Приглашаю на пятничное «поговорить» :)
Что такое pH кожи? Обращаете ли вы внимание на средства, направленные на балансирование кислотно-щелочного баланса? И как правильно подобрать уход, руководствуясь знаниями о pH своей кожи?
Все мы мечтаем найти действенные средства для ухода за кожей лица, которые враз решат все наши проблемы. Мы читаем различные форумы и отзывы, пытаемся разобраться в мудреных составах, переводим тонны пробников в поиске того самого, подходящего именно нам.
Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда, казалось бы, подходящий всем продукт, на который написано много хвалебных отзывов, работает именно на вашей коже не так уж и идеально? Или того хуже — провоцирует покраснения, высыпания или шелушения?
В последнее время я все чаще сталкиваюсь с рекомендациями подбора ухода за кожей исходя из pH.
В аннотациях и постах об уходовой косметике мы нередко встречаем формулировки: «нейтральный pH», «pH сбалансирован», «восстанавливает pH кожи», «идентичен pH кожи», «поддерживает pH баланс кожи», «регулирует pH и т.д.
Но при попытках разобраться и почитать литературу я все больше и больше запутываюсь.
Аббревиатура pH используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи и измеряется по шкале от 0 до 14.
На поверхности кожи лица есть тонкая гидролипидная пленка, составляющая защитного слоя эпидермиса, с помощью которой организм противостоит внешнему воздействию: грязи, инфекциям, сухому воздуху и т.д. Учеными доказано, что РН защитного слоя кожи, как правило, кислая, и колеблется в диапазоне значений рН 4-7 — именно в такой среде обычная микрофлора кожи способна нормально существовать, выделяя определенные вещества, препятствующие заселению кожи патогенными бактериями, которые предпочитают более высокий уровень рН.
Существует много факторов, влияющих на уровень pH кожи: начиная от нашего питания и заканчивая обычным умыванием водой. Нормальным PH принято считать показатель в 5,5 – это пограничное состояние между щелочной и кислотной средой. Если уровень PH выше или ниже этой цифры, то это говорит о проблемах кожи. Превалирование кислой среды выражается в понижении показателя: PH-баланс от 3 до 5,5 характерен для жирной кожи. Если же показатели выше нейтрального значения, то верх берет щелочная среда и кожа становится сухой.
То есть можем сделать вывод, что даже при ежедневном умывании (pH воды колеблется в отметке 7) мы уже травмируем кожу, и если нормальной коже нужно несколько часов, чтобы восстановить свой изначальный уровень pH, то сухой или жирной коже это сделать труднее. Поэтому важно правильно подобрать уход (не только умывание, но и последующие этапы) исходя из потребностей нашей кожи, чтобы помочь ей в ежедневной борьбе с негативными факторами.
И вот тут возникает логичный вопрос: что же делать, чтобы выровнять pH баланс кожи и сделать ее идеальной? Как подобрать уход таким образом, чтобы он не навредил, и даже помог?
Некоторые статьи настоятельно советуют использовать pH-балансирующие средства с маркировкой 5.5. Другие предлагают поддерживать существующий уровень pH в комфортных условиях и использовать, например, средства с более кислым составом для жирной кожи и, наоборот, более щелочные — для сухой. Третьи же утверждают, что нужно стремиться восстановить уровень, выбрав противоположный pH кожи продукт.
Многие блоггеры вообще советуют сочетать уходовые средства с различным кислотно-щелочным показателем для кожи, например по следующей схеме: выбирать продукты для умывания и тоники, максимально приближенные к pH кожи, то есть более кислые (с кислотами в составе) или нейтральные (сбалансированный pH = 5.5), а для баланса выбрать увлажняющие сыворотки и кремы.
Что вы думаете по этому поводу? Как считаете, нужно ли руководствоваться уровнем pH кожи при выборе уходовых продуктов для лица? Обращаете ли вы внимание на маркировку „нейтральный pH“? И как правильно подобрать средства, исходя из pH кожи?
Возможно, мой вопрос очень базовый и кому-то покажется совсем простым, но я бы очень хотела узнать не только мнение экспертов и людей разбирающихся, но и тех, кто самостоятельно подбирает себе ежедневный уход.
П.С. Очень прошу не ругаться в комментариях. Пожалуйста, давайте максимально корректно обсудим вопрос
Комментарии
Попытки, чтобы выровнять pH баланс кожи и сделать ее идеальной у меня не было и пытаться не буду. Подхожу к подбору уходовых продуктов для лица порой даже интуитивно, подходит лично мне или нет, а тут и время года, питание, стресс… влезает много факторов. В состав скрупулезно не вчитываюсь, т.к. написать можно много чего, а как же в реале это работает… узнаешь только на своем опыте. И хорошо если находишь уходовые средства для лица, которые по всем параметрам твои. У меня она на сегодняшний день в основном состоит из Kiehl's.
