Доброго времени суток, Косметисты! Каждая девушка старается следить за состоянием своей кожи тела, будь то лето или зима, кожа должна оставаться красивой и здоровой! Как же поддерживать состояние или добиваться все лучших результатов? Прошу у вас помощи и советов.
Все мы читаем журналы, интернет-статьи, смотрим фотосессии и показы и т.д. Видим там девушек разных возрастных категорий, которые успели стать мамами или еще нет, их кожа так и светится, и ты начинаешь думать — а такое возможно в реальной жизни или это всё камеры, фотошопы и ужасные диеты?
Находясь на пляже ты невольно смотришь на людей, которые находятся вокруг и из этого многочисленного пляжного народа только у парочки девушек кожа идеальна, хотя они далеко не актрисы и не модели, а обычные городские девчонки.
Я всегда следила и слежу за своей кожей, но таких результатов я никогда не получала .
И вот я хочу узнать, как можно сделать свою кожу блестящей, сияющей, ровной и визуально более упругой?
Чтоб не писать много потом, отвечу на вопросы, которые скорее всего будут задавать — не курю, не употребляю спиртные и газированные напитки, не питаюсь фаст-фудом, жирной и острой пищей, раньше занималась калланетикой, а теперь только зарядка по утрам и упражнения на все группы мышц вечером.
Всем заранее спасибо, Ксения.
Комментарии
А упругость (в возрасте до 30, при наличии правильной диеты и нагрузки и тп) все равно варьируется в зависимости от генов. Я с 15 лет растираю одно место до красна массажером, постоянные упражнение и отсутствие булок в диете прилагаются, но у меня все равно есть зачатки того, что после родов рискует перерасти в целлюлит и нет той гладкости, которая бывает у попы младенца :))
А другие девушки вообще не склонны к растяжкам и целлюлиту и даже при избыточном (слегка) весе могут выглядеть шикарно.)
Плюс, немаловажно, учитывайте ракурс фотографий) особенно первой — встаньте в подобную позу перед зеркалом и сами поймете ;)
А если конкретно по факту, то являюсь несчастным обладателем сухой кожи, и если не ухаживаю за ней, то в прямом смысле кожа начинает с меня слезать, проявляется это в виде гигантских шелушений (часть тела не важна))))
Для себя нашла отличный способ скрабирования — кофейный скраб. Смешиваю молотый кофе с маслами и начинаю бешенно себя растирать)))) Когда силы мои на исходе смываю скраб и ощущаю бархатную кожу))) Серый цвет как на лице так и на теле, нам дают омертвевший слой кожи. После наношу лосьон для тела, у меня их мильон , поэтому комбинирую их. После этого кожа похожа на кожу моделей с фото.
Ну а если хочу привлечь внимание к ножкам, то масло в помощь, небольшое количество и они начинают сверкать, особенно хорошо это выглядит на загорелой коже)
такова правда...А вообще я фанат чистой красивой светлой кожи!
про альбу и кидманНу и масла/крема, конечно же, сиять будет только напитанная кожа.
Как человек из сферы рекламы скажу, что там и фотошоп, и правильный свет, и даже (возможно) тональное средство для тела
Просто так «сесть и посидеть» во-первых, нет смысла, а во-вторых, не у всех хватает пороха, даже бывалым фитнесисткам это тяжело дается, не говоря уже о том, что это колоссальный стресс для организма.
Так что ПП и спорт вам в помощь
В противном случае вам грозит быть скинни-фэт
После начала тренировок (я не набирала и сушилась как обычно делают, а наоборот, мне так проще, тем у кого больше лишнего веса мне кажется так нельзя) сразу похудела на кардио упражнениях до 46кг, потом добавила больше силовых тренировок и набрала как раз 49кг, но сейчас это мышцы, вообще при развитых мышцах (я не говорю о культуристках а просто о девушках которые тенируются) вес слишком маленьким не бывает, мышцы весят гораздо больше жира. Сейчас меня почти все устраивает, я занимаюсь так называемой шлифовкой и доработкой отдельных зон, делаю упор на них, так вот тело сильно поменялось конечно, хотя я раньше тренировалась, потом бросила, сейчас кожа упругая, подтянутая, в нужных местах «выпуклости», есть небольшой рельеф, кое где хочу еще добрать по своим пропорциям, нет предела совершенству в общем .
Я тоже почти не загораю, но с автозагаром (ну или если я заставлю себя таки загорать несколько дней), любым уходовым маслом для тела и регулярным отшелушиванием скрабом как мне кажется сейчас кожа стала близка к тому что я вижу в рекламе, не хватает тех самых 10-15% фотошопа которые там всегда наверно есть ну и наверно не хватает роста и супер длинных ног, это тоже играет роль в визуальном восприятии. Тот самый «свет» о котором шла речь действительно лучше виден на загорелой коже, ровно как и недостатки на ней менее заметны как мне кажется.
