Поздние роды и ооочень долгожданные. 13я попытка. 40 лет. Одна с ребёнком ( от слова совсем). Папа нам помогает только материально. Родителей уже нет. Малышу годик.
Начнем с того, что я всегда была человек настроения?.. У меня всегда или чисто или не убрано. Макияж при полном параде или хорошо, что утром умылась). Однако всегда следила за собой и своим уходом.
Что происходит сейчас? Первые месяцы было тяжело очень, но как то держалась… теперь чем дальше, тем страшнее. Я магазин хожу в пижаме… хожу… езжу на машине ( разумеется с ребенком), в основном доставка. На данный момент живу на даче и вопрос с прогулками закрыт. Сил на это просто нет?.. Голову мою раз в неделю и то себя заставляю! Про макияж забыла! Не помогают покупки косметики. Раньше меня это сильно мотивировало. Уход заброшен. Кожа оооочень сухая( особенно с осени) и мне это приносит дискомфорт, но нет настроения всем этим пользоваться. Я не могу сказать, что это у меня проявилось только вчера или с беременностью… длится несколько лет уже, но усугубилось до точки невозврата. И так страшно стало! Конечно я ходила и к психологам и подруга у меня психиатр… но я уже не знаю, что с этим делать. Располнела ( самое странное, что и это меня не сильно беспокоит, кроме того, что не влезаю в одежду). Решила вопрос легинсами и толстовкой оверсайз?.. Дома все чаще беспорядок. Зоны ребёнка только в основном отслеживаю. Перестала себя любить. Записываюсь на различные марафоны, оплачиваю и хорошо если один раз что то сделаю. Предварительно конечно я верю, что в этот раз обязательно все получится! И не получается. Каждый день себе обещаю, что завтра я обязательно приведу себя в порядок и вытащу себя из этого болота! Налицо клиническая депрессия?.. К которой я уже привыкла и перестала ее ощущать. Радость приносит только малыш. Подарки и покупки тоже не радуют. Кто нибудь проходил такой этап? И что вы с этим делали? Как перенастроили себя? Как начать все с начала?
п.с. Это пишет женщина, которая всегда нравилась себе, имела кучу кавалеров и ни в чем себе никогда не отказывала)? Женщины завидовали красоте, мужчины ценили ум и улыбку?
17.10.23. Девочки, еще не прочла все комментарии, но всем спасибо огромное за ОТКЛИК. Для меня это очень ценно!
Комментарии
Обниашки Очень помогли)))
Главное, выдержать и прожить это время!
Все потом восстановится. Меньше переживайте по пустякам. Главное, сохранить душевно маломальское равновесие.
Во вторых. Вы высыпаетесь? Младенцы первых лет жизни — это колики, зубы и прочее. Если вы стабильно не высыпаетесь — отсюда может быть и обжорство с вытекающим лишним весом и апатия. Вместо покупки очередного мотивирующего курса наймите себе няню, чтобы иметь возможность поспать, поесть спокойно, помыться, пройтись в одиночестве.
В третьих, найдите себе подружек — мам, с детишками вашего возраста, обычно там стайками собираются вместе дружить, вместе худеть, вместе гулять и так далее.
В четвёртых, не нужно себя утешать формулировками «мне все зОвидовали! Мужики штабелями валились». Такие лозунги обычно придумывают для себя те, кто очень не уверен в себе. То ли вы не уверены в себе изначально. То ли потому, что отец ребёнка от вас — которой всё зОвидовали и от которой штабелями валились мужики — ушел. Вам нужно понимать, что для вас важна не чужая зависть, и на бывшего тоже накакать — а то, насколько вам лично сейчас комфортно в своём теле находиться. Перестать крутиться в воспоминаниях прошлого и мелкими шажками туда идти, в это комфортное состояние, уже сегодня.
И в пятых, понимать, что вы сами только себя можете вытащить из всего этого, как Мюнхаузен за косичку из болота себя тянул.
Удачи.
Со сном конечно проблемы, но ребенок умничка, достаточно спокойный)
Няня… Это моя боль… Возможность ее иметь есть, но совесть точит((( понимаю, что для ребенка важнее счастливая и здоровая мама, но передать его другому человеку пока не могу(.
Совет найти подружек-мам отличный! я не особо общительный человек, но выйти из норы пора.
За уход супруга не переживаю. Он даже не первый и не второй муж, и не последний. Это мое решение. Также не кручусь в прошлом (только, как опора, что могла жить иначе и как оно было, на что была способна). А мужчины были индикатором востребованности). Всегда приятно, когда к тебе проявляют интерес и дарят комплименты)
Спасибо за развернутый ответ!
Спасибо за ответ)
И да, могу стать вашей 40-летней подружкой в декрете. Да не просто декрете, а сразу в двух 🤦♀️! И я вот точно могу сказать, что ребенок это ресурс!
Никогда не понял, почему это проблема такая… Ушёл и ушёл
Обращайтесь к психиатру, лечите депрессию. Спите, когда можно, «прикладывайте» журнал НЭН, если понравится, можно в приложение pure зайти, а второе по важности — поищите ясли или няню, по возможности. Полдня хотя бы на себя в одиночестве, это прям вещь
Спасибо, за ответ!
Заодно будет с кем обсудить успехи ребёнка. Вы же пишете, что он Вам приносит радость? А что может быть приятнее обсуждать радость?)
