Интересное Редакция Календарь флешмобов Обучение
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты Метки
Каталог
Декоративная косметика Уход за лицом Уход за телом Уход за волосами Парфюмерия
Бренды
Dior Natasha Denona Chanel MAC Clarins Gucci
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

Сухие волосы

alleksta Красивые волосы
03.10.2011
10009

Об уходе для волос

сухие волосы
41
39
26
Здравствуйте красавицы! Наконец я созрела для написания поста об уходе за своими волосами. Буду делиться своим мнением о некоторых продуктах, и надеюсь, многим из вас эта информация пригодится. По традиции, небольшая предыстория: Долгое время я была блондинкой, постоянно осветляла волосы, причем чаще в холодный блонд, еще чаще укладки феном/утюжком...
Здравствуйте красавицы! Наконец я созрела для написания поста об уходе за своими волосами. Буду делиться своим мнением о некоторых продуктах, и надеюсь, многим из вас эта информация пригодится. По традиции, небольшая предыстория: Долгое время я была блондинкой, постоянно осветляла волосы, причем чаще в холодный блонд, еще чаще укладки феном/утюжком (реже), бывало и без термо-защиты, на море без средств для волос с SPF-фактором, и соответственно...
Maryasha Красивые волосы
22.09.2011
850

Укладка проблемных волос, как часть образа

32
6
3
Всем привет! Вот хочу попросить очередного совета. Как и всем, мне хочется выглядеть на 5 +. Решила вплотную заняться этим делом. Составила матрицу по уходу за внешностью, планирую разобрать гардероб, составить универсальную базу на все случаи жизни. Но столкнулась с одной проблемкой. Мои волосы суховатые, пушистые и вьющиеся.
Всем привет! Вот хочу попросить очередного совета. Как и всем, мне хочется выглядеть на 5 +. Решила вплотную заняться этим делом. Составила матрицу по уходу за внешностью, планирую разобрать гардероб, составить универсальную базу на все случаи жизни. Но столкнулась с одной проблемкой. Мои волосы суховатые, пушистые и вьющиеся.
YuliaFeya Красивые волосы
08.09.2011
30160

Эволюция моих волос

сухие волосы
58
396
66
Здравствуйте дорогие Косметисточки! Волосы наша главная красота-об этом я поняла давно. Но ухаживала за ними время от времени. Как только я нашла для себя оптимальный уход, они ответили мне благодарностью. Об эволюции в моем уходе в этом посте. Добро пожаловать! Итак, мои волосы от природы: темно-каштановые, с желтым пигментом.
Здравствуйте дорогие Косметисточки! Волосы наша главная красота-об этом я поняла давно. Но ухаживала за ними время от времени. Как только я нашла для себя оптимальный уход, они ответили мне благодарностью. Об эволюции в моем уходе в этом посте. Добро пожаловать! Итак, мои волосы от природы: темно-каштановые, с желтым пигментом.
_Alyona_ Красивые волосы
02.09.2011
6838

Профессиональная серия Белита

сухие волосы
31
80
30
Ещё раз добрый вечер! Хочу поделиться своими впечатлениями о белорусской косметике Белита Витекс! 1.Белита Линия «Профессиональная» 2 B Ревивор-Лецитин бальзам для сухих повреждённых волос (ведро) 450 мл: Свотчи: От производителя: лецитин яичного желтка и силиконовое масло быстро выравнивают структуру волос, питают и укрепляют их корни. Применение:...
Ещё раз добрый вечер! Хочу поделиться своими впечатлениями о белорусской косметике Белита Витекс! 1.Белита Линия «Профессиональная» 2 B Ревивор-Лецитин бальзам для сухих повреждённых волос (ведро) 450 мл: Свотчи: От производителя: лецитин яичного желтка и силиконовое масло быстро выравнивают структуру волос, питают и укрепляют их корни. Применение: нанести бальзам на чистые волосы на 3-4 минуты, тщательно промыть водой. Развернутое мнение: Бальзам...
LoveRu Красивые волосы
25.08.2011
10472

