Первая полоса
Что почём Найти замену Project Pan 2022 Лакомесяц Экология Бьюти-гнев Переводы статей Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория Ароматы для дома Арабские духи Новости Косметисты Авторы Косметисты Обмен подарками События и акции
Рейтинг выплат Рейтинг авторов Бренды Песочница
Бонусная программа Правила Помощь Реклама на сайте Регистрация брендов Связь с администрацией
27.06.2022
4366

Тема-Болталка. Тренд на “selfcare” или успеваете ли вы заботиться о себе, своём здоровье?

Так получилось, что в информационном пространстве мне часто попадаются темы «заботы о себе ». Может и вам тоже. И я понимаю как важно спать, отдыхать, есть правильно, одеваться в удобную одежду (не зря же я много тем наплодила об этом). Но то ли привычки нет такой или важности этого. Вообщем, не получается у меня придерживаться рутины РЕГУЛЯРНО.


Хочу поговорить больше о Вашем опыте и вашем мнении. Когда вы поняли, что Важно заботиться о себе постоянно? Или считаете тренд надуманным и надо жить как живётся? Или вы в процессе, тоже осознаёте важность, но не получается? Вообще, почему именно сейчас так много говорят об этом?


Приветствуется любое мнение и обмен опытом.






Лучшее за месяц

Комментарии

Kry4yVer4y 27 июня 2022, 14:27
Совершенно я не приучена к заботе о себе полноценной, поэтому о себе в последнюю очередь. Особенно остро это ощущаю в плане здоровья, ну пока совсем не развалится что-то не пойду к врачу, но если близкий человек будет чуть жаловаться на недомогание — я его волоком потащу к врачам, буду контролировать прием лекарств, питание, сон и т.п. А о себе, получается так, в последнюю очередь… Плохо это, так быть не должно, я стараюсь сейчас, благодаря в том числе работе с психологом, переключаться на себя, себя держать в фокусе и чувствовать свои потребности, но, пока слабый результат (30 лет жила иначе, конечно, результата не будет молниеносного).
AlyonaV 27 июня 2022, 14:39
Меня мама (мой пример того, как должна выглядеть женщина и как себя нужно любить, независимо о жизненных ситуаций) с самого детства приучила ухаживать за собой и ставить себя на первое место. Для меня это что-то рутинное, привычное и постоянное. Помимо обычного ухода за собой (косметического), я прохожу полное обследование/анализы 2 раза в год (у всех врачей), постоянный «гость» мед эстетики. Спортом занимаюсь постоянно… Питание всегда было хорошим, сбалансированным и «чистым», последние 2,5 года не ем углеводов почти полностью (2 года сидела на чистом Кето, сейчас больше на низкоуглеводке). Про одеваться…одеваюсь, как мне хочется, как и удобно и в соответсвии с ситуацией. В этом плане, я — полнейший эгоист 😄 (в хорошем смысле для себя).
Раиса Колпакова 27 июня 2022, 17:03
А можно поподробнее о полном обследовании (анализы)?
AlyonaV 27 июня 2022, 19:41
Полный анализ крови на все, что только возможно вычислить таким образом 😁 Микроэлементы, онкомаркеры, полная биохимия, иммунология, гинекология/эндокринная система. Вроде все…
Rriimmaa 28 июня 2022, 11:15
Тихо завидую, громко аплодирую :)
AlyonaV 28 июня 2022, 11:18
🙈❤️ мне повезло с родителями, которые всегда были и есть мои самые лучшие друзья и мотиваторы. Научили любить и себя и уметь дарить это прекрасное чувство (которое не все ценят, но все же…)
HonorForAll 27 июня 2022, 14:42
Начну с того, почему говорят. Да потому что невозможно стало жить в последние несколько лет, не давая себе послаблений. Стресс — это жесть, и любой человек это знает. На фоне глобальной жести у нас у всех повылезали такие бе ды с ба шкой, что если не прощать себе слабости, то проще сразу с моста прыгнуть.

Селф-кэр в первую очередь — слезть с себя. Перестать вставать на каблуки, если ноги просят кроссы. Слезть с диеты и простить себе бокал вина. Бутылку тоже простить, это не трагедия. Снять лифчик, который, псина сутулая, жмёт во всех местах. Уйти из постылого офиса на удалёнку. Я видела людей, которые до талого старались быть идеальными, сейчас результаты плачевные: выгоревшие в ноль специалисты с развалившимися семьями, пустыми глазами и головами и хорошо, если без алкогольной зависимости.

Я в какой-то момент в своей жизни стала начальником. Это обеспечило мне свободу манёвра и обзора: я вижу, кто какие даёт результаты и в каких условиях. И я хочу сказать, что самые крепкие и стабильные результаты в работе дают те, кто вертел… все условности типа присутствия в офисе в костюме и правильного питания и просто отстал от себя и начал разрешать себе спать, есть и отдыхать без чувства вины.

Моя суммарная занятость — порядка 60 часов в неделю. Рабочих. При этом всегда есть время на поспать, поесть, поболтать с друзьями, потупить в игру или в стенку. Для этого нужно было просто перестать быть совершенством на каблуках и понизить требования к себе. Начать баловать себя, лечить себя и не требовать слишком многого.
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:09
О да, согласна с вами на 100%.
Просто слезть с иглы соответствия стандартам и побыть эгоистом.
elsewhere 27 июня 2022, 15:17
Тут больше не в стандартах дело, а в любви к себе ) Если без любви слезь с иглы соответствия и просто забить на все, то можно легко скатиться в болото бодипозитива )
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:19
А что не так с бодипозитивом, почему вы называете болотом любовь к себе и своему телу?
elsewhere 27 июня 2022, 15:24
Потому что любовь к себе и своему телу — это не бодипозитив, а забота о себе в ежедневном режиме в формате lifestyle.

То, что у нас преподносится как бодипозитив — это банальное оправдание лени и нездорового образа жизни.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:25
То, что у нас преподносится ≠ то, чем бодипозитив является на самом деле.
elsewhere 27 июня 2022, 15:40
Ну не только у нас. На западе еще хуже. Там люди, которым уже давно нужна медицинская помощь, продвигаются по всему мира как норма. Это не норма. А пропаганда нездорового образа жизни.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:46
Даша, ты это говоришь как специалист по эстетике и питанию. Я понимаю так, что твой взгляд обусловлен во многом именно сферой компетенций. Это ок.

То, о чем ты говоришь — не ок. Извращение настигает даже самые хорошие идеи. Суть бодипозитива as natural — уйти от идеального тела к идеальному здоровью. Отринуть стандарты и заменить их важностью того, что действительно ценно. То, что кто-то бодипозитивом прикрывает что-то — не сюрприз и не новость. Но это не бодипозитива минус, а людей, которым временами нужно оправдание.
elsewhere 27 июня 2022, 15:55
«Суть бодипозитива as natural — уйти от идеального тела к идеальному здоровью. Отринуть стандарты и заменить их важностью того, что действительно ценно. » Все верно, но так это к сожалению понимают единицы, а продвигается в массы совсем другая тема. Это как экстремизм, выступающий от имени ислама. С настоящим исламом вообще ничего общего.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:57
Вот я потому и пишу эти комментарии. Чтобы оставить отметку: не все однозначно, бодипозитив не так плох, как вы можете его увидеть. Капля камень точит, рано или поздно разберемся, что к чему. Растем мы, ну, общество.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:57
Прям хоть просить вас написать отдельный пост об этом.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:28
Точно. Бодипозитив это чтоб ничего не делать и иметь оправдание этому.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:24
Сижу в болоте бодипозитива, очень довольна собой. Никто пока не умер.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:28
А что… смерть единственный критерий?
HonorForAll 27 июня 2022, 15:33
В моей картине мира ценно, чтобы у меня была спокойная голова, хорошее настроение, силы работать и интерес к жизни. И чтобы никто не погибал. Всё это обеспечено тем, что я в гробу видала стандарты красоты.

Бодипозитив — в первую очередь отказ от стандартов красоты.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:35
Если для этого нужно набрать кучу кг, стать страшной седой и прыщавой, остаться без мужа и детей и возможно работы, на которой придерживаются неких стандартов… это разве любовь к себе? Это уже какое то погружение в небытие…
Я не лично про вас. Вашу жизнь я не знаю. Я в целом.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:42
Я видела примеры, что люди, переставшие заставлять себя соответствовать, становились эффективнее, свободнее в действиях, честнее, искреннее и привлекательнее. Всем бы такого разложения.

В книге «Американский психопат» Бретта Истона Эллиса, наоборот, есть отличный художественный пример человека, который соответствовал изо всех сил. Хорошая книга. Не дай бог такого соответствия никому.
elsewhere 27 июня 2022, 15:47
Мне кажется тут речь немного не про то. Ясно, что никто не должен загонять в себя какие-то навязанные рамки ( условно быть всегда размера S, ходить всегда в макияже и делать полную эпиляцию тела ) Но и забивать на все и условно становиться такого размера, чтобы не влазить в аппарат МРТ — это не про свободу, любовь к себе и повышение эффективности и качества жизни.

