Написать

гардероб️

улица роз️

санскрины️

бюджетно

на память

Apogeya

06.04.2023

3257

Пяточная шпора, чем лечить?

Чилаут

Здравствуйте. Понимаю, что тут посты про красоту, но когда что то болит, уже не до красоты. У моей мамы пяточная шпора, обошла уже несколько врачей, сделала 5 сеансов ударно-волновой терапии, а нога всё равно болит. Может, кто сталкивался с такой проблемой, что вас реально помогло? Буду признательна за помощь.

Лучшее за месяц

Комментарии

Olaforever1984 06 апреля 2023, 00:47

Мне реально помогли 7 сеансов ударно волновой терапии и резиновые шлепки с ребристой пластиковой стелькой. Стоят на маркетплейсах в районе 1000 руб. Я их покупала в ортопедическом салоне. Поначалу было больно в них ходить, но я расхаживалась. Это было летом 2022 года. Сдалась на ударно волновую, так как я с утра на правую пятку даже встать не могла, полчаса час мне нужен был с утра для расхаживания…

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:52

Спасибо. А можно примерное фото, как эти шлепки выглядят? Маме вот эти сеансы не особо помогают, только вначале хорошо, потом опять боль.

Ответить

Olaforever1984 06 апреля 2023, 23:52

Ответить

Apogeya 07 апреля 2023, 00:25

Благодарю.

Ответить

Bird77 07 апреля 2023, 02:59

Похожие шлепки были в Фикс прайсе, по отзывам многие в них ходить не смогли…

Ответить

Olaforever1984 11 апреля 2023, 00:30

Согласна, начать первые дни было очень непросто, но нога моя болела долго, надо было попробовать и я смогла привыкнуть к ним. Каждому свое…

Ответить

Diana-Nathalie 06 апреля 2023, 01:42

Мне хирург сказал, что это нужно просто пережить. Носить удобную обувь и шевелиться, не сидеть за столом. Хотя с сидячей работой это сложно. В итоге где-то по 9 месяцев с каждой пяткой я прихрамывала.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:49

Спасибо

Ответить

LaFlorAzul 06 апреля 2023, 02:11

У меня пара раз начиналось и само проходило через некоторое время. Важно не носить тесную обувь. И еще помогают упражнения по растяжке стопы, я с тех пор стала делать.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:49

Спасибо

Ответить

PearlAmoure 06 апреля 2023, 02:37

Мне при таком же диагнозе выписывали препарат «Комбилипен». Казалось бы, витамины группы В (правда, в терапевтических дозах), но помог он мне буквально через пару дней. А к доктору я обратилась, потому что с утра уже просто не могла ходить. Наверное, в случае автора, одним препаратом не обойдешься, но подключить его к лечению, думаю, стоит. Маме здоровья

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:49

Благодарю

Ответить

Lyric 06 апреля 2023, 05:36

Мне помог самомассаж ног при помощи мячика мфр (диаметр 6 см) через боль, растяжка стоп, упражения. Еще стельку специальную носила. Но думаю, упражнения и массаж помогли больше. И сейчас для профилактики каждый вечер прокатываю мячик стопами.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:48

Спасибо за ответ

Ответить

Shifty 06 апреля 2023, 06:46

Мне сильно помогли подпяточники, покупала в ортопедическом магазине :)
Ну и ещё хирург советовал делать регулярно ванночки для ног с солью и массаж мячиком мфр

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 06:48

Спасибо.

Ответить

SDG 06 апреля 2023, 07:36

Делюсь опытом: причина моего пяточного фасциита — чрезмерная нагрузка (периодически нападают приступы занятий спортом, сейчас уже научилась дозировать нагрузки). В период обострения нельзя наступать на холодную и твердую поверхность!!!, даже когда встаете ночью, тапки и обувь должны быть мягкими (советуют стельки). Упражнения начинают после того как снимут боль, я делаю компресс с новокаином и димексидом (так и называется видео на ютубе с большим кол-вом просмотров), мне хорошо помогает, особенно если при первых симптомах начать, на второй-третий день можно упражнения. И еще я заметила, что когда регулярно занимаюсь йогой про пятку даже не вспоминаю, там очень много асан в процессе которых хорошо растягивается стопа.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 08:17

Благодарю за советы. К сожалению, йога не для моей мамы)) У неё лишний вес и много отговорок, почему она не хочет заниматься йогой и прочим.

Ответить

SDG 06 апреля 2023, 08:28

Ну тогда упражнения для стопы ежедневно, хотя бы раз в день, информации сейчас очень много, только не ленись)) Кстати, походы к врачам мне ничего не дали. Можно на аппликаторе Кузнецова, или похожем коврике стоять. Вообще, я когда углубилась в эту тему поняла, что шансы с возрастом (особенно у женщин) и лишним весом на данную проблему растут с геометрической прогрессией. Как говорит моя тетушка (ей 73 года, тело в шикарной форме, проходит ежедневно 8-10 км, гимнастика ежедневно, правильное питание, голодание 1 раз в неделю и т.д.): быть здоровым это труд! В свои 45 я это все лучше понимаю))

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 09:09

Вы абсолютно правы. Боюсь повторения сценария, у нас в роду шпоры — наследственность. Стараюсь держать свой вес хотя бы в норме.