Спасибо за ответ!
Да… С няней надо вопрос решать. Иметь возможность закрыть за собой дверь… Какие правильные слова.
Спасибо, за ответ!
Спасибо, за ответ!
Когда нога сломана--это видно на рентгене. Там все четко.
Когда в голове проблемы--это никак не проверить и не замерять. Вот как врач определяет дозировку тех же таблеток? По описанию? Но для одного оооченть плохо-это когда бронь в ресторан отменилась, а для другого когда все умерли. У всех очень субъективные ощущения, это никак не измеряется и не фиксируется. С ногой это сравнивать просто идиотизм.
бывает сломанная голова, сломанная химия мозга, которая чинится, как и сломанная нога чинится
Спасибо за ответ!
Как я понимаю Ваши два этапа. Мой еще и фена боится, а я не люблю свои пористые волосы сушить без фена. Выкручиваюсь)
История со знакомой поразительная! Я даже себе не представляю сейчас мужчину в своей жизни… и не хочется. Сил на это нет и мотивации.
Спасибо за ответ!
Романы тоже были, и это прекрасно. Я встречала только хороших мужчин — я не скрывала, что у меня ребенок, снова в брак не хотела, была настроена на конкретную сторону отношений. Поэтому меня завоёвывали и поддерживали.
А теперь я замужем, с маленькой дочкой ,- и иногда скучаю по той, своей самостоятельности и независимости.
Автор, все будет! Кажется, что все беспросветно! Но время идёт, все меняется!
Я верю в лучшее и в себя) только не знаю, как перенастроиться..(
Спасибо за ответ!
Как-то раз к нему со списком личных вопросов пристала дама в автобусе. Не было мест, кроме как «для пассажиров с детьми и инвалидов», ехать нам было очень далеко и долго, водила был тот еще Шумахер, пришлось посадить. Деточке было года 3-4. Он доооолго сидел с индифферентным лицом и молчал на все её бестактные: «Ты что, разговаривать не умеешь?!», потом повернулся ко мне и так громко, на весь автобус: «Мама, а почему тётя всё спрашивает и спрашивает?» Судя по одобрительному смеху попутчиков, этот вопрос занимал многих.
В начальной школе учительница мне постоянно в списке жалоб предъявляла несанкционированное использование сарказма в адрес учителя. Малолетний негодяй получал нагоняй и продолжительную профилактическую беседу, но толку от этого было мало.
Записаться в с ребёнком в библиотеку, да, да, не ослышались. В современных библиотеках есть занятия с библионяней. Сводить малыша в игровую по возрасту, и ему радость и Вам общение и необходимость быть в тонусе.
Я не мономама, но муж работает без конца, так себя и тянула. Библионяня, бесплатные МК с ребёнком, игровые, праздники двора, праздники в парке. Сейчас моей девчушке — подружке 9 лет
А вот родитель, у которого есть ребёнок, но он без него, то вот он и одиночка
Библиотека-очень хороший совет. Читать я очень люблю! Если не сложно, напишите о МК. Что за МК? Чем там занимаются? Онлайн? Офлайн?
Мне так хочется вас поддержать!
Малыш отнимает не много, а абсолютно все время и силы. Без остатка. Ребенок не просто появляется в жизни мамы, он полностью меняет всё, нет больше прежней женщины, но появляется другая. Этот процесс непрост, в молодости он быстрее и легче проходит, а вы уже сложившаяся, зрелая личность, которая сейчас нещадно перекраивается заново. Не корите себя, не осуждайте за то, что вы не всесильны. Живите как получается, главное — здоровье ваше и ребенка. Бог с ним, с макияжем и со всем этим. Всё пройдет, все изменится и вы тоже.
Дети удивительно быстро растут,, малыш пойдет в сад, а вы вернетесь к своей жизни и станете даже лучше прежней.
Рассмотрите вопрос с
наймом приходящей няни, даже пару раз в неделю выход " в мир" без малыша хоть на пару часов даст огромный стимул и силы для жизни.
Я вас обнимаю, желаю найти опоры, силы и радость, которую дарит материнство. ❤
Как мне сказал психолог, «не требуйте от себя сейчас многого. Не спать в 20 и не спать после 35 лет это очень разные состояния». Меня недосып и невозможность выстроить режим активному ребёнку просто убивает. А автору поста пожелать хочется — берите няню и не думайте, это вопрос доверия к миру. Чужой человек готовит еду в кафе, чужой человек ведёт самолёт, чужой человек гладил одежду — либо переключить в голове, что это хорошо умеющие это делать. Нянями становятся те, кто ими может быть. Опытная мама станет вашей подругой в том числе, поможет выстроить общение с миром других мам.
Подруга не может быть психотерапевтом. И ваш текущий не справляется.
полтора месяца просто постоянно слушала вопли младенца, который орал все время, пока не спал, и реально боялась своего ребенка)) Перепробовали всех врачей, а это, оказывается, ему лежать скучно было… И именно в это время слились обе бабушки, муж сам охреневал, в общем, еще и стыд закрадывался, что я плохая мать, раздражение, что мне никто не помогает и т.д. Я и младенец 24/7, все остальные сказали что не знают, что делать с таким маленьким ребенком (можно подумать, мне инструкцию дали)). Все это дело заедалось печеньем под гундежь мужа о том, что надо дальше худеть а не лопать печеньки, гундежь мамы «здоровые дети не плачут, это ты его своим негативом заряжаешь», и тотальный игнор со стороны подруг, потому что они побоялись, что я теперь только о ребенке буду говорить.
