Мой день красоты - кровь, пот, вода и единение с собой

Красивого всем дня!

Какой он: самый-самый день красоты, который может подарить настоящую радость и что-то большее.

Массаж? Классно, но нет.

Косметолог? Здорово, но нет.

Безлимитный шоппинг? Чудесно, но нет.

Так что же мой самый самый день красоты?

Очень сложно описать словами, но я постараюсь.

Середина лета, жаркий день уже идёт на убыль — времени восемь вечера.

Я надеваю беговые кроссовки и выхожу со своего дачного участка, расположенного на самом берегу мощной Оби, да, полметра и вот она — широка/река, глубока/река.

Включаю беговой трекер и бегу. Маленькое, прижатое огромным лесом к огромной реке садовое общество заканчивается очень быстро и теперь мой путь пролегает по лесной дороге — лес справа и лес слева, но я знаю, что река рядом.

Первые метров 500-700 тяжело: надо настроить дыхание и войти в ритм.

Мимо проносятся мелькающие тени деревьев, жужжание насекомых и стук дятла.

Через 1200 метров с начала моей дистанции лесная дорога делает резкий крюк к реке — как раз в этом месте солнце уже начинает ластиться к реке, его мягкий свет падает через редкие уже сосны, и вот эти забавные узкие тени деревьев проносятся мимо (или это я бегу?) — тут уже не так понятно. Всё движется — солнце, деревья, звук дядла и я.

Я одна, кровь уже бежит быстрее, кожа уже горячее.

Километра через три движение начинает приносить совершенное удовольствие, мысли становятся яснее и ощущение силы, своей, природы сливается в единое целое.

Разгорячённое тело, мокрое вспотевшее тело в этот момент надо ощущать: свой запах, жар, пульсирующую кровь в лице и в венах.

Нет слова, которое бы описало в такой момент моё внутреннее состояние. Да и не нужно, наверное. Нужно просто ощущать. Я чувствую себя живой. И я чувствую себя. Себя и живой. Это самое красивое что может быть у меня. Не люксовая помада и редкие селективные духи: только кровь в моём лице и запах моего тела.

Когда я прибегаю — меня ждёт баня, которую приготовил муж.

Жаркая парилка и дубовый веник расслабляют мышцы, делает их отдохнувшими. Но рано почивать на лаврах пара, надо ещё немного встряски.

Надо очень быстро обернуться полотенцем и как можно быстрее спуститься к реке. Сбросить полотенце и быстро нырнуть в обжигающую тёплую быструю реку (непременно голышом). Замереть. Просто замереть в реке и слушать. Жужжание поздник насекомых, шуршание мышек в кустах и стрекотание кузнечиков, плеск рыбы хвостом по воде. А может, это не рыба, а русалка? Вполне может быть в такое время и в таком месте.

Я практически растворяюсь в реке, сливаюсь с ней, поднимаю голову и вижу вот что:

И тут ко мне приходит не понимание, нет. А ощущение и чувство, что я не часть этого мира, а что я и есть этот мир.

P. S.Теперь более простыми словами. Всю 50-летнюю жизнь я была не спортивным человеком, совершенно. Но несколько лет назад я открыла для себя бег. Даже представить не могла, как это может быть. И для получения удивительных впечатлений мне нужна открытая пересечённая местность — спортзал не даёт той глубины ощущений и результатов, хотя зимой в Сибири это единственное место где можно получать нужную аэробную нагрузку. В среднем я преодолеваю 7 км, максимально — 10 км. Именно в лесу, наедине с самой собой и процессе движения приходят удивительные ощущения, которые невозможно получить в городе, зале и занимаясь дома. Тут происходит практически трансформация в живое и сильное существо, полное энергии и творческих начал.

Почему я описала свой день красоты таким — потому что это самая честная для меня красота. Красота своего внутреннего состояния и силы.