Девочки, стала замечать волосопад, вроде бы ничем не обусловленный, — ем здоровую пищу, шампуни прекрасные, волосы выглядят неплохо. Кожа головы очень сухая, стала применять специальный шампунь Керастен для чувствительной кожи головы, пользуюсь также японскими замечательными шампунями, масками и кондиционерами. Делаю массаж кожи головы. Наверно, надо прибавить витамины на всякий случай. Что посоветуете?
Комментарии
У меня постоянно начинается треш с кожей головы, когда ем мало рыбы / не пью добавки. Ну и зелень, чтобы поднабрать микроэлементов.
Например, норма ферритина для женщин 20-120, у меня за несколько лет наблюдений 40, и цифра никак не меняется.
Капаю небольшие дозы железа курсом, чтобы поднять норму, так как по мнению превентологов — 40 хоть и не красная зона, но и не зелёная. По логике тоже понятно, что при норме 20-120, цифра 40 не говорит о достаточном уровне и плакать особо некуда ему, если что)
Боли в желудке, рвоты.Более менее показал себя хорошо ferro vegetal, в жидкой форме, только на 3 пол литровый флакон почувствовала дискомфорт. Сделали перерыв.
Щитовидку тоже заодно не будет лишним проверить.
Анемия самостоятельно не проходит и она сама по себе не является диагнозом или болезнью, это следствие чего-то происходящего в организме, причину нужно искать с врачом. Анализы нужно минимум сдавать раз в год и держать показатели на контроле.
Удачи вам! Больше отдыхайте, гуляйте, всё будет хорошо!
Хороший мультикомплекс есть у Солгар (prenatal), он для беременных, но состав универсальный.