Во всем важен баланс и он у всех свой.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:51
Ну я считаю нормальный трезвый бодипозитив — как право иметь тело здоровое и такое, какое ты хочешь — должен начинаться с головы. С причин РПП, с терапии, с выращивания любви к себе. Возможно, этап с забиванием на себя под лозунгом бодипозитива вообще необходим, потому что это самоубеждение? 300 раз напишешь или крикнешь, на 301 искренне поверишь и успокоишься и пойдешь заниматься делами. Потому что если тебе действительно все равно и ты знаешь, что твое тело не обязано быть идеальным, то ты сдвигаешься в сторону реально важных вещей. Спорт, чтобы спина и коленочки не болели, питание, чтобы желудок не дурил.
elsewhere 27 июня 2022, 15:58
да, все верно говоришь, так и должно быть )
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:47
Ну если это уже на уровне клиники, тогда конечно. Я пока не об этой степени :)
Yukka09 27 июня 2022, 16:00
Ой, что-то страшное описали  
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 16:17
Зато без напряга…
OlgaNic 27 июня 2022, 22:31
Ох, страх-то какой… И прям все до кучи, сорян)) Ну, становиться прыщавой и страшной — эт, конечно, такое себе, думаю, никто из присутствующих на Косметисте и не позволит себе этого, поэтому мы тут)). Седина… Я лично на себе ее терпеть не могу, но у меня есть подруга с сединой 100%, не красилась ни разу в жизни, ей 48, это ее выбор, стильная стрижка и все ок. Далее, лишние кг. Тут сложнее, если они реально очень лишние — это угроза здоровью (ну, все понятно: сердечно-сосудистые, суставы, эндокринная система, опасность диабета… можно долго продолжать). Но если вес не настолько чрезмерный и человек в нем чувствует себя комфортно и врачи тревогу не бьют — да плевать на все стандарты! Я худая всю жизнь, при росте 168 за последние 20 лет (из 50) мой вес колебался от 52 до 58 максимум, генетика такая, и мне всегда хотелось поправиться, только недавно отпустило), и честно, мне нравится, когда женщина с формами! Вот вчера пересмотрела «Прогулку» Учителя, ну прелесть же Пегова там!
А остаться без мужа, детей да еще и без работы из-за внешности… Как так-то?! Ну, допущу еще, муж скажет: Не люба ты мне, хочу тонкую-звонкую. Ну и пусть идет лесом такой муж! А то потом скажет: Хочу молодую/блондинку/ мулатку/...(нужное подчеркнуть, можно выбрать все варианты)) И че делать-то?)
На работе реально хорошего специалиста берегут, даже если он прости господи толстый)) Конечно, есть профессии, где внешность определяет, но такая работа по-любому не надолго). А уж дети — тут и говорить нечего, как их можно потерять…
Короч, я к 50 годам пришла к выводу: живите и выглядите, люди добрые, как хотите, лишь бы вам нравилось и вреда для других не было). И берегите себя, свое здоровье, и физическое (врачей все-таки периодически посещать надо), и душевное (загоняться по поводу «неидеальности» точняк не надо)!
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 23:02
Я для большего понимания сразу утрированно взяла, по максимуму. Но про стандарты я не писала.
У каждого конечно счастье и гармонии свои. Я лишь о том что позволив себе расслабиться в малом, в итоге можно потерять в бОльшем.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:26
OlgaNic, Прекрасно сказано!
baober 28 июня 2022, 00:42
Возможно, седая, прыщавая или с лишними килограммами имеет больше шансов быть не одной или/и добиться успеха в профессиональном плане, нежели чем крашеная, без прыщей, худая и злая😄
Solnechnoe_Utro 28 июня 2022, 03:23
Спорно) очень спорно. И даже скорее всего нет, не имеет. Красивым людям многое априори позволено. Я многократно наблюдала это.
Tanushka78 28 июня 2022, 22:32
Ну это такое идеалистическое представление. То, о чем вы говорите, имеет место быть, но это не система. Привлекательным людям многое даётся проще, особенно если они ещё дружат с головой.
elsewhere 27 июня 2022, 15:41
Ты утрируешь сильно про себя
HonorForAll 27 июня 2022, 15:54
Вообще нет, в болоте хорошо, прохладно))
caramelo_con_sriracha 27 июня 2022, 16:33
перефразируя великий слоган Маршенкуловой, пересядь с иглы всеобщего одобрения в болото бодипозитива ) нормальный мем получился, буду юзать, я с вами, если что ))
HonorForAll 27 июня 2022, 16:35
Да. Ну мы тут уже выяснили, что в болоте бодипозитива жизнь кипит нормально. Чур, я лягушечка.
caramelo_con_sriracha 27 июня 2022, 16:41
сходили мы давеча с супругом на прайд-парад у нас тут в Мехико, шли и радовались за мексиканцев и перетирали за родину, отчего же у нас такой красивый и добрый праздник невозможен в принципе. рабочая гипотеза получилась, что у нас на родине всем есть до всех дело, начиная с детских наездов про «поясни за шмот» и звездюлей за сережку в ухе и заканчивая пресловутыми бабками у подъезда. все вокруг имеют свое ценное мнение, как тебе надо выглядеть, сколько весить, с кем жить, этц. эх ))
HonorForAll 27 июня 2022, 16:49
А самое главное, что все (ну, не все, но изрядная часть) принимают почему-то это мнение всерьез. При этом есть расхожая мудрость про то, что никто не сотня долларов, чтобы нравиться всем. Такое вот противоречие. И круг замкнутый: пока тебя не начинают ценить за то, что ты делаешь очень хорошо, ты не начнешь верить в себя. Пока ты не веришь в себя, ты страдаешь от синдрома самозванца и тратишь время на ерунду. Пока ты тратишь время, ты не успеваешь делать что-либо очень хорошо. Уроборос, пожирающий собственный мозг.
caramelo_con_sriracha 27 июня 2022, 16:59
тут нужна отдельная философски-психотерапевтическая ветка про нацпсихособенности, эстетику и косметос )
HonorForAll 27 июня 2022, 17:02
Не дай бог. Косметисте придется завести под одну эту ветку отдельного модератора.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 18:54
Он сбежит нафиг)))
Ann90 27 июня 2022, 20:05
Обобщения
AAG 27 июня 2022, 18:44
Я предпочитаю, будучи тонкой и звонкой, мужское лицо, чем болото бодипозитива )) извините меня пожалуйста))
HonorForAll 27 июня 2022, 18:46
А одно другому не мешает, кстати.
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 00:53
ох, опять все запутались в понятиях, печалька. бодипозитив прекрасно сочетается и с лицами — и мужскими, и женскими, кстати, и с тонкостью и звонкостью ) моя соревновательная категория по единоборствам — до 55 кг, если что   но я просто при этом считаю, что тело не самоцель
AAG 28 июня 2022, 18:24
Просто у слова болото смысл негативный, что прямой, что переносный — болото затягивает, в буквальном смысле убивает невозможностью вылезти из него без чьей-то помощи, болото бурлит из-за отравляющего метана, который выделяется при гниении всего, что в него попадает, из-за того, что нет проточного течения, оно не очищается. И когда я вижу предложение изменить офигенный реально мотивирующий лозунг — «пересядь с иглы мужского одобрения на мужское лицо», на «переместись с иглы мужского одобрения в болото» и кучу ободряющих это дело комментариев, мне грустно. Девки, вы чего??! А ну хватит наказывать своё тело за то, что начальство у вас токсичное! Не надо заедать это мороженым с чипсами перед сериалом! (Это я не конкретно Вам, а вообще всем, кто тут в болото собрался).
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 18:37
аааа, так это ж был сарказм! кто-то там про болото написал, куче народу стало смешно, ну как я это поняла. вот хорошо на реддите, можно ставить /s для подстраховки ))
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:16
Вот эта штука с понижением требования к себе — оч коварная вещь. Я считаю ее нельзя допускать.
Это как продать одну вещь чтоб заплатить за что то или расплатиться с долгами. Нет… нельзя. Нужно прыгать выше и выше. А не славать позицми.
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:19
А куда прыгать? Зачем? Чтобы допрыгаться?
Если я буду делать всю положенную по негласному закону красоты рутину, у меня на это уйдёт вся зарплата и всё свободное время. Стану ли я лучше в глазах общества? Полагаю, что да. Стану ли я сама счастливее? Ну вот вообще нет.
JaneC 27 июня 2022, 15:21
В глазах общества абстрактная «вы» всегда будете или «недо» или «пере», скорее всего. Так что плюшек даже с этой стороны никаких не получишь особо…
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:22
Это выражение ж такое. Прыгать и допрыгиваться не надо. А вот расти необходимо, на мой взгляд. И я не о тупом выполнении каеих то шагов, выбранных кем то в эталоне. Нет. Я о своей жизни, за то чтобы в ней не сдавать позиции, не позволять вот тут пару лишних кг, вот тут пару лишних сантиметров седых волос и т.д.
Любовь к себе — она в мелочах. И среди этих мелочей как раз своевременность исполнения и удержание позиций.
elsewhere 27 июня 2022, 15:25
Согласна, это прежде всего вопрос личных приоритетов и того, как мы сами хотим себя видеть.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:27
Да, я тоже так думаю.
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:26
А я считаю, что позволять себе можно что угодно, что в рамках закона и здоровья.
Сама королева Испании позволяет себе седые волосы! Думаете, она себя не любит? Наоборот, она любит себя и принимает такой, какая она есть.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:27
Да можно конечно. И полное разложение можно позволить. Только наверное это уже не любовь к себе…
absolue 27 июня 2022, 18:20
Ага, то есть седые волосы = полное разложение?
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 18:53
Нет, я этого не говорила.
caramelo_con_sriracha 27 июня 2022, 16:35
седые волосы — это какой-то национальный наш загон, никогда не пойму, отчего все их так боятся на родине )
metamorphosis 27 июня 2022, 22:08
Потому что пенсионеры у нас не живут, а доживают. Видимо, страх уйти в утиль…
Tanushka78 28 июня 2022, 22:44
Объясняю: у меня седина с 18 лет, сейчас в 43 почти 100%. Можете считать это загоном, но я не видела ещё никого, моложе 70 лет, кому бы она шла. Разумеется, сама я никогда не буду ходить с ней, но нынче это несовременная риторика. Сегодня надо говорить, что люблю себя седой, и мне лень красить корни раз в месяц. Тут как-то поднималась эта тема с фотками, мне не понравилось, но в общем хоре одобрительных бодипозитивных голосов нет смысла ничего писать
Yamari 28 июня 2022, 22:49
Я с вами… Я канеш попробовала не красить волосы, уходила в блонд, типа седые не так заметны, а как на кассе пару раз пенсионное спросили, так быстро переобулась в прыжке 😆😁😁😁, покрасилась, закератинилась…
Tanushka78 28 июня 2022, 22:53
Я люблю свое отражение в зеркале, а седина ну никак не вписывается в мое представление о прекрасном😉. Ну и в принципе у меня не было дилеммы, я крашусь и все
ilmarren 29 июня 2022, 11:33
Седина мб красиво на черноволосых испанках-итальянках, когда к этой седине прилагаются богичная фигура и стильная одежда.
Мне на себе не нравится, даже вот седая прядь не нравится, крашу.
Мама красит. Бабушка не красила уже когда волосы были прям чисто белые, лет после 70 наверно, у нее было красиво, но там внешность вот как у женщин военных лет — чуть кудри, вот это всё )
Tanushka78 29 июня 2022, 22:16
Если честно, мне седина ни на ком не нравится, сколько бы картинок ободряющих не выкладывали. Здесь вот как-то приводили в пример типа красивую седину, называя это стильным. Лично я не впечатлилась. Это в любом случае выбор каждой из нас
Tanushka78 28 июня 2022, 22:38
Вы думаете, она ходит с сединой, потому что любит себя? На нее смотрит страна, и она поддерживает тот тренд, который популярен в обществе на данный момент времени. Не секрет, что это отсыл к пресловутому бодипозитиву. Когда ей это наскучит или придет новая мода, она станет красить волосы
An_na 27 июня 2022, 20:28
Мне тут видится большое противоречие. Любовь к себе в моей голове никак не вяжется с «не позволять седых волос, пару лишних кг» и так далее. Для меня любовь к себе — это если ты себя чувствуешь счастливее от эпизодической «неправильной» еды и когда точно не думаешь о постороннем мнении насчёт цвета собственных волос. Нравятся седые волосы — отлично. Нравится быть полноватой — супер. Главное, чтобы это было искренним, как и обратное, — желание пойти в зал, или к парикмахеру, или ещё что. Гармония в восприятии себя. (разумеется, в пределах здравого смысла и медицинских норм).
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 20:30
Я же нигде не пишу, что я против седых волос :) речь немного о другом, но все упираются именно в это.
И безусловно любовь к себе многогранна и личный комфорт и глубинное истинное счастье достигается разными способами.
An_na 27 июня 2022, 20:47
Многогранность и разнообразие, да. Мы все разные, и это восхитительно!
HonorForAll 27 июня 2022, 15:20
Жизнь — не конкурс эффективности. И нет никаких таких вещей, которые мы продаём, когда перестаём от себя требовать. Не продаём, а откладываем в сторону. Будут силы — вернёмся.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:23
И чаще всего не возвращается никто. Или возвращается типа «год прошел- пришел медведь, а штаны нельзя надеть»)
В том то и дело. Живем для себя. Потому и нужно держаться. Для себя самих
Имхо канешна жи.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:27
Я с вами не согласна. Особенно в ключе лишних килограммов и седых волос. Это не те вещи, которые меня определяют. Если они важны в вашей картине мира — ок, такая позиция. В моей — неважны.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:29
Это те вещи, которые неотъемлимы от человека и его образа. И любить себя злесь можно по-разному. Приближаясь либо к полному опущению либо становясь лучше и интереснее.
HonorForAll 27 июня 2022, 15:30
Стройнее и менее седой = лучше? Не согласна.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:32
Тут пригодилось бы фото до и после.
Каждый человек для себя понимает стал ли он лучше, есть ли развитие… или стагнация… или вообще в обратную сторону шагает.
И есть несомненно мнение стороннего человека, воспринимающего нас в первую очередь внешне. Любовь к себе это совокупность.
metamorphosis 27 июня 2022, 22:20
Истина где-то между вашими словами.., возможно, можно разделить человечество на 3 группы, у одних в приоритете ментальное здоровье, а у других физическое, и третьи которые не могут определиться)))

