Сколько в них силы и сколько добра!
Руки Учителя, жизнь берегущие,
Мудро поддержат тебя и меня.
Т.В. Карсина
Каждая профессия накладывает свой отпечаток на внешний вид, здоровье и характер человека, педагогов этот факт тоже не обошел стороной.
Сегодня хочу рассказать о правилах, средствах ухода и лайфхаках, которыми пользуюсь, чтобы продлить молодость своих учительских рук.
Правило №1. Избегать сухости кожи рук.
Правило очевидное и понятное, но как полагается, нужно закрепить и повторить пройденный материал.
1. Солнце, воздух и вода – наши злейшие враги. Прятать и защищать. Перед любым выходом на улицу или контактом с водой наношу защитный крем. Последние четыре месяца с этой задачей неплохо справляется защитный крем для рук Estel M’use: смывается только мылом, многочисленные силиконы выравнивают кожу, создавая пленку, единственное, что меня немного напрягает в нем – это немного навязчивая отдушка.
3. Все домашние работы выполнять в резиновых перчатках. Рассказывать о вредном воздействии ПАВ здесь не хочется, но думаю, коллеги-химики и биологи меня в этом поддержат.
Правило №2. Ежедневное питание и увлажнение рук.
Ежедневно перед сном наношу сливки ARAVIA Professional «Питательный уход» с коллагеном, в холодное время года, летом пользовалась ARAVIA Professional кремом-флюидом «Нежное увлажнение» с витамином Е и С и масло для кутикулы Спивак Сача-инчи (походный вариант OPIAvoplex Nail Cuticle Oil to Go).
Раз в неделю стараюсь «баловать» свои руки либо парафинотерапией, либо массажем теплым маслом.
Парафинотерапия. Около года назад открыла для себя крем-парафин ARAVIA Professional Cream-paraffin – эффективное и экономичное средство.
Предупреждение! В линейке крем-парафина есть несколько ароматов, так самая тяжелая и надоедливая отдушка – это у крем-парафина ARAVIA Professional Tropical cocktail, самая нейтральная у крем-парафина ARAVIA Professional Cream-paraffin flower nectar и крем-парафина ARAVIA Professional «Natural».
Саму процедуру провожу следующим образом:
1. Очищение. Хорошенько промываю руки с мылом, потом протираю глицериново-спитовой смесью (вместо тоника).
2. Скрабирование. Использую либо скраб для лица «Чистая линия» с абрикосовыми косточками, либо ORGANIC SHOP Питательный Ежевика и Личи Organic kitchen.
4. Удаление крем-парафина. По истечении времени, снимаю остатки крема бумажным полотенцем или салфетками. Смывать его не нужно.
Масляный массаж занимает меньше времени и не менее эффективен в борьбе за красивые руки. Его этапы:
1. Приготовление масляной смеси.
2. Очищение или скрабирование рук.
3. Массаж рук.
4. Удаление остатков смеси.
Мой вариант рецепта масляной смеси для массажа рук: на водяной бане растопить и разогреть по половине чайной ложки масла авокадо, ши, кокосового нерафинированного и какао (остатки идут на ужин пяточкам и локтям).
Массаж провожу теплым (не горячим, но и не холодным) маслом в течение 10-12 минут, уделяя особое внимание суставам и кутикуле. Удаляю смесь также как и в случае с парафинотерапией. Желательно проводить эти процедуры перед сном.
Правило №3. Следить за ногтями.
Всегда необходимо помнить, что руки учителя всегда на виду: жесты, записи в дневниках и журналах, работа с классной доской. На мой взгляд, нужно придерживаться классического маникюра, матовых или глянцевых оттенков, но самое главное, чтобы был свежим и аккуратным. Он может просто сводиться к прозрачному лечебному покрытию: в тяжелых случаях меня не раз спасало Средство для укрепления ногтей Eveline 8 в 1 здоровые ногти формула восстановления (формальдегид в нем отдельная тема, на мне работает отлично, но рекомендовать не стану), сейчас в качестве базового покрытия служит OPI NT121 Sensitive & Peeling Nail Envy.
Часто, мы отводим это на второй план или дальше, а зря.
Пусть Ваши ручки как можно дольше остаются красивыми и молодыми! Хороших учеников и достойной зарплаты!
А, какие ваши любимые средства ухода за руками?
Комментарии
И там была статья, написанная от руки учителя.
Мне кажется, я ее сейчас могу воспроизвести в голове так же, как после одного прочтения, так мне было весело и смешно.
Он говорил, что главная ошибка людей в том, что в состоянии задумчивости и прочего, они не умеют контролировать свои руки, и мол помня это, он всегда следил за тем, чтобы не ковыряться своими руками в волосах, бороде, а особенно носу.
