Про уход за лицом постов много, разнообразие широкое. С телом немного сложнее. Пугали вас, что шея и декольте выдают возраст сильнее, чем лицо? Меня пугали (но не сильно). А потом началось про кисти рук, стопы, колени, плечи — всё, в общем, кроме лица.
Короче. Расскажите, чем держите в тонусе тело. Устройства, щетки, мочалки, массажёры, косметические банки, конечно. Системно ухаживаете за корпусом или спонтанно? Скрабы или пилинги? Качественное мыло или масло? Все, кроме маникюра и педикюра, это отдельный праздник. Физкультура и правильная еда — это прекрасно, но хотелось бы больше про косметос. Также это не пост про анти-эйдж, это пост про то, что делает ваше тело более нравящимся лично вам.
Начну с себя. На постоянной основе — кофейные, соляные и масляные скрабы. Выбираю по принципу «вкусно пахнет + не сушит». Крем Palmers с витамином Е. Крем для шеи и декольте Medi-peel, под него кофеин The Ordinary. Магниевая соль для ванн, магниевое масло.
Ваша очередь :)
Комментарии
А, и для ванн тоже магниевая соль и вкусненькая пена или мыло какое-то типа агафьи черного.
В дорогущий уход для тела я не верю, предпочитаю упороться по зарядке и питанию, чую я что это больше эффекта даст на моей тушке :)
Кардио когда успеваю, сухая щётка когда вспоминаю, душ всегда с мочалочкой, ванну с солью принимаю, скраб раз в неделю, после душа/ванны баттер или лосьон по погоде. Шею и декольте мажу тем же, чем лицо)
Я тут на массаж лица хожу и там делают массаж грудинно-ключично-сосцевидной мыщцы, Боже это одно из самых прекрасных ощущений, будто шея легкая
А брехней любая девушка бьютиголик может заниматься, совесть только не всем позволяет.
У меня врастает сильнее если не скраблюсь, но тут спорить не буду, это не медицина.
Чтобы быть дерматологом нужно закончить 6 лет, 2 года ординатуры и иметь большую практику и желательно 10 летний опыт. Дерматолог это врач. Погуглила вашу девушку, очередное милое создание, вполне безобидное, пока касается только косметологии, что по сути хобби.
Спасибо вам, что упомянули про нее! Пойду читать дальше :)
Хожу на массаж 1 раз в неделю. Иногда сухой щеткой сама делаю массаж. Скрабы люблю — но не люблю делать, поэтому редко получается ))))
не использую гели для душа — только натуральное или детское мыло, и то не всегда. для груди крем Гуам мне нравится, для тела редко масла и крема использую.
люблю ванны со скипидарной эмульсией, иногда делаю с магниевой солью.
очень люблю хамам + делаю пилинг с кессе, но хожу редко(((
А так у меня скромно — японская молчалка, душ 2 раза в день, после душа обязательно жирненький крем или баттер.
Сплю обязательно в топе для сна wacoal night up bra bra155, ничто не сделало больше для формы моей груди, чем он а у меня тяжёлая 7ка (70G)
Ежедневно на ночь крем/гель для бюста, подходит почти любой, были shiseido, palmers, wacoal, guam, пока что повторяю wacoal, из уважения к топу )))
Первое — совершенно не плющит бюст.
Второе — там внутри строение, не позволяющее груди заваливаться набок даже при сне на боку. Получается, что не образуется морщинка между бюстом и сама форма со временем даже меняется — становится больше «по-центру», вперёд собранная
Морщинка — да, в 28 её в первый раз заметила, сейчас (ура!) нету, но слежу внимательно, не хочу возвращения
Ну и плюс, валик не убережёт грудь от утекания вбок(вниз) под собственной тяжестью, т.е. на форму влиять не будет, только на морщинку *чисто теоретически
Solnechnoe_Utro, вот и живой отзыв :)
Пахнет шоколадом
Но он у меня скатывался катышками, если переборщить с количеством, что немного подбешивало, пока не приноровилась
Может кто смотрит импровизацию? Там есть актёр Арсений, он просто божественно легко двигается, я впервые захотела также легко себя чувствовать.
