Девочки, привет! В теме собственно вопрос: какие способы достижения целей используете? Как при этом отдыхаете? Как преодолеваете неудачи? Как понимаете, что пора остановиться и «не биться лбом об стену»?
🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах
Девочки, привет! В теме собственно вопрос: какие способы достижения целей используете? Как при этом отдыхаете? Как преодолеваете неудачи? Как понимаете, что пора остановиться и «не биться лбом об стену»?
Осталось знаков: 1000
Комментарии
Я сколько времени искала и ищу работу, одни отказы.
Плюнула, хоть ненадолго
Жду чуда, вдруг выстрелит откуда то 🤩
Это делает наш мир чуть теплее и добрее!
реветь, потому что из-за глюков с новым адресатором уже дважды был упущен Василиск((ждать, ловить рестоки и сметать все в первые минуты.Надеюсь, Чародейка ещё будет, у меня в ней дырки))
)Пожалуйста, при любых проблемах или ошибках напишите менеджеру, он существует, чтобы с ними помочь, и поможет вам. ❤️)
Написала, но там еще почта России порылась с глюками, и второй раз Василиск от меня уплыл))
🌺🌺🌺
Для достижения использую все средства, что мне доступны, желательно одновременно. Что-то да и сработает, но скорее всего помогает комплекс мер. Так же подбираю команду профессионалов, максимально лучших, кого могу себе материально позволить. Сама по себе одна я мало что могу.
Отдыхаю психологически в процессе общения с близкими, которые меня поддерживают. Это члены семьи в основном. Острые состояния снимаю недорогими спонтанными покупками. За каждое, даже маленькое, достижение, шажочек к цели, я себя награждаю какой-то мелочью — коллекционной лимиткой, походом в спа, покупаю украшение.
Неудачи преодолеваю тяжело. Часто просто звоню старшему родственнику, человеку с опытом, маме например. И она мне напоминает, что все проходит, и это пройдёт, у неё или у ее знакомых уже подобное было, она рассказывает, как это переживали. И мне становится легче, я не думаю, что это я неудачница и одна на свете такая. Ещё вспоминаю свои достижения за последние десять лет, которых очень много. Я уже много раз прыгнула выше своей головы, и ещё смогу.
Биться головой об стену перестаю, если переключаюсь на что-то другое, на мой взгляд более ценное, взрослею как бы. До этого бьюсь и бьюсь, и все время пробую новые способы.
Ещё хочу добавить, что когда я достигаю поставленной цели, я не радуюсь, я просто падаю без сил. Болею несколько дней. И только потом начинаю жить спокойно с этой достигнутой целью, как будто так и должно было быть, естественно.
Звучит грустно, что гонитесь так долго, а радости нет.
Если да, то кем работаете если не секрет
Ещё хочу сказать, что если вы видите, что человек прям чудо совершил, из грязи в князи там выбился, всякие Ирины шейк и Наталии водяновы, миллионеры из трущоб и пр. Там за всеми этими чудесами стоит колоссальная работа. Не бывает просто чудес, есть труд.
Я пришла к выводу, что для жизни мало подходит теория конкретных достижимых целей. Потому что чем старше становишься, тем глобальнее начинаешь мыслить, меняются приоритеты во все стороны, и конкретные цели могут обесцениться, это нормально. Нормально и то, что человек, поняв, что его цель была полной фигнёй, оказывается в депрессивном эпизоде, пока не найдет цель в жизни заново. В общем, цели должны быть точкой на горизонте, а не на карте. Разумно такую цель назвать мечтой. И все, что делаешь, мерить относительно нее. И ещё лучше, если эта мечта не связана с конкретными людьми, типа мужей, жён, детей — потому что они живые человечки, которые вполне могут нарушить планы своим личным поведением.