Мой несмываемый уход для волос

сухие волосы
45
107
47
Привет всем красоточкам! Как и все вы — люблю ухаживать за собой и считаю, что состояние волос — фундамент красоты. Мои волосы почти до талии и я их регулярно осветляю, поэтому за их состоянием приходится основательно следить. То, что касается шампуней-масочек расскажу как-нибудь в другой раз, а сегодня коснусь темы несмываемого ухода. Итак, мои...
Привет всем красоточкам! Как и все вы — люблю ухаживать за собой и считаю, что состояние волос — фундамент красоты. Мои волосы почти до талии и я их регулярно осветляю, поэтому за их состоянием приходится основательно следить. То, что касается шампуней-масочек расскажу как-нибудь в другой раз, а сегодня коснусь темы несмываемого ухода. Итак, мои любимчики: 1 — Style Aromatherapy — Hair Serum — Intensive Repair (Концентрированная сыворотка для сухих...
Kareglazka Красивые волосы
15.08.2011
9164

Обзор средств для волос Phyto - шампуней, бальзамов, спреев. Осторожно - много текста

сухие волосы
8
53
9
У меня довольно сложные волосы — тонкие, ломкие, кончики секутся если не ухаживать за ними регулярно. Кожа головы — чувствительная, склонная к жирности и шелушениям. Волосы очень путаются, поэтому использование бальзама для моих волос обязательно. На влажную погоду волосы пушатся и возле лица закручиваются в локоны. Я постоянно нахожусь в поиске и...
У меня довольно сложные волосы — тонкие, ломкие, кончики секутся если не ухаживать за ними регулярно. Кожа головы — чувствительная, склонная к жирности и шелушениям. Волосы очень путаются, поэтому использование бальзама для моих волос обязательно. На влажную погоду волосы пушатся и возле лица закручиваются в локоны. Я постоянно нахожусь в поиске и экспериментирую с средствами для волос. Держу на полочке как минимум два шампуня и мою ими голову по...
Vladlena Красивые волосы
20.06.2011
13339

Мой уход за волосами: L'oreal Professionnel

сухие волосы
19
21
20
Привет всем, красавицы! Сегодня хотела бы вам рассказать о средствах из серии L'oreal Professionnel, которые я использую в своем уходе за волосами. Начну с того, что волосы у меня с недавнего времени часто мелированные, достаточно сухие вследствие окрашивания. Сами по себе прямые, но кончики пушатся. Также страдала пост-беременным синдромом...
Привет всем, красавицы! Сегодня хотела бы вам рассказать о средствах из серии L'oreal Professionnel, которые я использую в своем уходе за волосами. Начну с того, что волосы у меня с недавнего времени часто мелированные, достаточно сухие вследствие окрашивания. Сами по себе прямые, но кончики пушатся. Также страдала пост-беременным синдромом волосопада, поэтому волосы немного поредели, а сейчас отовсюду лезет пушок, который приходится все время...
Rinasi Красивые волосы
12.06.2011
8321

Мой маленький марсельский помощник - французская косметика Le petit marseillais

сухие волосы
35
19
28
Хочу рассказать вам о приятном пополнении в моем уходе за телом и волосами. Давно хотела попробовать французскую марку Le petit marseillais и вот мне представилась такая возможность. Вот то немногое, что мне удалось найти о марке: «С апреля в России стал продаваться французский бренд Le Petit Marseillais, марка, которая появилась на свет в самом...
Хочу рассказать вам о приятном пополнении в моем уходе за телом и волосами. Давно хотела попробовать французскую марку Le petit marseillais и вот мне представилась такая возможность. Вот то немногое, что мне удалось найти о марке: «С апреля в России стал продаваться французский бренд Le Petit Marseillais, марка, которая появилась на свет в самом начале прошлого века в солнечном Провансе. Все началось с мыла. Столица Прованса Марсель была крупнейшим...
M_a_r_t_a Красивые волосы
28.05.2011
13883

