Прошу посмотреть.
Ко всем ретиноидам относиться нужно серьёзно и пользоваться осторожно. Ранее я уже писала пост о третиноине спустя полгода использования, находится он здесь
Повторюсь лишь в некоторых моментах:
Существует три неизменных правила нанесения третиноина:
1. Перед нанесением третиноина после умывания необходимо выждать какое-то время, хотя бы 10-20 минут. Бытует мнение, что если нанести третиноин на влажную кожу, то можно увеличить риск побочных эффектов. Также есть мнение, что жирорастворимые ретиноиды в сухую кожу проникают гораздо лучше, до дермы, нежели во влажную.
2. Наносить необходимо небольшую порцию крема — одной горошины достаточно. Более обильное нанесение пользы не принесёт, а только увеличит вероятность возникновения всё тех же побочных эффектов. Не нужно использовать двойную дозу крема, если случайно пропущен день нанесения.
3. Обязательное использование адекватного СПФ, неважно, выходишь ты на улицу или нет. Хороший ВВ подойдет.
Существует также схема нанесения третиноина — то есть, если вы только начинаете, то первоначально вы наносите третиноин в дозировке 0.025 два раза в неделю, вечером после умывания. Затем, по мере привыкания кожи и/или отсутствии побочек, увеличивается доза и разы нанесения. В итоге, приходим к ежедневному нанесению один раз в день вечером и дозировке 0,1 %.
Уход необходимо подбирать под третиноин — умывание должно быть максимально щадящим, не снимающим липидный слой кожи. Необходимо запастись хорошим увлажняющим и/или питательным кремами. На первый месяц этого будет достаточно. Затем, по мере необходимости и желания, дополнять свой уход другими активными ингредиентами — витамин С, ниацинамид, пептиды, кислоты.
Хочу сразу обозначить свою точку зрения — самым главным принципом сохранения молодости лично я считаю естественные методы сохранения здоровья — следить за весом, не курить, не пить. По мере возможности спорт, поменьше нервов. Я хочу и стремлюсь к «постареть красиво», а постареем мы все, с уколами или без.
Итак.
Начала я пользоваться третиноином в августе 2016 года. В посте, о котором упомянула выше, я расписала полную схему, почитайте.
Через полгода использования данного средства я вышла на трёхразовое применение в дозировке 0.05.
Ближе к лету я уже наносила его 4 раза в неделю и ничем не закрывала. Затем, на летний период я решила снизить градус и перешла на ретинол. Об этих средствах я писала здесь
Для меня был примечательный момент, когда лето закончилось, ретинол закончился, Ретирайдес ещё не приехал, и я решила добить оставшийся у меня Retino-A, индийский дженерик в дозировке 0.025%. Где то с полмесяца я мазала его каждый день, буквально каждые два дня делала кислотные пилинги, а эффекта не видела. Стоило взять испанский третиноин Retirides и использовать его два раза в неделю, и я зашелушилась буквально со второго раза.
тональный комками и пятнами, активное шелушение
На сегодня я использую третиноин Retirides в дозировке 0.05% и в режиме через день, ничем его не накрывая. Наношу его все также, по одной горошине, распределяя по всему лицу, включая область верхней губы, нижнее веко и верхнее неподвижное веко. По верхним подвижным векам я просто провожу пальцами уже в самом конце. Третиноин имеет свойство «расползаться» под кожей. Примерно за полчаса до нанесения третиноина я наношу сыворотку с ниацинамидом, о которой писала здесь. Пока я добиваю его, но ко мне уже приехал ниацинамид от The Ordinary, о котором я писала здесь, перейду на него.
Кстати, о Retirides.
При применении третиноина кожа действительно меняется. Во-первых, она как будто сама начинает регулировать жирность, то есть, если ранее я ходила с увлажняющим кремом в кармане, а с возрастом эта проблема только усугубилась, то сейчас я практически обхожусь без увлажнения и кожа моя прекрасно себя чувствует. Конечно, я иногда ощущаю чувство стянутости после умывания, особенно, если средство более-менее агрессивное, но стоит протереть каким то тоником, побрызгать гидролатом,, то есть, выровнять рН и крем она уже наносить не просит.
Во-вторых, кожа становится более плотной и упругой, лучше отражает свет, к ней приходит какая-то холёность. Нет, никуда морщины не уходят, они остаются там же, но становятся менее заметными и не растут дальше. В целом, качество кожи хорошее, со стянутыми порами. Тональные, пудровые средства сейчас на мне лежат так, как это было в 30 лет, но тогда я мучилась с сухостью и обезвоженными участками.
