Добрый день, девушки. В последний месяц заметила, что стала отекать. Пропила курс лимфомиозота, на теле отеков нет, но по утрам под глазами прям мешки. С патчами на работу ехать ну такое себе занятие 😂 Есть тут такие же счатливицы? Поделитесь действенными средствами, пожалуйста
Комментарии
Может, у Вас в этом положении какой-то нерв передавлен или кровеносный сосуд?
Всё можно. Если понимаешь, для чего тебе это надо. А мне надо. Я хочу получать все бенефиты от правильного сна. Я сплю так уже почти 30 лет, у меня никогда не болит голова, шея, спина, нет второго подбородка, «горбика» и прочих проблем, не отекает лицо (конечно, если не налопаться воблы с пивом на ночь))). Даже во время и после беременности. Я не знаю, что такое боль в спине, шее и головная боль. Ради такого сто́ит попытаться приучить себя спать на спине?
Это реально, я обычная женщина, иногда ленивая и слабовольная🙂 Тут просто надо объяснить себе, для чего, ради каких благ я это делаю.
+Возможно нарушения в гормонах, но это отдельная история
Гаджет любой с микротоками, рф-лифтингом и прочими виброрежимами. Разгоняет лимфу на ура. Отёки уходят.
Сон — да. Если меньше 8 часов, то маловато может быть.
Мне раньше очень нравился у Kenzo охлаждающий крем для глаз прямо из холодильника, он с роликом. Отлично справлялся по утрам, не знаю выпускают ли его сейчас.
У меня как вариант вот такой мужской чудесник, но не рф производства. Держу в холодильнике. Освежает взгляд хорошо и подтягивает слегка.
у айкон есть чудесная лимфодренажная линейка. я обожаю их маску с кофеином (откисаю с ней в душе утром. если сделать с ней зарядку 10 минут, вообще отлично будет) и посматриваю на тоник.
еще кофеин в креме для глаз неплохо снимает отек. а еще внезапно это все можно наносить перед сном и утром отек будет немного меньше (но утром эффективнее все же).
патчи и маски из холодильника тоже можно вечером нанести. оно работает
попробуйте ограничить жидкость, соленое и сладкое вечером. а утром после пробуждения перед зарядкой выпейте 1 стакан воды. еще массаж лица можно лимфодренажный. я буквально 2 минуты после зарядки его делаю и в душ (страдать и смывать маску айкон )
и мой вариант: возможно отёки — следствие спазма, зажима в каком-то регионе. что в свою очередь, может быть вызвано стрессом.
я очень отечная всю жизнь. уже приняла себя китайским пчеловодом. а все отеки прошли за неделю, как начала пить антидепрессанты.
проверена была вдоль и поперек, массажи спины, воротниковой зоны — не помогали. было лучше, когда каждый день на ночь работала с дыханием и массировала все от бровей до рёбер)
Я до курса спала со сжатыми кулаками и челюстями, напряжённой шеей, лицом и грудными мышцами.
На препаратах попустило до такой степени, что уменьшились дерматит и повышенная чувствительность кожи.
Воздействие стресса не ограничивается только мышечным гипертонусом, он также и на деятельность ЖКТ влияет в худшую сторону и, как следствие, на кожу.
Они могут серьезно ухудшить движение жидкостей (крови и лимфы). А куда лимфе стекать, если лимфоузлы поджаты мышцами? Подключичные зажаты грудными, диафрагма — неправильной осанкой и животом лот стресса), на шее и лице — мышцами шеи и лица.
Думаю, да, надо уделить внимание этому — психиатр или невролог должны помочь.
Можно посмотреть информацию про то, как это работает на канале Ревитоники, объяснение простое и доступное (видео про отеки, как правило, даёт основное понятие). Есть книга «Мышечные поезда», автора не помню, но она одна такая.
Если остальные системы организма в порядке (сердце, почки, эндокринная система), то имеет смысл проверить опорно-двигательным аппарат и ЖКТ.
А валик кладу под шею, а иногда сверху на лоб и рукой придерживаю-надавливаю. Такое блаженство от расслабления ни с чем несравнимо. Я даже на работе держу такой коврик. Понервничаю, чувствую, что лицо и лоб напряжены. Не могу эмоции отпустить. Кладу этот коврик на стол и лбом в нём лежу несколько минут. Моментально наступает облегчение не только в мышцах лба, но и эмоции будто бы уходят. Уже не зацикливаюсь на них. Голова лучше соображает.
Сначала помогал крем от Мирра. Потом вопрос решила уменьшением сладкого, работой с шейно-воротниковой зоной и осанкой, а также Ревитоникой. У Ревитоники есть бесплатные упражнения, в том числе лимфодренажные на Ютюбе.
Дополнительно могу подключить гуаша и тейпы (схемы тоже из Ревитоники). Ещё повлияло количество потребляемого белка — когда оно в норме, то отеков меньше и сладкого не хочется.
Сейчас отеки не системные, а когда поем сладкого/соленого/алкоголя, посплю лицом в подушку или снижу физ.активность/занятия Ревитоникой.
1. Здоровье;
либо
2. Образ жизни: недосып, много алкоголя, что-то с солевым балансом или другие причины отечности;
либо
3. Неподходящая косметика, мне тоже не подходят плотные текстуры;