Этой зимой случилась со мной неприятность (мягко говоря) — перелом руки со смещением… Кто знает, тот поймет. Сначала загипсовали в очень затейливом положении. Через 3 недели перегипсовали в физиологическое. Когда снимали гипс, перед перегипсовкой, я с ужасом увидела, что стало с рукой. Мало того, что всё опухшее/отекшее, пальцы, как сардельки, так ещё и кожа вся в каких-то струпьях и с сине-черным пролежнем. С гипсом ходить еще две недели, и я не представляю, что делать потом. Врачу задала вопрос, он ответил в стиле: не надо было падать и так и должно быть(
Девушки, милые, прошу совета, как восстанавливать кожу? И буду очень благодарна за советы по восстановлению функций руки. Может, что-то можно/нужно делать уже сейчас, пока гипс не снят?
Комментарии
— Апизартрон: посоветовал врач, но средство очень жгучее, первые пару минут тяжело терпеть, зато потом боль в руке быстро уходит.
— 911 с пчелиным ядом: выбрала в аптеке, не такое жгучее, более мягко согревает.
Конечно, начала пользоваться этими мазями уже после того, как зажила кожа.
За два приема врач раз десять спросил, не больно ли сыну.
Если вы в Москве, могу дать контакты.
В эту же клинику когда-то ходил мой начальник восстанавливаться после травмы.
Правда, они ни разу не бюджетные товарищи.
А вообще в любой реабилитации после травмы важны две вещи:
1. Постепенность
2. Регулярность
Не надо стразу рваться ставить спортивные рекорды, начинайте с 5 минут занятий и потихоньку увеличивайте нагрузку. Но занимайтесь каждый день, мой реабилитолог разработал мне комплекс упражнений дважды в день: утром и вечером. Я делала их три месяца, потом решила что у меня всё и так отлично и перестала, а зря, надо было еще продолжать еще пару месяцев как минимум.
И да, если не найдете бесплатного реабилитолога, то не пожалейте денег и сходите к платному, хотя бы на один прием, это важно.
А насчет кожи, то согласна, дайте ей просто время восстановится, ведь у вас было нарушено нормальное кровоснабжение в это время, всё само наладится. Я бы просто восстанавливала нормальный кожный барьер — и всё.
С кожей у меня и так проблемы (экзема, АД), а тут ещё и испытание гипсом.
Автору скорейшего выздоровления!
Я просила поставить мне, хотя бы, полимерный гипс. Но врачи (в этом случае, я спрашивала у нескольких врачей), в один голос говорили, что при моем переломе, возможно только «традиционное» гипсование.
но
в легком пластиковом гипсе, который я снимала раз в пару дней и давала коже дышать
в это время ничего не делала
после снятия гипса к реабилитологу, там уже физкультура, магнит, физлечение
кожа спустя два года все равно чувствую другая
увлажняю и питаю, больше ничего не придумала
массажи делаю каждый день, кольца суджок купила, большие и маленькие. большой всегда на запястии, кручу им в течение дня постоянно от локтя до кисти
Я умом понимаю, что в реабилитации главное последовательность и регулярность. Но не знаю, хватит ли у меня силы воли.
Очень классная!
У меня много разных массажеров, этот теперь у меня в обиходе каждый день
Физиотерапия, гимнастика, все через боль и труд, но иначе никак. Все более-менее вернулось. Прошло больше 10 лет. Иногда прихрамываю на погоду или плохое настроение)).
Тут важно не думать, а просто делать и делать и все наладится.
Вам здоровья!
Нога казалась страшной — отек вокруг сустава, синяки, пальцы как сардельки, кожа измененная, истонченная, похожая на натуральную оболочку колбасных изделий. Первое же мытье заметно кожу улучшило, мазала его кремом для ног с мочевиной, приблизительно за неделю отшелушился, синяки продержались дольше. Сейчас только сцстав иногда опухает.
Сейчас мажет 2 раза в день троксевазином от отеков, ходит хотя бы полчаса по улице через боль, шевелит ступней в разные стороны.
Так что не волнуйтесь, но и не жалейте себя, все наладится, нужно только время
Читая вашу историю, я вспомнила сотрудницу, которая сломала руку (плечевой сустав, по-моему) 26 декабря. И уже к наступлению НГ дошивала платье дочери и готовила всё к праздничному столу.
Когда в детстве у меня был перелом, врач очень рекомендовал собирать мозайки, кубик-рубик, пазлы и играть ( перекатывать) в силиконовый шарик ( который как ежик)))
В общем, внешний вид кожи был, мягко говоря, не очень.
И когда все окончательно зажило, родственница закрыла весь ужас очень классным тату.
Родственница моя, дама возрастная, но мастер подобрал рисунок, который смотрится очень оригинально и элегантно.
Так что, если у вас и останутся на коже какие- либо изменения, то можно прикрыть тату.
Первое, что сделал мой травматолог ( замечательный врач) после снятия гипса- практически вымыл меня спиртом. Кожа после гипса нежная, травмированная и очень легко цепляет всякую инфекцию.
Дальше уже восстанавливающие мази ( бепантел, пантенол).
И сразу начинайте разрабатывать суставы. Перед занятием обязательно прогрейте руку ( я просто держала руку в тазу с горячей водой). Упражнение надо делать до момента, когда вам станет очень больно( к сожалению, как мне сказал реабилитолог, без боли не добиться хорошего результата.
Ещё мне очень помогли парафиновые и грязевые аппликации. Два сустава мне удалось восстановить полностью за два месяца.
Здоровья вам.