Я так смеялась от комментариев, что учителя иной раз залезают к себе в нос, достают оттуда неизведомое нечто, изучают,
а потом едят.И что всегда-всегда он должен следить за своими руками.
Кстати, это стало мне большим уроком уже тогда. Поэтому, когда я еду за рулем и вижу скучающего водителя с руками сами понимаете где, я невольно ржу.
И мои руки всегда под контролем )))
Спасибо вам за замечательную статью, вернувшую меня в детство.
я просто снимаю шляпу…
перед тобой
человеком, который тряпкой стирал мел, чтобы я и многие обладали чистой речью
равно, как я снимаю шляпу перед своей семьей врачей… мой младшая сестра детский эндокринолог, с которой мы сегодня смеялись, что если неизвестно что происходит с ребенком, всегда отправляют к ней
ее муж — великолепный детский хирург
отец моего бывшего мужа — единственный рентгенолог России, обучающий работать на аппаратах Сименс… а ему, на минуточку, 77 в этом году
Я снимаю шляпу перед всеми вами… людьми, которые сделали меня вчера, которые обеспечивают мое сегодня… и радею за то, чтобы вашего голого энтузиазма хватило на мое завтра… на ваши руки, ваши зарплаты, ваше желание нас учить, лечить, помогать и растить.
Дай вам Бог всем бесконечного здоровья, счастья и людей, которые будут всем сердцем вас любить.
Давно мел в руки не брала, а воспоминания остались. Кстати, я помню купила в свое время коробку 100 штук, расходовала несколько лет и еще где-то остатки валяются. Но у меня предмет в плане писания малой активности был. При большой интенсивности коробка где-то на год.
Руки важны для всех, но соглашусь, что для учителей — чуть ли не важнее любых других профессий.
Мел ужасен. Но от него растут ногти, по крайней мере, у меня. Но очень хрупкие. Маникюр раз в два-три дня.
Я держу на работе влажные детские салфетки с кремовой пропиткой — и оттереть мел и увлажнить руки.
А буквально неделю назад меня осчастливили интерактивной доской. Никакого мела! Пишите заявку
У меня маркерная доска, читаю и слышу как жалуются коллеги на мел, и не могу понять, по какой причине нельзя заменить большинство досок Хотя от некоторых видов маркеров к концу дня начинает болеть голова, не знаю, что и хуже.
У меня в рабочем столе и в сумке всегда крем для кутикулы и крем для рук в тревел-версиях, маникюр предпочитаю делать и нюдовый, и яркий, по настроению. Начальство не против
и не дышать, или покупать себе отдельно мел, лучше качеством.Теперь другая напасть: сажаю себе зрение от постоянной работы с компьютером и дышу пылью в офисе, но это уже другая история.Желаю вам, чтобы у вас никогда не было подобных обострений, потому что на себе испытала тяжесть работы учителем еще и с этой стороны!Я просто пользуюсь кремом для рук после каждого мытья рук. Хотя вода у нас мягкая, кожа на воду не реагирует.
Помню, по диф.урам у нас была пожилая преподавательницы, носила корзиночки из кос, всё время дымила (не на паре, конечно, на улице), так она, приходя на первую пару во всём новом-чистом была к концу её с ног до головы в меле! Лицо, голова, вся! Народ немного посмеивался, но при этом её очень уважали!
Лишь бы внешний вид для преподавателей не был на первом месте)
Про пост, спасибо, крем-парафин ARAVIA в ближайших планах.
1. Нанести на сухую (можно даже не очищенную) кожу рук масло ши и помассировать руки 5-10 мин.
2. Поверх масла (не смывая) нанести любой скраб («Чистая Линия» из поста подойдет отлично) и поскрабировать 2-3 минуты
3. Смыть все теплой водой БЕЗ МЫЛА!
4. Промокнуть полотенцем
5. Нанести любой крем для рук
Процедура простейшая, на самом деле, но очень эффективная.
А еще любимая вещь для пилинга рук летом, чтобы не получить пигментацию от кислот — копеечный скраб для ног от эйвон с пемзой на густой парафиновой основе. И массаж по нему минут 10. После него невероятная легкость рук!
Еще использую диски для пилинга ножек с 10% гликолевой кислотой, тоже от эйвон, на работе очень удобно — протираю тыльную поверхность рук перед работой с компьютером, а после — крем.
У нас медсестра проходит по классам и проверяет, чтобы с утра была намочена тряпочка, т.к. вредно дышать меловой пылью. Если сухая — втык преподавателю, что не организовано дежурство.
Спасибо за идеи — завтра обмотаю мел листом бумаги и подклею по принципу воскового мелка. И фольгой тоже, посмотрю, что лучше. И как самой не пришло в голову?
Идею с массажем по маслу ши скрабом — тоже в копилку. Спасибо!