Отдельной строкой мне хочется упомянуть о пигменте. Пигментные пятна у меня давно, уже лет 12 как минимум. Сначала я с ними не боролась никак, они замазывались тональным. Но с течением времени они становились всё темнее и начали разрастаться. В итоге у меня на обеих щеках была географическая карта.
эти фото сделаны примерно в 12-13 году и здесь я уже плотно сидела за азиатских отбеливающих средствах. Они мне помогали, но незначительно, пигментация всегда возвращалась.
это фото сделано буквально месяц назад
На сегодня моя рутина выглядит следующим образом и она не привязана к дням недели. Утром она практически неизменна — мягкое умывание, витамин С в некислой форме, увлажняющее средство, крем для глаз. Вечером умывание с помощью гидрофильного средства, пенки, ниацинамид, третиноин. Следующий вечер умывание, отбеливающее средство, сейчас у меня альфа-арбутин от The Ordinary, крем для глаз, крем для лица. В дни, когда я не работаю, я делаю различные маски, альгинатные, увлажняющие, масляные, наношу разнообразные сыворотки в течение дня и кислотные пилинги (если это день третиноина, пилинг не делаю), которые тоже могут быть разными по силе.
Если меня спросят, чем заменить третиноин, я скажу — ничем, и сама от него уже не откажусь. Если нужен антивозрастной эффект, ищите третиноин. Можно пользоваться другими ретиноидами, но в данный момент есть средство с доказанным антивозрастным эффектом, протестировано, изучено разнообразными способами, одобрено официальной организацией, имеет 100500 положительных отзывов и ему не нужно никаких превращений, чтобы попасть в клетку — да, это третиноин.
И ещё один момент. У меня тонкая, сухая с юности кожа и довольно чувствительная, склонная к аллергическим реакциям, как и в целом весь мой организм. У меня есть небольшой купероз, и я чрезвычайно сильно склонна к пигменту. Мне 46 лет, во мне нет ни единого укола, ни единой косметологической манипуляции. Все, что у меня сейчас на лице, достигнуто упорным ежедневным многолетним уходом. От операций не зарекаюсь, иногда подумываю о радиесе, лет в 60, если доживу, сделаю ритидэктомию, наверное)
и вид в целом, фото сделаны на телефон дней пять назад
Спасибо за внимание. Я — Лена.
Комментарии
Последний абзац можно прямо в рамочку на стену как мотиватор)
Ваши результаты впечатляют, конечно, и очень мотивируют. Но также могу понять людей, для которых ретинол оказался слишком агрессивным, все же это не приятный кремик «намазался и пошёл».
Читала, что 1% ретинола равно 0,025 % третиноина. Ретинол ацетат — эфир, успевает на коже превратиться в транс-ретиноевую кислоту (третиноин), или же эффект отшелушивания идет за счет другой формы ретиноида? В чем конкретно уступает ретинол третиноину?
Спасибо вам за вдохновение на регулярный уход за собой — иногда просто нужно увидеть, что многое возможно, было бы желание и силы!
Спасибо большое, что пишите и делитесь опытом.
Выглядите потрясающие — залюбовалась)
Вы не могли бы назвать Ваши фавариты среди мягких умывашек?
Спасибо!
Выглядите потрясающе!
И что касается овала — это тоже заслуга третиноина или всё-таки нет? Он улучшает качество кожи, но лифтинговым эффектом не обладает — я правильно понимаю — или обладает?
Овал практически ежедневный массаж по типу асахи на эту зону уже в течение лет 10. Вряд ли третиноин способен подтянуть брыли, это к хирургу, но саму кожу он делает упруже.
Спасибо за труд!
Как обстоят дела с нанесением его на невусы? Следует обходить их или нанесение на «спокойные» (по результатам дерматоскопии) возможно?
Я, честно признаться, не помню, на них ниче не написано, но это какая то простенькая оправа, чуть ли не мармалатто.
