Здравствуйте! Мне 45 лет и я ненавижу свою кожу. Вернее я сама загнала ее в такое состояние. В 40 начала активно за ней «ухаживать», дальше больше, неудачные эксперименты, неправильно подобранный уход и т.д. В итоге – ее полное неприятие. Сначала я скрабировала ее каждый день, терпя раздражение (по методу Zein Obagi, который утверждал, что скраб нужно использовать каждый день). Моя кожа, и так жирная, отреагировала еще большим выделением себума. Я стала ее «сушить» агрессивными кислотами и ретинолом. Жир буквально стал стекать мне за воротник, появились подкожные бугорки, рыхлось, поры расширились. Макияж становится кашей через 2 часа. И так продолжалось несколько лет. Я все поняла и осознала, но уже было поздно. Если я перестаю скрабиться каждый день, гиперкератоз нарастает с огромной скоростью и кожа буквально чешется, хочется ее отмыть, появляются прыщи. Сдеру это все с себя – льется жир. ЗАМКНУТЫЙ КРУГ… И я не знаю как его разорвать. Девушки, помогите мне пожалуйста. Средства, схемы, возможно БАДы. Я как наркоман, который не может слезть с иглы. Мне нужно в дерматологический рехаб.
Комментарии
Значит, так. Мягкое умывание есть? Гель непенящийся? Оставляем. Также, если есть, оставляем отшелушивающий тоник, увлажняющий крем и санскрин. Тоником пользуйтесь по вечерам 3 раза в неделю.
Себум промакивайте, бумажные салфетки вам в помощь. Поменьше смотрите в зеркало. Чтобы не зацикливаться на лице, можно попить мягкие успокоительные, если мысли навязчивые. За месяц станет лучше.
2. Мягкое средство для умывания без агрессивных веществ в составе и без гранул скраба с нейтральным ph
3. Тоник с пробиотиками
4. Средство, например сыворотка, с керамидами, возможно с пептидами для восстановления микробиома кожи
5. Спф на постоянке, только самый лёгкий, без камедогенных компонентов
6. Хорошее лёгкое гидрофильное масло для снятия спф
7. Крем, дневной лёгкий, не жирный, восстанавливающий, ночной питательный.
8. Возможно посмотреть средства с бифидобактериями
9. Не забывать пить воду
10. Самое главное–перетерпеть 2-3 месяца, пока кожа отойдёт от того, что с ней произошло, и восстановится. Даже если очень будет хотеться, не трогать лицо скрабами, средствами со спиртом и с камедогенными маслами.
Все проходит, моя проблема прошла. И ваша проблема пройдет.
Можно я посоветую с средствами?
Умывалка — ля рош позе (огромные бутыли голубые — для ориентира, у них есть мелкие емкости), биодерма, очень удачная мне показалась холика холика в виде листа алое. Утром и вечером.
Тонер, ваша кожа хочет пить, и восстановиться — серия good cera холика холика. Этот тонер прекрасен, он увлажняет, восстанавливает кожу.
Сыворотки с центеллой (увлажнить и восстановить) — 1004skin — люблю уважаю и часто использую вместо крема.
Витамин С каждый день (у меня это сыворотка с скваланом BTpeel).
С таким составом хорошо моей нормальной коже и спаслась моя сестра с жирной кожей и высыпаниями, она тоже переусердствовала с пилингами, кожа ответила прыщами.
Автор, для борьбы с гиперкератозом крема есть с мочевиной, точно не скрабы, но вам сначала нужно кожу вылечить, это к дерматологу, подбирая уход самостоятельно в этой ситуации можно легко накосячить и усугубить
Совершенно точно, скрабы нужно заменить на что-то иное, пилинги как вам советуют, кислоты, но очень дозированно, не каждый день
Не ковырять не давить прыщи, себум убирать специальной салфеткой бумажной, отказаться на время от тональных и пудры
Мне помогает, ну в смысле не так сильно обостряет ситуацию — все средства без отдушек, без кислот, без пробиотиков, без пептидов. Обычные увлажняющие линейки. Хотя накупила вот Вальмон, там и спирт и отдушки, но вроде пока без истерики со стороны кожи, может еще выдаст, а может меня успокаивает эта отдушка и уменьшает стресс, я черт его знает! Еще в течение дня протирать ватным диском с минеральной водой помогает. Пшикать термальной водой Авен. И раз в неделю LED. Не вот эти форео от аккумулятора, а у косметолога такой профессиональный. Не есть горячее, острое (привет расстройство пищевого поведения). Витамины для кожи принимаю от Laboratoire Jaldes. Сейчас те, которые подготавливают кожу к солнцу, хотя естественно под прямое солнце я не полезу. Мой опыт вряд ли поможет, скорее я хочу сказать, что вы не одна.
