Недавно для себя в Интернете я открыла книгу Кэрол Мадджио (Carole Maggio) «Аэробика для кожи и мышц лица». Конечно, эта книга перекочевала в сканированном переведенном виде ко мне на компьютер для тщательного изучения. Кроме книги мне удалось скачать видео-курс аэробики в 2 частях на английском языке в исполнении самой Кэрол Мадджио (Carole Maggio), где она показывает правильность выполнения всех упражнений для лица.
Вот теперь я тщательно изучаю книгу и видео-курс, поскольку в перспективе собираюсь попробовать рекомендуемую аэробику в дополнение к профессиональному уходу. Упражнения позволяют автору Кэрол Мадджио (Carole Maggio), которой сейчас за 50+, выглядеть на 30+ по состоянию кожи лица. Последовательницы Кэрол Мадджио (Carole Maggio) вторят ей в том, что реально аэробика позволяет моделировать лицо, качать мышцы лица и разглаживать морщины… Вся методика – это просто шанс оставаться внешне на лицо вечно юной и свежей…
Хотелось бы услышать Ваши мнения об этой книге и методике Кэрол Мадджио (Carole Maggio), поскольку заявленная аэробика для кожи и мышц лица позволяет выглядеть моложе, свежее и ухоженнее, т.е. методика – это путь к тому, к чему мы все стремимся здесь на Косметисте…
Кто пробовал на себе методику Кэрол Мадджио (Carole Maggio)? Кто видел результаты на других? Поделитесь информацией…
Комментарии
у Кэрол Мадджио (Carole Maggio) старомодный имидж…
лично я никаких изменений не заметила, что не мудрено: я близорукая тетенька , упорно отказывающаяся от ношения линз. а вот моя подруга результат на мне заметила почти сразу, не зная, что я гимнастику делаю.
и после того, как я перестала заниматься, она отметила, что все вернулось на круги своя.
таким образом, делаю вывод, что для ощутимого результата подобную гимнастику надо делать постоянно.
делали полностью весь комплекс по книге или какие-то базовые упражнения?
комплекс делала полностью, по честному. сначала простой, а потом перешла на сложный.
хочу предостеречь тебя и остальных заинтересовавшихся девочек вот от чего. где-то я читала (или слышала), что если делать упражнения для мышц лица неправильно, то их состояние может ухудшиться и морщины станут более глубокими, и потом уже ничего не поможет! эта информация в какой-то степени остановила меня от дальнейших занятий.
вообще, меня волнует одна группа мышц -вокруг глаз, все та же близорукости плюс наличие сухой кожи «подарили» мне морщины в этой области моего лица, что меня очень напрягает и заставляет пробовать различные методы борьбы с ними. до радикальных (операция или ботекс) я не созрела, и, очень надеюсь, что не созрею никогда, а на эту гимнастику возлагала большие надежды. но не случилось (а может зря бросила заниматься).
хочу вот ревиталайзинг попробовать, моя косметолог очень мне рекомендует, но пока мне низзя, а кормящая мам.
я спортом для тела постоянно занимаюсь… раслабилась только немного в последние полгода… хожу сейчас в зал не 3 раза в неделю, а всего 1 раз в неделю…
Так же специалисты пишут, что имеет место некорректный перевод книги, что затрудняет освоение упражнений. Эту методику не советуют новичкам, т.к. неправильное выполнение может добавить на лице новые морщины. Мадджио больше подходит для людей с явной деформацией овала лица. Поэтому использование методики нецелесообразно для женщин до 30-35 лет. Так же пишут, что в сети есть адаптированные упражнения на основе методики Мадджио, они лучше.
А гимнастика для лица, имхо, полезна. Некоторые говорят, что ею можно растянуть кожу и придерживаются мнения, что лучше всего -это отсутствие мимики. Но я в это не верю. Я видела много раз женщин, которые мало улыбались и вообще были не эмоциональны, так вот к старости лет у них морщинки были такие, как будто сухая кожа просто потрескалась.
Так что больше эмоций, улыбок!
сейчас много подобных методик…
я сейчас все + и — методики изучаю, чтобы быть готовой ко всему и не навредить себе…
Русский перевод ее книги не очень хороший, мне до конца не понятно, как точно нужно делать некоторые упражнения. Читала, что в гимнастике для лица очень важна именно правильность выполнения упражнений, иначе можно наоборот сделать морщины более выраженными.
Вот еще меня очень удивил ее совет брызгать по утрам на кожу лица 3% раствор перекиси. Для моей склонной к сухости и чувствительной кожи лица, думаю, это будет смерти подобно.
