На волне популярности питьевого коллагена я пропила три банки.
Мода на питьевой коллаген пришла к нам из Азии, бренды Shiseido, AmorePacific и другие, стали выпускать порошковый коллаген, который требуется разводить водой.
Я недавно прочитала, что о запуске целой коллекции коллагеновых порошков для изготовления коктейлей объявила визажист Бобби Браун.
Не буду переписывать из интернета инфо про коллаген, думаю все кому интересно уже знают о нем.
Как он влияет на наш организм, что происходит с возрастом и дефицитом коллагена.
Коллаген — основной строительный белок организма, с возрастом его выработка существенно снижается, поэтому появляются морщины и провисания на коже, поддерживается хорошее состояние тканей и сухожилий, суставов.
ВАЖНО!
Высокомолекулярный коллаген, получаемый из хрящей животных, усваивается намного хуже, чем низкомолекулярный коллаген, получаемый из морских рыб.
На данный момент наиболее эффективным считается сочетание питьевого низкомолекулярного коллагена с гиалуроновой кислотой, эластином, коэнзимом Q10, витамином С и различными пептидами — считается, что подобный «коктейль» синергическим образом повышает эффективность каждого из компонентов в отдельности, положительно влияя на качество кожи
Покупка не плановая, командировки мужа в Азию (Гонконг) и три баночки по приятной цене.
Питьевой коллаген это белый порошок, похожий на муку. Имеет запах сухого молока. При разбавлении водой, чем-то напоминает крахмал.
Одна мерная ложка коллагена (идет в комплекте) размешивается в холодной жидкости, кто то добавляет в чай или кофе. По опыту сначала лучше размешать коллаген в небольшом количестве жидкости, потом разбавить во избежание появления комочков. Горячей жидкостью заливать не рекомендуется, так как коллаген — это белок, при нагревании белок сворачивается и теряется свои качества.
Принимать 1 раз в день, я обычно утром. Рекомендации из инет это утро за 30 мин до еды.
Обязательно ли коллаген принимать за 30 минут до еды?
Обязательно, как пишут в интернет. Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм не распознает в добавке коллаген и еще желательно сочетать с приемом витамина С.
Витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг). Я пропустила пункт с витамином.
Коллаген+гиалуроновая кислота+Q10 FINE Gold Hyaluron & Collagen
Упакован в жестяную банку с мерной ложечкой, рассчитана на 28 дней приема.
Из источников основной состав:
Низкомолекулярный Амино Коллаген (морской) 5250 мг.
Гиалуроновая кислота 150 мг
Коэнзим Q10
Эластин 15 мг
Жемчужный порошок 450 мг
Витамин C 100 мг
Первую баночку покажу подробно, две другие аналогичные
Почти без запаха, но имеется вкус сухих сливок или растаявшего мороженого. Мне был неприятен если честно.
Коллаген питьевой MEIJI Amino Collagen
Упакован в жестяную банку с мерной ложечкой, рассчитана на 28 дней приема.
Из источников основной состав:
Низкомолекулярный Амино Коллаген (морской) 5000 мг.
Глюкозамин 60 мг
Витамин C 50 мг
Аргинин 450 мг
Ингредиенты: Рыбный коллагеновый пептид, мальтодекстрин, растительные жиры и масла, глюкозамин, аргинин, загуститель (гуммиарабик), эмульгатор, ароматизатор. Примечание: Может содержать следы апельсина, соевых бобов и / или желатина.
Без запаха и вкуса, отличный вариант.
FINE Hyaluron & Collagen
Упакован в жестяную банку с мерной ложечкой, рассчитана на 28 дней приема.
Из источников основной состав:
Рыбный коллагеновый пептид — 5250 mg, экстракт жемчуга, порошок сгущенного молока,
Растительное масло, пептид эластина, трегалоза, витамин С, гиалуроновая кислота,
Сгущенное молоко, соевый лецитин, биотин, сукралоза
Запаха нет, но опять приторный вкус сухих сливок.