Что может вам помочь? Отстаньте от себя))) Не пытайтесь прийти к тому виду и форме, что было " до", пока рано)) Не покупайте косметику, если не в радость, вы можете не краситься если не хотите. Это просто период такой, дайте себе время. Вы же не три года в таком режиме? Несколько месяцев аппатии вполне допустимы, у всех бывает.
Найдите кого-то (подруги, тетушки, няни), кто согласится хоть пару раз в неделю немного посидеть с ребенком. Вам нужно время наедине с самой собой, просто тишина.
Найдите других мамочек) Когда общаешься с кем-то, кто в этой же теме, легче. Все их советы выполнять не стоит, ваша задача- выговориться))
Сходите к психологу, который не ваша подруга, а лучше вообще мужчина. Он не вовлечен в ситуацию и увидит всю картину, оценит ваше состояние непредвзято.
Если не поможет, сходите к хорошему психиатору, это может быть депрессия. Она лечится (я знаю о чем говорю))), но самостоятельно ее не вылечить.
Мне еще помогал «список благодарностей»- ребенок здоров- спасибо! я могу заказать доставку всего-спасибо! есть посудомойка и стиралка- спасибо! взяли сегодня и вместо меня погуляли с коляской- спасибо, и т.д. Но тут палка о двух концах, этот же список может вызывать чувство вины, что все хорошо, а я вот расклеилась. Тогда я вспоминаю, что 50 лет назад не было ни пандусов, ни доставки, ни кучи сервисов и т.д, фантазирую о том, как все сложно и плохо было, и радуюсь, как сейчас просто и удобно 😄
Мне тоже кажется, автору нужен психотерапевт-мужчина. Потому что автору не нужна жалость и добрые советы, нужна встряска и работа со старыми проблемами в душе, они и вскрылись, когда комом налип стресс и усталость.
Не поверите, мне нужно было услышать фразу со стороны «ребёнок спит и ты спи. Вот пыль лежит и ты лежи». Для меня это было просто непостижимо, как, должно быть всегда чисто и прибрано. Естественно, это в хорошем смысле Появились силы и настроение, прибралась. После сна)))
бомжуюгуляю с коляской, потому что ребенок спит в основном на улице и только в движении… А вокруг все орут… И он спит плохо) Просто я уже как-то привыкла и подразгребла все) Плюс свекровь, золотая женщина, старается погулять с внуком))) Но она работает, часто на сутках, поэтому раз или два в неделю получаетсяПро то, как я крашусь и делаю посты, можно снимать фильм))) «Успеть за 60 секунд» и «Развлечь младенца нанесением на себя туши» 😆😆😆 Пишу вообще когда сын на мне спит… Потому что не на мне он особо не спит)
А жалость к себе вообще штука вредная и токсичная)) Ну ее!
Жалость она тоже откуда-то приходит. Из разговора с психологом я поняла про своего внутреннего ребёнка, как только мы проработали, всё, появилась энергия и силы всё преодолевать
У меня мой внутренний ребенок очень активно развит и играет большую роль в формировании личности)) И никогда не обделен 😄 Хочу скиттлс, завтракать мороженым и вон ту розовую бесполезную штучку- не отказываю. Но и внутренний взрослый активный, поэтому один-два раза позавтракала мороженым и хватит! Все же взрослый ведущий
Считаю дело в отце ребенка. Человек с вами был/ есть неправильный и вы это чувствуете. Недостаток общения и одиночество на лицо.
Заведите новых подруг(лучше молодых мам), начните с ними регулярное общение. На пробовали вести блог? Лёгкий вариант найти компанию по интересам.
Спасибо за участие!
А за совет найти новых подруг-спасибо! сейчас возможно так и стоит поступить.
Может она с ним встречалась чисто для ребёнка? Не? А он ей и не нужен особо?
Я обоими руками за няню. Вы живой человек, со своими желаниями, не просто мама. Банальная прогулка без ребенка или поход в кино подействуют не меньше терапии.
Как решиться на няню? Поздний и долгожданный ребенок накладывает свои коррективы. Превращается все в замкнутый круг! Надо просто решиться!
Спасибо за ответ!
Присоединяюсь ко всему, что уже советовали.
Но вот, что еще: вы пишите, что у вас сухая кожа, и ситуация обострилась с приходом осени, но делать ничего нет желания. Предполагаю, что вот это фоновое ощущение постоянного зуда тоже сказывается на общем психологическом состоянии. Это только так кажется, что вы не замечаете этого. На самом деле, все это чувствуется. Надо себя заставить, вот просто за шкирку вытащить — и напитать кожу. Станет чуть-чуть полегче. Попробуйте.
Что у вас со сном? Хотя какой сон с малышом… Но это тоже сказывается. Спите, когда есть возможность.
Читайте — хотя бы детективы или совсем уж лёгкое чтиво. Я ещё слушаю подкасты. Очень помогает, когда малышка капризничает и впадает в расстройство.
Я иногда просто сжав зубы переползаю из одного дня в другой. Ценю минутки свободы, надеюсь на них и рассчитываю
Обнимаю вас. Девочки уже писали, что станет легче — ждём и терпим.
