Всем привет!
Вопрос, собственно, в заголовке.
Зима еще даже не началась, а силы на исходе и кгавоточат раны. Весной и летом я полный жизни и энергии человек, но с приходом холодов для меня с кровати встать уже подвиг. Ничего делать не хочется, только спать и лежать.
Честно, надоело впадать в это амебное состояние каждый год, поэтому прошу ваших советов. Наверняка кто-то сталкивался с этим состоянием. Чем спасались? Что помогает? Есть ли какие-нибудь лайфхаки? Любые советы 🙏🏻
P.s. Предчувствую рекомендации сдать анализы на дефициты, поэтому сразу тут напишу: их пойду сдавать на следующей неделе (железо, ферритин, В9, В12, вит.Д). Может быть на что-то еще стоит провериться?
P.p.s. Витамин Д начала пить без анализов уже 2 недели назад в дозе 2000МЕ (мне можно, уровень вит.Д у меня всегда низкий).
Комментарии
Еще месяц и время повернется в нужную сторону. А там быстро на увеличение пойдет.
Найдите любое интересное новое хобби или запишитесь на курсы чего-нибудь (язык, например, или что угодно, что увлекает).
Насчёт витамина Д абсолютно правильно, когда он низкий, сил нет, энергии нет.