На три месяца хватило этих банок. Ежедневно с утра я выпивала стаканчик ( разводила в водичке).
Первое, что удалось почувствовать это отсутствие боли в коленных суставах. А вот на коже за первый месяц ноль результата.
Вторая баночка совпала с переездом из страны в страну и как следствие смены климата.
Жуткая сухость кожи и без видимых результатов увлажнения.
Третья баночка — я заметила, что по прежнему не ощущаю боли в коленках и кожа визуально мне казалась более гладкой и ровной, ощущения плотности.
Оценить эффект на коже сложно, так как у меня был новый уход, кстати с витамином С. Получилось, что я им дополняла только без внутреннего применения.
Здесь мой обзор на чудесную проф марку natura bisse
Цены в РФ колеблются в диапазоне 2 700 р за банку. Есть и «безумные» продавцы, что предлагают за 5000 рублей:(
Я считаю оптимальной ценой за японский максимум 2 500 рублей и найти его можно в России.
На известном iHerb полно всякого и бюджетного.
К примеру из морских ( но уже в капсулах за 1000 р по скидке)
Прототип морского коллагена CGN, комплекс с гиалуронкой, витаминамм B, медью для лучшего усвоения, банки хватает на месяц.
Продолжу ли я пить коллаген? Да! Уже заказала подружке из Японии две новые упаковки.
Для меня это просто поддерживающее средство с коллагеном и гиалуронкой.
Расскажите если у вас был опыт и какой именно принимали, заранее спасибо.
Ваша NikaKlavas
Комментарии
Спасибо, что читаете меня.
Я колола отличную вещь для лица, Рэдиес с физраствором, он как раз коллаген восстанавливает.
Оооочень нравился эффект. Раз в три месяца. Но при этом он чуть чуть подсушил кожу, зато она плотная и ровная стала
Найти косметолога в Европе не так просто, в России индустрия развита, но тоже я всегда в поиске
Мне только с гинеколог повезло… И то видимо потому, что проблем нет.
Не в тему поста, в Испании очень страшно болеть, а мой мастер по маникюру там не местная, а наша:)аналогично про мастера. Я еще без парикмахер живу. Дшинные и густые волосы… Раз в год в Киеве стригусьЦеновая политика на волне популярности понятна. 90 евро сверх не гуманно, я однозначно не готова платить 270 евро за курс.
Мое восприятие это как поддержка и не более, ждать вау эффекта от трёх банок было бы не верным.
Продукт предоставлен в Германии ELASTEN, есть еще более дешевая версия FULMINAN, он стоит в пределах 50 евро.
Но смысл тот, что нарушается проходимость сосудов и возникают в ритме перебои
Невролог тоже ссылался на возникновение проблем с сосудами (у меня они и так передавлены
Я вот решилась без.
Маме подарила California Gold морской — у неё пошли болезненные прыщи на груди и лице, пришлось бросить спустя 3 дня
Я перед покупкой прочитала столько отзывов По сути без гелауронки и витамина С приём коллагене сам по сете бессмысленный.
И Nano collagen, в нем также Q10, церамиды и т.п
Оба рыбных пептидных, суммарно полгода наверное пила, никакого эффекта не заметила, кожа как была оч сухая, так и осталась. Но на самом деле верю, что положительный эффект внутри был.
Японские коллагены продаются во всей ЮВА, даже во Вьетнаме. В любом Watson, Guardian. Разница у них в том что как вы писали рыбный или свиной, плюс в некоторых есть Q10 и церамиды.
Есть еще в мини стеклянных баночках, одна на каждый день, но эти намного дороже порошкового.
Теперь у меня период употребления японского напитка Аодзиру, они тоже в порошках, в саше, я беру то простой, то с энзимами и лактобактериями, стоит совсем недорого
Я сейчас просила подружку Шисейдо купить.
Аодзиру видите эффект?