Поузнавайте, есть ли вокруг вас процедура kleresca laser, это пилинг. Я сделала один раз (а надо четыре) меня конечно же обсыпало, потом прошло и поры куда-то делись.
Рискну предложить попробовать устроить рехаб курсом Bioderma Matricium, он недорогой.
Вместо термалки спрей попробовать с хлорноватистой кислотой🌷
А кожу максимально оставить в покое. Такие бугорки появляются и у меня, когда я по инерции летом продолжаю пользоваться зимним кремом, после смены ухода они у меня исчезают. Так что не отчаивайтесь!
Я бы пользовалась чем-то максимально простым и нейтральным, вроде геля алоэ от Holika Holika вместо крема, он увлажняет и неплохо восстанавливает кожу, потом спф с алоэ тоже от Holika, он вообще не жирный. Смывать гидрофильным маслом или гидрофильным бальзамом (у меня бальзам от geek&gorgeous). Три раза в неделю кислотный тоник от geek&gorgeous с РНА-кислотами, они не повышают чувствительность к солнцу, очень мягкие и помогают улучшить рельеф.
Если захочется чуть более плотных текстур, можно купить аптечный svr sebiaclear hydra для увлажнения и восстановления кожи и svr sun gel matte spf 50, они тоже совершенно не жирнят.
А скрабы вотпрямсчас выбросить на помойку.
Постараться успокоиться, через пару месяцев кожа тоже должна успокоиться, тогда можно осторожно подбирать уход, если захочется в нем что-то изменить.
Желаю удачи!
1. Механическая чистка
2. Пилинг RXT
3. Каждый раз маски после этапов (всего их было штук 5-6), помню одну поросуживающую Gigi, и в конце альгинатную Casmara)
4. Биоревитализация
И вот спустя 1 месяц могу сказать что я очень довольна результатом, пришла к выводу я готова 1-2 раза в год применять такую тактику.
Хорошей вам «борьбы» за качество кожи.
Вы сами ответили на свои вопросы)) Звучит банально, но это очень хороший выход из белкиного круга, поверьте. Поищите в своём городе хорошего доктора-дерматолога, именно врача и именно дерматолога, а не косметичку на дому. Доктора, которому вы по отзывам и даже его внешнему виду готовы довериться, готовы будете его слушать и выполнять все рекомендации. Вот в прямом смысле сможете отдаться в его руки и довериться его заботе. Это принесёт помимо решения проблем с кожей ещё и невероятный психологический эффект. Вот сейчас вы прочитаете много хороших, дельных советов, будете пытаться пробовать одно, другое и так до бесконечности — и снова будете биться со своей кожей один на один, потому что не факт, что советы из инета сработают, даже при условии что советуют с искренним желанием помочь, от души. А придя к врачу, вы в каком-то смысле свалите на него ответственность за происходящее и вам невероятно полегчает. (Да, я знаю, что это не самый правильный образ мыслей, за своё здоровье отвечаем мы сами, но есть ситуации, когда стоит представить всё в таком ключе). Причём назначения могут показаться пациенту очень простыми и недостаточными, но тут важно всё выполнять именно как назначено и не сорваться на «добавлю ещё вот то и это, иначе будет мало, ничего не поможет». Я сама на себе всё это прошла и сильно удивилась, что очень простая схема банальных, казалось бы, препаратов, сработала лучше, чем хитросплетённые схемы батарей всевозможных средств, которые применялись по принципу «всё лучшее сразу». Это чувство, что ты не один в борьбе с собой, своими проблемами и кожей — оно бесценно) Настоящий рехаб, серьёзно. И это спокойствие приносит половину успеха (мои проблемы тоже неслабо зависимы от психологического состояния).