Справка: Ниацинамид (основное + примеры средств)

Если вы увлекаетесь уходом за кожей, то должны были слышать о волшебном ингредиенте ниацинамиде. В сети полно статей, где описывают его прекрасные полезные свойства. Информации много, найти легко.

Поставлю сегодня перед собой задачу содержательно и кратко собрать воедино основное.

Источник: приобретённые знания во время учёбы + научные статьи (ссылки ищите по тексту).

Так в чём же состоит волшебство? А главное, нужен ли он вам?

Ниацинамид (водорастворимая форма витамина B3) встречается во всех форматах средств ухода (пенки для умывания, тонеры, серумы и пр.) в разных концентрациях.

Кому будет интересен?

В первую очередь, жирному типу, проблемной и коже с акне.

Почему?

Снижает количество кожного себума, поможет бороться с высыпаниями, уменьшает активность бактерий, которые провоцируют акне. Способствует быстрому заживлению рубцов от угревых высыпаний, снимает покраснения, уменьшает количество прыщей (Dermatologic Therapy (2017).

Именно в назначенных косметологом схемах лечения акне, мы с большой вероятностью встретим ниацинамид.

В таких случаях рабочая концентрация будет от 5%.

Проблемной, склонной к высыпаниям жирной/комби коже полезен ниацинамид для контроля себума. Часто встречается в паре с подсушивающими компонентами, например цинком.

Второе. Пигментация.

Ниацинамид используется в комплексной работе с пигментацией в концентрации от 5%.

Почему в комплексной?

Однажды, описывая арбутин, уже бегло вспоминала механизм воздействия на пигментацию. Простыми словами он состоит из трёх моментов:

• «блокировка» тирозиназы (фермент, отвечающий за синтез меланина);
• препятствие трансфера меланина с меланоцитов в кератиноциты;
• ускорение отшелушивания верхнего слоя кожи.

Ниацинамид отвечает за одну из этих функций — блокирует трансфер пигмента (от 5%).

В продуктах для осветления мы можем часто встретить ниацинамид совместно с арбутином, который подавляет тирозиназу (добавим в уход отшелушивающее средство с гликолевой кислотой и мы получим коктейль для работы с пигментацией).

Статьи Journal of cosmetic dermatology и Dermatology research and practice.

Возрастная кожа.

Способен улучшить регенерацию кожи в комплексной работе (от 5% на постоянной основе 2-3 месяца).

В остальных случаях достаточно концентрации 2%.

Обезвоженная кожа — будет контролировать количество влаги.

Чувствительная — работает на перспективу, снимает покраснения, уменьшает чувствительность к раздражителям, активирует синтез собственных керамидов.

Также укрепляет защитные функции кожи и увеличивает количество липидов в роговом слое, что будет полезно любой коже (от 2%) (British Journal of Dermatology).

Ух, не каждый ингредиент может похвастаться таким багажом. Впрочем, это далеко не все, мы не можем упустить следующие моменты:

• ниацинамид является антиоксидантом. А значит обладает фотозащитными свойствами и его очень хорошо наносить утром перед выходом на солнышко ☀️ Защищает от свободных радикалов (Photochem Photobiol Sci. 2010);
• может быть полезен при розацеа и атопическом дерматите;
• обладает антибактериальными свойствами;
• заживляет раны;
• не раздражает кожу;
• может использоваться утром и вечером, в любой сезон;
• не конфликтует с другими активами и компонентами;
• обладает хорошо изученной научной базой, давно на рынке.

Время и период ввода?

Требует длительной постоянной работы, первые результаты будут заметны через 2-3 месяца (акне, пигментация). В остальных случаях — примерно месяц (регулярно).

Первую неделю после ввода наблюдаем за кожей: реакции, возможные раздражения.

Сочетание с другими активами и компонентами.

Ниацинамид ни с кем не конфликтует, но если вы наносите после AHA/BHA кислот, то лучше подождать 10-15 минут или кислоты смыть. Зависит от формата: у вас кислотный тоник или смываемый пилинг (например).

Совместим с витамином С, встречается их сочетание в одном продукте. Исключение — аскорбиновая кислота в высокой концентрации.

Можно использовать с ретинолом и даже полезно: ниацинамид компенсирует подсушивающее действие ретинола, увеличивает выработку керамидов и помогает коже удерживать влагу.

С чем ещё полезно совмещать ниацинамид?