Одно скажу, я не за категоричность Солнечного утра, но есть зерно истины в ее словах. Что легче заниматься профилактикой, чем лечением. У меня сегодня вот обострение панкреатита, как я плохо сегодня чувствовала и для меня это про то, что можно было внимательнее вчера выбирать еду, не налегать на алкоголь, принять ферменты… а если жить с мыслью «жизнь одна» то можно умереть от тромбоза, алкоголизма, сердечного приступа… но с другой стороны мы итак умрем, причём никто не знает как… поэтому не жить, а трястись над каждым ломтиком съеденного, тоже такое себе…

Вывод для себя, что мне нужны небольшие ограничения, раз я сама плохо распознаю сигналы тела…
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 22:57
Я видимо из 4й группы. Мне нужно все для полного счастья и гармонии:)))
AlyonaV 27 июня 2022, 23:02
А почему нельзя иметь в приоритете и ментальное и физическое здоровье? Для меня, одно без другого не может существовать и не понимаю эти разделения. Если с головой «бобо», то никакого физического здоровья быть не может. И наоборот.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:25
Да не все дело в образе. Есть люди, к своему образу совершенно равнодушные, но захватывающе интересные и необыкновенно привлекательные для других. Несмотря на пару лишних кг или седые волосы.
Есть и стройные красотки, которые интереса не вызывают ни у кого.
Привлекательный образ это лишь начало интереса. Встречают по образу, а уж потом провожают по уму.
Solnechnoe_Utro 28 июня 2022, 03:22
Чтоб проводить по уму, надо заинтересоваться образом и пообщаться. А часто до ума дело просто не доходит)
LaFlorAzul 28 июня 2022, 12:01
Я работала в Испании с двумя более молодыми коллегами. Я была замужем, а они нет. Одна была прехорошенькая стройная испанка. Она много занималась собой, детей и семьи у нее не было, все деньги шли на себя любимую. И человек она была прекрасный. Другая была итальянка — полная, приземистая, с темным цветом лица, на мой взгляд, малопривлекательная чисто физически. И вот я не раз наблюдала, что мужчины подходили сначала к испанке, но уже через несколько минут переключались на итальянку. Потому что она умела гениально вести беседу, заинтересовать любого и самой проявить огромную заинтересованность в том, что ей рассказывают, искренне восхищаться другими. Вот тогда я и поняла, что роль внешности сильно переоценивают. Что стоит вкладываться в другие навыки.
Solnechnoe_Utro 28 июня 2022, 14:54
Всем нужно уметь пользоваться. Как ножом и вилкой :) это само собой :)
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:28
Самое забавное, что в этот непрерывный стресс попыток соответствия каким-то стандартам женщины сами загоняют себя и других женщин.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:30
Потому что дело не в соответствии стандартам. Плевать на них.
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:33
Ну ведь «лишний» вес откуда-то берётся. Значит, есть правильный.
А пузико и целлюлит легко иметь с весом, который одобряют врачи.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:36
Каждая женщина прекрасно знает, когда для нее начинается лишний вес:)
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:42
Я — не знаю, надо к врачу с этим вопросом идти будет.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 15:48
Так вам таки про правильный?:)))
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:28
Это точно, правильного веса для всех быть не может. Потому что, каждое тело — индивидуально. Качество скелета, ширина кости, как говорят по-простому, у всех разная. 58 при равном росте для одной женщины правильный вес, а для другой — недостаточный.
absolue 27 июня 2022, 18:25
Но ведь ваше «удержание позиций» — это же один в один про стандарты. Слово другое, а смысл тот же. Да, насколько я понимаю, эти стандарты — ваши собственные, которые могут не совпадать с общепринятыми. Но сама идея стандарта, которому надо соответствовать, у вас никуда не делась.
elsewhere 27 июня 2022, 18:37
Стандарты стандартам — рознь. Например, есть стандарты здоровья или стандарты здравого смысла. Не придерживаться их — идея не оч хорошая. Так что в самих стандартах нет ничего плохо. Во всем важен здравый смысл. Если он есть, то всегда все будет хорошо.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 19:03
Нет, это не про стандарты совсем это про личный рост и развитие в разных направлениях. С общепринятыми стандартами я это никак не связываю, я не сторонник обобщать и чесать под одну гребенку. Каждому злесь свое и по-своему.
У меня для себя есть моя личная планка ниже которой я не опущусь ни за что.
absolue 27 июня 2022, 19:15
«Не позволять вот тут пару лишних кг, вот тут пару лишних сантиметров седых волос» — самый настоящий стандарт.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 19:22
Нет, всего лишь не снижать личную планку. Потому что чаще всего 2 кг превращаются в 4-6-8… и так далее. Стоит лишь дать себе слабину. Сказать что и так сойдет. А потом женщина внезапно оказывается в депрессии потому что превратилась непонятно во что и ненавидит сама себя.
AAG 27 июня 2022, 20:07
Поддержу. Я отношу эти все вещи к регулярным ритуалам, которые если перестать выполнять, наступает деморализация. Это как в армии солдат заставляют регулярно бриться и чистить зубы. Не для дам, а для самодисциплины. Сегодня не побрился, завтра предал родину. (Прочитала у Аркадия Бабченко в мужском журнале) Я не знаю в своей жизни периодов, когда мне самодисциплина не была нужна или не помогала бы. Какой бы ад в мире не творился, я встаю с утра и крашусь, регулярно мою голову и не обжираюсь. Жизнь такая непредсказуемая, мне так хочется, чтобы хоть что-то было стабильно и мне подчинено. Хотя бы чистые волосы и цифра на весах.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 20:10
Это такие простые естественные жизненные мелочи… которые в то же время прям краеугольные камешки :)
metamorphosis 27 июня 2022, 22:07
Я тоже читала об этом, вроде в Бойне номер 5? Где солдаты англичане каждый день приводили себя в порядок… или это было у Виктора Франкла…
ilmarren 27 июня 2022, 23:02
Ох как отлично! Все эти рутинные вещи помогают жить, упорядочивают мир вокруг. И в какой-то степени заставляют шевелиться.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:22
Очень мотивирующий комментарий. Спасибо!
Nemmezida 28 июня 2022, 18:03
Да, чаще всего именно «подруги» говорят: «У тебя что, седые волосы? Тебе пора их красить!» Очень часто слышу такое от клиентках. Мне в этом слышится зависть, почему «она может позволить себе не париться, а я вынуждена раз в месяц красить корни!».