Мне 31 год, я сижу на третиноине 3 года. Я страдала от возрастного акне в комедональной форме, сначала была на адапалене, потом перешла на третиноин. В основном пользуюсь тайским Ретин-А в концентрации 0,05% почти каждый день, в среднем 5 дней в неделю. Наношу по орбитальной косточке тоже. Честно говоря, я подозревала сначала, что у меня какой-то не такой третиноин, так как побочных эффектов практически не было, только сохли глаза, но это непонятно от чего: то ли от третиноина, то ли от лазерной коррекции. Планирую пользоваться им всю жизнь.По вашему совету наношу на ниацинамид, ничем не закрываю, мне Ретин-А даже кажется увлажняющим. Пигментации у меня нет, но есть пятна постакне, с ними я борюсь процедурами ббл. Многое в моей настоящей рутине я почерпнула из ваших постов, и за это я вам очень благодарна!
Адапален же вроде лучше помогает при акне, чем третиноин, не? Еще есть момент, разные кожи реагируют по-разному, на один и тот же третиноин в том числе и побочные эффекты не обязательны. Попробуйте поэкспериментировать с другими марками, кстати, есть и гели, но они жесткие.
1. По поводу эффективности третиноина — может быть индийский тоже действовал, но дозировка для вас была слабой, поэтому возникло шелушение на испанский 0,05? Я пользуюсь тайским третиноином второй месяц, первый месяц был 0,025, сейчас 0,05, с первого дня использую каждый день, эффекта пока не вижу, и мне не хватает одной горошины, как минимум две большие, как люди умудряются одну горошину на все лицо распределить?
2. По поводу пигментных пятен — вы когда-нибудь слышали о том, что они могут исчезнуть от… избыточного солнца? Вроде клин клином, есть живой пример перед глазами, исчезли 30-летние пятна за 2 недели под жарким солнцем.О чем-то подобном я читала у Тийны Орасмяэ-Медер, что меланоциты могут мигрировать, но больше информации не нашла
Я понимала, что 0.025 может быть мне уже слабой, но, до этого я почти три месяца пользовалась ретинолом, и пользовалась им каждый день, усиливая его пилингами. Стоило попользоваться 2 раза ретирайдесом, и все уже стало по другому, даже чувствительность кожи ощущается по другому.
Нужно выдавить горошину на палец и мелко утыкать ею лицо, потом разнести.
Возможно, и есть такое мнение, но я рисковать не стану)) тем более, моя пигментация обеспечена не солнцем)
В общем это отвлеченно конечно… Главный вопрос — я вот думала надо плавно переходить в третику, еще даже ретинол 0,1 запасла. А теперь вот читаю вас — я правильно понимаю что на самом деле это не совсем сопоставимые продукты и лучше сразу к третику переходить? Или может как то сочетать их? (все обаджи)
Спасибо
Вы писали, что у ретинола побочек больше, чем третиноин. Так вот, сейчас использую Brightenex™ 0.5% Retinol. Это продукция того самого Обаджи. Теперь у него свой бренд — ZO, где уже нет в линейке третиноина.
Как вам состав, Лена?
0.5% Retinol Ingredients: Water (Aqua), Cyclopentasiloxane, Cetearyl Isononanoate, Prunus Amygdalus Dulcis Oleosomes, Cyclohexasiloxane, Glycerin, Polysorbate 20, Steareth-20, Pentylene Glycol, Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Ascorbyl Glucoside, Polyisobutene, Propylheptyl Caprylate, Acrylamide/Ammonium Acrylate Copolymer, 1,2-Hexanediol, Acetyl Glucosamine, Retinol, Alcohol, Ascorbyl Palmitate, Beta-Carotene, BHT, Caprylyl Glycol, Carbomer, Disodium EDTA, Genistein, Glutathione, Lavandula Angustifolia Oil, Lecithin, Maltodextrin, Myristyl Alcohol, Nylon-12, P-Menthanone, Pelargonium Graveolens Oil, Polysorbate 80, Prunus Armeniaca Kernel Oil, Sodium Hydroxide, Sodium Metabisulfite, Sodium Sulfite, Stachys Officinalis Extract, Stearyl Alcohol, Tocopheryl Acetate, Zea Mays Oil, Potassium Sorbate, Citral, Citronellol, Geraniol, Limonene, Linalool.
Нет, я этого не писала. Под преобладанием третиноина над ретинолом в антивозрастном смысле я имею в виду то, что последнему нужно пройти ряд превращений, прежде, чем попасть в клетку, и какой % ретиноевой кислоты туда дойдет, неизвестно, тогда как побочное действие все равно будет и у ретинола и у третиноина, в большинстве случаев.
