Девочки, как себя радуете и расслабляетесь?)

Почитаю. На меня такие вещи не действуют)) Мне, чтобы именно расслабить тело, помогает только тягание железа в зале. Уматываюсь в хлам и расслабляюсь потом автоматически ?

Такая же тема? так устала, что сил напрягаться больше нет. Спишь как убитая)

Играю и читаю) либо смотрим какую-нибудь чепуху на пятнице по типу «на ножах», «большие девочки» (тут на порыдать, на самом деле) и другие программы через «премьер»
Алко не пьем, ванну нельзя по показаниям врача  

Из масок нравилась от бабки агафьи очищающая — хорошо поры чистит или от Кора их маска-пилинг, тоже отличный результат для кожи. Из увлажняющих нравилась от органик китчен фисташковая — очень хорошо увлажняет и приятно пахнет. Я даже маме с возрастной кожей ее купила, ей очень нравится. Пишу в прошедшем времени, т.к. сейчас масок мне нельзя)

У меня период жизни в вечном кортизоле — я пока не вспоминаю эти два слова.

Плюсую! Моё состояние примерно такое же. Так что не опускаем руки и держимся!

Категорически ДА?

Расслабляюсь фотосессиями))))Для меня это способ вырваться от повседневной рутины, нескончамых забот о детях)))На маски не остаётся ни желания, ни времени.  

Прошу мужа помять мне пяточки под сериал, а потом в уши какой-нить подкаст — главное, чтобы не про новости политику и низким голосом, а на глаза греющую японскую маску. Всё, успех)

Поделитесь подкастами, пожалуйста  

Поделитесь, пожалуйсиа, маской разогревающей)

Читаю перед сном, стараюсь ходить гулять в лес собакой, слушаю расслабляющую музыку

Мне тоже помогает музыка и прогулка

Вы не поверите, если не даю нагрузку ногам, то их начинает тянуть, как будто чего-то не хватает, настроение падает, а вот как поприседаешь, раз 60, то все отлично. Вот так через день делаю. А утром такое практикую — не вставая с кровати, вытягиваю позвоночник, а потом на ровные ноги тянусь вперед, лицом в колени, и так держу до счет 25-35, при этом растягиваются задние мышцы бедер. Отличная зарядочка получается. Тоже через день-два.
С масками пока облом, покупать — покупаю и дарят, а пользоваться — вот, никак руки не доходят.

маски делаю каждый день, если совсем лениво, то разовую тканевую или гелевую, если нет, то мажусь по протоколу: очищение, экзимка, пилинг по сезону, маску, уход с массажем.радуют меня только путешествия и новые впечатления, лицезрение красоты: море, горы, цветочки, сверкающей белый снег…очень радует красивый маникюр, но сейчас ногти отдыхают, так что с этим сложно.

Какие вы все умные и правильные, аж стыдно…
Я вот вчера расслабилась. Сожрала банку сгущёнки. Ложкой. Под чай. И книжку жанра «литдорама». И хорошо же мне было!..))

 

     

Систра)))
Я заточила ведерко мороженки под кровавый детектив. И совесть не мучает)))

 
Большое ведёрко?))

Килограмм?

Снимаю шляпу. В меня больше полкило за раз не войдёт.

Стресс же надо снимать)))
Детектив, уж больно захватывающий))

Вообще, да. Если часа за три-четыре...))) нормально. Влезет))

Делитесь — что смотрели?

Хрустальный.

Смотрела, действительно отличный!

Ой, я вчера ведерко небольшое, 500 гр, натуральное, без заменителей (как хотела) ванильное с грушевым топпингом. Вкуснооо, год не ела мороженое, не хотелось.

Вот и мне захотелось.
И не заметила, как оно закончилось)))

Оо оо оо… Браво??

Моя мечта) как в американских фильмах — сожрать ведерко?
Ток блин слипнется, или обсыпет потом?

Ттттттттт, ни то, ни другое)))
Но пешком, с работы, придется как минимум, неделю ходить)

Чего это мы правильные)) я вот про зал написала, что после железа всегда расслабляюсь, но не дописала про любимые стейки и пироги с мясной и/или овощной начинкой, которые меня тоже расслабляют, пусть и чуточку меньше зала ?
От сгущенки меня спасает только нелюбовь к сладкому.

Когда-то я доходилась в зал до сорванного позвоночника и всех сопутствующих. Эх…
А вот мясо люблю не меньше сладкого. Надо бы запечь, кстати…

Я с вами, к сладкому равнодушна, а вот стейк)

так почитаешь… феи, нимфы))
даже неловко советовать сходить в любимое заведение, хоть в каком пабе от души потанцевать

Я с Вами! Ресторанные посиделки в приятной компании! Лучше только сауна/хаммам в spa центре.

+++ массаж даже самый простой — уже жить приятнее))

Так на 8 марта собираюсь. Надеюсь перед 8 марта с коллективом на корпоратив… Ну и так, еще 8го марта :)

Читаю, вышиваю под аудиокниги. В ванной жабры отращиваю. Летом буду на речку ходить. Сейчас так мерзко на улице, что жить хочется в пледе с термокружкой имбирного чая. Маски тряпки и ультразвук делаю пару раз в неделю. Когда силы есть.