Сейчас я стала более требовательна к себе и мне кажется что в свои 31 и с 49кг я реально выгляжу лучше чем выглядела в 23 предположим при весе тогда не более 46кг, потому как я была всегда худая, но учитывая то что к спорту тогда была равнодушна, я была… просто… худая… не могу назвать свое тело тогда красивым или привлекательным, обычная, плоская девочка. Так что спорт очень важен, получить красивое тело без него невозможно (только если у Вас не супер генетика, я знаю одну такую девушку), а сияние, ровный загар это уже дополнения к основному, этого легче добиться.
А потом ручки фотошопа
Все это сделано, чтобы мы еще больше покупали средств доя тела, всяких добавок для " стройности", кремов от целлюлита
Все это бутафория
Если вы ведете такой образ жизни как вы указали, то направить на вас все средства- то вы еще круче будете на фото выглядеть
Да, именно такой и веду)) не хватает только зала, либо фитнеса
Во-вторых, тщательно отполированная и отскрабированная кожа с депиляцией. А тут уже лосьон или масло сам Бог велел, потому что кожа иссохнет после такого.
Ну и генетика. До сих пор помню свой юношеский шок, когда в эфире Олимпийских игр я увидала, что на стройных и атлетичных ногах одой из чемпионок — целлюлит!..
Посмотрите на эти натруженные ноги: они не блестят и не сверкают — ибо некогда! Все остальное — плоды косметических ухищрений и фотошопа.
В остальном -согласна.
Намазаться волшебным кремом и блестеть (и блистать) мне, конечно, понравилось бы, но такого еще не придумали.
Так что красота не требует жертв, красота требует тренировок
Сколько бы массажей вы не делали и каким бы маслом не терлись, целюль от этого не уйдет, важен комплексный подход изнутри и снаружи И, как сказали выше, инсты фитоняш и фитнес-бикинисток вам в помощь и для мотивации)
1. Раз в день перед ванной или душем массируйте (легко, без фанатизма, на манер лимфодренажа) тело натуральной щеткой или массажной варежкой (эффективность щетки имхо выше). Снизу вверх, от ступней к паху, живот круговыми, от поясницы к подмышкам, от ладоней к подмышкам. Грудь, понятно, не трогаем.
2. Контрастный душ. Не холодный! А сначала горячая вода, потом прохладная. Это один круг. Увеличивать контраст температуры и количество кругов постепенно.
3. После каждого мытья любой увлажняющий крем для тела. Он лучше ляжет после растирания щеткой. Результат в общем-то вы увидите уже день на третий.
Это все на себе проверено, иначе бы не советовала)
А что касается картинок, конечно, эта красота — заслуга загара, блестящего масла и «солнечных» фотофильтров.
Также щетки бывают в гипермаркетах типа Глобуса, в отделах банных принадлежностей. Удачи)
А так, не вижу на фото ничего сверхестественного. Просто загорелые, стройные ноги, покрытые маслом/бронзатором.
Автор, к лету обзаведитесь маслицем с небольшим количеством шиммера ( у меня, например, это Guerlain Terracotta Huile du Voyageur) и будет вам счастье;)
Зы: посмотрела ваш профиль, вам же 21 год!) я вообще не верю, что у вас что-то где-то висит или дряблое.
тьфу тьфу тьфу… пока ничего не висит и дряблости нет, просто охото кожу лучше, чем имею сейчас))
Только «фишка» этой гладкости в том, что кожа сухая и с узкими порами. После депиляции не остается и следа от волос (даже точек) и если я кожу после душа просто намажу кремом, будет ровно такой же «фотошоп». Очень много света съедают как раз остатки от волос и поры.
Безусловно, после загара кожа еще более гладко и блестяще выглядет.
Но минусы и у такой «идаельной» кожи есть: сухость и чувствительность. Мама уже в возрасте и ее ранее чудная кожа от сухости трещинами покрывается, а в молодости у нее ноги блестели как зеркало.
Я же не могу не пользоваться кремом для тела: после душа ужасно стягивает кожу.
Так что, может оно и не стоит за такой идеальной гладкостью гоняться…
Про важность отсутствия вредных привычек (в образе жизни и питании) я уж молчу. Во-первых, вы пишете, что вы ими и не страдаете, а во-вторых, это и так все знают :)
Ну и, конечно, регулярные самомассажи, увлажнение кожи тела и хорошие поливитамины, которые уж точно лишними не будут никогда, особенно в период осень-зима.
Что касается спорта — то по собственному опыту считаю, что лучше, если это будет не «железо» в тренажерном зале, а активные вида спорта, например, спортивные танцы (их сейчас великое множество, на ваш вкус). Тело становится более стройным, кожа подтягивается, и вообще весь организм наполняется легкостью (естественно, все этого легче добиться вместе с правильным дробным питанием, итд. )
Уже через месяца три, при условии соблюдений всего вышеперечисленного, вы увидите результаты
Для красивого тела нужны питание, физкультура и уход. А эффект блеска — это масло)).
И никакой сушки! Это — супер сложный для организма процесс и абсолютно не здоровый. Только правильное питание + занятия любимой нагрузкой (зал, танцы, пилатес… если ходите в зал — обязательно сочетайте с растяжками, чтобы мышцы были красивыми) + увлажнение, питание кожи ))