Убтан - аюрведическая смесь для умывания по-нашему

Аюрведа – древняя наука о здоровье и красоте предлагает немало рецептов проверенных временем, но большинство из них довольно экзотичны для использования в современной жизни, тем более в домашних условиях. Однако, убтан – проверенное годами и миллионами женщин по всему миру средство, которое просто и удобно в применении и изготовлении, а результаты дает прекрасные. О том, как делаю убтан я и о некоторых хитростях в процессе приглашаю узнать всех заинтересовавшихся.

Итак, не вдаваясь в историческую справку, скажу лишь, что убтан – это специальный травяной порошок, который можно использовать как средство 3 в 1 –для умывания, мягкий пиллинг и питательную/успокаивающую/очищающую/… маску.

Конечно же, можно просто купить готовый порошок в специальных лавках и интернет-магазинах, но если у Вас есть свободных пара часов и Вам интересен в какой-то мере колдовской ритуал создания собственного 100% натурального средства, которого Вам хватит, кстати, на несколько месяцев – то можно поморочиться, прочитав мой несложный рецепт и сделав потом свой убтан.

Все изложенное ниже ни в коем случае не претендует на изобретение моего личного и абсолютно нового «велосипеда» — это лишь обобщение переработанной (в прямом смысле этого слова) различной информации и результат многократных экспериментов.

Перейдем к делу – я по ходу описания процесса и ингредиентов буду кратко останавливаться на их ключевых свойствах и важных, на мой взгляд моментах, приводить же здесь выдержки из травника с подробностями о каждом растении, думаю, не целесообразно, каждый сам сможет легко узнать больше о заинтересовавшем ингредиенте.

Нам потребуется следующий нехитрый скарб:

Кофемолка (можно использовать измельчитель кухонного комбайна, но тогда будет больше отходов, а можно толочь травы в ступке, но тогда готовьтесь потратить на это упражнение не пару часов…) – у меня старая трудяжка, которая давно не используется по прямому назначению, а только для трав и специй

Плоское блюдо или тарелка побольше, на которую Вы будете просеивать готовый порошок

Капроновый носочек (новый и чистый) – его мы будем использовать в качестве сита, я пробовала делать с помощью мелкого ситечка, но все-таки получается грубоватый порошок, который для ежедневного умывания не подойдет – мы же не скрабим лицо каждый день.

Медицинская маска – советую не пренебрегать данным предметом, так как в процессе просеивания пыль будет непременно в воздухе и может раздражать дыхательные пути, а мы хотим получить от процесса не только результат, но и удовольствие.

Технология предельно проста – смолоть травы поочередно, просеять, смешать в сухой емкости травы и остальные составляющие в определенных пропорциях, пересыпать в удобную для повседневного использования емкость, остальное ссыпать в герметичный пакет/банку и хранить в сухом прохладном и темном месте. Убрать пыль на рабочем месте! (отдельно упоминаю об этом – лучше заниматься процессом изготовления на кухне или в ванной (так делаю я, включив вытяжной вентилятор), где позволяет место, главное чтобы было сухо и без сквозняков (порошок очень легкий – будет жаль раздуть плоды Ваших трудов ветерком из окна или чихом (но мы же в маске, и это нам не грозит!)), а так же легко было потом все протереть от пыли, которой не удастся избежать.

Теперь о рецепте.

Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Из-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получается не скраб, а нежная кремообразная паста, которую можно использовать для умывания ежедневно. В состав убтана входят такие специфические индийские растения как ашваганда, дерево ним, мыльнянка, которые у нас найти будет тяжеловато, поэтому, на просторах интернета можно найти массу рецептов и вариантов приемлемых для наших широт заменителей.

В состав нашего убтана, таким образом, обязательно должны входить следующие ингредиенты:

Содержащие сапонины (растительные гликозиды, в водных растворах образующих стойкую мыльную пену):

Корень солодки (обязательно стоит молоть отдельно от остальных трав, т.к. Потребует больше времени на измельчение),

Хвощ (снимает воспаление, сужает поры),

Шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие),


Так же в убтан обязательно должны входить мука и глина, обычно я добавляю обе муки – овсяную (делаю сама из хлопьев) и нутовую (покупаю готовую в супермаркете или эко-лавке, т.к. там она всегда есть, являясь основным ингредиентом при приготовлении хумуса), так же можно использовать рисовую муку. Цель муки – очистить поры и снизить сальность. В этот раз у меня будет только овсяная. Что касается глины – то выбор за Вами, ориентируйтесь на свой тип кожи и сезон, летом я предпочитаю голубую (показана для жирной и комбинированной кожи), на холодный период беру белую глину (она универсальна), в классическом рецепте используется глина гассул (можно найти в магазинах для мыловаров).