Спасибо за ответ! Держимся!
Спасибо за ответ!
Все эти — в Африке дети голодают, а ты от борща нос воротишь — не помогают, и это прямое обесценивание чувств человека.
Не слушайте. Эта «правда» никому не нужна и показывает только, что к автора комментария саои проблемы и незакрытые травмы. Но потоптаться по тому, кому ещё хуже, на время поднимет ему настроение.
Читаю Ваш комментарий ниже. Я отзывчивый человек, но на помощь тоже нужна энергия. И однажды мне тоже сказали правильные слова. Прежде всего помоги себе, а потом начни помогать другим.
И честно говоря, не совсем поняла… почему Вы считаете, что я богата? Живу в среднем достатке. Люди живут и лучше… исходя из Ваших доводов… может быть лучше стремиться и хотеть жить лучше? Нежели смотреть у кого еще хуже и радоваться, что у Вас не так.
Конечно, из пустого сосуда нельзя наполнить другой пустой. Помогают те, у кого есть на это силы или те, кто хочет показаться добреньким и опять-таки, поискать всем, какой я хороший. Тот, кто сам встать не может и зубы почистить сил нет, будь он хоть трижды миллиардер, не сможет помочь другому. И уж точно не мать-одиночка, которая год не спала.
семья сороконожек какая-то, больше ничего полезного я не умею, ну десяток шарфов если только). Уже с детьми осваивала скрапбукинг. Сначала цифровой — оформляла странички для детского альбома, а потом начала делать открытки. Очень это выручало нас во всяких садо-школьных мероприятиях. И до сих пор приходится ваять на благотворительные ярмарки. Чем мы только с зайцами не занимались… И мылом, и мозаикой, и квиллингом, и песочными картинами, и магнитами из гипса, и чего только не было…А ручки как были из *опки, так там и остались.Не вышел каменный цветок. Не развилась тонкая моторика.Мне выделили одну стену на кухне и на четвертой рамке велели завязывать, поскольку наш гипсокартон может не выдержать такого обилия прекрасного. Вышиваю в тумбочку.
У меня практически все висят). Несколько лет вышивала в стол. Некуда было повесить… Сейчас увлеклась вязанием и все… Чую нужна будет отдельная комната для хранения всей этой красоты)))).
Да, докитайкие мотивы это конечно море и земля(((. Только эта монотонная работа тоже засасывает и много времени занимает, хоть и не лишена удовольствия 👍
И фиг с этой уборкой. Есть минута, то уделите ее себе.
Вспоминаю себя в первый год материнства, аж до дрожи, как все сложно. Все время кажется, что не справляешься. И от этого начинаешь ещё больше стараться. На себя ноль внимания. В итоге идёт выгорание и безразличие. Сейчас трезво смотрю на ситуацию, понимаю, что себя надо не забывать. Малышу нужна счастливая мама.
Ещё раз обнимаю Вас. Все наладится со временем. Свободную минутку уделите для себя. Вы имеете на это право.
Спасибо за ответ!
Спасибо за ответ!
Я прошла (и наверное, еще прохожу до сих пор) через подобное состояние. Хочу поделиться с вами опытом и рассказать, что помогло мне.
Ребенку моему 8 лет, послеродовая депрессия меня не коснулась. Но в это состояние меня погрузила тяжелая болезнь мамы. Год борьбы за жизнь, все усилия были напрасны, мама ушла.
Я осталась одна с ребенком и диким ужасом и непониманием, как вообще дальше жить. Депрессия сожрала меня целиком, неделями напролет я лежала в кровати и смотрела в одну точку. Вставала только в туалет, покормить котов и отвести — привести ребенка из школы. Квартира превратилась в завалы вещей, я поправилась на 5 килограмм, про существование косметики и красивой одежды просто забыла.
Первым шагом по возвращению в жизнь стала медикоментозная терапия у психиатра. У него оказались своеобразные ударные методы, которыми он быстро вывел меня в состояние «ну вроде норм, посуду помыть я все таки могу, а еще даже иногда улыбнуться».
Дальше были мощные откаты, медленные восстановления и опять откаты. От того врача я ушла, все таки его подход в долгосрочной перспективе не совсем мне подходил. Все собиралась найти другого, но так и не дошла.
Сейчас не могу оценить свое состояние как идеальное. Примерно на 7 из 10, если за 10 брать исходное состояние до депрессии. Я все еще не хочу видеть людей лишний раз (слава богам, работа у меня удаленная), ходить на шумные тусовки, да и 5 кило все еще со мной.
Но положительные изменения на лицо, и я работаю над тем, чтобы их не терять и преумножать.
Что в итоге помогло:
1. смена обстановки — 2 поездки подряд в другой город, долгие прогулки через «не хочу», любая физическая активность. 2 недели страдаешь еще больше, не понимаешь, зачем это все, дайте пожалуйста лечь и дальше самоуничтожаться. А потом постепенно становится легче.
2. Помощь близких. Сначала я отказывалась, никого не хотела видеть. А потом приехала подруга из другого города и 2 дня помогала прибираться в доме и разбирать/выкидывать старые вещи. Дышать сразу стало легче.
3. Режим и регулярность. Причем во всем. Начиная от достаточного сна, заканчивая напоминаниями в телефоне «почисти зубы», «сегодня сделай маску для лица».
