Добрый день!
Посоветуйте, пожалуйста, эффективные средства от целлюлита. Интересуют скрабы разогревающие/охлаждающие, крема, обертывания и т д Все, что вам пришлось по душе и показалось эффективным.
Про массажи, щетки, рукавички, питание, воду, спорт и т п знаю. Интересует именно эта сторона вопроса. Ну и ещё может быть аппаратные процедуры, которые вам показались эффективными.
Спасибо!
п с
решила все-таки дописать после комментариев. Просто чтоб не казалось, что я иду в отрицание спорта и всего, что я указала выше. У меня спорт 5 раз в неделю много лет. С питанием все тоже хорошо. Не без погрешностей, конечно. Вот такой проблемы, что я лежу на диване с пирожным и жду, когда снизойдёт просветление нет. Я хочу улучшить качество кожи. У меня весьма неплохо прокачаны ноги. Поэтому давайте вернёмся к МОЕМУ ВОПРОСУ. Косметические средства и процедуры. Вот:
Комментарии
Целлюлит боится сахара, дрожжей, быстрых углеводов.
Уберите сахар из рациона, добавьте белков и воды — и вы не узнаете свои проблемные места. Кожа разглаживается без всяких скрабов и щеток.
Точнее так: от них, возможно, будет толк, если вы будете правильно питаться. Физ. нагрузки тоже желательны — но сейчас лето, и так всем понятно, что мы больше двигаемся и ходим, даже без спортзалов. Для уменьшения целлюлита обычной ходьбы и питания достаточно.
По сабжу: я люблю скрабы FITNESS MODEL от Фитокосметик. Бюджетные и рабочие, там все три в линейке классные.
Я написала только об увеличении белка. У обычных людей, как правило, недобор белка в рационе до нормы. А норму как раз и надо соблюдать, хотя бы 0,75 г на кг массы тела
Хых)) я видела людей изнутри много-много раз. И коров видела. И я утверждаю — в кишечниках людей нет места для складирования травы.
При заболеваниях почек можно мясо. Нежирное. Кстати.
Вы тех бодибилдеров спрашивали, болят у них почки или нет? И вообще-то есть разница между бодибилдерами и, так скажем, среднестатистическими людьми, которые мало занимаются физ. нагрузками. У спортсменов с потом куча токсинов выводится, что облегчает работу почек. Многие как перестают заниматься спортом и жиреют и здоровье становится совсем плохим.
Во-первых, моя картина мира в вашем представлении «что белки необходимы до такой степени, что вот день не поешь и — всё, смерть» это не верно, это преувеличение. Во-вторых, я из профессионального силового спорта (когда-то участие в соревнованиях), и с бодибилдерами общалась, и уж тем более с-с лифтерами(сама из паур-лифтинга).Так что знаю, о чем говорю-да, у проф.спортсменов из силовых направлений внутренние органы страдают от повышенного колличества пищи, и с потом это не выходит.))Можете посмотреть видео про «беременных бодибилдеров» с гипертрофией органов.Профессиональный спорт действительно вреден, в том числе, по параметрам питания, и да, при переходе на нормальный спорт(зачем же бросать свосем? это всем не полезно) здоровье действительно улучшается.Но не будем углубляться в эту тему.Речь идет о том, что при нормальном потреблении белков по норме, неплохо изученной врачами, не слишком жирных, здоровые почки болеть не могут.А вот инфекции обнаруживаются.И мне, например, недавно врач рекомендовал сдать определенный анализ, так как обнаружено большое количество лейкоцитов.У женщин, к сожалению, проблемы с почками не редкость.И вместо того чтобы рассуждать о бидибилдерах и спорте, в котором вы явно не сильно разбираетесь, лучше сходить и сдать.На всякий случай.Это стоит не не дорого.Всего вам наилучшего!
Знаете ли, я в том о чём говорю, уверена на 100 %, потому что, как говорится, собаку в этом вопросе съела. А то, чего не знаю — не говорю. Тем более по серьёзным вопросам, таким как здоровье. А врачи большинство сами болеют точно так же, как и те, кто к ним обращается. Так что, не стоит в большинстве случаев на них уповать, как на спасение.