На фото ниже моя глина, овсяные хлопья, которые вскоре станут мукой, а так же лавандовый и розовый порошок (были приобретены в тех же магазинах для мыловаров – чуток убыстряет процесс – цветы лаванды и розовые лепестки в этот раз мне не придется молоть)


Перейдем к травам – это самое интересная и творческая часть, т.к. Вы можете комбинировать тот набор, который Вам нравится и подходит для поставленных задач, а можете для начала использовать минимальный набор самых простых и доступных растений, которые зачастую не аллергенны, но при этом, не менее действенны и благотворны для кожи.
У меня сегодня в деле участвуют (помимо упомянутых выше солодки, шалфея и хвоща):

Календула — Очищает поры, удерживает влагу в коже, обладает противовоспалительным действием
Липа — Смягчают кожу, разглаживают морщины
Чабрец — для проблемной кожи, снимает воспаления
Крапива — Прекрасно действует на кожу любого типа
Эвкалипт – тонизирует, вяжет, снимает воспаление
Шишки хмеля (домашние) – заживляющее, тонизирующее
Роза – тонизирует, успокаивает, подтягивает (сейчас у меня в порошке, раньше молола розовые лепестки для чая)
Лаванда — Успокаивает кожу, обладает противовоспалительным действием (опять же в порошке, раньше так же использовала сухие цветы)

Летом обязательно добавляю мелиссу и/или мяту, а так же по наличию — ромашку, эхинацею, зеленый чай, ламинарию.

В итоговой смеси все травы должны быть в равных пропорциях, но поскольку они все разные по плотности и количеству итогового порошка, которое Вы получите после просеивания, я стараюсь молоть и просеивать все травы по отдельности, чтобы оценивать уже готовое количество, хотя возможен, конечно же, вариант сделать на пробу – по щепотке каждой травы сложить в кофемолку и смолоть – просеять.

Итак, закладываем в кофемолку, например, овсяные хлопья и мелем



Снимаем крышку кофемолки и надеваем на нее наш носочек, натягиваем его, чтобы получить тончайшее сито

Вы уже надели маску? Самое время!

Просеиваем прямо из кофемолки на заготовленную тарелку нашу муку



Далее берем, например, календулу



Смололи-просеяли



И так далее со всеми травами… В процессе придется пару раз вытряхнуть наше «сито» и переворачивать-сдвигать его в поисках «чистого» места, чтобы качество и скорость просеивания не снижались… в общем, после всех наших трудов на тарелке у Вас образуется горка нежнейшей ароматной муки, в которую нужно добавить теперь глину и специи, тщательно перемешать сухой ложкой. Когда муж впервые застукал меня за процессом в маске в облаке интересно пахнущей пыли, ненавязчиво поинтересовался, легально ли то, чем я тут занимаюсь?


Базовые пропорции должны быть приблизительно такими:
§ Мука (или их смесь) – 2 ед.

§ Глина – 0,5-1 ед.

§ Травы и специи – 4 ед. Всех трав можно взять равное количество, а специй – маленькую щепотку

Я храню готовый убтан в небольшой баночке для специй со сдвигающейся крышкой, отверстия в которой позволяют дозировано насыпать порошок для одного применения, а плотная крышка не даёт влаге попасть в банку.



О специях. В правильном убтане обязательно должны присутствовать:
§ Куркума – незаменимый компонент убтана. Обладает противовоспалительным и омолаживающим действием. Т.к. может придавать коже желтоватый оттенок, то стоит использовать куркуму в совсем маленьком количество в составе убтана

§ Имбирь. Мощный антиоксидант, улучшает цвет лица и подтягивает кожу. Не рекомендуется при куперозе. Стоит добавь в смесь совсем чуть-чуть имбиря, как и куркумы

§ Мускатный орех. Стимулирует кровообращение, так же лучше меньше, чем больше.

