Про бакучиол и ретинол летом

Многие задаются вопросом: действительно ли бакучиол настолько хорош, чтобы сравниться с ретинолом? Ведь солнце становится все более активным, мы закупаемся санскринами и ищем эффективные аналоги вдоль и поперек изученным ретиноидам.

Я детально просмотрела исследования на эту тему. Их, честно говоря, немного, и в основном они полны восторженных отзывов. Но есть нюансы, которые заставляют задуматься.

Что смущает?

🧪 Малое число участников.

В одном из исследований участвовали всего 44 человека, в другом (по акне) – 13.

Это несерьезно на фоне сотен и тысяч пациентов, которые принимали участие в исследованиях ретиноидов.

🧪 Не совсем корректное сравнение.

В самом известном исследовании сравнивали две группы:

• Одна использовала 0,5% ретинол 1 раз в день,
• Вторая – 0,5% бакучиол 2 раза в день.

Получается, что дозировка уже изначально была неравноценной. К тому же утверждается, что испытуемые и врачи не знали, какое средство применялось.

Но, простите, одно наносится раз в день, другое – два. Совсем не очевидно, правда?

🧪 Переносимость.

Говорят, что бакучиол вызывает меньше раздражения, чем ретиноиды. Возможно. Но есть данные об аллергических реакциях уже на 0,1% бакучиола. Более того, в некоторых случаях он вызывал покраснение кожи сильнее, чем ретинол.

Чистый бакучиол – редкость. Чаще всего его добавляют в формулы вместе с ретиноидами, кислотами и другими активными компонентами. В таких условиях сложно понять, что именно дает эффект – сам бакучиол или его «соседи».

Почитать исследования можно здесь и здесь.

Мой вывод:

Данных пока недостаточно, чтобы ставить бакучиол в один ряд с ретиноидами.

Но у него есть свои плюсы:

– он безопасен для чувствительной кожи

– может использоваться при розацеа и даже во время беременности

Да, по эффективности он уступает ретинолу, но зато гораздо мягче.

☀️ Несколько важных летних нюансов:

1. Уже используете ретиноиды? Если не хотите прекращать курс с приходом лета – просто соблюдайте меры защиты от солнца.
2. Хотите попробовать ретинол? Лучше начать заранее, чтобы кожа успела адаптироваться.
3. Хотите ввести ретиноиды летом? Начинайте с минимальных концентраций, избегая раздражения. И, конечно, не на пляже!
4. Не успели или не планируете ретинол, но ищете альтернативу? Бакучиол вполне можно включить в антиоксидантный и антивозрастной уход.
5. Чувствительная кожа, розацеа? Бакучиол – ваш вариант.
6. Жирная кожа, нужен дневной крем с антиоксидантами и антивозрастным эффектом? Он справится! (В идеале чтобы дополнял ниацинамид в составе).

По традиции, немного примеров средств с бакучиолом:

💜 Крем By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

💜 Сыворотка Benton Bakuchiol Serum

💜 Сыворотка Vely Vely Bakuchiol Super Biome Lifting Ampoule

💜 Сыворотка Derma Factory Bakuchiol 5% Ampoule

💜 Крем ANGIOPHARM Bakuchiol Cream

💜 Сыворотка Neogen Real Bakuchiol Firming Serum

Также я хочу пригласить вас в свой телеграм канал Кремовый шот. Там вы найдете еще больше рабочих баночек и не только🧴

Считаете ли вы бакучиол полноценной заменой ретинолу? Используете ли его в уходе, какие результаты видите? Может я какие то моменты упустила? Буду рада пообщаться.

Спасибо за внимание.

Анна