моя массажистка жалуется, что она не может найти хорошего массажиста себе))) и поэтому ходит именно на микротоки для тела — EMS тренировка и душ шарко. я собираюсь все это попробовать — но времени на все просто не хватает)))
в Москве EMS не сложно найти.
я обратилась к нутрициологу — она посоветовала схему питания для меня и предпочтительные продукты, и что для меня важно — рассказала почему мы исключаем продукты. ну и + витамины
Я просто много разного «питания» пробовала — и спортивное, когда занималась активно спортом и лечебное — стол номер 5 (по показаниям врача) и сама изучала питание, но морально мне это вообще не подходило или я не готова была это принять. В общем — проблемы веса и плохого пищеварения это не решало.
А Вот что помогло реально: отказалась от многих продуктов на 2 месяца — глютен, молочные продукты, сладости покупные, мусорные продукты, алкоголь и т.д. по мелочи — всему исключенному нашла замену и отказ прошел легко! + стала больше есть зелени (именно зелени, а не просто овощей). При этом, я вообще не голодала, наоборот — кушаю 3-4 раза в день и вкусно)
Сейчас тоже не вернула себе- ни глютен, ни молочку в чистом виде, очень сладкое вообще не могу есть — но в кафе и гостях ем почти все. Пироженки тоже ем, но немного и выбираю по составу. Хлеб делаю себе безглютеновый — так что и бутербродики ем))))
От отеков очень помог — иван чай, ну и вообще отеки, это симптом нарушения работы организма. Как начало налаживаться с пищеварением, так сразу заметно отеки уходить стали.
я легко похудела более, чем на 10 кг и пересмотрела для себя многое в питании и при этом, у меня просто изменились вкусовые ощущения — вкусы от простых продуктов стали ярче (если можно так сказать). И еще научилась понимать — какие продукты мне подходят. Например, яблоки мне явно не подходят, огурцов много тоже не стоит есть.
Показательна для меня была поездка на отдых с питанием «все включено» — даже не хотелось есть «запрещенку». Все пробовала конечно (как же не попробовать), но сама тянулась к тому что мне можно — мне это стало вкуснее))) как итог — ни разу не было тяжести + "-1" кг). И как же приятно, когда живот не торчит и нет тяяяяяяжести!
ну и я хожу на массаж — он помогает разбивать застои (а я к этому ооооочень склона) и улучшает лимфооток.
А тут пришлось пробовать и искать как мне будет вкусно — если салат из зелени.
подобрала сочетания зелени, добавляю брынзу и масла растительные, орешки или семечки какие-нибудь — и это вкусно))))
А он, вроде, бегает.
Я тоже бегаю, но до ✨спортивной фигуры✨ мне далеко, просто люблю бегать, хорошее дело. Помогает держать режим дня, лучше спать. Настроение лучше А в тёплое время бегать в парках — вообще топ
Кстати, не уверена, что он бегает, но если мне скажут, что бег помогает ощутить лёгкость, я побегу
Вообще тело пока для меня сделало несравнимо больше, чем я для него. Поэтому я его кормлю, выгуливаю и не мучаю
Конкретно из ухода за телом — ежедневно или через день растираю проблемные зоны (ноги выше колен, бока и живот) щеткой, принимаю душ с натуральным мылом (магазинные гели с SLS мне сушат кожу, а поиском хорошего аптечного пока не заморочилась), а иногда просто ополаскиваюсь водой без средств — например, если весь день провела дома. После душа примерно через раз наношу на влажное тело, включая грудь и шею, рафинированное кокосовое масло с грейпфрутом или кофе — оно увлажняет и делает кожу очень нежной, быстро впитывается. На проблемные зоны, которые растирала, вместо масла использую антицеллюлитный крем от Белиты. Если не лень, могу на полчаса сделать обертывание с ним на бока и живот. Примерно раз в неделю использую сахарный скраб средней жесткости, более жесткий на стопы.
