Разницу в качестве кожи
упругости, «наполнения» и тд
мне посоветует витамины группы В и ампулы аскорбиновой кислоты ( наносить каждый вечер и закрывать кремом )
может кто делал 😁
🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах
Разницу в качестве кожи
упругости, «наполнения» и тд
мне посоветует витамины группы В и ампулы аскорбиновой кислоты ( наносить каждый вечер и закрывать кремом )
может кто делал 😁
Осталось знаков: 1000
Комментарии
Омега 3-хорошее настроение, либидо
Цинк-ногти
Эхинацея-иммунитет
Коллаген-кожа подтягивается
Это внутрь )))наружу не пробовала
Аскорбинка это для супер экономистов видимо 😂 не знаю, этому не доверяю
Впрочем, это не мешает мне периодически пропивать курс шипучего супрадина. Особой разницы в самочувствии не замечаю (меняется только цвет упомянутой физиологической жидкости). Почему тогда пью? Я люблю газировку, но осознаю её вредность. Шипучие витамины позволяют употребить бурлящую химозную жидкость без чувства вины
Сейчас я в поисках препарата, который обогащает организм кальцием. дело в том, что мне прописали таблетки, у которых побочный эффект — выведение кальция. Так что тоже буду рада рекомендации.
У самой сейчас начинающийся артроз, остеопороз, пока сдаю анализы, интересно что назначат. Знаю что если реально есть недостаток кальция в организме, то принимают специализированные препараты, а не кальций Д3 никомед. Но у них цена раньше то была 🙄 а сейчас и подавно, поэтому врач кинезиолог посоветовала попить лактат кальция. Кальций в витаминах- это для профилактики! А не для лечения
Может, вы что-нибудь знаете о нем?
Бренд Solgar (Солгар). Таблетки «Цитрат кальция с витамином D3» (Calcium Citrate with Vitamin D3 Tablets)
А вот Перфектил Плюс — мой любимый, великолепно переносится, как, впрочем, и Перфектил Трихолоджик. Хотя от Трихолоджик эффекта ноль.
Аскорбинка в ампулах в основном в форме D, а в косметике L, и работают они по-разному. То есть в лучшем случае ничего не будет (у ампул нет сопутствующих механизмов проникновение, так как предполагает инъецировать), в худшем раздражение и шелушение, а потом долгое и дорогое восстановление барьерки.
А по наблюдениям: лучшие витамины — достаточный сон по расписанию, физические нагрузки, сбалансированное по КБЖУ питание и практика осознанности. Как бы банально это не звучало
Прошу прощения, если влезла с этим не в ту тему.Просто для меня открытие года — как образ жизни повлиял на внутренние и внешние параметры, в том числе красоту кожи.Маме 82 года у неё напостоянку омега, вит. Д и С и Q10- пьют третий год, говорит что с витаминами чувствует себя гораздо лучше.
Жаль что айхерб закрыл доставку в РФ, цены в аптеках кусаются( заказывала через посредника- выходит дешевле, чем покупать здесь, но зная что раньше мне доставках была бесплатно, я испытываю внутренний дискомфорт, на вторую посылку никак не могу настроиться
Также пью коллаген в большой банке от Калифорния Горд Нутришн, который с гиалуронкой и вит. С. Честно — не могу отследить какой-то невероятный эффект именно от него, хотя пропила уже почти 3 месяца каждый день. Единственное — кожа лица и тела стала более упругой. Возможно, в первую очередь коллаген действительно идет на суставы. Хочу продлить эксперимент. На волосы вообще не влияет, на мой взгляд. Ногти очень крепкие сейчас, но так как ношу короткие, это не показатель.
В последние 2 месяца экспериментирую с приемом гинкго билоба и препарата кальций-магний-железо. Оба препарата от недорогого местного производителя, который занимается продажей товаров с айхерб и открыл собственное производство (Sunny Caps, Украина). Брала больше ради интереса, зная, что кальций и железо у меня точно понижены. Сложно сказать, кто именно из этих двоих так сработал, но я теперь гораздо лучше высыпаюсь, по утрам встаю энергичной, легче работать, появилось базовое ощущение спокойствия.
Так что витамины — это не конфетки, надеюсь, здесь разумные люди и не будут принимать то, что помогло другим, без медпоказаний. Универсальных витаминок, как и кремов, кстати)) не бывает.
Сейчас пропиваю ещё ним, ашваганду и шатавари — это все индийское от Гималаи, для женского цикла, надпочечников и печени. Стресс и дважды перенесенный ковид просто беда для организма, все летит, волосы седеют в 31 год :(
Из этой же серии Трихолоджик — ноль без палочки.
Просто Перфектил — тоже ничего, но от него ужасно болит желудок — написала выше.
Сама что-то постоянно пью, но чтобы разница ваубабах не скажу. Ногти сейчас отрасли, до этого ужасно слоились и ломались, что повлияло на них не знаю. Кожа тела сухая после загара в Сочи — купила коллаген, хочу посмотреть результат. И, конечно, после закрытия айхерб думала «может на фиг это всё », но точно выгляжу лучше пары своих подруг, которые ничего не пьют, поэтому продолжаю))
Хоть я его и пью постоянно, по анализам так и не пришла к норме, но значительно улучшилось.
Омега 3 курсами, препарат с цинком для иммунитета, магний, кальций с витамином К.
От магния перестало сводить мышцы. Кальций пью хотя по анализам в норме, но я почти не пью молоко, поэтому думаю что мне он нужен.
От себя триптофан и мелатонин для сна, с одобрения врача.
После ковида пила магистральные, лично для меня подобранные и приготовленные добавки, дорогие. Но, мне кажется, действенные.