Как обаджи ранее продвигал свой третиноин, ровно также он сейчас продвигает свой ретинол. Но обаджи хорошая косметика и их протоколы работают.
Я третий месяц третиноиню начала с индийского, потом перешла на испанский дозировка 0,25. У меня с самого начала была проблема с шелушением- или его не было совсем, или было совсем минимальное((( В первом месяце очень страдали веки, хотя я его и не наносила на глаза, но он точно расползается под кожей, потому что каждое утро я мучалась в нанесением макияжа глаз- тени ложились пятнами и кожа век была суха и натянута, потом все бесследно прошло. Прыщи- это отдельная песня )))) они у меня постоянно, но на втором месяце это просто песец был, извините за выражение, мне кажется, каждые 3-4 часа в день вылезало что-то новое. К третьему месяцу они уменьшились на 90% от моей обычной нормы. Это точно! И для меня это восторг/успех/и уже безоговорочная победа. Так что уже только по прошествии 3-х месяцев могу сказать- не откажусь ни за что))) Шелушений я добилась только начав применять пилинги- от легчайших кислотных тоников, до легких The Ordinary Молочная кислота 10% и AHA 30%. Кожа стала ровнее, тональные средства ложатся лучше, еще… мне кажется, что даже немного уменьшились гусиные лапки. Ясное дело что уже могу спокойно повышать дозировку и увеличивать количество дней в неделю, но! Куда впихнуть пептиды? Они мне очень нужны (провисает овал лица), а я начиталась, что их лучше применять утро/вечер, вот и оставила на них три безтретиноиновых дня и мучаюсь этим вопросом((((((
Да, днем в выходные конечно подмазываю. Лена, а вот хотела про будние дни спросить- если есть возможность в 6 часов вечера пептиды/дмае мазать, а в 9-10 часов уже третиноин, это эффективно будет или уже перебор?
секрет я вам не открою, а тем, что помогло мне-поделюсь, это ретинол/ретиноиды и кислоты. в июле- COSRX BHA, COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner, Cosrx AHA 7 Whitehead Power Liquid и слабенький крем с ретинолом LRP Redermic R (хотя и он мне сначала хорошо «зашел»), в августе начала The Ordinary Advanced Retinoid 2%, далее с сентября- третиноин, The Ordinary Lactic Acid 10% + HA 2%,The ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution. То есть все те средства, о которых здесь девочки много раз писали. Средства от Cosrx я очень рекомендую, буквально за пару недель они мне множество подкожников поизвели. Все применяла по-разному, наблюдая за реакцией кожи, т.е «пережгла», значит отдых или послабее, «недожгла»))) жжем напалмом дальше))) плюс раз в неделю маска с обычной глиной. Ну и подобрать крем, который будет все это дело увлажнять/смягчать. Мне в июле/августе приходилось не легким увлажняющем, а питательным пользоваться, потому что после моих экзекуций, кожа увл крем за секунду «засасывала»)))
Надеюсь Лена не рассердится, что в ее посте о борьбе с возрастом, мы со своими прыщами набежали ибо помогает)))
Большое спасибо за такой подробный разбор полёта. Иногда уже посматриваю в эту сторону. хотя в свои 31 выгляжу хуже чем Вы в 46)
Извините, не нашла информации о типе вашей кожи(. Как вы думаете, подойдет ли очень сухой? Можно ли его использовать как «добавку» к кремам? Не истончается ли кожа? Почему так много отзывов, где описаны критические шелушения (ну, собственно, и у вас тоже), это постоянный эффект? И вообще, его нужно использовать только постоянно, в перерывах как кожа реагирует?
Спасибо.
Спасибо тебе за подробности! В копилку.
Мне вот на Асахи надо переходить массаж. А ты как к массажеру Nu Face относишься?
Кстати, как вам альфа-арбутин? Я собираюсь его снова повторить, если найду куда вписать в рутину. Мне эффект от него очень понравился.
Да, 10% будет играть роль увлажнителя, так как это физиологичная доза, столько ее в коже содержится, но так как рН все таки 3.6, потихоньку будет отшелушивать. Еще очень сильно зависит от чувствительности кожи, я знаю девушку, которая 5% молочки с трудом переносит.
Пока не решила, но потихоньку осветляет. А у вас какой эффект? и как вы им пользовались?