Так же и по вопросам уколов. Мне одна «подруга» тоже советовала, что мне там можно губы проколоть, или ещё что. Мне нравятся небольшие губы, если что))) Зачем она это мне сказала? Зачем мне это «нужно»? Чтобы соответствовать стандартам красоты её мужчины, ради которого она это делает сама?)))
Nomy 27 июня 2022, 17:42
Полностью согласна, надо каждый раз как бы стараться стать чуть лучшей версией себя, это как раз и есть проявлением любви к себе, а не тот же бодипозитив = забей… Любовь к себе это забота, уход за собой, постепенный рост и развитие, тогда и проблем с самооценкой нет. Например часто замечаю на тренировках, когда люди занимаются на расслабоне, для меня это без сенса, пусть это будут одни и те же «простые движения», но я каждый раз стараюсь сделать их лучше и совершеннее, оттачивая технику, тогда для меня тренировка прошла не зря, и результаты не заставляют себя ждать и я вижу что это стоит того, а топтаться все время на месте… ну не знаю, как это может мотивировать (относится не только к спорту)…
HonorForAll 27 июня 2022, 17:58
Вот поэтому люди покупают абонементы в зал и не ходят туда потом. Потому что ну как, должен же быть результат видимый. Удовольствие от того, что ты пришел и посидел 20 минут на велотренажёр или по беговой дорожке походил не считается за кайф, ну как так, нужно же упахаться, чтобы пот рекой, чтобы мышца росла, а жир таял. Как будто нам больше энергию всем приложить некуда. Расти и развиваться телесно нужно детям, взрослые могут пренебречь и начать править своей внутренней империей так, как им угодно.
Nomy 27 июня 2022, 22:19
Для меня именно рост и создание лучшей версии себя это кайф, именно тогда я понимаю, что способна на большее, появляется уверенность в себе; плюс с возрастом спорт это уже не то, чем надо пренебрегать, потому как это здоровье, обмен веществ все ниже; впрочем как и мышечная масса… Я начинала ходить на тренировки через лень, потом вошла во вкус и теперь кайфую, самочувствие отличное, спина перестала беспокоить, силы и выносливости заметно прибавилось, и теперь, когда моя 17-летняя племянница выдохнулась (ходим вместе), у меня еще запас сил на продолжать:) — вот это реально мотивирует, а еще хочу иметь тело лучше, чем в свои 25:) такова цель и я планомерно к ней иду, замечу — без особой упоротости (в зале я не живу, одними салатными листочками не питаюсь:) забивать на себя не планирую, мне нравится видеть в зеркале подтянутое упругое тело, вот как-то так:)
JaneC 28 июня 2022, 12:01
Можно я плюсану вам по всем вопросам, спасибо за адекватные пояснения про бодипозитив, с утра зашла в топик, прям аж волосы на голове кое от каких комментов шевельнулись…
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 19:03
Да, примерно это я имела в виду. Спасибо.
JJlovesmakeup 27 июня 2022, 18:10
Полностью согласна)) К 30 пришла к тому, что я у себя одна. О себе нужно заботиться, иначе это не сделает никто) Если кому-то не нравится что-то во мне… ну, в 99% случаев это не мои проблемы. Естественно, без перегибов, чужое мнение и индивидуальность я тоже уважаю.
И главное, ну их, этих «доброежелателей» со своим видением моей жизни, внешности, занятости, семейного положения и т.д. Это моя жизнь, не их
Lerakaramelka 27 июня 2022, 14:43
Я с рождения внимательно отношусь к себе, если сначала это выражалось в элементарном здоровом образе жизни, то сейчас я понимаю, что важно сначала принять себя такой, какая ты есть. Именно на этой стадии вылезают загоны, а их бывает немало. У меня они были, но только с возвратом я приняла их осознанно. Я углубилась в тему питания ещё глубже, спорт является отдыхом, а не рутиной. Уход за собой вообще настоящий релакс. А после всего этого тело даёт мгновенную обратную связь и меняется на глазах в лучшую сторону, это чистый кайф.
Alia.foxy 27 июня 2022, 14:47
Очень сложная ситуация в этом плане. Мне на многое просто наплевать. Я так привыкла, мне так удобно, значит, переделывать не буду. 🤷‍♀️
С походом к врачу буду тянуть до последнего, правильное питание не заходит ни в каких видах (правда, в местах быстрого питания я ем редко, если кто-то затащил за компанию). С масками была долгая борьба: я вижу, что надо, но постоянно то некогда, то забыла. Только в этом году наладила. Зарядка в ту же степь. Не люблю спорт, и даже в виде зарядки, но в этом годум начала делать небольшую зарядку по утрам.
У меня даже мытье головы записано в календарь, потому что я зачастую не помню, какой сегодня день и когда я её мыла, а у меня волосы пачкаются как-то резко: сегодня ещё чисто-красиво, а завтра уже черти что и с боку бантик. Поэтому предпочитаю помыть до этого, хоть и не грязные ещё. Пришлось записывать. 🤦‍♀️
Со сном вообще беда. Мне достаточно спать 6 часов в день (все исследования в топку), больше я всё равно не могу, но в последние пару лет и это стало роскошью, тк извечная дилемма, когда уложила ребёнка: заняться чем-то для себя или лечь спать (выбор всегда не в пользу сна).
Но у меня всегда есть то, что меня радует, и для чего я стараюсь находить время: поваляться в ванной, выпить кофе, пройтись по району, найти какую-то красивую «шмотку». Особенно поднимает настроение кофе утром в красивой чашке. И такие мелочи помогают мне не рассыпаться и не впадать в депресняк.
elsewhere 27 июня 2022, 15:02
Тема на самом деле серьезная и достаточно глубокая так как тут в большинстве случаев все зависит от психологического состояния и способности любить. А любовь, как мы все знаем, начинается прежде всего с себя и потом уже распространяется на окружающий мир.

Если способность любить правильно заложена с детства и ориентиры не сбиты, то проблем с качественной заботой о себе во взрослом состоянии обычно не возникает. Но в России с этим все непросто. Мы как-то генетически привыкли жить сложно и по большей части для других. Особенно поколение постарше.

Культура профилактики у нас стала развиваться совсем недавно и находится в зачаточном состоянии, большинство же живет по принципу «пока петух не клюнет».

Забота это себе — это прежде всего стиль жизни, а не курс каких-то процедур раз в год или вера в волшебный крем, который решит все проблемы за пару недель. Стиль жизни корректируется сложнее всего )

Понятно, что многое еще зависит от финансов и общего качества жизни. Если есть проблемные дети, сложная обстановка в семье и нервная работа за мало денег, то на заботу о себе фактически не остается ресурсов. Но тут вопрос: а как вышло так, что получилась такая жизнь? Возвращаемся опять к истоку: вопросу о любви к себе. Значит ее изначально не было и вот он корень всех проблем, а все остальное — лишь отговорки.
JaneC 27 июня 2022, 15:22
Очень мудрый комментарий!
Ann90 27 июня 2022, 20:13
Генетически не возможно жить сложно, просто или как либо ещё.
elsewhere 27 июня 2022, 21:21
Боже, это же утрировано ) Я к тому, что Россия никогда не жила просто исторически. То война, то что-то еще.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:20
Это про любую страну можно сказать: «то война, то еще что-то». США вот непрерывно воют с 1942 года — ни одного года без войны.
elsewhere 28 июня 2022, 00:31
Вы сейчас серьезно? Когда это США вели постоянные войны на своей территории? То, что они живут за счёт войн — это очевидно. Но на чужих территориях. Это ключевой момент.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 02:11
Конечно, серьезно. США воют непрерывно, без объявления войны. Война на чужой территории это все же война, а значит, общество поражено культом насилия, постоянными взрывами агрессии.

Что же касается войн на своей территории, то они в ХХ веке шли не только на территории России и не только Россия очень пострадала в них. Испания, например, хотя не участвовала напрямую ни в одной из мировых войн, пережила очень травматичную гражданскую войну — и раны до сих пор не закрылись, до сих не установлено даже количество убитых., а затем мучительное по бедности и уровню политических репрессий послевоенное время. Великобритания и Франция страшно пострадали в Первую мировую войну -были огромные человеческие потери, причем погибла значительная часть молодых людей из самых высших классов. Германия очень пострадала в Первую мировую и от военных действий, и от голода; а затем была полностью разрушена во Вторую. В ходе Первой мировой войны Австрия была разрушена как страна, понесла значительные потери населения и бОльшую часть своей территории, а затем во время Второй мировой была оккупирована и терроризирована нацистами, которые боролись с антифашистами. Во Франции были огромные потери в ходе Первой мировой, а затем была оккупация во время Второй мировой, и, хотя часть элиты сотрудничала с нацистами, в стране действовало большое сопротивление, жестоко подавляемое немцами. А Сербия и войны на ее территории — в Первую и Вторую мировую, в 1990х? А Польша с ее огромными людскими потерями Второй мировой?
elsewhere 28 июня 2022, 11:50
Ну я бы равняла войну на своей территории и войну на чужой. Это абсолютно разные вещи по всем позициям. Любая война — это плохо, но масштаб ее разрушительности для всех разный.