меня спасает спорт, только он даёт полноценное переключение. 2ю неделю сижу с сильным растяжением и прям мучаюсь хочу в зал, как наркоман за дозой
ещё офигенное развлечение — комната ярости. Надеваешь защитный костюм и очки, берёшь в руку кувалду и вперед крушить мебель, старые телефоны и телевизоры. Удовольствие недешёвое.
Горячая ванна с солью перед сном. Знаю что вариться заживо вредно, но ничего не могу с собой поделать.

>вариться заживо вредно
Для души полезно  

Пока единственная возможность расслабиться за день- принять вечером душ и почитать книгу перед сном. И то после укладывания дитяти, а то электронная книга очень манит.

С подругой вписались в 30-дневный курс по йоге. Где йога, где я, спрашивается?! Тренер объясняет на иностранном языке, т.ч. непонятные упражнения и неродной язык не дают думать о «несваренных на завтра макарошках». Давненько меня ничего так не отключало от бытовухи.
Страдаю от отсутствия ванной, хотя вряд ли бы нашла на неё время. Маски терпеть не могу. Напитки — Nero D'Avola, Villa Antinori, Riesling под настроение ☕?

Долгая пешая прогулка быстрым шагом в лесу или в парке, вот чтобы прямо устать. Потом баня, ванная, горячий душ — выбираю, что доступно в моменте. Бокал Malbec в хорошей компании или без неё. Или любимый вкусный чай. Без гаджетов хотя бы эти полдня начиная с прогулки. И потом хорошо выспаться. На некоторое время мне такой релакс помогает.

Расслабляюсь часто, это масочки, бокал вина и теплая ванна, ещё кальян обожаю

почитала комментарии и немного расслабилась), как будто всё это я сделала)

Хороший чай со всякими добавками ( хорошо бы какао и тортик, но приходится держать диету), и сериальчик, кругом кошками обложиться. Просмотр Косметисты и Ютуба в поисках красивых макияжей и всяких новинок. Аудиокниги слушаю практически нон-стоп, люблю под это дело разбирать свои косметические припасы. Читаю всякую научную литературу, адаптированную для дилетантов.
Гулять у нас негде, да и погода большую часть года не располагает.
Спорт ненавижу. Из алкоголя только Бейлис или что-то подобное, но практически не тянет все равно.
Раньше занималась в театральной студии, вот это было истинное блаженство, все проблемы и печали отходили за горизонт. Но, увы, иных уж нет, а те далече…

С недавних пор расслабляюсь просмотром фильмов ужасов. Пока это единственное, что отключает мой мозг на 100%.
В ванне лежать не люблю, маски делать тоже, но винишко — да!)

С собакой в местном парке гуляю, смотрю всякие шоу типа Рогова, сейчас вот ещё «Большие девочки» меня захватили. Подписана на нескольких мастеров маникюра в Ютуб и частенько залипаю на видео с маникюрами/педикюрами. Не знаю зачем мне, сама делать все равно не буду, но пялюсь периодически

Живу в Турции, расслабляюсь на местных завтраках, они прекрасны). Некоторые посетители ресторанов приходят часам к двенадцати, а то и двум.
Также минимум раз в неделю мне нужно съездить на море, оно и зимой прекрасно. Хорошо идти по бесконечной набережной в удобной обуви, хорошо взять ракетку и позаниматься со стеной. Летом -осенью много плаваю, отлично переключает

В последнее время не радует абсолютно ничего, вот за полгода только цифра на весах прям порадовала, когда пошла в минус, и то это стрессах лютый, а не от занятий и ухода за собой(

Мне в последнее время расслабится помогает только пару бокалов вина, либо сауна баня… больше ничего(

Настолки и природа — мои главные хобби. А по будням косметиста в ванне с солью или пеной, раз в неделю — СПА и массаж, два раза в неделю — бассейн с аудиокнигами в ушах наедине с собой. Еще на плойке играю, лежа тюленем на диване, поздней ночью :)
Ну и главное — это в середине дня взять кофе и отправиться полчаса-час гулять.

Недавно в кафе попробовала чай с апельсином и вишней. Очень вкусно! А еще люблю побаловать себя кусочком гавайской пиццы с ананасами. Получаю от этого удовольствие))

Никак я не расслабляюсь, сижу полгода уже сжатая, как пружина.

Массаж, процедуры различные уходово-контактные, типа маникюра-педикюра. Секс. Открыла для себя ASMR, рекомендую Валентину Starling ASMR, такая она котуся, не могу. Валяюсь на ипликаторе Кузнецова и мфр валике. Алкоголь — вкус вина это хорошо, но меня перестало брать, что неплохо, так и спиться можно. Жор этой зимы — оливки на гриле из перекрестка, 10/10.

Но, возвращаясь к первому предложению, помогает это не так чтобы очень.