Я вот вижу свою цель в том, чтобы на фултайм заниматься благотворительностью. Волонтерством. Поскольку количество страданий в мире не уменьшается, у меня всегда будет чем заняться и через десять, и через двадцать, и через семьдесят, если даст Господь, лет. И к своей цели я могу стремиться, даже лёжа на больничном дома. Ещё моя цель — обеспечивать работу людям. И я это делаю каждый день. Пока увольняться не собралась, моя цель на каждый день ясна и проста: сделать так, чтобы у всех была работа, зарплата, отпуска, больничные, задачи, бесплатный кофе в кафетерии.
Материальные?- это счетная задача, которую я делю на «спринты»- прошла отрезок, отрефлексировала, посчитала,- пошла дальше или зафиксировала убытки.
Переведу на бытовой язык:
Лет 20 назад было актуально знать МСФО( международную финансовую отчётность)- на уровне full member ACCA, экзамены и обучение на английском языке, т.е налоги — на английском и т.д.
Я честно сдала 9 бумаг из 14.
А потом, поняв, что на рынке труда переизбыток специалистов в этом направлении, зафиксировала убыток ( это достаточно дорого и очень трудозатратно) но это лучше, чем сдать, а потом фрустрировать.
А знания, полученные, мне потом пригодились, при сдаче на единый аттестат аудитора.
А да, когда я решила остановиться, поехала в свою любимую Флоренцию- одна.
А если цель глобальная, не исчисляемая, то это процесс, который ценен для меня сам по себе, а не за результат.
Из личного:
По моей теории, в каждом человеке есть искра Божия, которую некоторые называют душой.
Один гасит эту искру, другой тлеет себе всю жизнь, от него ни тепло, ни холодно, а есть люди, которые горят и рядом с ними тепло.
Это и есть цель, чтобы рядом со мной было тепло.
Это и волонтерство, и образ жизни, и мотивация.
Притча
Умер один праведник, попал на Небеса и обращается к Богу.
Господи! Вот жил я долго, но не понял, зачем же я жил. Скажи, для чего была моя жизнь?
Чадо мое! Помнишь ли момент, когда ты был молодым, от роду 28 лет? Тогда отправил тебя начальник в командировку.
Да, помню!
И вот тогда пошел ты в вагон-ресторан. И сосед попросил тебя передать соль.
Припоминаю! Точно, так и было!
Вот, всё.
У меня очень простая цель- жить чуть больше, чем " солонку передать"
Иногда шучу «я обменяла молодость — на мудрость, надеюсь по хорошему курсу „)))
С неудачами, как уже понятно, справляюсь тяжело. Если что-то я хочу, но это никак не складывается, то прямо боль и страдания. Не умею абстрагироваться. Для меня трудоустройство конкретно туда было целью жизни, мне казалось, что если я не смогу, значит я вообще ни на что не гожусь и, считай, жизнь впустую проживаю. Понимаю, что так неправильно, что ценность человека не определяется тем, где он работает. Но вот меня переклинило, мне было надо. И точка.
Вообще, поняла 2 вещи:
1. не всегда все зависит только от нас. Иногда обстоятельства оказываются сильнее, как в моем случае с работой — я зависела от решения других людей и повлиять на это не могла никак. Ну, или другой пример: год назад я начала учить новый язык, планировала себе поездку в эту страну на работу. Но этот год если не поставил крест на этих планах, то определенно уменьшил шансы добиться желаемого. И я с этим ничего сделать не могу.