Мой уход за волосами

сухие волосы
72
80
28
Здравствуйте, девочки! Сегодня я хотела бы рассказать вам о моем уходе за волосами. Если вас не пугает много текста и картинок, тогда заходите Мы с мамой фанаты ухода за волосами, еженедельно покупаем какие-то средства для волос, делимся, пробуем. Сразу скажу, что уход мой это, в основном, профессиональные марки, масс-маркет мне категорически не...
Здравствуйте, девочки! Сегодня я хотела бы рассказать вам о моем уходе за волосами. Если вас не пугает много текста и картинок, тогда заходите Мы с мамой фанаты ухода за волосами, еженедельно покупаем какие-то средства для волос, делимся, пробуем. Сразу скажу, что уход мой это, в основном, профессиональные марки, масс-маркет мне категорически не подходит (хотя есть одно единственное исключение, но о нем чуть позже). Мои волосы: крашу раз в пол года...
Alena4ka Красивые волосы
19.05.2011
1008

Выбор шампуня

32
1
0
Привет девчонки, я к вам за вопросом( советом) вот какая проблема у меня волосы жирность очень высокая буквально за 5-6 часов, многие скажут купить шампунь для жирных волос, а вот не все так просто как кажется. Волосы жирные возле корней, а по всей длине они сухие, а главное -это очень капризная и сухая(!) кожа головы, начиная покупать шампуни для...
Привет девчонки, я к вам за вопросом( советом) вот какая проблема у меня волосы жирность очень высокая буквально за 5-6 часов, многие скажут купить шампунь для жирных волос, а вот не все так просто как кажется. Волосы жирные возле корней, а по всей длине они сухие, а главное -это очень капризная и сухая(!) кожа головы, начиная покупать шампуни для жирных волос и тут же кожа головы пересыхает, начинается перхоть и зуд(   Если покупать для нормальных...
Gauasia Красивые волосы
11.05.2011
6651

Мой уход за волосами

сухие волосы
12
31
11
Всем привет, дорогие красавицы Сегодня хочу поделиться с Вами моим мнением о некоторых средствах для волос, которые я уже испробовала Описание моих волос: кудрявые. пористые, суховатые, секутся, в целом не крашенные, но есть блики. длиной ниже лопаток Я особо никогда не занималась своими волосами. Мыла обычными шампунями, кондиционерами стала...
Всем привет, дорогие красавицы Сегодня хочу поделиться с Вами моим мнением о некоторых средствах для волос, которые я уже испробовала Описание моих волос: кудрявые. пористые, суховатые, секутся, в целом не крашенные, но есть блики. длиной ниже лопаток Я особо никогда не занималась своими волосами. Мыла обычными шампунями, кондиционерами стала пользоваться, когда они появились у нас в продаже. На втором курсе университета у меня случился...
Munya Красивые волосы
03.05.2011
2744

”Hам химия блондинок подарила“ (добавила пару фотографий)

сухие волосы
61
2
15
Начну с того, что мне 22, мои волосы крашены-перекрашены множество раз, краситься началась лет с 13 (в то время были модные перья – вот и попробовала на свою голову)… Волосы немного вьющиеся, тонкие, постоянно находятся в стрессе от фена, плойки и утюжка, они тусклые, кончики сухие, ломкие до ужаса. Раз в 2 недели я делаю им подарок в виде...
Начну с того, что мне 22, мои волосы крашены-перекрашены множество раз, краситься началась лет с 13 (в то время были модные перья – вот и попробовала на свою голову)… Волосы немного вьющиеся, тонкие, постоянно находятся в стрессе от фена, плойки и утюжка, они тусклые, кончики сухие, ломкие до ужаса. Раз в 2 недели я делаю им подарок в виде натуральной домашней масочки, помимо того, что после мытья я всегда использую бальзам или маску. Сейчас я...
burgundy_sky Красивые волосы
15.04.2011
9012