4. Любые положительные подкрепления, которые раньше вас мотивировали. Сначала вас это вряд ли будет радовать, но со временем, на фоне общего улучшения состояния, вы скажете себе спасибо. Для меня это стал эффект от ухода для лица (передаю привет напоминаниям в телефоне из предыдущего пункта), и смена цвета волос.
Самое сложное — признаться себе, что вы не в порядке, и вам нужна помощь. Начните с врача, это будет первым шагом. Дальнейшую работу придется делать вам самой.
Еще раз — обнимаю вас. Все наладиться, вы умничка, и все обязательно будет хорошо.
На третий день после родов не стало и моей мамы, а через неделю после кесарева и без мужа ( он жив). Не стала это описывать выше, тк получится целый роман. Даже оплакивать сил, времени и возможности нет. Может быть и слегла бы, но ребенок не дает. Придает каких то сил. В общем все пошло не плану и не так!
В силу обстоятельств поездок себе позволить не могу, но очень их люблю. При первой же возможности возобновлю. Режим… С ним я на ты и ребенка приучаю. Свой конечно сейчас сбит, но тоже дело временное. Считаю его важным в своей жизни! Основа основ Режим: сна, еды, воды и отдыха.
Спасибо за ответ!
Ухаживать за ребёнком одной крайне сложно и морально, и физически. Никогда раньше женщины один на один ребёнка не воспитывали — всегда на подхвате бабушки/тётки/соседки/старшие дети.
Ребёнок — большой труд. Вы просто устали. Найдите возможность взять няню, обратитесь за помощью к подруге.
Без полноценного сна, питания и отдыха никакое лечение не будет эффективным.
Спасибо за ответ.
Из самого необходимого, конечно няня! И пусть меня осудят все, но маме нужен отдых и свободное время!
Можно хоть студентку на подработку, 300-350р в час и жизнь играет новыми красками.
С появлением няни обязательно начать выходить «в свет». Была удивлена, что женщины с детьми очень востребованы для знакомств))
Если уже нет ГВ, тогда минимум фенибут плюс витамины, но лучше хотя бы до районного терапевта дойти.
За ребенка младше честно еще страшнее. В год он ничего не соображает, не говорит.
Тем более у вас речь про выход в свет, а не пример когда мама в другой комнате читает, может прибежать за секунду.
Мне просто вспомнилась история, как новый! коллега предложил мне присмотреть за его ребенком. Зная, что у меня дома никаких детей нет. Значит, по его мнению, у меня достаточно времени. Ещё и денег заработаю.) Ребенку же просто планшет дать можно и всё по его словам. Такое чувство, что детей где-то бесплатно раздают, что некоторые родители вообще не парятся кому их сдать.
Спасибо за ответ!
Когда второму сыну выбирала няню, то отплачивала по 3 часа каждый день разных нянь, пока не выбрала ту, которая с нами уже 4 года.
Большинство, как говорят многие мужчины, востребованы только лет до 25, и без детей, естественно…
Сложно после сразу родов быть такой)
Никакие иные меры поддержки не помогут, пока не наладить биохимические процессы в головном мозге.
Спасибо за ответ!
Младшему 6, и с уверенностью скажу, что выбралась из ощущения безысходности и приняла, что не смогу их от всего оградить.
Спасибо за ответ!
Няня, игровые центры — 100% нужны для своего отдыха и для отдыха ребёнка от мамы, мы им тоже надоедаем, если нон стоп вместе. Свежие впечатления всегда в плюс.
Прогулки и свежий воздух нужны на физиологическом уровне для ваших митохондрий :) без них гораздо сложнее чувствовать себя живой. Именно гулять, чтобы разгонялось кровообращение и хорошая доза кислорода, розовые щеки и слегка прогретые мышцы.
Психолог онлайн — очень удобно. Но конечно после психотерапевта.
Кстати сейчас вообще много вариантов встретиться с врачами онлайн.
Мне ещё помог остеопат. Когда живёшь с хронической болью (у меня была травма копчика в родах), тоже сил на радость нет особо :)
От всей души желаю вам скорее восстановиться и начать заботиться о себе. Возможно, ваше психоэмоциональное и физическое состояние теперь будет требовать больше внимания и сил. Но к этому можно привыкнуть :)
Все есть, кроме клининга). Но кроме меня никто вещи по «своим» местам не разложит… Дай Бог здоровья людям, которые изобрели робот-пылесос и посудомойку со всеми гаджетами)))
С какого возраста стали пользоваться игровыми центрами?
С прогулками полностью согласна, да и со специалистами онлайн. Считаю только, что первая встреча должна быть офлайн.
Сейчас у меня психолог онлайн, мы ни разу не виделись в жизни, но это не мешает терапии работать, даже лучше чем с оффлайн специалистом, у меня есть достаточно разного опыта :) Я не была географически ограничена и выбрала подходящего мне человека и вид терапии (АСТ, если вдруг будет интересно, терапия принятия). Очная гештальт-терапия мне не подошла, а в городе только гештальтисты. Если не привязываться очень сильно к обязательной очной первой встрече, то возможностей гораздо больше :)
В детские центры и прочее начали ходить, как только ребёнок начал ходить и интересоваться другими людьми :) где то в год-полтора как раз. Подруга вообще ползающую дочь в 9 месяцев запускала в маленькую детскую зону, естественно с учетом безопасности.