Присоединяюсь к восторженным отзывам о вашем внешнем виде! И прическа-прическа! Я задавала год назад в вашем прошлом посте массу вопросов и… созрела. В среду первый раз нанесла тайский третиноин 0,025 (привезла из поездки), дальше буду пробовать испанский. Вопрос про шею. На нее вы не наносите третиноин? Спасибо.
Снова перечитываю ваши посты.
Возникли вопросы:
1) этим летом вы отменяли третиноин? Если нет, то снижали процент с 0,05 до 0,025?
2) какими средствами с ДМАЕ вы пользуетесь?
Большое спасибо!
У меня чисто спонтанно получилось отменить третиноин с июля, сейчас я пока до сих пор им не пользуюсь по причине затеста нового косметоса, хотелось увидеть чистый результат, готовлю пост.
Sesderma Daeses, Perricone MD, вот о втором как раз пишу пост.
Что имею сказать. По истечении месяца использования 2 раза в неделю, заметно выровнялся рельеф. Вот прям ооочень заметно. Позавчера сделала пилинг кислотный, ну задрали меня эти шелушинки. Результат — супер. Кожа гладкая, особенно в тех местах, где уже облезла. Еще не бильярдный шар конечно, но уже прям яичко (куриное).
Одним словом — я довольна, как удав!
Пользуюсь третиноином уже года полтора. Поначалу анриал! Сейчас ощущение, что кожа привыкла к нему, что ли. Хочу попробовать другую марку
Я, возможно, пропустила момент где вы поясняете, почему наносите третиноин на ниацинамид. Точно можно? А то порой ниацинамид некуда втиснуть, а хочется.
Я сейчас пользуюсь чуть послабее версией ретиноидов — ретинальдегид Avene triacneal очень довольна, 1 раз в 7 дней делаю легкий пилинг Cosrx 7% aha. Но у меня кожа склонна к акне)
На третиноин вряд ли решусь. Слишком чувствительная кожа. Я кислотами-то только дерма-Е смогла пользоваться.
А очень хочется :)
Думаю какой ретинол попробовать.Читала ваш отзыв на крем CeraVe с ретинолом. Склоняюсь к нему. Тем более что их гель для умывания и увлажняющий лосьон мне подошли. Или лучше сыворотку с ретинолом от The Ordinary?
Спасибо, как и всегда, за профессиональный и качественный материал.
Вы большая умница)
У меня увы закрыта личка, т.к. я не член косметисты :/ но может быть я имею право оставить тут в комментах другие свои контактные данные или вы мне оставите свои?
Я добавила свою почту в профиле, буду очень признательна, если вы мне напишете!
Спасибо за такие полезные посты!
Овал лица — это просто мечта. Я раньше фейсбилдингом каждый день занималась, результат был, как забросила, овал поплыл + голова постоянно в наклоне.
Лена, читала, что массаж Асахи больше показан тем, у кого отеки, много лишней влаги в коже. Если у меня худое, костлявое лицо, можно ли мне его применять для подтяжки овала?
Никогда не говорила комплиментов посторонним людям, но тут просто не могу сдержать эмоции!
Я желаю Вам крепкого здоровья и немеркнущей красоты!))
Спасибо Вам огромное за такие полезные и информативные посты
И отдельное спасибо за лакопосты Я как лакоманьяк просто в восхищении Вашим мастерством
в избранное для дальнейшего детального изучения
Пару вопросов разрешите: можно ли сочетать пептиды и Ретиноиды в уходе?
Беспокоит поперечная морщина на лбу — пока тоненькая, но чем можно её ликвидировать /остановить рост? Планировала синяк, но отзывы не особо. Колоть бы не хотелось.
Что взять из ретиноидов для начала? Очень хочу the ordinary, надеюсь смогу оффлайн взять.
По поводу спорта — поделитесь пожалуйста, у вас силовые или кардио? Или сочетаете? Не кажется ли Вам, что это шею/овал тоже подтягивает?
И последнее — вдохновилась Вашим постом про пептиды и теперь хочу попробовать пептиды меди для кожи головы. К сожалению, ни средств с ними в составе, ни литературы на русском не нашла толком. Можете что-то посоветовать?
Извините, что так длинно.
Да, можно, особенно различные матриксилы. Синяк пептид капризный, на кого то он действует прям видимо, на кого то, в том числе меня, совсем никак, хз, от чего это зависит. Син-колл, прожелин, аргирелин, лучше сделать самой, например в гиалуроновой сыворотке с максимальным процентом ввода, под дермароллер. Для межбровки хороши упражнения на пирм, пост изометрическая релаксация мышц, погуглите, но ликвидировать только ботулотоксином) Французскую гимнастику можно ещё посмотреть.
