохнула.
я счас на заместительной терапии и уже не похожа на трупа с утра.
Это даже бесит, что все окей, а усталость чувствую очень часто, особенно утром и днем после обеда😭
На работу к 9.00, раньше было к 8.00.
Сейчас работа 15 минут от дома, раньше за городом, маршрутки редко ездили, надо было знать расписание.
Итак, я просыпаюсь более-менее, если знаю, что не на работу.
Если же на работу, то просыпаюсь +-нормально, если:
-я рано легла и более-менее выспалась, например, легла в 9-10, ну максимум 11 вечера. Обычно я ложусь в 12-01 и сплю по 5-6 часов.
-проснулась естественным путем, не через будильник;
-проснулась вовремя, не проспала и есть возможность поваляться, растянуться;
Мне очень трудно проснуться вовремя, я ставлю 20 будильников на 2 разных телефонах и только так есть шанс, что не просплю. И поэтому я почти сразу беру телефон в руки и читаю вотсап, смотрю ролики на ютубе, это дает возможность мозгу быстрее проснуться. Или можно поставить песню.
Потом водяные процедуры, завтрак и макияж. На этапе макияжа я уже похожа на человека.
Что хочу еще?
Думаю может телеэкран купить (у меня нет телевизора) и сразу ролики включать.
Еще думаю виброплатформу купить для лимфодренажа — на утро.
И свежий воздух из окна.
Утром пупса в школу закинула и поспать )) Потом вкусный завтрак тоже радует
На выходных совместный завтрак с малым в новом кафе радует уже много лет
)))) для меня 10 вечера это еще день))))
Просыпаюсь в 7:30- 8 часов. Сплю мало)
Уже три года я живу в режиме жаворонка — трёхлетняя дочь держит в тонусе:)
А радует то, что полдома ждёт моего пробуждения — мокрый собачий нос начинает тыкаться в коленку, кот с кошкой включают мурлык, дочь сонно выдаёт «мааама..» и улыбается, муж сопит рядом.
И таааак хорошо от этого 😍
А досплю я потом, когда-нибудь, надеюсь… 😉
Ну и кофе с любимой косметикой, конечно, радуют!
Но если я спала меньше, скажем, пяти часов, то меня порадует только поход обратно под одеялко.
Плюсы в этом, бесспорно, есть, но как же хочется иногда просто поспать утром сколько хочется.
Радует макияж, который можно сделать не спеша. Радует утренний звонок маме, мы всегда созваниваемся по утрам. Радует пёс, с которым я пойду гулять в любую погоду, хочу или не хочу 😁
Маленьких детей у меня нет, есть только один и большой, но там уже другие проблемы)))
А сейчас я люблю просыпаться раньше, чтобы в тишине выпить кофе или чай стоя у окна. Зимой смотришь на снег, одинокие машины… весной приятно видеть, как солнце встает.
Даже если готовлю завтрак, мне нужно одной выпить чашечку, настроиться на день.
Очень правильные слова, что главное — это вы и Ваши близкие. Сил Вам.
Тоже слушаю)
И вид из окна на кормушку с птицами, до сих пор ее не убрала, хотя зима давно прошла. Там бывают воробьи, большие синицы и лазоревки, гаички, снегири (но они перестали прилетать, как закончилась зима), зеленушки, дубоносы.
все остальное хорошо если не вызывает раздражения…
Пытаюсь (пока светает рано) заставить себя бегать и заниматься на воркаут площадке утром. Я кайфую от физнагрузок.
Но встать пока не могу.
Утренняя бьюти — рутина тоже настраивает и заряжает с утра.
П.С. с удовольствием почитаю тему. Вдруг, что — то подчерпну для себя
В будни встаю рано. Мало что радует. Все на автомате и бегом.