Я ещё адепт витаминов, но иногда их демонизируют здесь :) но как минимум Д3 мне все врачи хором прописывают в больших дозах в Ленообласти, ибо здесь тьма и хтонь :)
Может мужчине показать, чтобы он понял, на что меня обрекает?
Автору желаю сил, любви и внимания. Поддержки также. Посылаю лучи добра)))))
Не показывайте! У всех своя жизнь и отношение к ней! У Вас все будет иначе))). Счастья Вам и благополучия. И как не парадоксально сейчас это прозвучит, если бы мне сейчас предложили выбор… ребенок или все это пройти, я бы выбрала Сына). Все это пройдет и забудется. а мое Сокровище останется. Просто это я немного заблудилась… Ищу алгоритм выхода и найду). Я себя знаю)
А еще орущий ребенок всех гостей распугал 😆 Дома даже бабушки у нас не сидят долго)
В общем, лучше, чем раньше уже не будет))))
Это одновременно и кайф, и капец)) Разгребать все проблемы будете вы, так что вам и решать, заводить или нет)
«без этого понимания, просто «пора бы», я думаю что НЕ стоит их заводить…»
У нас был черный брутальный вариант, так даже папа иногда таскал дитё в нем.
И все утверждают что они эрго))
Чувствую, гуглить надо больше 😄
У нас был Ergobaby Carrier. Он, по-моему, до 4 лет (хотя я не представляю, как четырехлетку впихнуть туда ). Как вариант — авито. В нашем после моего еще куча детей носилась. Передавала подругам на погонять. Они без проблем стираются в машине.
У меня еще деточка была слонопотамистая. Родился 4820. Я бы с ним без спины осталась, если бы таскала на руках. А так — могла с ним в компьютерном кресле засесть с рюкзаком, руки свободны, вполне реально пользоваться клавиатурой и мышью.
В идеале, конечно, сначала взять на время и попробовать: подойдет-не подойдет. Может не с первой попытки понравиться.
Вот для этого и нужны социальные связи с другими мамами, которых тут многие советуют избегать.
PS: мамочки разные бывают, надо просто адекватных выбирать
Спасибо за ответ!
как вариант — нанять няню хоть на 1 вечер в неделю и уделить время себе. просто делать что хочется, хоть на диване лежать, хоть в ванне с пеной, хоть на прогулку, лишь бы не «надо», а «нравится»
Действительно, подумайте по поводу профессиональной психологической помощи, няни и, может, у вас есть позитивные подруги, которые вам смогут также морально помогать иногда, сдайте анализ крови, подумайте о небольшом путешествии.
Мне кажется, что все проходят через такой персональный период, не зависимо от возраста, помощи, материального состояния.
Я тоже через это проходила. Набрала 10 кг, тоже ничего не радовало, но как-то постепенно стала общаться с подругами и вылезать из своей депрессии.
Мои дети уже подростки, но иногда и у меня может быть не убрано в квартире, вещи валяются везде и на ужин размороженная пицца…
Но как однажды мне сказала одна моя знакомая, у которой 6(!!!) детей, и которая пашет, как конь: «Расслабься и если что-то не успеваешь делать или НЕ ХОЧЕШЬ, то не сходи с ума! Внутренняя гармония важнее. Не бывает идеальных мам! Надо стремиться быть счастливой мамой!»
Кстати, есть очень хороший фильм с Шарлиз Терон на эту тему. Называется Талли.
Держитесь, не падайте духом и это так хорошо, что вы решили поделиться этой ситуацией здесь! Это значит, что вы хотите изменить свою жизнь! И это очень радует.
И как видите, многие мамы вас в этом поддерживают!
6! детей! она-ГЕРОЙ. Я бы не решилась! Очень сильная женщина! я не такая…
Подругам обычно в этом помогала я… Вот насмешка судьбы)) Но они тоже помогают, как могут). Всего не расскажешь… решилась на письмо сюда, здесь меня никто не знает и советы будут более объективными, как мне кажется…
Хочу все изменить уже давно… Все и начало меняться, вот бы только правиться с этими изменениями…
А плюс к этому с 1,5 лет ребенок становится гораздо более осознанным. Наш уже и говорил немного и с ним можно было договориться, совсем не сравниться с тем, что в годик. Поэтому держитесь, пожалуйста, и очень советую узнать есть ли возможность записаться в садик (мы через мос.ру записывались в очередь, нас за месяц утвердили).
Спасибо за ответ)
если есть финансы и ребёнок здоровый, это уже отлично.
сдайте базовые общий анализ крови, биохимию(железо, т4 свободный, ттг).
абстрагируйтесь хотя бы пару раз в неделю от материнства, ребёнок это здорово, но ему нужна психологически здоровая мама.
поэтому уделяйте время себе, ребенка оставьте с няней, а сами нарядно оденетесь, накрасьтесь и на свидание 🌷
выше очень правильно написали про детский сад, знаю некоторые уже в 1год и 2 мес отдают детей, тем более вашему уже год, скоро можно будет в платный дет сад, сначала на пару часов, потом до обеда, потом на весь день
Спасибо за ответ!
Нужны новые горизонты. Попробуйте завести дневник успеха, куда вы будете регулярно записывать свои достижения. Например: помыла голову, приготовила завтрак себе любимой…
Самое интересное в материнстве у вас ещё впереди!