Любой сахар, лимонады, все сладости — любые, печенье, хлеб. Мясо, овощи, ягоды, движение — и все будет красиво!
Приобретаешь легкость, прекрасное самочувствие.
Хлеб не ем в принципе, не люблю его с детства. Родители не приучили меня к нему в свое время.
В принципе, вы написали про процедуры, так что считаю, что и это средство достаточно пассивное, чтобы попасть в «разрешенный» постом список для рекомендаций
Нужно всего минут 5-10.
Работает! Но только через 2 месяца ежедневных мучений.
Если делать раза 3 в неделю — то уже не работает, проверено своей ленивой тушкой.
Эффект настолько явный, что можно фото «до/после» делать, всё видно будет, но я пас — не готова в интернет эти части тела выкладывать
Плюсы:
— при весе даже до 12 лишних кг — целлюлита не будет, очень плотная, ровная кожа (больше не пробовала 😅)
— цвет кожи тела становится заметно ровнее
— бонусом делаешь хорошо сосудам, а это очень полезно, ведь у многих бывает склонность к проблемам с венами
— если защемило спину — можно на нём и спиной полежать ))) полегче сделает
Минусы:
— даже 10 минут, но прям ежедневно — тяжело
— целых 1-2 месяца ждать результат — долго, демотивирует
— лично я к ощущениям так и не привыкла — больно
(не супер больно, но и ничего приятного даже со временем не чувствую, только дискомфорт)
— накопительного эффекта нет результат надо заслужить, а вот перестал делать — и практически сразу всё назад вернулось
— следы от коврика (у меня примерно 1,5-2 часа после остаются на коже красные точечки)
А вот когда с этих иголок слезешь — каааайф, такое облегчение и приятное тепло в теле.
Даже думала, что это я такая неправильная неженка — вроде во многих отзывах пишут что через пару раз уже только «приятные ощущения»
Но что через 1 месяц, что через 4 — ничего не меняется
Главное не ёрзать, не пытаться переносить вес/перекатываться, а прям сидеть и сидеть все 3-5 минут на каждую сторону
Я сама малочувствительна к боли, филлеры в губы без анестезии — тьфу, эпилятором по всему телу — легко. А тут попа. И больно.
Но у меня pranamat eco был (увидела у одного из блогеров и загорелась), а у него только 1 стерпень жёсткости.
И вот во многих отзывах тоже было, что через пару раз не больно сидеть 😳
Наверное эти счастливчики — прирожденные йоги 😄
Небольшая дополнительная мотивация
Никакой магии, да, просто стимуляция кровообращения
Ligne st. Barth с плющом
Забить и наслаждаться жизнью (это вообще 100% помогает)
Мои знакомые дамы, которые не могут отказаться от пряничков и конфеток, говорят мне, что у меня гены, овер дофига времени на зал и худая корова еще не газель))
Не сомневаюсь, что полезно, знаю, что мне надо — и не понятно чего жду
Спасибо за напоминание
Очень-очень заманчиво
Всё, пойду выбирать гольфы с зарплаты, на спортивный магазин решимости точно хватит (в специализированные ещё с духом собраться надо и кошелек подготовить )
Чтобы было стыдно в очередной раз «не дойти»
Не люблю солевые скрабы (щиплет же), а тем более овер дорогие солевые скрабы, но этот помимо эксфолиации делает что-то невероятное, кажется, это называется ТОНУС. Такого эффекта я не испытывала ни от одного скраба. Крема этого бренда антицеллюлитные пробовала лет 5 назад (ужс!) лежат пленкой и скатываются.
Обожаю косметику российского бренда Альганика. Масло фукус и ламинария всегда на моей полке. Делаю масляные обертывания под пленку. Кожа шелк. Обожаю шоколадную маску для тела (не термо) запах отлет всего! Маски для тела и микронизированные водоросли.( о эта восхитительная зеленая слизь!))