На pH обращаю внимание, когда речь идет об отшелушивающих кислотных средствах или сыворотках с витамином С, там этот показатель очень важен. Ну и не умываюсь мылом, мыло вредит моей коже даже то «бережное», что рекомендовано для чувствительной жирной кожи.
Да, зависит, чтобы проникнуть через роговый слой, средство должно иметь достаточно высокий % кислоты в составе и низкий уровень pH. Чрезмерно низкий pH также нежелателен, потому что может вызвать покраснение и раздражение кожи. Поэтому, для оптимального эффекта эксфолиантов AHA или BHA в составе рутинного домашнего использования применимо:
– Для AHA, оптимален pH менее 4, концентрация 4-10%
– Для BHA, оптимален pH менее 3.5, концентрация 1-2%
Недавно приобрела себе сыворотку SkinCeuticals C E Ferulic 15% L-ascorbic acid, 1% alpha tocopherol 0,5% ferulic acid, а pH не указан :( Вот сижу и думаю, при моей чувствительной коже стоит ли использовать или лучше что полегче сначала попробовать…
Вот и я по отзывам, и в последнее время составы начала читать, а потом вот задумалась и других заморочила :)
Согласна, тоже слышала мнение, как раз про то, что умывание водой травмирует кожу, т.к. это более щелочная среда и тоники нужны для баланса после умывания (но не только для этого, конечно, но как одна из функций). Пользовалась раньше серией LRP для жирной кожи, в целом результат был положительный, но не продолжительный, к сожалению
Нет. Выбираю по типу и потребностям кожи, вероятно, производитель учитывает и «pH», раз средства подходят и нравятся.
Обычно нет, не присматриваюсь, но если средство целенаправленное, где рН важен, тогда да. Но я всегда читаю и анализирую составы для себя. Если делаю сама, то конечно выравниваю. Например, витамин С всегда имеет свойство к увеличению pH. Однажды просто делала водный раствор именно для того, чтобы понаблюдать за pH, так вот через две недели он поднялся до 8, использовала SАР. Лично для меня pH подобного средства 3-4 это нормально, кожа у меня чувствительная.
Ну а в целом, кисленькая среда лучше для кожи, нежели щелочная, ибо кислотная мантия кожи является барьером для микроорганизмов. И потом, лактобактерии, живущие на нашей коже предпочитают кислый вариант. Ну и рН свойственен только для водных средств.
Мне кажется, что на даче должен быть воздух чище и, наоборот, кожа дышать должна…
— маска meso mask
— ночной крем sleep and peel
— сыворотка meso+
Эти три продукта реально работают на 100%. Результат виден! Также пробовала курс meso — c (сыворотка с вит С) — но не вызвала она такого же восторга и результата «на лицо».
Тоже всегда думала, что чистый воздух — залог здоровья кожи))) ан нет
я вот пока пробником пользуюсь, не могу понять нужна она мне или нет…
про аптечные не говорю. Но заметила, что после «физиологичного» и «правильного» 5,5 pH кожа сохнет, облезает кусками и радует повышенным образованием воспалений. А сдвиг в сторону щелочной среды — вобще ужас. P.S. Кожа комбинированная, с жирной Т-зоной и нормальными щеками.pH это лишь отрицательный логарифм концентрации ионов водорода, взявшихся из-за диссоциации. Причём диапазон от 0 до 14 имеет место быть только в водных растворах. Если вы берете, например, раствор на основе этанола (без воды), то там шкала pH будет примерно от -1,8 -до 12,2, и как вам эти значения к вашей коже применять — непонятно.
Важно понимать, что если вы раствор разбавляете — меняется концентрация ионов водорода, значит, меняется pH. Вот взяли вы пенку с pH 5,5, да водой разбавили, pH побольше стал, так как pH воды в районе 7 (сильно от воды зависит). Ну если производитель, конечно, не озаботился добавлением специальных добавок (так называемых буферных растворов) чтобы pH не менялся при добавлении небольшого количества воды.
Summary если не очень понятно: pH можно смотреть в тех средствах, где есть вода, и ежели вам он так важен, то раствор разбавлять (по крайней мере сильно) не стоит, pH изменится.
