Девочки, была у кардиолога, он мне сказал, что у меня слабое сердце, плохая реакция на усилие, и велел тренировать сердце какими-то серьезными кардио упражнениями. Начать я должна постепенно, потом, по мере усиления, наращивать нагрузку. Посоветовал несколько разных вариантов, но больше всего...