2. если чего-то хочется, то надо брать и делать. Вот просто без раздумий, встала и пошла, что называется. Не откладывая в долгий ящик. А то я могу попасть в эту ловушку бесконечных размышлений, а как мне сделать, а с чего начать, а может, подождать более удобного момента? Более удобный момент никогда не наступит, начать с того, чтобы просто взять и сделать. Банальный пример из жизни: много лет думала сделать татуировку, но не знала ни какой рисунок я хочу, ни где искать мастера и т.д. И все время эта тату у меня висела в абстрактных планах — потом, когда-нибудь, жизнь сама все сделает. В один прекрасный день подумала: ну и когда жизнь сделает? И когда наступит это «потом»? Задалась целью найти мастера, отсмотрела кучу фото тату, поняла, что нравится. Сделала. Жизнь удалась)) Тоже самое было с языком. Знала, что хочу скандинавский какой-то, но много лет мотало меня от норвежского к датскому и обратно. Была просто идея — хочу. Тоже спросила себя: как я выучу язык, если не начну? Остановилась на норвежском, нашла преподавателя, начала заниматься. Жизнь вдвойне удалась)) Главное — не «зависать» в ожидании, когда жареный петух за макушку клюнет.
Мне нравится подход учёных: ставишь цель, расписывая все условия её выполнения, собираешь всё необходимое, реализуешь, получается — берёшь результат и вешаешь его на стенку в рамочке. Не получается — делаешь другой вывод и тоже на стенку. Трудом и упорством, планируя каждый шаг.
Конкретно сейчас на работе имеется цель — заказ на ряд продуктов. Раньше я пыталась выжать всё и разом, теперь поняла — нужно работать без стресса, так меньше выматываешься и меньше ошибок делаешь. Рациональный подход утомителен без привычки, но помогает сильно.
А дома у меня другая задача — приручить эпоксидку. Не всегда получается хорошо, но в любом случае всегда с удовольствием.
У меня была цель в 20 лет — стать ихтиологом и уехать работать в Норвегию. Цель была реальна, но я не была готова, а поддержать меня было некому. Смешно, но моя однокусница так и сделала, у нас был разный старт.
Бью ли я себя стеной по голове? Нет. Чудесный сын или карьера — что лучше? Просто сменила цель и пошла жить дальше.
Амбиции выматывают, жизнь идёт, мы рвёмся куда-то за чем-то, надрываемся, устаём и вопрошаем: а что это вообще было?
(про жизнь, вселенную и вообще)
Человек бежит по жизни, не жалея ног.
Дом-работа, дом-работа, отбывая срок,
Выходные — передышка, отпуск — как привал.
Старость, пенсия, одышка, а куда бежал?
Я вообще считаю, что всё, что ни делается (ну или почти всё)) к лучшему.
На любую проблему, любой вопрос отвечай и не парься.
Починить раковину? Маньяна.
Погладить бельё? Маньяна.
Ещё что-то там. Тогда же. Завтра.
Не то, чтобы никогда, нет. Делать всё же придётся. Просто не сейчас. Не будем нервничать, спешить, переживать. У нас вообще, футбол. Или танцы. Или похороны (тоже танцы). Или просто подремать в тени.
Я сама уже привыкла. Проблема только, что когда маньяна настигнет, уже никакие отмазки не подействуют.
Но это будет не сегодня в любом случае))
Типа, оставьте на утро…
А как именно «завтра» — я уж просто не помню…
Buenos dias =доброе утро
Por la mañana =утром
Pasado mañana =послезавтра
Не получится — ну и хрен с ними…
Они ж — нереальные…
🌺🌺🌺
Как достичь? Больше думать и анализировать, постоянно учиться и не делать все то, что делает толпа, чтобы ей не стать…
Без этих условий — это равносильно «мертвым душам» в виде некоторых сотен «друзей» в соцсетях
У меня есть несколько примеров достигнутых целей, но самое сложное для меня за всю жизнь было — заняться спортом на постоянной основе.
Я ненавидела спорт всю жизнь, перепробовала все виды от пилона до йоги, от бассейна до зумбы.
