Красивого всем дня!
Какой он: самый-самый день красоты, который может подарить настоящую радость и что-то большее.
Массаж? Классно, но нет.
Косметолог? Здорово, но нет.
Безлимитный шоппинг? Чудесно, но нет.
Так что же мой самый самый день красоты?
Очень сложно описать словами, но я постараюсь.
Середина лета, жаркий день уже идёт на убыль — времени восемь вечера.
Я надеваю беговые кроссовки и выхожу со своего дачного участка, расположенного на самом берегу мощной Оби, да, полметра и вот она — широка/река, глубока/река.
Включаю беговой трекер и бегу. Маленькое, прижатое огромным лесом к огромной реке садовое общество заканчивается очень быстро и теперь мой путь пролегает по лесной дороге — лес справа и лес слева, но я знаю, что река рядом.
Первые метров 500-700 тяжело: надо настроить дыхание и войти в ритм.
Мимо проносятся мелькающие тени деревьев, жужжание насекомых и стук дятла.
Через 1200 метров с начала моей дистанции лесная дорога делает резкий крюк к реке — как раз в этом месте солнце уже начинает ластиться к реке, его мягкий свет падает через редкие уже сосны, и вот эти забавные узкие тени деревьев проносятся мимо (или это я бегу?) — тут уже не так понятно. Всё движется — солнце, деревья, звук дядла и я.
Я одна, кровь уже бежит быстрее, кожа уже горячее.
Километра через три движение начинает приносить совершенное удовольствие, мысли становятся яснее и ощущение силы, своей, природы сливается в единое целое.
Разгорячённое тело, мокрое вспотевшее тело в этот момент надо ощущать: свой запах, жар, пульсирующую кровь в лице и в венах.
Нет слова, которое бы описало в такой момент моё внутреннее состояние. Да и не нужно, наверное. Нужно просто ощущать. Я чувствую себя живой. И я чувствую себя. Себя и живой. Это самое красивое что может быть у меня. Не люксовая помада и редкие селективные духи: только кровь в моём лице и запах моего тела.
Когда я прибегаю — меня ждёт баня, которую приготовил муж.
Жаркая парилка и дубовый веник расслабляют мышцы, делает их отдохнувшими. Но рано почивать на лаврах пара, надо ещё немного встряски.
Надо очень быстро обернуться полотенцем и как можно быстрее спуститься к реке. Сбросить полотенце и быстро нырнуть в обжигающую тёплую быструю реку (непременно голышом). Замереть. Просто замереть в реке и слушать. Жужжание поздник насекомых, шуршание мышек в кустах и стрекотание кузнечиков, плеск рыбы хвостом по воде. А может, это не рыба, а русалка? Вполне может быть в такое время и в таком месте.
Я практически растворяюсь в реке, сливаюсь с ней, поднимаю голову и вижу вот что:
И тут ко мне приходит не понимание, нет. А ощущение и чувство, что я не часть этого мира, а что я и есть этот мир.
P. S.Теперь более простыми словами. Всю 50-летнюю жизнь я была не спортивным человеком, совершенно. Но несколько лет назад я открыла для себя бег. Даже представить не могла, как это может быть. И для получения удивительных впечатлений мне нужна открытая пересечённая местность — спортзал не даёт той глубины ощущений и результатов, хотя зимой в Сибири это единственное место где можно получать нужную аэробную нагрузку. В среднем я преодолеваю 7 км, максимально — 10 км. Именно в лесу, наедине с самой собой и процессе движения приходят удивительные ощущения, которые невозможно получить в городе, зале и занимаясь дома. Тут происходит практически трансформация в живое и сильное существо, полное энергии и творческих начал.
Почему я описала свой день красоты таким — потому что это самая честная для меня красота. Красота своего внутреннего состояния и силы.
Комментарии
Захотелось впрыгнуть в кроссы и в лес!
да, эмоции потому что красивые) сейчас собираюсь идти в зал — как в рутину, потому что надо. Конечно всегда после тренировки пряитно, но в лесу — это особое удовольствие
Лес рядом и даже речка есть, и вполне себе обитаемая территория ( база биатлонистов и лыжников), но боюсь одна бегать?
А у Вас отличная тренировочная нагрузка — моя мечта, но я ленивая и все ищу себе оправдания что некогда
А может быть, наоборот, отправит в надежде, что волк съест?
Звери сейчас к цивилизации тянутся. Волком и рысью в нашем краю никого не удивишь.
Меня это не пугает. А мужа да.
Зверей у нас мало — могут косули мешать. Медведей рядом нет. Но люди проезжают на машинах — это страшнее))
У нас, кажется, есть победитель)
Бегать я не могу, а вот ходить по 1,5-2 часа по лесу обожаю
Ходить — это чудесно. И винимо каждому свое — я до 45 лет вообще не занималась спортом и тут внезапно влюбилась именно бег. И надо делать точно нравится
Мне бег не зашёл… я пробовала пару лет назад с целью похудения, но у меня начались боли в пояснице, которые больше ни от чего начаться не могли кроме как от бега, и они до сих пор со мной, стоит постоять подольше или походить… Увы…
А гулять по лесному массиву пешком очень люблю, воздух кристально чистый ощущать))
И конечно надо любой спорт ооооочень аккуратно вводить, чтоб не повредить себе
Спасибо за приятные слова
Очень понимаю вас насчет бега на природе, я не бегаю(хожу очень быстро) и мне нравится это делать на природе, потому что даже останавливаться не хочется) подруга зовет в зал и не понимает почему я отказываюсь)
Очень красивый пост?
За городом ночью в телескоп прикольно посмотреть — иногда видны планеты. Сатурн как нарисованная картинка) так забавно
Ну и увидеть Обь в планах.
Обь могучая река, широкая и сильная и тут есть красивые места. Сибирская природа прекрасна)
а спорт — жизнь)
Я тоже спорт никогда не любила, с детства и отлынивала даже от физ-ры любыми способами. А последние лет 6-7 обожаю силовые тренировки в зале, никогда не думала, что это так мне понравится и практически 5-6 раз в неделю с удовольствием таскаю железо.
Мне кажется что уроки физкультуры во мне выработали отвращение и страх перед спортом, а должны были привить любовь. Во мне была абсолютная уверенность что спорт не для меня. Оказалось что это захватывает) Очень жалею что любовь случилась раньше
На улице в городе у нас бегать ну не получается — зимой сугробы и никто не убирает — пробираемся по тропинкам((
но лес — это реально сила
Я ощущаю подобное во время любой физической активности, но больше всего во время купания в море, поэтому живу теперь на побережье, оно прекрасно в любую погоду
спасибо за фотографию — волшебное место
Мне очень-очень понравились ваши фото и ваш слог ❤️
к сожалению, я всю жизнь была совершенно не спортивным человеком, совсем. Но в 45 лет случайно поспорила с сыном что пробежать стометровку я легко смогу. Легко не смогла и во мне продулась чувство противоречия и я начла бегать. Я не выбирала бег, он сам пришел)
Теперь жалею что его не было со мной всю жизнь. Это оказалась хорошая штука
И хорошо помню это состояние окрыленности, когда в молодости занималась конным спортом — есть ты, лошадь и поле впереди. И ничего больше в этот момент.
Да, спорт это жизнь, как бы заезженно это не звучало)
Спасибо, что рассказали о своем дне красоты, действительно внутренняя сила это очень красиво
для меня самой несколько лет назад бег стал открытием, я слышала что эндорфины вырабаратываются и прочее) но у меня они какие-то прям огромные, эти эндорфины поэтому и описываю во все красе)