все равно она выглядит младше своих лет…
по книге мне тоже не очень все понятно — я смотрю видео и сопоставляю с книжным описанием…
перекись для нашей с тобой кожи — противопоказана (в этом ее слушать не надо)…
нервная мимика говорит о том, что есть побочные эффекты у аэробики…
Вика, написала, что ей 65 лет, а не 50+ как я думаю…
На ее нервную мимику тоже первым делом внимание обратила.Сейчас мне 24 года делаю для бодбородка, иногда глазки, немного овал лица, нос уже, губки больше. Результаты есть) Понятное дело, что без труда не вынешь, не пожарешь и не будешь красивой :)
Что касается старших знакомых, кто занимается эффект есть, только если бросают, ка у спортсменов терются результаты. Так что, кто ленив, тот ноет, кто хочет тот делает. Как-то так
зачем в 24 года делать аэробику? для моделирования формы лица?
вероятно, что я ее методику отложу в сторону…
она делала подтяжку и закачивала силикон в губы…
разочаровалась я что-то сегодня…
теперь только к хирургам, но предварительно к косметологам за ботоксом, диспортом, рестилайном и т.д. и т.п.
иначе обеспечены дополнительные морщины…
постоянку точно не все могут осилить…
я уже сомневаюсь в методике Кэрол Мадджио…
много минусов в этой методике… и много тайн у самой Кэрол…
я вся в сомнениях… взвешиваю + и -…
столько минусов вылазит у этой методики и у самой Кэрол…
весь день в инете просидела…
что скажу — эффект есть практически сразу — после первых же занятий разница очевидна. Потом — как-то снижается это действие. Но, возможно, я делала недостаточно долго для результата. Впечатление — как после обычной гимнастики, т.е. болят мышцы, а вот будет ли результат — зависит от упорства. Но опять-таки — как уже сказано, — смущает — не растянется ли кожа? и вообще- гримасничать — полезно ли?
такие упражнения надо делать под бдительным оком профессионала и то не факт, что все будет ОК…
а доктора говорят, что для продления жизни мозга и поддержания всего организма в тонусе вообще очень хорошо делать те движения, которые вам именно непривычны:
если вы правша — научитесь делать какие-нибудь вещи левой рукой… и в таком духе
смысл в том, что с возрастом организм «застаревает» в том числе и потому, что использует себя только ограниченным привычным способом — отсюда и отзывы тех, кто делал эту гимнастику.
Ощущения того, что бежал кросс (хотя вроде только рожицы строил) именно потому, что начинают работать группы мышц, обычно не задействованные — и это есть супер, это есть хорошо
а морщины?! чего все так на них зациклились — они ДОЛЖНЫ быть у человека в определённом возрасте, я даже это как определённый жизненный капитал рассматриваю: нет его — значит человек, скорее всего, пустышка
я не хочу такого капитала… я хочу другой капитал…
Я помещаю свое фото — я в бассейне, без макияжа, мне 47 лет
новых морщин не появилось? что случилось с существующими? как изменилась форма лица? что именно было смоделировано в процессе аэробики?
Я не буду никого ни в чем убеждать, я высказала свое мнение, для меня ежедневные упражнения -это выход и мое спасение от провисаний кожи. Я не исключаю в дальнейшем, лет в 55-60 пластики, но одно дело- убрать лишнюю кожу при хорошей скульптуре лица, а другое дело — когда вам и мышцы лица подшивают, в скулы имплантанты вставляют, чтобы щеки как то поднять и т.д. Тогда то и возникают эти ужасные «пластические» лица.
сейчас в 30+ хотелось бы без хирургического и сильного косметического вмешательства…
буду дальше изучать + и — методики…
Я благодарна Кэрол за то, что она подсказала мне лично выход -я слезла «с иглы» косметологической клиники, когда 5 лет назад я поняла, что начинаю стареть и бросилась в бой за молодость, потратила деньги, время и все поняла про современную косметологию — есть положительные моменты, но для меня отрицательных больше, с тех пор продолжаю только то, что делала до клиники- массаж, редко-маски, но у меня жирная кожа и она доставляет больше проблем в молодости, но зато потом медленнее угасает. Просто, думаю, не надо ни к чему относиться как к панацее — и одна гимнастика не поможет без хорошего ухода, фитнеса, диеты (по методике Майи Плисецкой под названием «не жрать!»), если есть возможность-массажа и просто хорошего настроения и равновесия в душе.
нашла интересный сайт про фейскультуру…
ну разве что для профилактики упражнения против второго подбородка…
легче предотвратить, чем исправлять…