И однажды встретила девушку с той же проблемой. И она сказала — ВОЗЬМИ ТРЕНЕРА. Я выделила ежемесячно немалые для меня деньги на персонального тренера, выбрала максимально комфортного и деликатного, сказала себе и тренеру — я иду не за фигурой, моя цель — просто продолжать ходить. И реально полгода ходила с тренером. Тупила страшно, дохлая была вначале как вчерашняя рыба. Дала себе сколько угодно времени на потупить и быть слабой. Никакой экономии — тренер до тех пор, пока он мне хоть на секунду нужен, правильные кроссовки, удобная форма, удобное время, зал в пяти минутах от дома.
Хожу девятый месяц. Вес не ушел, но я стала во много раз сильнее и выносливее.
Итого получилось:
Правильная цель состояла не в фигуре, а «привыкнуть и ходить». Тогда каждый приход в зал — победа и результат. А если цель фигура — каждый приход в зал это проигрыш -«моя фигура все ещё не идеальна». Найти цель, которая будет иметь мотивацию сама в себе.
Правильный подход — не жалеть ресурсов и помочь себе во всем в достижении. Если цель похудеть — покупать лучшие продукты, свежайшие и настоящие овощи и фрукты, может быть оформить хорошую доставку. Если цель ходить в зал — найти самый кайфовый зал, чистый, с приветливым персоналом, нанять офигенного тренера который будет подбадривать и хвалить, купить форму, в которой вы будете ощущать себя крутой спортсменкой. Не жалеть денег и времени, чтобы облегчить себе путь. Пойти к психологу. Нанять няню, чтобы заниматься нужным делом.
В какой то момент большая часть вложений отпадет или достигнутая цель начнет приносить плоды и вы окажетесь в плюсе. Но вначале — как с ребенком — в основном вложения.
Таков мой опыт. Не у всех есть средства и тд, но оказалось, что лично я могу вложить гораздо больше, чем мне кажется — и получить реальный результат по итогу. Если мне действительно стало НАДО.
Не можете без целей, ставьте те которые можете решить.
Сейчас мне уже не нужно мочь всё самой. Есть специальные люди почти для всего, что не могу я, они получат мои деньги, которые я заработаю тем, что не могут они — все честно :) мир очень большой, все не охватить.
Но вот это «надо самой», это что то из времён СССР, когда ремонт сам, телевизор чинишь сам, одежду шьешь, торт на ДР печешь. Вроде и круто было, столько навыков, а вроде и можно ж по другому — не упарываясь постоянно…
никому ничего не советую, но делюсь личным опытом
у меня за плечами 7 лет личной психотерапии
возможно, при маме — детском психологе и куче книг по психологи- я бы могла сама дойти до определенных инсайтов, но это не точно)
можно ли вскопать 10 соток- лопатой?- да, но трактором- быстрее и технологичнее.
работа с психологом- это именно моя работа. психолог не может" похудеть меня/ сделать успешнее"- это тяжело, и эмоционально и по времени, и материально.
Для меня важно другое, что «разобраться в своем эмоциональном шкафу» — очень полезный навык.
мне помогло расширить круг паттернов и защит, да, конечно я могу " регресснуть" — опять «захламить свой шкаф» — но я точно знаю по какому алгоритму его разбирать снова.
Слаба ли я? -да, безусловно, но кто сказал, что я должна быть сильной 24/7- 100%?
Так ли плоха «слабость»?
для меня, в ней много ресурса: именно осознание своей слабости -как основа для сочувствия и сопереживания ( это механизм проекции), именно слабость и осознавание конечности жизни -дает мне полноту жизни и ценность моего «сегодня».
НО! это всего лишь- мой опыт.
А в те восемь лет были маленькие отдушины типа сходить в музей или побыть ассистентом на съемках.
Неудачи разочаровывают. Могу долго переживать на это тему. Спасают новые цели и удачи в их достижении. Тогда прошлые неудачи забываются. Если не совсем забываются, то сглаживаются.
Никакие мантры «полюби себя любой», «залезь в свою уютную норку и радуйся глубокому внутреннему миру розовых пони» не помогают. Видимо, я слишком большая рационалистка. Даже до уровня цинизма, возможно.