На протяжении всей жизни пыталась вести дневник, всегда бросала. ежедневник тоже не выдерживаю. Пишу кучу планов и ничего не делаю из того, что пишу.
Сейчас веду дневник памяти (описываю достижения ребенка и яркие события) не каждый день удается…
А вот о дневнике успеха даже не задумывалась… Может быть действительно пойти от обратно… И писать не о том, что нужно сделать, а о сделанном… Идея! внесла в список нужного.
Спасибо за ответ!
Спасибо за ответ!
По части «дружбы стайками» с мамочками — декретницами — вот точно НЕТ. Эти еще друг другу мозги так, пардон, могут зас… ть — диву даешься…
Этого автору хватит в садике и школе. Надружитесь в родительских чатах.
У вас, автор, проблема в том, что вам сейчас надо одной все гендерные роли в семье выполнять. А это сложно. Точнее, практически — невозможно.
Сложно строить из себя глаааамурную кису, когда надо и за маму, и за папу, и за повара, и за уборку, и за все остальное…
И самое главное — не лезть в марафоны прокачек хз чего. Вот НЕТ и все. Их придумали психологи, чтоб все вы (ну не лично ВЫ) от них «отваливали» и начинали копаться в себе
— авось переключитесь… и отвалите со своим нытьем (шучу), что толку нету от часовой терапии…
Лучше потратьте это время на что то полезное для себя лично.
Если уж так любите он-лайн обучение — смотрите видео по макияжам, кулинарии, уходу за собой или занятия с тренером дома. Всяко толку больше
Или читайте хорошие книги — это прекрасный отдых в тишине и полезная пища мозгам.
Наконец, вы не написали, что у вас рядом могут быть такие, кто задолбал разговорами о ненужности поздних родов, стареющих «молодых» мамашах без мужей и т.п. Значит, таких нет? Вот ЭТО — реальное везение.
Не надо заполнять свое пространство ненужными людьми по причине «хоть пообщаться». Эти — толькт усилят ваше состояние с удовольствием. Ибо нет большей радости у таких, чем еще более трудная и проблемная жизнь тех, кто рядом.
Ну все вроде. Главное, что вы здоровы и у вас здоровый ребенок.
А по части красоты, мужиков и прочего — скажу так. Если ОНО было, оно останется. Но, несколько в другом виде и с другими людьми. И это — правильно
ЩАстья ❤🌺
Ага)))) наоборот, у многих эта болтология становится чуть ли не каждодневным ритуалом.
И зачем автору это? Незачем
Это в интернете все разносторонние, прокачанные, жуть какие развитые по всем фронтам, а воспитание и тактичность — боже храни королеву))))
А на деле — все, как и было… плюс доработанные комплексы за период отпуска
Так оно и не надо…
Не надо никого играть, ребёнку не нужна Ваша игра, а реально человек
Для пущей атмосферы — это даже забавно
У меня не так много людей в дружбе ( я очень в этом осмотрительна и осторожна). Все комфортные и искренние люди).
Над няней думаю!
Спасибо за ответ!
Но как в «Трое в лодке...» уже нагуглила у себя симптомы и начинаю бояться. 😄Живот оба раза у меня был не большой, а огромный.
Переводим не деточку на общий стол, а маму на детский! И с готовкой меньше проблем! Деточке суп-пюре с кролём и овощами и себе, индющачей грудки кусок и брокколи с цветной капустой в пароварку закинуть на двоих. То же с детскими кефирчиками-творожками, вкусняшками без добавленного сахара. Мне вообще вариант с вставкой-пароваркой в мультиварку очень нравился. И овощи там готовила, и мясо-рыбу, и всякие тефтельки. И себе, и детям. Но мои были и есть большие любители паровой цветной капусты и брокколи.
Так так… к чему я… кормлю его пока из баночек. Врач тоже так рекомендовала, что бы не вызвать аллергию. Надо опять доставать пароварку🤪… только не индейка🤣🤞 вот только научилась печь вкусные оладушки🤦♀️
Я вчера выяснила, что тирольский пирог почти в 2 раза менее калорийный, чем овсяное печенье. Почти диетический продукт!
Самокат чудо! Нам нужен! И пирог разумеется нужен))) уже тоже нашла классный рецепт…
Мерси, мерси, мерси)))
Вы же понимаете, что одно дело — девчонки 20-25, 30-35 и далее…
К тому же мамы в браке, разводе, со вторыми, или с детками для себя — это разная аудитория.
С разным багажом в голове и установками.
И восприятие «друзей» у таких — разное.
И автору вряд ли сейчас нужны длинные коммуникативные цепочеи в процессах адаптации поколений
Ей бы просто хороших людей для общения без непонятных неудобных вопросов и ответов, которые она не хочет, к примеру озвучивать.
Они не бесполезны, они просто — разные.
И это надо понимать.
Я эту тему не стала развивать, чтоб не создалось впечатления каких то предвзятостей. С клеймом вы, конечно, хватили… где я это написала))))))
Конечно, людей надо индивидуально рассматривать.
Вот я думаю, что лучше это все оставлять на уровне социальных контактов.
В садике и кружках — доберут «компанией». А потом — в школе.
Ваш то опыт мне тоже нравится — это я считаю нормальным, но он не всегда возможен в возрасте 40+.
А недалеких и беспардонных — их всегда в разных категориях навалом.
(… мы вырАстИм нИтакими...)