Мои помощники в уходе за волосами. Лидеры и аутсайдеры

сухие волосы
26
57
37
Начну с того, что волосы мои достаточно в плачевном состоянии: крашеные-перекрашенные, иссушенные каждодневным использованием фена и частым использованием утюжка+ от природы слегка вьющиеся и жутко непослушные. Далее начну свой рассказ от маст-хэвов до реальных аутсайдеров. Итак наш первый гость: 1) Термоактивное масло L'oreal Professionnel Liss...
Начну с того, что волосы мои достаточно в плачевном состоянии: крашеные-перекрашенные, иссушенные каждодневным использованием фена и частым использованием утюжка+ от природы слегка вьющиеся и жутко непослушные. Далее начну свой рассказ от маст-хэвов до реальных аутсайдеров. Итак наш первый гость: 1) Термоактивное масло L'oreal Professionnel Liss Ultime Thermo-Smoothing Oil 50ml От производителя: Свойства: Эффект разглаживания непослушных и вьющихся...
Anni Красивые волосы
16.03.2011
4713

Rene Furterer линии Carthame и Karite

сухие волосы
28
13
18
Привет, Косметисточки! Сегодня хочу сделать небольшой обзор о средствах по уходу за волосами марки Rene Furterer, а именно о продуктах из серий Carthame и Karite. На Косметисте о марке Rene Furterer сказано не много, точнее я нашла всего 2 поста, где упоминалось по одному продукту этой марки, поэтому постараюсь внести маленькое новшество. Итак,...
Привет, Косметисточки! Сегодня хочу сделать небольшой обзор о средствах по уходу за волосами марки Rene Furterer, а именно о продуктах из серий Carthame и Karite. На Косметисте о марке Rene Furterer сказано не много, точнее я нашла всего 2 поста, где упоминалось по одному продукту этой марки, поэтому постараюсь внести маленькое новшество. Итак, продукты, о которых пойдет речь в сегодняшнем посте: Мои волосы: сухие, непослушные, местами поврежденные...
Sapphire Красивые волосы
06.03.2011
3829

Moltobene - счастье для волос

сухие волосы
30
7
9
Привет, красавицы! Хочу сегодня замолвить словечко о моем уходе для волос от Moltobene! В качестве вступления скажу, что идеальный уход для волос ищу очень давно и перепробовала кучу всего: разные линейки шампуней Lebel, кучу Лашевских шампуней, гору аптечных марок. Волосы окрашенные, годв назад «осчастливленные» химией, но не совсем убитые, просто...
Привет, красавицы! Хочу сегодня замолвить словечко о моем уходе для волос от Moltobene! В качестве вступления скажу, что идеальный уход для волос ищу очень давно и перепробовала кучу всего: разные линейки шампуней Lebel, кучу Лашевских шампуней, гору аптечных марок. Волосы окрашенные, годв назад «осчастливленные» химией, но не совсем убитые, просто суховатые и несколько «помятые». Были. Пока не встретили серию Marine Grace от Moltobene. До этого я...
Narcisska Красивые волосы
03.03.2011
2288

Green Mamaния: полюбившееся

сухие волосы
35
13
24
Люблю косметику Грин Мама — за демократичность и то, что многие товары мне действительно подходят и радуют уже не первым тюбиком. 1. Green Mama Нежный пилинг для очень чувствительной кожи «Овсяная мука и малина» Любимое средство, по консистенции приятное, пахнет вкусно, очищает очень-очень нежно, кожа гладенькая. А еще мне нравится упаковка, в ванной...
Люблю косметику Грин Мама — за демократичность и то, что многие товары мне действительно подходят и радуют уже не первым тюбиком. 1. Green Mama Нежный пилинг для очень чувствительной кожи «Овсяная мука и малина» Любимое средство, по консистенции приятное, пахнет вкусно, очищает очень-очень нежно, кожа гладенькая. А еще мне нравится упаковка, в ванной стоит на видном месте, любуюсь). Вот состав: У меня этот пилинг ни разу не расслоился (как здесь...
so_sweet_mummy Красивые волосы
27.01.2011
4922