Я не аллергик и кожа моя принимает специи нормально (корицу я не пробовала включать в состав и Вам не советую!), однако для первого раза я не рекомендовала бы включать их в рецепт, а лучше со временем, когда Вы убедитесь, что коже комфортно с выбранной Вами травяной смесью – добавлять их по одной и в минимальном количестве, т.к. если Вы без проблем можете употреблять куркуму или имбирь в пищу, вовсе не означает, что кожа Ваша так же готова их есть.

Забыла упомянуть, что в традиционных рецептах зачастую присутствуют молотые миндаль и кунжут, которые выделившимся маслом делают средство ещё более мягким. Лично мне не понравились оба ингредиента, т.к. Маслянистая текстура не позволяет их качественно просеять даже через сито, а более крупные частички в общей нежно-ппастовой массе портили ощущение, так что я их не использую…

Вот, в принципе, и все, что касается технологии и основных ингредиентов. Конечно же, существуют особенности компоновки рецепта в зависимости от типа кожи. В данном случае мой рецепт направлен на очищение пористой комбинированной кожи с признаками старения.

Как я использую свой убтан? Я придерживаюсь вечером восточной системы очищения кожи – гидрофильное масло для снятия косметики (самодельное), затем пенка (в этом вопросе отдаю предпочтение промышленным средствам японским или корейским), далее тоник (самодельный – гидролат или их смесь), увлажняющий крем. Утром же использую свой «волшебный порошок» самым простым и быстрым способом:

Насыпаю в сухую ладонь чуть меньше чайной ложки прямо из баночки


Капаю аккуратно немного теплой воды и замешиваю кашицу, которую потом наношу на влажное лицо


Можно слегка помассировать и смыть, можно нанести и смыть через пару минут, можно оставить на 10 минут как маску. В любом случае, умывшись, Вы обнаружите гладкую, чистую и благоухающую кожу, ободренную легким массажем, готовую впитывать уходовые средства.

К данному способу применения убтана я пришла опытным путем, т.к. использую его в основном по утрам (2 раза в день — если не наносился макияж и нет необходимости умываться в два этапа), то замешать все в ладошке возле крана не составит труда даже если Вы еще не очень проснулись. На самом деле, конечно, правильнее использовать для каждого типа кожи подходящую жидкость для разведения порошка:
Для сухой и увядающей кожи – вода, молоко, сок алоэ, розовый гидролат или подходящее базовое масло
Для жирной и проблемной – натуральный йогурт с лимонным соком, гидролат лаванды, сок алоэ
Я так заморачиваюсь только если наношу убтан в качестве маски на 10 минут (1-2 раза в неделю), тогда считаю важной и роль жидкости, на каждый день приемлемым для меня вариантом стала именно вода.

В окончание своего длинного поста, подведу некоторые итоги
Плюсы, которые обнаружила лично я от применения убтана по описанному выше рецепту:
— Моя пористая и комбинированная кожа очень требовательна к качеству именно этапа очищения, т.к. поры уже есть, они никуда не деваются и засаливаются естественным путем в любом случае, но такая система очищения позволила мне менее, чем за пол года перевести кожу скорее к нормальной, чем комбинированной, выровнять цвет лица, избавиться от воспалений.
— я перестала ходить на чистки к косметологу, т.к. состояние кожи позволяет справиться с очищением в домашних условиях, в том числе и глубокая чистка пор проходит легко и без последствии без применения распаривания и каких-либо спец.средств. Сейчас я пару раз в месяц легко обхожусь ложкой уно после умывания убтаном без каких-либо следов от механической чистки уже через пару часов – никаких покраснений и воспалений.
— приятные ощущения в процессе умывания и после него – гладкая, будто отполированная кожа, при этом не травмированная, а наоборот посвежевшая.
— натуральность средства в комбинации с неприличной дешевизной (набор трав в ближайшей аптеке и остальных ингредиентов вполне доступен и обойдется не более 3-4 долларов за все, а этого «все» вам хватит на год делать убтаны)

Из минусов я могу с натяжкой назвать
— некие неудобства при применении – насыпь (не рассыпь), замешай (не заляпав все вокруг), нанеси (не испугай домочадцев), смой (но Вы в любом случае не столкнетесь с проблемами забитого стока или невымывающихся из волос крупинок)
— потраченное на само изготовление и подготовку к нему время (так как необходимо заранее обдумать и изучить ингредиенты, подходят ли они Вам)

Вот такой «трактат» получился длинный, надеюсь, мой опыт кому-то пригодится.
Спасибо, что провели эти несколько минут со мной