🌺🌺🌺
Что мешает не общаться с недалекими и беспардонными? Всегда есть и нормальные.
Помощи не было, вернее была “антипомощь” от родственников, да и декрет пришелся на время самого начала пандемии, не до няни было.
Мне очень сильно помог солнечный свет. Я выходила с коляской два раза в день, и в дождь, и в снег. Мы тогда жили в другом районе, и там нигде не было ни пандусов, ни кофеен, все было против меня. Но я просто гуляла в наушниках, отключалась от всего, и мне очень помогало. Друзья как раз подарили годовой абонемент на аудиокниги, вот слушала их.
(Следующий такой эпизод у меня произошел во время нынешней беременности. Жутчайший токсикоз, постоянная госпитализация, уныние привели к депрессивному состоянию. Прогулки отпали, сил не было, да и угроза не позволяет лишний раз двигаться 🥺. Пока не могу найти решение).
Плюсую к совету провериться на железо и витамин Д. У меня был очень низкий уровень.
Все пройдет, вы молодец! 🙏🏻
Я примерно так провела всю беременность, в лежачем состоянии. Но я понимала, что результат важнее. Госпитализация и тд… сил Вам и бодрости Духа). Все обязательно получится! здоровья Вам и малышам))
Час иногда -целый день делает))).
После капельницы и подобранной дозы гормонов человек вернулся к жизни.
Плюс D3 ещё.
Может, доехать до любой лаборатории и сдать анализы? В12, трансферрин, Ферритин, сывороточное железо, ОЖСС, В12, ТТГ, D3, паратгормон.
Может, ларчик просто открывается.
Спасибо за ответ!
А после этого необходимо осознать одну простую вещь: время рядом с малышом НЕ ПОВТОРИТСЯ БОЛЬШЕ НИКОГДА. Роды за 40 — это подарок небес. Наслаждайтесь этим временем, второго шанса не будет.
Красота, мотивация жить и творить, настроение, энергия — всё вернётся, когда вы компенсируете недостающие витамины или гормоны встанут на место. А это произойдет чуть раньше, если вам назначат толковые добавки или чуть позже, когда организм компенсируется сам. Но годовалый малыш здесь и с вами только сейчас! Плевать десять раз на вес, гулянки и покупки, которые радовали вас раньше — всё это к вам вернётся. Отдайтесь чуду материнства! Позвольте себе это! Это та радость, которая дана вам лишь раз в жизни. А все остальные радости никуда не убегут.
Поздравляю Вас от души!
1. Проверить щитовидную железу, витамин В12 и ферритин. Проблемы с весом могут быть из-за гипотиреоза, при нормализации уровня гормонов вес уйдет сам.
2. Найти няню хорошая идея, но если это будет добавлять тревожности, то не надо. Я не смогла перебороть себя, даже бабушке оставляю и волнуюсь.
3. С мамочками дружить не всегда хорошая идея, накручивают сильно, а еще сравнивают, чей ребенок здоровее/спокойнее/умнее и т.п.
4. Перебороть перфекционизм и относиться к бытовым вопросам проще. Заказать доставку на дом — отлично! Уютная пижама — обожаю! Не требовать от себя подвигов.
Самое главное — это пройдёт. Моей дочери 4 года, уже прям хорошо. Легче становится постепенно и не быстро, но обязательно.
Из психотерапевтических методов — найдите хорошего специалиста по когнитивно-поведенческой терапии. КПТ+препараты дают максимально хорошие результаты довольно быстро.
Про остальных врачей тут уже все расписали.
Спасибо за ответ!
У меня была послеродовая депрессия, это очень очень тяжело
Ищите психиатра, и не ждите быстрых результатов. У меня от начала лечения и до того как мы наконец подобрали препарат и дозу прошло 4 месяца.
Нужен и психолог, хороший.
Нужна няня и домработница, если есть средства. Постарайтесь 1 раз себя пересилить и кого-то пригласить. Всего 1 раз. Будете в соседней комнате. Обратитесь в агентство, самой искать няню эмоционально очень затратно.
И потихоньку, шаг за шагом. Не требуйте от себя много.
И долгий путь к ребёнку это фактор риска для развития ПРД, а не наоборот.
И напоследок. Всё проходит, и это пройдёт)
Обнимаю и удачи 🌸
Я ребёнка растила и без мужа, и без денег. И ничего. И в больнице полежали, и студента нанимала, чтобы иногда уезжать развеяться, и судебные разбирательства пережили. И в садик хороший не попали — на взнос не было денег, ничего, я сама занималась с ним — он считал и читал лучше тех, кто на курсы ходил и тп. Несчастной была, конечно, а кто не был? Зато без мужа некому было мне мозг сжимать, красота же.
Я это к чему. Знаете, у кого нет детей или всё в ажуре, те не поймут. Тяжело очень с ребёнком — да, справитесь? Тоже да. На прогулку с коляской нарумяниться — три минуты, давайте. Беспроблемную помаду подберём, накрасим, если надо дая поднятия духа. Привыкнешь, войдёт в рутину, будет уголок радости личной, вне ребёнка. Но полностью станешь свободной только после того, как станешь бабушкой, а иначе никак. Та жизнь, до родов, и нынешняя — две разные. Но они хороши каждая своим. Сумбурно, да, иногда умею. Надеюсь, вы поняли. Спокойствие и никаких паник.