Я сейчас скажу грубость, но очень хочется плюнуть в лицо врачам, которые надсмехаются и говорят «Что за бред! Коллаген извне не усваивается.Это бездоказательно. Это эффект плацебо и тд и тп»
Всю жизнь мучаюсь с сухими локтями, за которые цепляется одежда и сухими большими пальцами на ногах.
Одной недели приёма коллагена хватает, чтобы локти стали мягкими и нежными. С ногами тоже самое.
И никакой это не эффект плацебо. Я когда первый раз начала пить, эффекта даже не ждала. Тем более через неделю. Просто внезапно заметила гладкие локти.
Спасибо вам за отзыв и рассказ о вашем результате более, чем вдохновляющий.
Как долго пьете и каким курсом?
Пью по упаковке или бутылке ну примерно раз в квартал беру. На сколько хватает не помню примерно на месяц или полтора, но перерыв достаточный. Должна сказать, что когда бросаешь, через пару недель всё сходит на нет.
Но это, конечно, мой случай и не факт что по такому же сценарию пойдёт и у вас)
Мы с коллегой одновременно покупали на айхёрб один и тот же коллаген. У меня эффект сразу, а она ничего не отметила и после всей банки.
А у меня ещё что-то похожее на гиперкератоз или как это называется, когда задняя поверхность бедра шершавая даже после скрабов и кремов. Так вот… тоже во время приёма всё гладенько.
А эффект наступил от какого именно или с первой баночки?
Про лицо не могу ничего сказать, у меня кожа плотная и жирная, на лице сильно резких изменений не наблюдаю, у меня нет морщин или сухости.
Предупрежу, что он кислый на вкус. Но не противный. По этому я разбавляю в большой кружке.
про качественный витамин C не забывайте только)
Вообще, наверное не надо дополнительно.
я пью Ester-C 500 мг от American Health
А сколько необходимо?
Что пить обязательно натощак за 30 мин до еды и с витамином С, иначе ноль результата.
Кто то говорит, что наоборот вечером доктор прописала.
Многие без проблем пьют, для профилактики.
Любой коллаген (и любой другой белок) в процессе пищеварения разрушается до аминокислот, из которых затем организм формирует новые белковые структуры. Нашему организму по сути все-равно, коллаген ли, протеиновый порошок ли, кусок мяса ли попал в желудок… весь пригодный для пищеварения белок будет разрушен на кирпичики-аминокислоты. Это к вопросу о времени приема коллагена…
Если питание насыщено по аминокислотному профилю (достаточное количество белка, около 1,5-2г на кг или выше, в зависимости от активности, поступающего из различных источников), то организм сам построит что ему нужно из уже имеющихся в наличии кирпичиков-аминокислот.
Причина же потери упругости кожи кроется в процессе накопления продуктов гликации, которые ухудшают ее регенерационные свойства и как следствие, препятствуют достаточной выработке коллагена.
Я к тому, что для ленивых и создали эти порошки:)
FINE Hyaluron & Collagen, эффекта 0.
>Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм не распознает в добавке коллаген и еще желательно сочетать с приемом витамина С.
Что?)
«Обязательно ли коллаген принимать за 30 минут до еды? Обязательно, как пишут в интернет» и далее уже про расщепление и прочее.
Если не разберетесь — «звоните»:)
А вот суставы и комментарии тут меня еще больше вдохновили продолжить
Поэтому с такими продуктами, как и с любыми пищевыми добавками, нужно быть очень аккуратными.
я брала отдельно коллаген 2типа с гиалуронкой и 1+3тип. пила в разное время дня, 1+3 утром за 30 минут до еды, а 2-й ближе к вечеру с едой
на упаковке к 1+3типу так же было указано, что принимать за 30 минут до еды
Задумалась о его покупке теперь
еще хочу посоветовать сходить к остеопату или другому хорошему спецу по телу, который ровно поставит таз. колено часто хрустит и болит из-за того что нога короче и на нее вся нагрузка (и не только колено но и голеностоп, сам тазобедренный сустав и — плечо!)
Спасибо, что читаете меня