Посмотрите на общие потери после Второй мировой. У СССР раньше была цифра в 27 млн. Теперь, после рассекречивания архивов, говорят уже о 52 млн. Это огромная цифра. Никто в мире никогда даже близко не приближался к этой цифре. Даже к изначальным 27 млн… А вспомните блокадный Ленинград? Как вы думаете, тоже самое морально и физически там испытывали люди, что и американцы, сидящие в США? Как это вообще можно сравнивать…
LaFlorAzul 28 июня 2022, 11:58
Я как историк могу сказать, что никакое рассекречивание архивов к цифрам погибших не имеет отношения. Цифры погибших сегодня это политический материал. 52 млн это просто удвоенная цифра 27.
Как голод в соседнем государстве — самые смелые американские историки говорили в 1980х, что погибли 4 млн человек вместе с югом России и Казахстаном. Затем в 2000х историки соседней страны стали говорить, что только у них умерло 10 млн. Никаких новых документов не было. Это просто политический торг. Чем дальше от даты, тем больше погибших.
Я куда больше верю цифре погибших в ВОВ, названной Сталиным, когда то поколение было живо и знало на своей собственном опыте характер потерь.
Что за касается ленинградской блокады, то мы с Вами про нее не говорили и я ничего не сравнивала. Но веру в то, что мы самые несчастные, больше других пострадавшие, не разделяю. Вот, например, люди из варшавского гетто были уничтожены практически полностью, а в Ленинграде, несмотря на огромное количество смертей и мучений, большинство населения выжило.
elsewhere 28 июня 2022, 12:10
Реальной цифры мы никогда не узнаем, но я не удивлюсь если она будет даже больше. Во времена Сталина очень много реальной информации скрывалось по разным причинам. Я не знаю ни одной семьи где не погибли ли люди во время этой войны. Это говорит о многом.

Гетто и Ленинград тоже сравнивать некорректно. И потом, если бы не наша армия и ее колоссальные потери, я бы посмотрела что осталось бы от Европы и как бы она потом жила.

Мы реально больше других пострадали в этой войне. И финансово, и морально, и физически. И не признавать это, значит отрицать историю как таковую.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 13:45
Население СССР, динамика:

1939

170,6 млн человек, по переписи на 17 января, в границах до 17 сентября 1939 г. [НХ1958] То есть, до присоединения Западной Украины и Белоруссии, которые были тогда в границах Польши после советско-польской войны.

Какие тут могут быть потери в 52 млн. человек? Из 170 млн? Почти треть населения? Верить можно во что угодно, но факты говорят совершенно о другом.
Во времена Сталина и в любые другие время, в любых странах всегда существует определенное количество закрытой информации. Но пережившее войну поколение отлично знало, сколько людей из их ближайшего окружения погибло. Потери были очень велики — до 20 млн. Но никак не 52 млн.
Кстати, советские фильмы тех лет отлично показывают этот уровень потерь — убит сын, друг, жених, но абсолютное большинство героев фильма выживает. А ведь делались эти фильмы для поколения, которое войну прошло, и нужно было, чтобы то, что в фильме показывалось, было правдоподобно. Все-таки, стиль советского искусства — реализм, а не фантазии.
Но не буду дальше спорить. Уважаю Ваше право не соглашаться со мной.
LaFlorAzul 27 июня 2022, 23:50
Много говорят о любви к себе, но как-то мало о любви к другим, хотя бы к родным, близким и друзьям, не говоря уже о ближнем.
И еще, мне кажется, что мало учитывается то, что все распланировать, все контролировать просто невозможно. В жизни всегда есть независящие от человека резкие повороты, сдвиги истории, да и в самой обычной жизни следует учитывать составляющий ее элемент хаотичности.
Я вот однажды пошла послушать лекцию, познакомилась с лектором. Он стал за мной ухаживать, познакомил со своими друзьями. Вот за одним из друзей лектора я уже много лет замужем. Это один из примеров элемент хаотичности, непредсказуемости жизни.
elsewhere 27 июня 2022, 23:56
Невозможно полноценно любить другого, не любя себя. Любовь — это внутренний ресурс. Но часто ее путают с зависимостью и душностью, это совсем другая история.

Тут же речь не о контроле всего идёт, ясно что это невозможно, а о чутком отношении к себе.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 00:19
Сейчас часто говорят, что нельзя любить другого, не любя себя. А как же самоотверженность, готовность жертвовать собой — своими интересами, временем, даже жизнью — во имя других? Все моральные системы от религий до философских школ считают самопожертвование высшим моральным достижением. Даже, если считать причиной самоотверженности любовь к себе, приходится признаться, что любовь к себе может пониматься очень по разному: от фокуса на своем благополучии до фокуса на благополучии других. Самоотверженный человек уважает себя как моральную личность, это источник его любви к себе.
По поводу того, что надо внимательно, чутко, как Вы говорите, относится к своему телу, своему здоровью, конечно, полностью согласна.
elsewhere 28 июня 2022, 00:35
Любовь многогранна. Но самоотверженность и жертвы ради других — это больше про определённые моральные установки и чувство долга. Они у всех разные
LaFlorAzul 28 июня 2022, 01:54
Согласна с Вами.
JaneC 28 июня 2022, 12:04
Давать что-то другим можно и нужно, сначала подумав о себе и своей внутренней наполненности, иначе это умножение страдания (причинение его себе), а не польза для мира, общества и т.п. это не эгоизм, а здравая позиция. Возлюби ближнего своего, как самого_себя :)
LaFlorAzul 28 июня 2022, 13:47
Мне кажется, что, когда делаешь добро другим, то внутренняя наполненность приходит сама собой. Наполняет внутренний человека деятельность, а не самокопание. Но, конечно, на абсолютную истину не претендую.
JaneC 28 июня 2022, 17:16
Это правда, что эта деятельность наполняет, но для этого нельзя быть совсем на нуле. Иначе радости и наполненности не будет ни от чего, если в душе черная дыра.
LaFlorAzul 29 июня 2022, 00:19
Наверно, Вы правы.
Gorgon 28 июня 2022, 08:10
К сожалению, для большинства людей любовь к себе = любить только себя. В жизни вижу очень мало людей, находящихся в гармонии со своим телом и душой и как следствия с окружающим миром. В большинстве случаев либо жуткие эгоисты, думающие только о себе и своей выгоде, либо люди жертвующие собой постоянно ради других.
ElenaRukhova 27 июня 2022, 15:02
Забочусь о себе с подросткового возраста, всё благодаря маме(она приучила). Время нахожу всегда и для меня странно когда люди говорят, что нет времени помыть голову, нанести маску, крем и тд. Более того мне это нравится, такой релакс). «Кто не хочет ищет причины, кто хочет ищет возможности»
Lilo_mouse 27 июня 2022, 15:07
У меня с детства эта самозабота вшита. Просто надо всегда думать своей головой, примерять всё на себя, а не бездумно бегать за трендами.