Frederic Fekkai,Lanza и Kerastase в моей ванной

сухие волосы
38
21
5
Всем хорошего дня, девочки! Сегодня я хотела бы познакомить Вас со средствами по уходу за моими блондированными, поврежденными и сухими волосами, которые я использую последние 5 месяцев. Использую долго, поэтому мнение более чем обьетивное! Волосы мои всегда были довольно неплохими, но последний год использовала плохую краску для волос(осветляющую...
Всем хорошего дня, девочки! Сегодня я хотела бы познакомить Вас со средствами по уходу за моими блондированными, поврежденными и сухими волосами, которые я использую последние 5 месяцев. Использую долго, поэтому мнение более чем обьетивное! Волосы мои всегда были довольно неплохими, но последний год использовала плохую краску для волос(осветляющую профессиональную Эстель! не пользуйтесь ею, блондиночки, Эстель-это зло для волос! лично мое мнение и...
Masha_spb Красивые волосы
21.01.2011
16118

Ремонт, восстановление и уход за волосами от Lebel

сухие волосы
83
43
12
Красавицы, Всем привет! Фанатам своих волос посвящается.. В 3х словах о состоянии моих волос (2мес назад): тонкие, пористые, безжизненные. Причины: бытовое окрашивание+ утюжок без термозащиты пористость во всей «красе» Волосы в настоящий момент: живые, блестящие, уплотненные. Мои спасители: профессиональный люкс-уход (страна-производитель. Япония)...
Красавицы, Всем привет! Фанатам своих волос посвящается.. В 3х словах о состоянии моих волос (2мес назад): тонкие, пористые, безжизненные. Причины: бытовое окрашивание+ утюжок без термозащиты пористость во всей «красе» Волосы в настоящий момент: живые, блестящие, уплотненные. Мои спасители: профессиональный люкс-уход (страна-производитель. Япония) :шампунь Proedit Bounce Fit, маска Proedit CW Bounce Fit+ . и волшебные руки моего мастера.
Lencca Красивые волосы
08.12.2010
4108

Уход за волосами из новой линии Wella System Professional

сухие волосы
85
30
10
Я уже почти два года пребываю в стане блондинок, от природы такой не являясь… Я думаю, кто осветлял волосы, те знают, насколько сухими и хрупкими они становятся после всех этих манипуляций… Я больше года пользовалась средствами для волос фирмы Шварц, но недавно купила один глянцевый ежемесячный журнал, в котором был пробник новой маски для волос от...
Я уже почти два года пребываю в стане блондинок, от природы такой не являясь… Я думаю, кто осветлял волосы, те знают, насколько сухими и хрупкими они становятся после всех этих манипуляций… Я больше года пользовалась средствами для волос фирмы Шварц, но недавно купила один глянцевый ежемесячный журнал, в котором был пробник новой маски для волос от Wella Professional. Я честно говоря ничего особого не ждала, но когда волосы подсохли после мытья, я...
Arika Красивые волосы
08.11.2010
2652

В моей ванной нет свободных полок. Средства для волос.Часть1

сухие волосы
33
25
8
Здравствуйте, дорогие любительницы и настоящие волосо-маньячки. Сегодня я расскажу о своей коллекции средств по уходу за волосами. Для начала, история. Жила-была девочка, которая от природы имела красивые, густые, но тонкие белокурые волосы, которые она, однако, часто срезала. Иполнилось девочке 15 лет и она впервые закрасила свою красоту краской для...
Здравствуйте, дорогие любительницы и настоящие волосо-маньячки. Сегодня я расскажу о своей коллекции средств по уходу за волосами. Для начала, история. Жила-была девочка, которая от природы имела красивые, густые, но тонкие белокурые волосы, которые она, однако, часто срезала. Иполнилось девочке 15 лет и она впервые закрасила свою красоту краской для волос «Палетт» до сих пор помню название: красная медь. Прошло время, но убитое состояние волос...
Burnaya Красивые волосы
02.11.2010
354

как привести волосы в порядок?