Из бюджетного — Чудо Лукошко крем с фукусом и ламинарией российский бренд, лет 10 назад в поисках бюджетного и работающего мой косметолог рекомендовал. Под пленку минут на 30 эффект огонь. Указываю летность назад)) составы могли измениться.
Агрессивные массажи и LPG мне не рекомендованы, поэтому самое эффективное для меня сокращать быстрые угли и соль(что самое тяжелое, тк. я большой любитель вялено-соленых рыб).
А по косметике… Пастозность целлюлита — это отёк. Всё дренажное неплохо помогает эту отечность снять. Когда-то у Коллистар был крем с морской солью, это было лучшее на моей памяти, но потом его сняли.
Очень неплох оказался Антицеллюлитный концентрат от Bielenda. В малиновое флаконе с помпой. Он в гелевой текстуре, подходит под одежду и в жару. В составе кофеин, тоже неплохо дренирует.
Я во время беременности словила гсд, под запретом оказались почти все быстрые углеводы (даже на безобидную овсянку или фрукты вылетал сахар), а те, что остались, нужно было есть с большим количеством овощей, чтобы замедлить всасывание сахара. При этом сильно ограничивать углеводы было нельзя, т.е. кето или белковая не вариант — сразу кетоновые тела, а это плохо (вот такая вот эквилибристика). Плюс после каждого основного приема пищи лёгкая физическая нагрузка 15-30 минут — у меня это была ходьба. Кое-что из сладкого было можно — ела мороженое и 70 процентный шоколад. Через месяц где-то после начала диеты ушли неровности на бедрах, это было лучшее тело в моей жизни:)
Хочу попробовать
Белок и овощи я так понимаю в «почёте»
На Овсянку, бананы, картошку сахар вылетал катастрофически
Выше писали про ипликатор Кузнецова, он же пранамат, он же колючий коврик. Плюсуюсь, тема.
Сейчас пробую линейку Salt of the earth, пока никак, не вижу эффекта. Дам им ещё время.
Из косметических средств — Витекс Крем массажный антицеллюлитный «Баня, массаж, сауна» после массажа сухой натуральной щеткой✨ И кремы от Eveline вполне достойные) Ещё очень достойная комбинация — скраб солевой от Botavikos и по нему массаж вакуумной банкой, но это жестко🔥 Из сегмента люкс достойных пока не встречала: продукция от Clarins по этому профилю неоднократно летела в корзину…
Мой доктор рекомендовала продукцию Styx, но я пока ещё не пробовала, т.к. держусь пока на первом комбо с редким массажем сухой щёткой и скрабом)
Думаю что есть из углей?
Можно ли овсянку, йогурт чистый, фрукты?
А оставить сыры, мясо, рыбу, овощи
Для меня эффект от антицеллюлитного средства — уплотнение, тонус и более сглаженный рельеф кожи. Из косметики хорошие средства от Гуам, нравится скраб Коллистар и крем от Талго. И трансдермальные кремы.
Я делаю водорослевое обёртывание Аравиа под плёнку и крем тут рекомендовали, он реально хороший -Витэкс Баня Сауна Массаж, я перед тренировкой наношу и как потом начинает припекать на приседах хотя другие мне не жгут.Масло Кларанс как ароматерапию использую, показалось бесполезным, но за запах ….
Мне 39 и целлюлит только скрытый пока.
Gel concentre minceur с массажером и масло skin design. Раньше думала, что гель бесполезный и все дело в массажере, но нет, на чистую линию массаж был, как мертвому припарка, а после 1 процедуры с гелем кожа была заметно ровнее.
Гель наносится перед душем, никаких неприятных ощущений не доставляет, экономный.
Масло после душа, с ним я тоже делала массаж массажером, а потом руками. Быстро впитывается, смягчает кожу приятно пахнет, можно даже после утреннего душа наносить. Обычно пользуюсь либо гелем, либо маслом, сейчас трудно эту марку достать и она дороговата. Я брала на фармакосметике, но сейчас там вообще пусто.
