Качество витаминов и надежные фирмы

Всем привет!

Приглашаю к дискуссии о витаминах и около витаминах.

Каким фирмам доверяете?

Что такое липосомальные формы?

Что такое пролонгированнве витамины?

Или это все маркетинг и нужно просто качественно питаться?

Всегда ли нужно их уметь сочетать друг с другом или все ученые правильно их совместили в мультикомплексе и не нужно придумывать велосипед?

Я пью только витамин Д.

Буду признательна на сравнительные описания одних витаминов разных фирм, отмечали ли вы разницу?

П.С. Не забываем, это не медресурс, делимся только опытом. За консультацией — к врачу.

Витамин д пила разных фирм. И подороже и подешевле. Оценка качества проста. Сдали анализ до приема, пропили курс, сдали анализ. Вот и все. Мне любой поднимал хорошо, даже самый дешевый.

Ответить

metamorphosis 05 мая 2025, 21:34

С витамином Д мне кажется реально проще. Но с другой стороны эти войны масляный или водный раствор)))
Я даже читала о методе выпивания всего флакона, но раз в месяц.

SVIATLANA 05 мая 2025, 21:41

Я читала о введении большой дозы внутривенно большой дозы один раз в 4 месяца.

mustela-nivalis 05 мая 2025, 22:13

Это очень забавно))) витамины у нас особо не накапливаются. Все что вы выпьете за раз не усвоиться просто. Выйдет естественным путём.

eueu 05 мая 2025, 22:41

Жирорастворимые, типа витамина D — еще как накапливаются. Мне врач так и прописывал, сразу дофига капель раз в неделю, чтобы каждый день не думать об этом, поднялся уровень очень быстро.
Водорастворимые — да, не накапливаются

mustela-nivalis 05 мая 2025, 21:24

Я покупаю и пью поэтапно, либо небольшими сочетаниями: биотин +а, е, вечером магний+б.
Выбираю на маркетплейсах по цене и составу. Грубо говоря, где подходящий мне набор, максимальное количество действующего вещества и самая выгодная цена на шт.
Бывает сложно, потому что некоторые уроды пишут не количество в капсуле, а количество в дневной дозе( а это может быть и 10 капсул😱), так что надо внимательно читать.

metamorphosis 05 мая 2025, 21:35

Вот я хотела для сосудов попить витамин С, тут в какой то ветке посоветовали пролонгированию форму и даже есть такие таблетки. Но чем они отличаются от обычного витамина С непонятно.

mustela-nivalis 05 мая 2025, 22:08

Возможно он там смешан с чем-то что долго переваривается. Это быстрее погуглить)
Для сосудов вроде рутин пьют

mustela-nivalis 05 мая 2025, 22:12

Но по логике это бред. Пролонгирование нужно для лекарств, так как нужно поддерживать стабильную концентрацию в крови.
Вит с не нужен в таком виде, поэтому выглядит это просто маркетингом. Но на 100% утверждать не буду.

Ms_Severine 05 мая 2025, 21:48

Чтоб с пищей поступала дневная норма витаминов, это как-то дофига надо есть 😁 я круглый год на поливитаминах, беру обычный solgar, разом все дефициты покрывает

Babygotback 05 мая 2025, 21:58

Я спокойно пью витамины эвалар, сейчас магний и витамины б, правда всегда пью после сдачи анализов и под контролем врача, все норм. Витамин д — старый добрый вигантол, поднимает уровень д лучше всего что я пробовала.

ElenaKoza 05 мая 2025, 22:27

С липосомальными пыталась разобраться, но безуспешно. Вроде бы написано много, но везде «это такая форма витаминов, которая позволяет усваиваться лучше». Хорошо, что вы мне все объяснили, плохо, что я ничего не понял 😁 Подруга пила железо в липосомальной форме — проблема как была, так и осталась. Про пролонгированные никогда не слышала. Витамины (добавки) пью всегда, половина прописана профильными врачами на постоянной основе, остальное сама себе назначаю, так как питание аскетичное. Ну и интернетов, бывает, начитаюсь, не без этого. Но без фанатизма, анализ на дефициты сдаю раз в год обязательно. Выбираю по дозировке, цене и отзывам. Конечно, такое себе 🤪, но как-то отсортировывать нужно. Магний у меня постоянно, перешла на Магнерот — один раз его купила и поняла, что работает лучше, чем всё опробованное до этого. И также больше не покупаю витамин В, заменила на комбилипен по рекомендации невролога, результат тоже больше нравится. Часть витаминов покупала от турецких производителей, кстати, по рекомендации в комментариях здесь, отличное соотношение по цене и качеству.

eueu 05 мая 2025, 22:43

Могу точно сказать, что витамин Д от Natrol оказался пустышкой, пила в большой дозировке, после анализов оказалось, что уровень даже упал ниже.

Jetaime 05 мая 2025, 23:46

Я пью Берокку, в форме растворимых таблеток, и обычных
До этого плотно «сидела» на Супрадине, прям вкус нравился

kapara 06 мая 2025, 00:10

Я ничего не пью. Когда пробовала (витамины, коллаген, для волос), то не почувствовала никакой разницы. Ни разу. От врача, пытавшегося объяснить мне что дефициты у ВСЕХ и что пить витамины надо ВСЕМ, сбежала. Анализы в норме.

gALBina 06 мая 2025, 01:08

Я даю сыну, и это в принципе заметно. Он становится более собранный, ему легче заниматься и усваивать материал. Хорошо спит ночью. Но даю ему курсом ewa product iq booster, brainstom, no stress в виде коктейлей. Пила вместе с ним, но у меня получалась детская порция. Мне просто помог пережить авитаминоз) меньше болела голова и перепады давления перестали беспокоить. Но там надо знать как правильно это всë принимать, для каждого случая своя схема.

OlgaAl 06 мая 2025, 01:41

Solgar все, кроме рыбьего жира. Рыбий жир только Lysi

Качество витаминов и надежные фирмы

Лучшее за месяц

Комментарии