Хочу поделиться своим страхом и, возможно, здесь будут те, кто справлялся с такими проблемами.
Мне 34 года и иногда кажется, что лучше умереть, чем ответить на телефонный звонок. На данный момент я работаю, но в поиске места получше и зарплаты побольше. Резюме разместила, регулярно обновляю и ежедневно получаю звонки, много звонков на которые я не могу ответить. Каждое утро, я обещаю себе, что сегодня все будет по другому и я верю в это, пока не зазвонит телефон.
И вот такая беда у меня не первый раз. При том, что по работе я общаюсь с людьми и эта проблема не особо ощущается. Есть некий дискомфорт, но тут просто нужно отвечать.
Чего я боюсь? По сути, ничего, но при этом во время звонка просто какое-то оцепенение.
Как я нахожу работу? ) Ну вот так и нахожу. Переступаю через свой страх и отвечаю, но с каждым поиском нового места мне все сложнее и сложнее с этим бороться.
Психолог для меня сейчас — это непозволимая роскошь, поэтому и в поиске новой работы. Короче, я в какой-то невидимой клетке страха из которой не могу вырваться, потому что не знаю, как ее открыть.
P.S. По жизни, я очень общительная и дружелюбная. После каждой работы у меня остается несколько коллег с которыми мы продолжаем общаться. В коллективе меня любят. Дома тоже все (тьфу-тьфу-тьфу) хорошо. Детство обычное, никто не издевался.
Комментарии
Мы не знаем Вашего бэкграунда, Вас саму, чтобы сказать, почему Вы так панически боитесь отвечать на звонки. Это может быть все что угодно: страх неудачи на новом месте, страх неизвестности, боязнь сделать неправильный выбор, гиперзастенчивость, проблемы с самооценкой (установка «я недостойна лучшего места с хорошей зарплатой») или что-то вообще неочевидное. Если денег мало на лечение, то можно хотя бы обратиться за диагностикой проблемы и самой пытаться с ней справляться. Но Вы хотя бы будете знать что это за проблема и в какой плоскости она лежит.
Желаю Вам здоровья, спокойствия и сил на преодоления всех преград!)
По рекомендации семейного врача, я постоянно курсами пропиваю витамины, легкие успокоительные, но они чисто для галочки, потому что волноваться меньше не перестаю.
Вот если дурные ассоциации со звонками связаны не только с работой, тогда хуже. Но если с ней… Если от звонков не было каких-то страшных вестей (и это зафиксировалось), надо себя переубеждать, честное слово.
Терпеть не могу разговаривать по телефону по рабочим вопросам. Но звонят ведь… ладно, вопросы могут быть неприятные. А люди? Даже если вопрос неприятен, его может озвучивать приятный человек. Он не будет «угрызать» за возникшую проблему. Он просто хочет, чтобы её решили. И звонок — необязательно «ключом по голове», это просто известие, что надо подумать, побегать…
Примерно так.
Сейчас понимаю, что на этой работе, я очень хорошо отупела. Сейчас работа конвейерная, каждый день похож на вчерашний. Вот я и хочу сменить работу, коллектив, уровень задач и возможности для их достижений. Но эти звонки… я может уже кучу крутых предложений упустила из-за своей проблемы в голове.
Но, конечно, я бы рекомендовала пообщаться со специалистом, когда появится возможность.
Здоровья Вам и удачи в поиске работы!
Сейчас они иначе выглядят, но сути это не меняет, я так думаю.
Я читала вот в таком виде:
А по страхам — да, только преодолевать себя, к сожалению, у меня была паническая боязнь телефонов и общения после декрета, только звонить самой и брать трубки, никак иначе. Самое трешовое — попробовать встретиться со своим страхом лицом к лицу, чтобы не отвертеться типа работы в колл центре.
Мне кажется стоит понять ПОЧЕМУ звонки вызывают дискомфорт. И уже из этого исходить…
Если проблема разговорами с собой не решается, то дорога к психологу/психотерапевту.
Ну и вдогонку мысль от специалиста, к которому я когда-то обращалась: «не жди пока перестанешь бояться, продолжай бояться, но делай».
Не совсем ясно, чего именно Вы боитесь: ответить на звонок, узнать кто звонит, не знаете как и что отвечать?
Тут один выход: собрать себя в кучу, работа важнее.
Мне вот сложно звонить кому-то, говорящему не на русском, т.к. сталкивалась с разной реакцией на мой акцент. Заранее готовлю в голове предложения, иногда даже набрасываю на бумаге план разговора, тогда все ок.
Расскажу о своём походе к психологу, который оставил по себе неизгладимое впечатление.
С этой дамой мы встретились на бадминтоне для русскоговорящих. Знала, что она практикует, но где и как не знала. Как раз находилась в поисках психолога и наводила справки. И тут, просматривая в фейсбуке группу, в которой русскоговорящие делятся рекомендациями, обратила внимание, что эту мадам частенько упоминают в комментариях. Написала, договорились о встрече и стоимости. Место встречи — ресторан при отеле. Ну ок, пришла. Только села, мадам приносят миску макарошек. Я подофигела, такого поворота никак не ожидала. Поинтересовалась, было ли у неё время перекусить до встречи. Внятного ответа, ровно как и извинения не прозвучало. И она мне, жуя: 'Ты рассказывай, что у тебя за проблема' Ну, я пролепетала и стала по ходу дела как бы невзначай задавать вопросы касательно ее образования и опыта. Оказалось, что мадам строитель, а психология — это второе высшее, 2 года заочно. Далее мне был предложен тест на определение типа личности. Этот тест ранее проходила в гораздо более развернутом варианте (это тест на определение психических отклонений и заболеваний вроде шизофрении), о чем сообщила. Тем не менее мадам настояла, чтобы я его прошла, и долго рассказывала о различных типах личности. В итоге мы переседели четверть часа. Наступил момент оплаты. Протягиваю купюру 1000 крон (договаривались 800 крон за час). И тут была завершающая сцена. Мадам взяла купюру, помотыляла ею перед моим носом и объявила, что сдачу давать не будет. Вот такое представление я получила с местом в первом ряду.
Все так же мелькает ее имя, когда кто-то в группе ищет рекомендации касательно психолога.
еще больше ненавижу расписывать свои плюсы перед другими кандидатами,).Желаю удачи в нелегком деле
общения/ поиска работы!Раньше боялась высоты. Потом в Олюденизе «на слабо» прыгнула со скалы на крыле, с инструктором правда. Парили в небе полчаса. Бабочки в животе… Теперь высоты не боюсь. Планирую прыжок в Скайпарке… только денежную жабу удавить надо.
Специально, чтобы избавить себя от страха, вышибала клин клином: несколько лет работала в разных колл-центрах, в том числе международном. Ну, собственно, работает. Когда аврал, все горит, все в истерике, гипс снимают, клиент уезжает и вообще полный ахтунг — тут уже не до страхов звонков, тут лишь бы дозвониться. Стоит расслабиться и какое-то время звонками не заниматься — дискомфорт возвращается.
Я не знаю иных выходов из проблем, кроме как переломить себя через колено. По крайней мере на мне только такой способ и работает(((
Сама прошла долгий путь борьбы с паническими атаками, ОКР и тревожной депрессией. Эти книги оказались очень полезными в периоды, когда не могла попасть ко врачу, или просто как поддерживающая терапия. Очень-очень советую, правда облегчает жизнь.
Не хочу до пенсии просидеть на одном месте.