Бегала однажды по красоте с горящей попой от зелёного Витекса, теперь боюсь таких эффектов ))))
Я сама после разогревающей Аравии забросила такие штуки. 10 минут в пленке, а потом еще час по квартире бегаешь с горящей попой, при этом эффекта вообще 0. Ну нафиг такое.
Всё, продано!
Спасибо большое за рекомендацию, буду пробовать :)
1. Трижды в неделю LPG. Фантастически на мне работает. Считаю, что лучше делать на аналоге, но часто, чем на оригинальном аппарате, но редко.
2. Один раз в неделю ручной антицеллюлитный массаж с разогревающим кремом. Глубже всего прорабатывает тело, остаются синяки. Очень дорого, больно, эффективно, но вот именно такой жесткий массаж чаще раза в неделю я бы делать не стала.
3. Два обертывания (под пленку). У меня Аравия, я пробовала и другие, но особой разницы нет. Как по мне, обертывания оказывают самый минимальный эффект, поэтому делаю дома, не хочу переплачивать в салоне + дома можно сидеть и смотреть сериал :) Мне больше всего зашло водорослевое, без разогревающего/охлаждающего эффекта. Я платила за Стикс — для меня не лучше Аравии или дешёвого флоресана.
4. Сделала по два курса кавитации (10 процедур) и миостимуляции (10 процедур). Вот кавитация бомба! Я просто чувствовала, как более плотный жир становится мягким, если можно так выразиться. И после неё жирок начинал уходить из нужных мне мест быстрее. Миостимуляцию не оценила.
5. Ещё я сделала курс прессотерапии, и после каждой процедуры бёдра выглядели просто бомба. Но эффект очень временный. Увы.
6. Ещё сделала криолиполиз на оригинальном аппарате 🥲🥲🥲 За эти деньги можно было купить машину 🥲🥲🥲 Не помогло вообще.
7. Дважды в неделю перед обертываниями скрабируюсь. Коллистар и Гуам — мое все, извела очень много банок. Работает. Ну и плюс ванну отмывать почти не надо, это куда лучше, чем натуральные скрабы.
8. Каждый день утром и вечером после душа наношу крем против отечности, целлюлита и так далее. Я очень много перепробовала разного из всех доступных мне сегментов, от флоресана до Ligne St Barth. Вывод один: примерно одно и то же по эффекту, но классные отдушки и красивые флаконы мне нравятся, так что я готова переплатить. Остановилась на Ligne St Barth и Thalgo. У Thalgo моделирующий гель реально подтягивает, я чувствую приятную «стянутость» на бёдрах после нанесения. Покупала, покупаю, буду покупать :)
9. Сделала два курса мезо на бёдра и внутреннюю поверхность рук. Эффект есть, но массажи куда эффективнее и лучше по соотношению цена/качество/реабилитация.
10. Сделала 10 процедур эндосферы на оригинальном аппарате. Сделала вывод, что простенький LPG систематично ничуть не хуже.
11. А ещё я раз в неделю хожу на СПА, и это самое приятное для моего тела :)
Итог: я перешла из 56 🥲🥲🥲 размера в 46, при этом кожа нигде не провисла, люди не верят, что я потеряла 35 кг. Все это в комплексе работало, и то, как выглядит кожа сейчас — заслуга именно всех этих активити. Мне не потребуется никакая операция по удалению лишней кожи, и я довольна, несмотря на то, что на это уходит около 60 тысяч рублей в месяц.
Для меня лучшим оказалось ходить на LPG. Если бы ресурсы мои были сильно ограничены, я бы ходила на LPG и наносила бы базовый крем по вечерам.
Извините за то, что такая простыня :) Не уверена, что все вышеописанное сработает на вашей роскошной фигуре, но для девушек с запущенными случаями, как у меня — все, кроме криолиполиза, сработает. А если в комплексе — эффект огонь.
Столько работы проделано! 🙂
Поздравляю вас с достижением цели, замечательно, что удалось избежать операции по коже 😊
уверена, что все усилия стоят этого. А вы очень настойчивая и волевая девушка, ух, сколько всего, просто не могло быть неудачи 👍
В искреннем восхищении