Пилатес в горячем зале

Чилаут

Привет, может знаете, где в Москве есть студия пилатеса в горячем зале. Подруга была в Питере в таком, так интересно стало, говорит интересные ощущения и худеешь так быстрей, ну и мышцам и связкам легче, они разогретые получается.

Про пилатес не скажу, а хот йогу знаю. И не худеешь от этого быстрей))) Да, выходишь весь мокрый, потому что потеешь как не знаю кто, и выходит только вода. Но попьешь после занятия и «потеря» вернется. Но с точки зрения пластичности действительно чем выше температура, тем проще мышцам и Со, но это очень на любителя.

mrsDaria 24 апреля 2024, 12:26

Поняла, это просто маркетинг про похудение) Спасибо!

OxanaAksuta 24 апреля 2024, 12:42

Я не поручусь за адекватность маркетологов, но допускаю, что в рекламе горячего пилатеса может фигурировать что-то про уменьшение веса. И это правда, пот выходит, после занятия вы будете весит чуть меньше за счёт потери жидкости. Но до момента пока вы не попили))

mrsDaria 24 апреля 2024, 13:09

Если бы с водой выходил действительно вес, тогда бы я задумалась) А так, стараться вывести жидкость, не тот подход, который приводит к результату)

OxanaAksuta 24 апреля 2024, 13:18

Вес уходит! Жир остается))

mrsDaria 24 апреля 2024, 13:49

точно!

Helenitte 22 апреля 2024, 15:58

Про похудение быстрее — враки). Глаза болят от рекламщиков, игнорирующих учебник физиологии и просто несущих вредную дичь.
Приходите в любой зал без кондея летом, и вот вам хоть hot фитнес, хоть hot качалка… hot который сразу not.
Ладно, в тепле и комфорте растяжка приятнее и эффективнее, но к жаре в зале это не имеет отношения.

greenmarcka 23 апреля 2024, 18:47

Насчет рекламщиков не знаю, но на пабмеде есть публикации о пользе и преимуществах горячей йоги, бикрама. Но не про похудение как таковое.
Разоблачения — это прекрасно, но исследования есть разнообразные :)

И уж жара от отсуствия кондиционера и определенная температура и влажность (и вентиляция!) для бикрама — «две большие разницы».

mrsDaria 24 апреля 2024, 12:27

хот качалка это интересно)

Lin0k 22 апреля 2024, 21:08

Хот пилатес?)))
Как сдать помещение без кондиционера ~~в Москве~~

mrsDaria 24 апреля 2024, 12:27

ахахаха, новый бизнес))

desmonda 23 апреля 2024, 01:42

В специализированных горячих залах идёт приток воздуха, постоянное кондиционирование. В обычном зале без кондиционера с закрытыми окнами вам просто будет нечем дышать.

Я писала в ветке про жару про свой опыт бикрама. Сначала тяжело, потом организм привыкает, повышается выносливость, легче переносится жара и влажность летом. Насчёт похудения спорить не буду, но то, что целлюлит начинает сглаживаться — 100% (естественно, не с 1-го занятия, заниматься нужно стабильно). У меня есть проблемы с давлением, но я не сразу стала «упахиваться», можно же передыхать, необязательно тянуть всю программу. С женскими заболеваниями тоже вроде не рекомендуют — если баня тоже противопоказана.

mrsDaria 24 апреля 2024, 12:29

С этим, вроде, проблем нет, бани можно и я любитель сауны и бани)) Я думаю целлюлит и так начнет сглаживаться, если я буду через день заниматься) Спасибо, что поделились своим мнением, выносливости мне точно не хватает))

Пилатес в горячем зале

Комментарии