Ответить

Suri 06 апреля 2023, 07:36

Мучалась шпорой сильно, ходить было очень больно, практически только на носочках. Делала и физио, и ортопедические стельки купила, но все было без толку. Помог только лосьон «Шпора» компании Калиняк. Делала компресс на ночь, месяца 2-2,5. Извела упаковки 3. Уже лет 10 как про шпору забыла после этого лосьона.

Ответить

Lilatitu 06 апреля 2023, 08:15

максимально снимать боль, делать упражнения. К сожалению, это процесс долгий. В 25 были шпоры на заднике пятки, это невыносимо, сочувствую всем, кто с этим сталкивается, ходила как хроменькая уточка года три с перерывами.
Ортопедические стельки ванлав. И работа над осанкой, походкой. Кажется, после занятий танцами и йогой я перестала неправильно стопу нагружать.

Ответить

Marina Mogoutchaia 06 апреля 2023, 09:35

Мне помогло только хождение. Сначала через боль понемногу, потом всё больше. Летом стараюсь босиком. И правильно подобранная обувь, кроссовки с 5 попытки подошли.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 12:18

Спасибо. Врач тоже говорит больше ходить, но маме прям тяжело это даётся.

Ответить

JuliaFromParis 06 апреля 2023, 09:43

У моей мамы была точно такая же проблема+вальгусная косточка, ни одну обувь не могла надеть, и мази, и бинты, и ударно -волновая терапия для пятки, ничего не помогало, сделали операцию и косточку удалили и шпору, теперь проблем с ногами вобще не знает

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 12:17

Долго после операции восстанавливалась?

Ответить

JuliaFromParis 06 апреля 2023, 12:23

Ходить полноценно начала через 2 недели, это была малоинвазивная операция с проколами, наступать на ногу начала на 3 день

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 12:46

Спасибо большое.

Ответить

JuliaFromParis 06 апреля 2023, 12:46

🙏здоровья маме

Ответить

Svetavasileva 06 апреля 2023, 13:30

У мамы была такая проблема. Врач отправил на физио терапию. Там что-то лазером делали. Довольно долго, но все прошло. Кстати совершенно бесплатно.

Ответить

kelpie 06 апреля 2023, 15:53

примочки желчи на ночь + стельки + диета с уменьшением соли + массажер для ног

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 16:15

Спасибо

Ответить

Nika03 06 апреля 2023, 16:57

Можно провести рентгенотерапию. А если у вас противопоказания к облучению то поможет блокада.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 19:33

От блокады доктор отговорил мою маму. Колют же гормоны, а они плохо влияют на костную ткань.

Ответить

Lalila 06 апреля 2023, 19:03

У меня на обеих пятках. Ставили Дипроспан в пятку, делали терапию амплипульс, которая мне помогла. И обязательно ортопедические стельки. Прошел год, на одной пятке, если долго постою босиком на твердом, начинаю чувствовать лёгкую боль.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 19:35

Спасибо, не слышала о такой процедуре. Стельки есть ортопедические, что то кололи маме 1 раз, говорит, на год помогло, но, что за укол был, не помнит.

Ответить

Вика Белик 06 апреля 2023, 21:43

Это дипроспан и есть. Его колют в разведении. Мне помогла Ударно Волновая терапия, но я сделала процедур 10-15 точно.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 23:40

Скажите, а были у вас боли после 5 процедур? Просто моя мама только 5 пока сделала, остальные через месяц предстоит и не особо пока чувствует облегчение от этих процедур.

Ответить

Вика Белик 07 апреля 2023, 13:19

Я делала, пока боли не прошли. Плюс на самой процедуре достаточно больно(но мне даже нравилось, это как почесать укус комара). Постепенно, к концу курса болеть стало меньше, и во время и после. Уже лет пять все хорошо.

Ответить

Вика Белик 07 апреля 2023, 13:21

Там мощность увеличивают постепенно. И там, особенно вначале, реально больно, нужно терпеть.

Ответить

polshhik 07 апреля 2023, 19:45

Вклинюсь к вам. У меня артрит. Болят ступни по всей площади. Сделала ударно-волновую ок 8 сеансов. Первые 5 — это был ад. Но потихоньку стало лучше, и после курсе ещё лучше. Эффект конечно уменьшается, но у меня и проблема другая. Маме чмок 💋

Ответить

Apogeya 07 апреля 2023, 21:58

Благодарю

Ответить

Jenniejakobs 06 апреля 2023, 20:30

Добрый вечер!
Я заполучила шпору после неудачного вывиха ноги. Что я только ни делала, помогла только радио-волновая терапия, но намного больше сеансов и не сразу, облегчение пришло через месяца три-четыре.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 20:53

Вот и мама ногу вывихнула. А сколько вы сеансов делали? Именно радио- волновая, не ударно-волновая?