Считаю, что главная забота — о психическом здоровье. Человек никому не обязан. Хочешь эпиляцию — делай. Не хочешь — ходи с волосатыми ногами, и пусть окружающие думают, что хотят, это их проблемы. А то в погоне за похудением легко причинить не заботу себе, а вред. Или попытками соответствовать нормам каких-то людей из интернета или просто с другими условиями жизни.
Krissstina 27 июня 2022, 15:09
да пока лицо не поползло вниз, особо о себе и не заботилась))) вообще продолжаю о себе не заботиться — для меня весь этот уход, спорт, пп и так далее — это тяжелый труд и издевательство над собой. живу как хочу — бОльшего мне, в принципе не нужно…
еще вот заметила такую весчь — слово рутина изначально в русском языке вообще не то, что в него теперь вкладывают. рутина в значении «уход и процедуры» — это калька с английского. в русском рутина — это тоска и тягомотина…
и для меня уходовая «рутина» — все равно рутина. в самом русском и единственно правильном значении этого слова. как бы внешность не страдала от гравитации и времени и как бы мне не хотелось это исправить — издеваться над собой и заниматься рутиной я не хочу и не буду. есть столько интересного в жизни!
(а рутиной пусть занимаются те, кто не знает значения этого слова)))
Smoky 27 июня 2022, 15:29
Соглашусь с вами, я такая же) Несколько раз начинала вводить привычку тщательного ухода, расписывала когда какую маску и т.д. А в итоге забивала на это при первой возможности. Сейчас отстала от себя, если мне хочется сделать маску под сериальчик — делаю, хочется вечером сделать растяжку или потанцевать — вперед и с песней)). Но не потому что надо, а вот другие делают и т.д. Жить стало легче и приятнее!
Krissstina 27 июня 2022, 16:50
не, я все равно занимаюсь уходом… но меня, например, хватает только на лицо, руки и волосы (никаких салонов при этом). летом еще ноги — это да…
но ухаживать за телом — всякие там щетки, массажи, процедуры — ну уж нет! зарядка и вообще всякая обязаловка — ни за что! захотела ногой подрыгать — подрыгала))) устала — полежала)
я имею в виду, что класть свою жизнь, время и тыды на уход за собой — нет, не собираюсь, считаю это излишеством и расточительством.
ну и всякий там образ жизни, диеты, йоги, бады, пп, самопознание, «мы то, что мы едим» и всякий такой зожно-сектантский ерундопель — нет, это не для меня.
все равно больше, чем нужно, не проживу…
Nemmezida 28 июня 2022, 18:10
С масками у меня получилась забавная история. Их же наносить нужно на предварительно очищенную кожу, а это значит, что два раза умыться нужно, до и после (маски у меня все очищающие). Да господи, сказала я себе, кто это придумал? На то она и «очищающая», чтобы очищать! И мажу просто перед умыванием. Пью чай, а потом умываюсь. Уф, осталось придумать, как использование скатки упростить)))
Apogeya 27 июня 2022, 15:18
Стараюсь. К зубному хожу сразу, к гинекогогу, а вот к остальным — тяну до последнего. Стараюсь находить время для себя, но с ребёнком это пока трудно. Радую себя покупками и вкусняшками. Питания правильного не придерживаюсь, не могу, хоть и стараюсь не разожраться. Спорт — это не для меня, надолго не хватает. Вот пофигизму бы здоровому научиться, почаще говорить некоторым «нет», перестать пытаться всё на свете успеть и быть идеальной, перестать торопиться. Вот к какому врачу бы не мешало сходить — это к психологу. Стресс, день сурка просто достало уже. Главное, чтоб ничего не было уже поздно, успеть именно ЖИТЬ, а то всё бегом, а там и конец. Косметическую рутину стараюсь каждый день соблюдать, но это последние 2 года, до этого кремами почти не пользовалась.
JaneC 27 июня 2022, 15:44
Я забочусь.
Ушла на удаленку, поняв, что мне не нужны мигрени с аурой от переутомления и грязный запущенный дом. Практически полностью перестала ездить куда-либо на такси и общественном транспорте, в центр, т.к. меня укачивает, я не люблю центр и устаю + мигрень с тошнотой и афазией может запросто случиться от поездки в такси. Живу и гуляю в своем районе (я в Мск).
Ежегодный чекап по здоровью.
Слежу за весом и потреблением воды.
Стараюсь правильнее питаться (не всегда выходит, и все же). Думаю о калорийности продуктов.
Ухаживаю за кожей, ногтями, волосами итп., но к косметологам не хожу (осознанное решение).
Регулярная ЛФК для спины (гиполордоз).
Стараюсь спать вдоволь, когда есть возможность. Не ругаю себя за дневной сон, если срубает — надо отдохнуть — отдыхай, восстанавливайся.
Исключаю токсичных людей из окружения, выстраиваю границы.
Не выполняю «общепринятые» вещи в ущерб своему психологическому здоровью (при этом, конечно, для многих людей они очень нужны, важны и актуальны, но не для меня)). Деторождение, поступление в аспирантуру, работа в офисе, походы в театр (не люблю театр, к сожалению), чтение современной литературы (читаю только XVIII — XIX вв.)… Словом, делаю только то, что мне действительно интересно и хочется по возможности.
Еще за одеждой слежу, стираю, отпариваю, срезаю катышки и т.п. — это для меня очень важно, как и свежий запах одежды и тела. Ну, про мытье я не буду писать, тут все очевидно.
Krissstina 27 июня 2022, 16:53
ну к справедливости ради стоит сказать, что в 20 веке было написано огромное количество прекрасной литературы, которую стоит прочесть… как минимум, литературу довоенного периода сложно назвать «современной»))
JaneC 27 июня 2022, 16:56
Я читала мнооого литературы в своей жизни из списков «надо», «популярно» и 20-го, и 21-го веков, естественно (кстати, начало 20-го я читаю, нормально отношусь). Но поняла, что чтение мне не приносит удовольствия, поэтому и бросила себя мучить.
Krissstina 27 июня 2022, 17:21
аа) понятно, просто вы написали, что читаете только 18-19 века, меня это и зацепило…
а про «мнооого» литературы… это так относительно… я окончила филфак (собсна, там ооочень много прочитала, это было 15 лет назад), с того времени стабильно читаю по 2 книги в месяц, и пока меня не оставляет ощущение, что я еще очень мало прочитала. А сколько еще не прочитано — боюсь, что мне и всей жизни не хватит… но мне это нравится)
JaneC 27 июня 2022, 18:44
У меня историко-филологическое образование, я тоже очень люблю читать и читаю много) За сезон в среднем 12 книг. Но в последние лет пять — почти исключительно на английском и почти исключительно указанных периодов. Но конечно, я и из других периодов литературу люблю, и из других стран, просто вот так сложился круг моих интересов)
Жизни точно не хватит всего перечитать, и это восхитительно, каждый раз, как открываю для себя нового классного писателя, радуюсь!
Lianushka 27 июня 2022, 15:55
С возрастом (годам к 30) пришла к мнению: что первая у себя всегда я. Понятно, если ничьей (в плане близких людей) жизни в данный момент времени ничего не угрожает.
Моё здоровье, моё самочувствие, моё настроение, мои желания, моё всё — на первом месте.

Условно, если я хочу сделать масочку или отправиться на спа, а по-хорошему, надо приготовить еды / навести порядок в доме… То я выберу свое желание.

Опять же, бывают дни, когда ты ни петь, ни свистеть… Тогда и на уходовую рутину не грех забить, а просто лечь и выспаться.
JJlovesmakeup 27 июня 2022, 17:59
Как мысли мои читаете))
Yukka09 27 июня 2022, 15:58
Да. Я о себе забочусь. Я у себя одна  
На данный момент почти пришла в форму после родов, осталось 1,5 кг скинуть… знаю свой организм, потребности своего тела, себя люблю!
Idoneya 27 июня 2022, 16:03
Я за чувство меры во всем. И никаких крайностей. А то вот не так давно решила взяться за себя одновременно за все места. Так устала, что сил уже не осталось. И витамины нужные пить начала( по- моему их было столько же сколько еды ем в день  , и банками по лицу водить вперемешку с гуаша, микротоками и проч. И скрабить тело и мазать тело и щеткой тереть. Ещё холку у себя нашла и давай с ней бороться, помимо ушей на попе, кароч… устала. сча пью омегу, Вит Д, делаю зарядку, вакуум на нижнюю треть лица, гальваника, ну и полноценный уход за лицом.
metamorphosis 27 июня 2022, 22:05
Я вот итак берусь за себя регулярно, на волне эйфории начинаю браться за все, потом устаю и забрасываю тоже все…
Nottoosweet 27 июня 2022, 16:23
Я пришла к системе «достаточно хорошо», и в заботе о себе, и в работе, и в саморазвитии, и в семейной жизни. До известных мировых событий у меня был некоторый перекос в перфекционизм. В 2022 я пришла с идеальным весом, вторым красным дипломом, отшлифованным Смас лицом, новым проектом и отменным здоровьем. Но этот год показал мне какая это, в сущности, ерунда.
Я по-прежнему стараюсь правильно питаться, медитировать, избегать алко (хотя последнее время ой как хочется порой), не забывать что-то более-менее приличное наносить на лицо, особенно спф, пить коллаген и некоторые свои бады, гулять и плавать, когда есть настроение, читать хорошие книги, не общаться с особо нервно настроенными. Все это имеет место скорее регулярно. Но когда у меня появляется мысль, что вообще-то я запустила лазерную эпиляцию (не взвешивалась, не колола лицо, не делала салонный педикюр, не обновляла гардероб — вставить нужное), я подхожу к зеркалу и говорю: Успокойся! Ты достаточно здорова, ты выглядишь достаточно красивой, все достаточно хорошо. Как говорил Харрис, «я ок, ты ок». Вдох — выдох.
HonorForAll 27 июня 2022, 16:33
Всё правильно. Вы молодец.
JJlovesmakeup 27 июня 2022, 17:58
Плюсую) Позиция «достаточно… (здорова, красива, умна и т.д) „- замечательный выбор. Вы все делаете правильно))
Nottoosweet 27 июня 2022, 18:09
Спасибо. Всем нам здоровья и душевного равновесия.
metamorphosis 27 июня 2022, 22:04
Я знаю эту фразу и мне все время хочется переименовать ее «не самый лучший, но отличный» типа такого. Достаточно хороший специалист, звучит коряво. Ну со словом достаточно у меня отрицательные ассоциации.
HonorForAll 27 июня 2022, 22:22
Думайте «отличный специалист» без «но» :)
metamorphosis 27 июня 2022, 22:28
Не самый лучший, а Отличный))))
Не самый лучший И отличный))))

А мне почему-то Но даже нравится)

Вот это достаточно хорошая мать уже набила оскомину, просто хорошая мать нельзя чтоли, как будто кто-то решает, кто достаточно хороший, а кто нет!

Вот мне филологический протест!)))
Nottoosweet 28 июня 2022, 03:55
Я тоже филолог, мне коряво не звучит. Пусть каждый выбирает свою формулировку.
MaryEf 27 июня 2022, 16:27
Не приучена заботиться о себе+страх перед врачами…
metamorphosis 27 июня 2022, 22:02
Забота о себе не только же медицинские манипуляции
MaryEf 28 июня 2022, 06:26
А где я написала, что для меня это =?
caramelo_con_sriracha 27 июня 2022, 16:54
после инсульта в 32 года пришла к очень банальному выводу, что жизнь непредсказуемо конечна и надо себя срочно радовать всеми возможными способами, так что, конечно же, у меня сплошной self-care, потому что я самовлюбленная эгоистка и гедонистка, а как иначе ) к врачам не хожу во избежание гипердиагностики, к косметологам тоже не хожу, потому что не вижу смысла, раз я такая красавишна, ем, что хочу, занимаюсь всеми видами спорта, которые подворачиваются, не пытаюсь предотвратить брыли, но пытаюсь раскрыть шпагат в воздухе, не пользуюсь санскринами почти никогда, потому что не боюсь гиперпигментации, не собираюсь жить вечно, вообще не парюсь за возраст, что еще )
Ann90 27 июня 2022, 20:20
Здоровья вам!
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 01:04
  спасибо!
metamorphosis 27 июня 2022, 22:01
Интересный подход. Моя ошибка видимо думать, что доживу до глубокой старости, я действительно так думаю, тем самым возможно формируется синдром отложенной жизни.
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 01:03
ну почему сразу ошибка, нет же тут правильного и неправильного ответа ) просто после инсульта, который дал мне прочувствовать все спецэффекты, но прошел, не оставив последствий — я знала, что в первый год очень высока вероятность рецидива, и вот второе попадание в воронку почти всегда летальное. поэтому я дала себе год, и прям вот был дивный год, что я только ни переделала за него. сразу снимаются страхи: хочу права и ездить на мотоцикле, но боюсь, но с другой стороны, чего уж бояться, смертушка вон почти была уже один раз, да и если не сейчас, то когда ))
JJlovesmakeup 27 июня 2022, 17:52
Как по мне, забота о себе- это принятие и осознавание себя. Это сказать «мне не нравится» и не почуствовать себя так, будто Родину продал. Это понять, что я интроверт, и не стараться тусить через силу, потому что «ты ж молодежь, так положено». Это сходить к психологу, если понимаешь, что не вывозишь. Сходить к врачу до того, как уже не сможешь нормально жить из-за болезни. Это пить витаминки и кушать то, что не разрушает твое тело. Знать свои пределы и не пытаться себя ломать потому что… Да без разницы почему. Это не терпеть токсичное отнтшение и не быть токсичной самой. Это развернуться и уйти, если тебя не уважают. Это разобраться в себе. Это не изводить себя- морально, физически. Обнять себя и стать для своего внутреннего ребенка лучшим взрослым. Понять, что все разные, но принятие, понятие и уважение- основы взаимодействия. В том числе, с собой.
JaneC 28 июня 2022, 12:07
Очень с вами согласна, спасибо за комментарий. Такого отношения к себе очень не хватает.
JJlovesmakeup 28 июня 2022, 12:48
Я очень рада, понимание этого ко мне все-таки пришло)
Elena Rshtuni 27 июня 2022, 19:08
Я видела сто раз, как люди, продвигающие бодипозитив cтройнели и переобувались в воздухе, захлебываясь от счастья избавления от лишнего веса. И ни одного, кто похудев, горевал о балласте. ) Без крайностей, конечно.И когда вес действительно лишний, а не мифические пара кг)).
HonorForAll 27 июня 2022, 19:12
Как же скучно надо жить, чтобы захлебнуться от счастья по поводу похудения. Как мало и мелко нужно хотеть и желать.
JaneC 27 июня 2022, 19:20
Зачастую вместе с избавлением от лишнего веса (если речь не шла об ожирении и проблемах со здоровьем, тут радость понятна, я думаю) люди (во всяком случае, думают что) избавляются от неуверенности в себе, осуждения со стороны окружающих, постоянных тычков на тему «пора худеть», а тут уж есть чему порадоваться.
HonorForAll 27 июня 2022, 19:26
В любом теле, будь оно тонким или толстым, мы носим с собой себя. И комплексы не исчезают вместе с килограммами. Это требует всё внутренней работы над собой. И похудение сможет быть стартом для этой работы, но обычно не становится.