Гиалуроновая кислота — усиливают уровень увлажнения, упругость кожи.

Другие антиоксиданты — например, растительные экстракты, ресвератрол. Все они усиливают действие друг друга.

Салициловая кислота — уменьшает и предотвращает высыпания, контроль себума.

Цинк — вариант для комби/жирной кожи: цинк подсушивает + антибактериальный эффект, а ниацинамид контролирует выработку кожного себума. Результат — достаточно увлажненная кожа без жирного блеска.

Негативные реакции кожи на ниацинамид.

Известно, что ниацинамид не раздражает и мы его вводим с целью помочь коже восстановиться, но бывает плохое восприятие компонента, которое проявляется жжением, покраснением, резким притоком крови.

Склонные к аллергии люди хуже переносят ингредиент. Связано с тем, что ниацинамид провоцирует высвобождение гистамина в организме — вещества, отвечающего за аллергические реакции.

Кожа может негативно реагировать на ниацинамид постоянно.

❗️

Также реакция возможна на высокие концентрации (от 5% и выше).

Популярный бюджетный серум The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% хорошо работает на одних и стабильно вызывает мелкую сыпь у других. Многочисленные отзывы тому свидетельствуют, я не стала исключением, мне тоже не подошёл.

Цена продукта?

Спокойно сейчас на косметическом рынке можно найти ниацинамид в бюджетном и среднем ценовом сегменте. По высокой цене часто можно встретить формулы с другими более дорогими компонентами, например с пептидами, как Medik8 Clarity Peptides.

Ниже будут две подборки с ниацинамидом в высоких концентрациях: бюджетные варианты и дороже.

Несколько из средней/бюджетной ценовой категории:

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%.

Cos De BAHA Niacinamide 5% + Arbutin 5% Serum with Hyaluronic Acid.

Purito Galacto Niacin 97 Power Essence.

Cos De BAHA Niacinamide 10% + Zinc 1% Serum.

Cos De Baha Niacinamide 20% + Zinc 4% Serum.

Good Molecules Niacinamide Brighten Toner.

Подборка продуктов с ниацинамидом дороже:

Paula’s Choice 10% Niacinamide booster.

Medik8 Clarity Peptides.

DR. BARBARA STURM The Better B Niacinamide Serum.

Allies Of Skin Prebiotics and Niacinamide Pore Refining Booster.

Zelens Power B Revitalising and Clearing Serum.

Sunday Riley B3 Nice 10% Niacinamide Serum.

Ниацинамид в моём уходе.

Комби кожа не склонна к высыпаниям, есть сезонная пигментация (веснушки), которая меня не беспокоит, специально не убираю.

Высокие концентрации ниацинамида пробовала, кожей не всегда хорошо воспринимаются. Особой в них цели для себя не вижу, поэтому не против низких — компонент (2% и ниже) почти всегда есть в моём уходе!

Последние два года живу без обезвоженности (кожа склонна), стянутости и сухости нет даже зимой. Верю, тут не обошлось без ниацинамида. Бывает чувствительность на раздражители, которая быстро проходит: работает «домашняя аптечка помощи» из центеллы, чайного дерева, ромашки, пантенола и ниацинамида. Любимые успокаивающие компоненты 🌿

Несколько базовых продуктов с ниацинамидом, на которые писала обзоры:

Увлажняющий бюджетный крем-гель Byoma Moisturising Gel Cream.

Увлажняющая сыворотка Dr Ceuracle Hyal Reyouth Ampoule.

Крем-гель с пантенолом Needly Panthenol Water Gel Cream.

Увлажняющий санскрин Dr.Ceuracle Hyal Reyouth Moist Sun SPF 50+ / PA++++.

Санскрин на физических фильтрах HydroPeptide Solar Defense Non-Tinted SPF 50.

Увлажняющий серум Cos De Baha Arbutin Niacinamide Serum.

Успокаивающий санскрин на химических фильтрах Benton UV Defense Sun Cream SPF 50+/PA++++.

Крем-гель для выравнивания тона Tosowoong Spot Whitening VITA Clinic Vitamin Tree Fruits Extract.

Увлажняющая сыворотка Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Serum.

Ночная маска FARMACY 10% Niacinamide Night Mask.

Если понравилось, дайте знать 🙌

Через месяц поговорим о супер компоненте — экстракте центеллы! 🌱