Правильно ли я понимаю, что пенки для умывания с нейтральным pH как раз и бесполезны, исходя из того, что мы их смешиваем с водой при умывании и показатель меняется? А как насчет сывороток и тоников, призванных балансировать кожу? Они как раз после умывания применяются.
Я просто наткнулась на одну азиатскую блоггершу, которая утверждает, что подбирать уход нужно как раз таким образом, чтобы pH умывальки был ниже 5.5, чтобы не травмировать кожу, тоник тоже должен быть с низким значением, а потом нужна сыворотка или крем, со значением поближе к 5-6 и увлажнением, чтобы все сбалансировать на коже… Вот думаю, верить ей или нет…
На PH в косметике я внимания не обращаю(как и на составы), так как я абсолютно ничего не шарю в этом. Вот прям совсем ничегошеньки. Я считаю, что если человек не является профессиональным химиком, то он не разберется во всей этой белиберде.
Например, производитель косметики может написать на банке шампуня «без SLS», и реально не положить туда этот самый SLS, а положить туда куда более опасный компонент с другим, менее распиаренным названием) и представлять свой продукт как органический например, везде орать «мой шампунь без слс!!!11», а он на самом деле содержит куда более опасные вещества. Но мы то как об этом узнаем, если мы не разбираемся в этом? Я очень сильно подозреваю, что большая часть «органики» держится на таком подходе.
Поэтому я, при выборе того или иного средства, не обращаю внимания на составы и тем более на его PH.
Вероника Nika_Ivolga недавно написала классный пост про антивозрастные ингредиенты, и в Библиотеке красоты есть еще несколько хороших статей на тему ингредиентов, очень полезные.
Но вашу точку зрения принимаю тоже, иногда так не хочется во все вникать, тем более если не химик по образованию, а хочется просто купить продукт и чтоб работал :)
В комментариях здесь кто-то написал, что «важнее тип кожи», но это не совсем связано с типом кожи, а больше с поддержанием баланса. Низкий ph очищающих средств желателен для всех. А вот с кислотами как раз нужно осторожнее (aha, bha), они полезны, но не нужно наносить их в огромном количестве, нарушатся баланс.
Я не знаю, насколько все это верно, но результат на лицо — высыпаний стало меньше.
Кстати, эта статья была дополнением к азиатской системе умывания и почему не стоит брать любую попавшую пенку для умывания, только потому что она приятно пахнет) Есть специальные пенки с низким ph, например от cosrx и стоит она (с доставкой из зарубежья) примерно 400-600р за 150мл.
Спасибо за пост!:)
Пс. О, еще в той статье упоминалось, что ни в коем случае не нужно наносить лимонный сок или соду на кожу, можно загуглить «ожоги от лимонного сока» для больших ужасов. Кажется, кто будет это делать? Но в связи с домашними рецептами «сделай сам», люди и не такое на кожу наносят!)
Как раз на основе рекомендаций хотела подобрать себе уход исходя из баланса pH
а чем пользуетесь вы?
1. Масло illi deep cleansing oil
2. Cosrx good morning low pH gel cleanser
3. Тонер cosrx AHA/BHA treatment toner (еще хвалят bha blackhead power liquid, но я не пробовала)
4.Крем в зависимости от того, как сейчас чувствует себя кожа. Я аллергик, поэтому когда у меня период цветения, пользуюсь маркой Физиогель (аптечная, по совету аллерголога, увлажняет отлично :) ). Сейчас пользуюсь mizon snail recovery gel cream, неплохой. Хочу сменить на cosrx all in one snail cream или их крем с алое без масел.
На ночь либо крем, либо sleeping pack. Хочу между пунктами 3 и 4 добавить cosrx snail 96 mucin essence или какую-нибудь сыворотку. Еще планирую попробовать cosrx bha returning a-sol, пишут, что помогает при точечных покраснениях и марку Primera когда-нибудь. Каждый пункт добавлялся постепенно, слишком много средств, я думаю, тоже ничего хорошего не даст. Пока мне достаточно такого ухода:) еще думаю найти что-то хорошее для тела, гель и лосьон
В общем, лучше не думать об этом, а то голова взорвется
Кстати, еиз статей, что прочла я сегодня (все на английском) есть ссылки на исследования, что именно нарушенный баланс ведет как к морщинам, так и к воспалениям и рН очень важен даже в средствах для умывания, есть исследования, что в долгосрочной перспективе даже минута умывания усугубит ситуацию.
Планирую изучать тему, но боюсь из-за сложности (как понять уровень, если на тюбике не написано, например) потерять интерес.