Я была и толстой, и тонкой, и ни за что не согласилась бы поменять своё внутреннее спокойствие на более стройное тело, которое у меня было n лет назад. Потому что вместе с телом у меня было постоянное чувство, что я загнанная лошадь, которую сейчас пристрелят.
NataM_72 27 июня 2022, 20:51
Страшные вещи говорите, внутреннее спокойствие и относительное финансовое благополучие я бы не поменяла даже на молодость, и более стройное тело не было белее здоровым.
LaFlorAzul 27 июня 2022, 23:59
Точно сказано про то, что в любом теле люди остаются самими собой. Я вижу, что иногда женщины верят, что похудеют или сделают какую-то косметическую операцию и жизнь чудесно изменится. Не в теле дело, как правило.
AlyonaV 28 июня 2022, 09:43
Потому что многие все делают для других (похудение в том сисле), а нужно делать для СЕБЯ. Не запускать себя для СЕБЯ. Нравиться СЕБЕ. Хотеть быть лучше во всем — прежде всего для СЕБЯ. Тогда и результаты будут иными.

Почему нужно быть хуже и понижать планку, если можно быть лучше? Имхо
Solnechnoe_Utro 28 июня 2022, 11:03
Дааааа, Аленка. Принципиально разный подход к успеху для себя и напоказ. Точняк.
AlyonaV 28 июня 2022, 11:05
Мы друг друга понимаем 😁👯‍♀️
Solnechnoe_Utro 28 июня 2022, 11:21
Однозначно)))
💐💐💐
LaFlorAzul 28 июня 2022, 11:51
Вы уравниваете «похудеть» и «быть лучше». А для меня это не очевидно. Похудеть это похудеть, а «быть лучше» это про другое.
AlyonaV 28 июня 2022, 12:15
Я ничего не уравниваю, перечитайте комментарий. Я говорю в ЦЕЛОМ, что ВСЕ нужно делать для СЕБЯ.
LaFlorAzul 28 июня 2022, 13:36
С этим я могу согласиться.  
AlyonaV 28 июня 2022, 13:59
☀️😁
JaneC 28 июня 2022, 09:38
Я абсолютно с вами согласна. Но мой комментарий был про то, что похудевшие люди в этом ценят, чему радуются (а есть и другие аспекты, и иногда они глубже, например, «я теперь забочусь о своем здоровье и преуспеваю в этом», есть чему порадоваться))). Но, как вы верно заметили, не всегда это становится стартом… Но стремление к похудению и радость от него не всегда «мелкая»)
elsewhere 27 июня 2022, 19:23
Ну возможно они в новом теле просто стали себя гораздо лучше чувствовать физически и у них стало больше возможностей жить более интересно. Чем не повод для счастья ) Тут же речь скорее о большой потере весе, условные -40/50/60 кг и тд
ilmarren 27 июня 2022, 23:11
А если от лишнего веса дохнут суставы и человек ходить не может? Тоже мелко хотеть и желать? Хорошо про лишний вес с придыханием говорить в 20, когда все бодрячком. А когда 30-40 и тд, немного меняется отношение. Больше осмысленности и понимания причинно-следственных связей.
И суставы это только самое очевидное…
HonorForAll 27 июня 2022, 23:17
В исходном комментарии не говорилось о случаях медицинской необходимости. Да и тогда необходимость на мечту не тянет. Возможно, у нас с вами просто разные понятия мечты.
ilmarren 28 июня 2022, 11:59
Лишний вес это почти всегда не оч с медицинской точки зрения )
HonorForAll 28 июня 2022, 12:34
Не очень ≠ медицинская необходимость. Медицинская необходимость — когда твои ноги не поднимают больше твой вес. Когда хирург отказывается оперировать тебя, такого большого и широкого, потому что анестезиолог не может посчитать на твой вес наркоз. Вот тогда.

А десять-пятнадцать лишних потерянных килограммов глобально жизнь не продлят, зато сам процесс похудения очень даже может день за днём портить настроение, в итоге красивый худой человек плачет по вечерам от экзистенциального ужаса, вызванного стрессом, который привел его к тяжёлой клинической депрессии. Я была и там, и там, для меня выбор — лечить суставы или лечить башку — очевиден.

В конце концов, все там будем.
ilmarren 28 июня 2022, 19:05
Да 10кг это не лишний вес, во всяком случае не тот, о котором есть смысл говорить. Даже по имт разброс чуть ли не 20кг туда-сюда. А лишние 30-40кг это другое.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 19:22
Лицемерие не зазорно иногда, да)
Elena Rshtuni 27 июня 2022, 20:10
Я думаю, что не стоит считать это лицемерием. Скорее поиски хорошего здесь и сейчас. И психика не страдает. ) А потом — хлоп- получилось… и в сравнении понимаешь, что классно. Я знаю о чем говорю). Ожирение в 5- 8 классе. Потом в 9 села на диету и сижу на ней более 40 лет, сохраняя вес 10 класса. Последние пару лет сложнее держать.
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 20:12
А мне кажется это оно и есть… когда сначала топят до усрачки за одну теорию. А потом выходят в народ в белом и с минксом 20-40 кг))) а то и под новой фамилией (ником) заодно.
Поям так бах… и переворот через голову. И все те кто поддерживал старые теории персонажа вроде как какашками облиты…
Elena Rshtuni 27 июня 2022, 20:18
Ну да, крайности никто не отменял). Ну это, как «все мужики сво», пока не появится свой ).
Solnechnoe_Utro 27 июня 2022, 20:20
Вот это высказывание я не поддержу. Однозначно не все! А часто все зависит от самой женщины. И для одной он сво… а для другой он же луну с неба достанет и весь мир к ногам положит.
metamorphosis 27 июня 2022, 22:00
Ну бодипозитив это же уважительное отношение к себе в любом состоянии, будь ты толстый или худой, седой или лысый, но это не означает, что человек не захочет поменяться. Уважение к себе не означает полное принятие всех нездоровых моментов.
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 01:13
вот я считаю себя человеком, продвигающим бодипозитив, и вешу я при этом 51 кг, выступаю в соревновательной категории до 55 кг )) при этом у меня есть несколько приятелей, как м, так и ж, с приличным таким перебором кг, которые делают в спорте потрясающие вещи. тело — это набор функций и скиллов разной степени прикольности, вот и весь бодипозитив )
SugarMela 27 июня 2022, 20:04
Я попробую ответить на последний вопрос поста — почему сейчас все так много говорят об этом? Причина — в отсутствии других ориентиров и ценностей глобально в мире. Религия ушла на десятые роли, мировая политика сманипулирована, ценности семьи все понимают по-своему и тут нет единых стандартов, материальный достаток очень призрачен — крипту не все еще осознали, банки неустойчивы, капиталы сложно наследуются и тд и тп. Любовь и забота о себе (хотя мало кто задумывается о том, почему он заслуживает этой любви, это словно априори), даже зацикленность на себе, своей внешности, весе, здоровье, имидже, душевном равновесии — это новая точка опоры современного человека. И радостно и грустно одновременно, хотелось бы больше энергии, направленной вовне. Думаю, что это будет следующий шаг.
metamorphosis 27 июня 2022, 21:57
Да, странный период мы переживаем. А про зацикленность за здоровье, просто мне кажется, звери понимают, когда заболевают, а мы человеки, мало спим, кто-то много пьёт, кто-то колется, мы как будто потеряли внутренний щелчок (звонок), который скажет, так это плохо, это вредно, прекращай…