Ответить

Jenniejakobs 06 апреля 2023, 22:54

Ой, конечно, ударно-волновая! Заработалась
Я делала точно не меньше 10 сеансов, но как уже писала, почувствовала результат не сразу, а через пару месяцев как минимум. Никакие ортопедические стельки, вкладки и упражнения ничем мне не помогли, на неделю дал улучшения и укол кортизон ортопедом. Только эта терапия дала результат. И на довольно высоких частотах, было больно 🫤 терпения Вашей маме

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 23:41

Спасибо. Матери на 7 делают, не знаю, много это или мало. Надеюсь, хоть через 10 будет получше, а то переживаю за маму, а ей ещё с внуком гулять

Ответить

Jenniejakobs 06 апреля 2023, 23:54

Вспомнила еще один момент: мой физиотерапевт очень обращал мое внимание на мою походку и как именно я ставлю стопу, оказывается, надо ее перекатывать, причем по внешнему краю, надеюсь, Вы понимаете, что я имею в виду. Это действительно очко помогает. Сейчас у меня иногда бывают еще приступы при длительной ходьбе или перенапряжении стопы или не той обуви, я буквально метров 20 иду этим осознанным перекатыванием и боль стихает, по крайней мере на какое-то время.

Ответить

Apogeya 07 апреля 2023, 00:27

Благодарю вас за совет, будем пробовать)

Ответить

LediX 06 апреля 2023, 20:38

Хороший ортопед который поставит правильно укол Дипроспана, на многие годы или насовсем уберет эту проблему.

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 20:55

Эх, где такого найти еще)

Ответить

JoslinJoslin 06 апреля 2023, 21:36

Не могу точно сказать, была ли у меня шпора или нет, хирург не ставил, а рентгенолог сказал, что есть. Утром не могла встать на стопу, в течение дня расхаживалась. Физио не помогло. А помогло тейпирование. С этого момента тейп есть всегда, тейпирую всё от коленей до шейных мышц при усталости. Но повторюсь, не факт, что это была шпора, а не связки. Здоровья маме)

Ответить

Apogeya 06 апреля 2023, 23:44

А самому можно как то определить, шпора это или связка. Мама подозревает, что это может быть и связки, она их как то потянула давно, может они дают знать. Шпора на рентгене то есть, а вот про связки ничего не сказал врач.

Ответить

JoslinJoslin 07 апреля 2023, 06:12

Честно говоря, я не знаю( мне просто стало больно в какой-то момент

Ответить

gisei_vrn 07 апреля 2023, 10:10

Была у меня такая проблема два года назад. Прошла курс ударно-волновой терапии из 10 процедур, не помогло. Боли при этих манипуляциях была адская. Через пару месяцев сделала блокаду, хватило на 3 месяца. Но эти 3 месяца я была счастлива. Решила не повторять блокаду, раз она так быстро рассосалась. Начала делать упражнения и растяжки для фасции. Это немного уменьшило боль, но вести активный образ жизни все равно было неприятно. Из-за этого я уменьшила активность до минимума, стала работать из дома и о чудо, это помогло. Через 4 месяца все прошло. Сейчас я вернулась к обычному режиму жизни и все ок.

Ответить

Apogeya 07 апреля 2023, 10:39

Т.е. вам наоборот помогло не активное движение, как советует доктор, а наоборот, покой.

Ответить

gisei_vrn 07 апреля 2023, 10:10

Мучилась пяточной шпорой больше года. Вначале прошла курс ударно-волновой терапии из 10 сеансов. Боль испытывала адскую при манипуляциях. Не помогло совершенно. Дальше купила специальный стельки, они уменьшали боль. Уже можно было как-то передвигаться. После сделала себе блокаду, помогло на 3 месяца. Эти 3 месяца были раем, вообще ничего не чувствовало. Но очень быстро рассосался препарат, решила не повторять. Начала делать упражнения для растяжки фасции (их много в ютубе), помогало уменьшить боль, но все равно прежний активный образ жизни я не могла вести. Потом, так сложились обстоятельства, перешла на удаленную работу, снизила активность до минимума. И о чудо, все прошло само собой. Сейчас опять вернулась в офис, веду активный образ жизни, все отлично. В моем варианте фасции нужно было дать покой)

Ответить

Goldsun 07 апреля 2023, 10:10

я делала ударно-волновую, не помню вот только 5 или 10 сеансов. так вот, все прошло месяца через 2 после, больше не возвращалось

Ответить