по логике вещей масло да, удерживает влагу, но опять же, смысл тогда крем на масло, логичнее наверно сначала крем, а потом масло, хотя хз на самом деле…
Грущу по тем ощущениям жизни порой.
Скрабы соляные и хорошее туалетное мыло… ну еще мочалка-полотенчик
Для тела использую корейские эмульсии для лица, для ног и бедер — текстуру кремового насыщенного флюида.
И очень люблю мерцающие средства для тела. Особенно на ноги
да и ваще можно же купить велотренажер, латексного друга, прилепить его на сидушку и мчать на встречу эмоциям, приятное с полезным, спорт сильной и независимой женщины (эт шутка если что, а то мало ли, хотя идея в принципе не плохая)Кстати технику выполнения упражнений оч важно соблюдать а то так вместо здоровья все наоборот получится.
Я наоборот, только с «мягкими» могу заниматься, от ваших примеров даже мысленно на дыбы становлюсь и зубы показываю
Ну я костюмчик купила… сумку купила… полотенчик… кроссовки…
Так и не пошла…
А потом неделя встреч с 8 утра до часу ночи, и меня из всех упражнений хватало только на шведский стол.
Единственная цель спорта, правильного питания и использования косметики — это хорошее здоровье! А хорошее здоровье помогает нам жить на всю катушку!
« Пугали вас, что шея и декольте выдают возраст сильнее, чем лицо? Меня пугали (но не сильно). А потом началось про кисти рук, стопы, колени, плечи — всё, в общем, кроме лица.»
Если все это вовремя поправить собственными мозгами и хоть немножко над собой работать — проходит быстро…
Но писят процентов в этом зависают и остаются навсегда
Но мне всего лишь 32. Посмотрим как в 40+ это всё скажется)))
Стараюсь пить много воды, прогулки — 12-15 тыс.шагов в день обычно. Если меньше — значит, погода плохая и с ребёнком не гуляли
кремом для тела не пользуюсь, ибо не надо))) щетками и скрабами не пользуюсь — ибо если это для лица вредно, то почему это должно быть полезно для тела?!
на шею и декольте идет все, что и на лицо. хотя кольцо венеры (хотя вообще этот термин раньше для сифилиса использовали))) есть (с детства, потому что шея длинная), но бороться с ним все равно, что бороться со складками под коленями и локтями))) но в остальном в мои 37 шея у меня оч красивая)
а так я толстая, потому не сильно в восторге от тела, но кожа норм, разве что гемангиомы бесят, но кремом их не уберешь…
Как обладатель сухой кожи завидую, что вам не нужно обливаться кремом, везёт
это как с гигиенической помадой — чем чаще мажешь, тем чаще надо мазать…
как можете догадаться, гигиеничкой я тоже не пользуюсь, потому что не надо)))
Но у меня действительно всё плохо — детство и отрочество прошло с постоянными экземами и кровавыми трещинами на коже, пока уход не подобрала. И он у меня именно в тщательном очищении и не менее тщательном увлажнении и утром, и вечером :) тогда кожа хорошая и здоровая
Я тоже фанат
3. Хороший способ, вычитанный в какой то французской книге если тело просит глубокого увлажнения — после горячего душа на распаренное (влажное, важно!) тело нанести масло (любое какое нравится) и уже после вытереть полотенцем. Кожа младенца гарантирована.
Ещё очень нравятся жирненькие крема с божественными восточными ароматами Sultane De Saba с маслом ши.
Мне кроме питания до 1200 ккал, интенсивных силовых 3 раза в неделю и двухчасового кардио каждый день вообще ничего не помогает
Для тела только лосьон после душа для атопиков, концентрат антицеллюлитный на пятую точку от Collistar, на шею и декольте тот же уход что и на лицо. Ну и спф конечно. На ночь на стопы крем с мочевиной, вообще любой, и носки.
Стараюсь в зале заходить в сауну, хотя б раз в неделю, кожа очень приятная после нее.
Главное, думаю, себя не насиловать и не заставлять себя делать то, что не нравится. Если захочется тортик съесть-съем и потом отработаю, зато удовольствие получу :)