А ещё… меня всегда удивляло… что большинство хулиганов или рокеров все поют про алкоголь, гулянки, но пройдя этот этап жизни многие ведут строгий ЗОЖ…
Вспоминаю, как лидер Ленинграда Шнуров бегает марафоны… Тимберланд похудел и начал заниматься спортом (надолго ли)…
Soaring 27 июня 2022, 22:20
Я не психолог, но есть вроде люди, склонные к аддикциям, и вот в ваших примерах про ярых гуляк, перешедших на сторону зожа, может как раз и есть случай зависимости, не обязательно же к пагубным пристрастиям.) есть же и зависимые от зожа и все т п.) а в ваших примерах: сначала от бухлишка, потом от качалки.) разнообразие))
An_na 27 июня 2022, 20:45
Моя забота о себе стала очень прочно выстраиваться после двух событий. Пять лет назад я развелась — одним днём, по моей инициативе. Это научило меня тому, что моя жизнь в моих руках, если нет непреодолимых коллапсов. Я сама обеспечиваю свое благополучие и безопасность. Тогда я начала осмысленно ходить на спорт, вдумчиво покупать уход, думать, что я ем. Тогда же я начала не бояться своих желаний. Общалась с кем хотела, а с кем не хотела — не заставляла себя. Часто спрашивала у себя: «мне точно нравится? Так точно хорошо?». Это был огромный рывок, и я стараюсь это беречь.
И второй этап начался год назад, когда я заковидилась, довольно сильно и со шлейфом, который лечу до сих пор. Это научило меня абсолютному принятию своего тела, уважению к нему. Я стала изучать, читать книги от врачей докмеда, стала водить себя по лучшим из доступных мне врачей и поняла, что запасного тела у меня нет.
Вот эти две линии определяют для меня заботу о себе.
elsewhere 27 июня 2022, 21:23
Верный подход )
metamorphosis 27 июня 2022, 21:52
Интересно про первый период. Получается, что-то всегда должно случиться, чтобы торкнуло.
An_na 27 июня 2022, 22:31
Может, до остальных это доходит само. Но в моем случае да, сперва была ситуация, ее проживание и сразу и быстро — перестройка хода мысли. Зато теперь если я понимаю, что мне сейчас что-то как-то лень или ещё что, я не думаю, как правильно или как было в условной книжке написано, а мне достаточно вспомнить момент принятия решения тогда, и логика и мотивация выстроится без усилий.
Soaring 27 июня 2022, 22:32
Сознание того, что забота о себе ко мне пришли постепенно, выше девушка писала такую фразу «не приучена заботиться о себе», так вот у меня тоже была эта неприученность, но со временем и при участии некоторых статей по психологии, я поняла, что это позиция инфантильности, перекладывание ответственности за своё здоровье на кого-то ( непонятно кого 😅)
Ну и постепенно сейчас у меня эта рутина и вырабатывается, врачи, спорт, за питанием я особо не слежу, но в связи с тем, что бегаю, то перед пробежкой стараюсь есть так, что б легче было бежать.) и мне сейчас нравится больше, чем 5 лет назад), но и сказать, что я сейчас в «идеальном состоянии» )
MaryEf 28 июня 2022, 06:33
Это была я)))у меня нет перекладывания ответственности за свое здоровье на кого-то, а) в моей семье не было принято из-за того, что порезал палец бежать к врачу (а порезы разные бывают как вы понимаете) +я к сожалению жертва большой врачебной ошибки. У меня на уровне ощущений- мне не помогут, сделают плохо. Я тщательно подбираю врачей. Например, после, 6 лет поисков нашла грамотного стоматолога с которым не удобно, комфортно и не страшно. И читайте больше статей из психологии, меня интересуют другие мои диагнозы)))
Soaring 28 июня 2022, 06:43
Знаю, что это вы)) ну а уж чего читать мне или нет, сама определюсь 😉
MaryEf 28 июня 2022, 06:49
Как и я со своими диагнозами🙃😉
LaFlorAzul 27 июня 2022, 23:56
Я стараюсь заботиться за собой — без фанатизма, в ту меру, которая кажется мне разумной. Не всегда получается, но стараюсь.
Но вообще мой взгляд на отождествление спорта и здоровья, лишнего веса и болезни и других расхожих представлений сильно поменялся после серии документальных программ Би-Би-Си, которые показывало английское телевидение лет десять назад. В одной из них исследователь говорил своей работе с группой долгожителей в Нью-Йорке. Это были люди, которым было за 100 лет, но которые при этом жили активной жизнью, не нуждались в постоянной опеке. Помню, что исследователь сказал: «Из двадцати человек спортом занимался 1, тучных -4.» Он говорил, что решающая роль в долгожитии и здоровье определяется генетической программой, наша способность повлиять на это сравнительно невелика — не более 20-30%.
elsewhere 28 июня 2022, 00:07
Про то что гены решают все немного неверно ) Они конечно важны, но не критичны.

На здоровье и долгожительство по большей части влияет тип нервной системы и образ жизни. И если тип нервной системы без подключения тяжёлых медикаментов поменять невозможно, то образ жизни при должном желании и определённом количестве денег — вполне.
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 01:36
Я тут вспомнила байку про бодипозитив, не знаю уже, в какую ветку ее воткнуть, напишу тут.
Занимаюсь я, значит, пилоном, люблю это дело, и мы с мексиканской подружкой иногда обмениваемся тематическими роликами в инста. Присылает она мне как-то видос, который по каким-то причудливым алгоритмам попал в топ, и мы такие обе про него, о как круто, надо попробовать. А девушка на видосе была из России, и в топ ее вынесло случайно, и вот пишет она следующий пост на следующий день: мол, так и так, я получила сотни комментариев из серии «ты жирная корова», «противно на тебя смотреть», «сначала похудей, потом выкладывай» и т.д,, какжитьдальше? И я думаю, эээ. Ничего себе. А мы просто посмотрели, какие связочки у нее были красивые. Вот, басня без морали про наши особенности ))
Gorgon 28 июня 2022, 08:20
В интернете насчастные люди выливают свою злость и агрессию на незнакомых людей, чтобы не вылить это все на своих близких + зачастую такие люди, на самом деле в избыточной мере обладают этим же недостатком, который так активно порицают в комментариях.
caramelo_con_sriracha 28 июня 2022, 11:05
спасибо за точку зрения, никогда об этом так не думала. я обычно удивляюсь, сколько же у людей сил и энергии, чтобы пойти и настрочить целый коммент гадостей. ну и тоже наивно полагаю, что если кто-то под узкоспециальным спортивным видосом пишет про условную жирную корову, значит, сама она ого-го какая лань и мэрипоппинс ))
elsewhere 28 июня 2022, 11:42
Да у нас любят налить негатива, не знаю почему )
MariaMer 28 июня 2022, 07:44
Есть любимая интересная работа, которая отнимает почти все время и силы, когда не на работе, стараюсь уделить время семье. Ем то, что нравится, не занимаюсь тем, что не нравится (исключение — уборка). Стараюсь покупать себе хорошие вещи, перестала грызть себя за лишний вес. Наверное это все тоже в каком-то смысле забота о себе
Natalika_ 28 июня 2022, 10:19
Гармония с собой… не так давно появилось это понятие, и не только в РФ. Вот выше писали что только у нас важно мнение окружающих, интересно откуда такое мнение? Люди всегда, во все времена и во всех странах были разными. Сейчас мир меняется и мы вместе с ним, в мегаполисах жизнь сумасшедшая, и без гармонии с собой можно быстро слететь с катушек. Я вот сейчас приехала на родину в маленький Сибирский городок и здесь совсем другие реалии… гармония с собой?,- не, не слышали, бодипозитив,- эт че; любовь к себе? и тд и тп. Здесь люди просто живут))
Если лично о себе, то мне в принципе нравится выглядеть хорошо, нет проблем с весом, не знаю что делала если б были; седые волосы не приемлю, как и излишнюю растительность; маникюр делаю по настроению, не люблю красить ногти, по ухоженная кутикула и отсутствие облезшего лака- это обязательно; спорт не моя тема; два года живу в стоматологии; остальные врачи по необходимости, но уже такой возраст, что раз в год минимальное обследование обязательно.
Lilatitu 28 июня 2022, 15:33
я очень старалась быть в какомто смысле идеалом, и после кучи ошибок пришла к психологу, хорошей удобной для меня работе, и отстала от себя. Провела много времени чтобы найти то, что меня радует, что мне по-настоящему важно.
Стараюсь не загоняться.
Вот решила зубы лечить и брекеты ставить — для меня это непомерно огромный шаг заботы о себе, такая большая сумма. Купила себе давно желанные шелковые вещи.
Не хочу заниматься спортом хоть тресни, стараюсь найти как это делать сейчас.
Исключила неприятные контакты.
Сейчас плохо питаюсь, потому что лень и вообще хочу отпустить себя в этом смысле, чтобы потом спокойно и ровно вернуться к приличной еде.
Начала делать маникюр в салоне постоянно — тоже большой шаг, раньше сама, денег жаль…
Гуляю по настроению, хоть и жаль, что оно не всегда такое в нужный день, посещаю всякие интересные места. Пока основная задача — сформировать круг теплых друзей, с которыми общение в радость.
Lilo_mouse 28 июня 2022, 19:56
О, не одна я не хочу заниматься спортом! Для меня каждый подход к физическим упражнениям — какая-то пытка. Все говорят о каком-то чувстве удовлетворения после спорта, а у меня чувство несправедливости, что за пытки награды нет.
Lilatitu 28 июня 2022, 20:10
ну я могу спину размять тк плечи болят. но мой предел — танцы или что-то такое.
Хоть ты лопни — только периодами нападает цель в спорте — типа научиться плавать, побежать километр достаточно быстро, научиться плавать на сапсерфе, но в буднях — ну нафиг, серьезно. ненавижу спортзал, ненавижу думать о том что я занимаааааюсь, вот сейчас, 10, 11, 12, фу, перерыв.
Только игровая форма
Diana-Nathalie 02 июля 2022, 14:31
У моего мужа инсульт был в 26 лет, а я себя в 35+ довела до эмоционального выгорания. Пересмотрела с тех пор свое отношение к погоне за достижениями.