34
0
0
Всем привет! Видимо, палящее солнце и дымовая завеса, которые мучили нас этим летом в городе дают о себе знать: волосы стали очень сухими, тусклыми и ломкими. Поделитесь советами что можно сделать, чтобы быстро привести волосы в чувства?
Всем привет! Видимо, палящее солнце и дымовая завеса, которые мучили нас этим летом в городе дают о себе знать: волосы стали очень сухими, тусклыми и ломкими. Поделитесь советами что можно сделать, чтобы быстро привести волосы в чувства?
Elena_SPb Красивые волосы
01.11.2010
6471

Мой уход за волосами: шампуни

сухие волосы
13
25
9
Доброй ночи, всем читательницам Косметисты! Добралась таки я и до ухода за своей шевелюркой ( до гривы и шевелюры далеко еще, но я стараюсь). Т.к. у меня много средств по уходу, то я решила посветить данной теме несколько постов. В этом речь пойдет о шампунях. Я большая поклонница всего японского и уход за волосами — не исключение. Из истории моих...
Доброй ночи, всем читательницам Косметисты! Добралась таки я и до ухода за своей шевелюркой ( до гривы и шевелюры далеко еще, но я стараюсь). Т.к. у меня много средств по уходу, то я решила посветить данной теме несколько постов. В этом речь пойдет о шампунях. Я большая поклонница всего японского и уход за волосами — не исключение. Из истории моих волос: волосы средней длины, раньше были очень капризные, непослушные, жутко секлись, выпадали безбожно.
barbie-brunette Красивые волосы
31.10.2010
6092

Мои must have в уходе за волосами

сухие волосы
33
45
10
Хочу с вами поделиться своими маст-хэвными продуктами в уходе за своими любимыми волосиками. Обожаю уход за волосами и все что с ним связано. Так же люблю пробовать всякие новиночки для волос, как смываемые так и несмываемые. Но помимо всего это в моей косметичке по уходу за волосами поселились постоянные продукты которые люблю, и которые покупаю уже...
Хочу с вами поделиться своими маст-хэвными продуктами в уходе за своими любимыми волосиками. Обожаю уход за волосами и все что с ним связано. Так же люблю пробовать всякие новиночки для волос, как смываемые так и несмываемые. Но помимо всего это в моей косметичке по уходу за волосами поселились постоянные продукты которые люблю, и которые покупаю уже не в первый раз или буду покупать еще. Вот они мои сокровища: 1. Hair Parfume Aguolina «Pink Sugar»...
kayli Красивые волосы
28.10.2010
2197

Часть 2. Уходовая косметика

сухие волосы
52
6
5
После того как на меня все накинулись в прошлом посте из за одной туши, пишу этот пост с неособым желанием. Но все же пишу. Может быть кому то будет интересно. Волосы до лопаток, не имеют объема, себорея, немного сухие т.к. мою и сушу волосы каждый день. Кожа лица комби, блеск в Т-зоне, черные точки на носу и крыльях носа, иногда бывают прыщи....
После того как на меня все накинулись в прошлом посте из за одной туши, пишу этот пост с неособым желанием. Но все же пишу. Может быть кому то будет интересно. Волосы до лопаток, не имеют объема, себорея, немного сухие т.к. мою и сушу волосы каждый день. Кожа лица комби, блеск в Т-зоне, черные точки на носу и крыльях носа, иногда бывают прыщи. Волосы: Шампуни: 1.
Anni Красивые волосы
22.10.2010
11404

L'Oreal Professionnel Absolut Repair Serie Expert

сухие волосы
62
65
12
Всем добрый вечер! В данном посте хочу признаться в любви к линии для волос Absolut Repair Serie Expert от L'Oreal Professionnel, а также поделиться секретами красивых волос. Итак, по порядку: 1. L'Oreal Professionnel Exspert Termo Repair 150 ml Термоактивное молочко для восстановления поврежденных волос 2. L'Oreal Professionnel Absolut Repair Serie...
Всем добрый вечер! В данном посте хочу признаться в любви к линии для волос Absolut Repair Serie Expert от L'Oreal Professionnel, а также поделиться секретами красивых волос. Итак, по порядку: 1. L'Oreal Professionnel Exspert Termo Repair 150 ml Термоактивное молочко для восстановления поврежденных волос 2. L'Oreal Professionnel Absolut Repair Serie Expert Shampoo 250 ml Абсолют Репеер восстанавливающий шампунь 3. L'Oreal Professionnel Absolut...
сюда туда