Мне ординари 2% ретиноид понравился, надо пробовать.
У меня спорта практически нет, к сожалению, здоровье не позволяет, так, ненапряжная йога. А вообще да, осанка и состояние шеи сзади играет значение. Упражнения для шеи можно взять из ревитоники. Про пептиды меди гуглите, у меня чета все ссылки битые.
Спасибо, очень интересно и полезно
Пока использую кислоты, жду витацид крем, приедет когда / с двух раз в неделю начинать?
Да, с двух раз, я в первом посте писала подробненько.
Спасибо, начну с двух, потом как пойдёт
Боюсь прыщей если честно и того что сильнее высохну, но уплотнить хочется кожу
А зачем ты на уши наносишь? Чтоб все в одинаковом состоянии поддерживать? С ними и с глазами ничего не происходит страшного?
И ещё — можно ли летом пользоваться? У нас уф индекс 11.3 летом, я всегда с спф 50, но все равно пигментация лезет потихоньку и уже не убирается
Нет, ничего страшного не происходит, но надо также приучить кожу. Летом можно, при условии нормального использования спф, не пудрочка тонким слоем, а нормальная такая ч.л. рабочего крема.
Летом я поняла, пудры у меня нет и так, кремом мажусь каждые два часа спф 50.
Спасибо, Лена!
www.drugs.com/pro/tazorac-cream.html
Сама я им не пользовалась.
1. Триглицериды — 66.4%
2. Масло клюквы — 10%
3. Масло примулы (розы москеты) — 20%
4. Коэнзим Q10 — 3%
5. Эфирное масло розы — 0.4%
6. Витамин Е — 0.2%
Макаю патчи, на влажную кожу накладываю, увлажнить можно гидролатом. Можно закрепить гидрогелевой маской. Можно и простым путем пойти, взять масло москеты 10 мл, капнуть туда 4 капли эфира бессмертника (бессмертник дорогой, но 5 мл его хватит на год). Или роза москета 5 мл, 2 капли эфирного масла розового дерева, 3 капли моркови, это не дорого. Главное в этом деле регулярность. А оправдывать свою лень можно чем угодно, генами, креплением мышц и прочим,, надеяться на каких то людей… Я практически все кремы, исключение возможно составит кислотный, наношу не по косточке, а на всю поверхность века, практически под ресницы и также поступаю с верхними веками. Специальных кремов для век не ищу.
Я начала третиноин 4 мес назад, сейчас использую 0,05% два дня подряд, один пропускаю. В итоге хочу дойти до ежедневного применения, а затем постепенно переходить на 0,1%. Скажите, пожалуйста, Вы не увеличиваете количество применений по какой причине? Не собираетесь переходить на 0,1%? И хотела уточнить про шелушение, у меня оно есть, после пилинга и 30% витамина С уходит, но опять возвращается, в итоге кожа должна перестать шелушиться, я правильно понимаю? Сейчас надо ее увлажнять, питать и отшелушивать, а в перспективе не должна уже будет шелушиться? Заранее благодарна за ответ.
Я да, пока не собираюсь переходить на 0.1, так как ещё и 0.05 не могу использовать каждый день, кожа становится реактивной. Вы все правильно сами сказали, когда кожа перестанет шелушится, будет реагировать адекватно, без увеличения чувствительности, при этом вы будете использовать 0,05 каждый день, по типу обычного крема, это и станет сигналом перехода на более высокую дозу. Ещё насчёт шелушений — это индивидуальная реакция, я знаю девочек, кто вообще не шелушится, но кожа все равно реагирует.
Вставлю свои пять копеек, если позволите, о Retirides, котрым пользовалась с 2013 по 2016 год (в Испании это одно из самых раскупаемых средств). Я им пользовалась в двух коцентрациях: 0,05 и 0,1, для борьбы с проблемной кожей, ну и с потенциальными морщинами. Это было одно из самых эффективных и самых сложных средств для использования живя под солнцем! Чуть что, у меня вылазили пигментные пятна и причём, очень больших размеров (и это «живя» в защите от сонца и практически не появляясь на пляже). Кожа была очень красивая, прыщей практически не было, но была такая чувствительность ко всему, что это мне очень усложняло жизнь. Если с самим шелушением я справилась, выработав систему нанесения, которая не была так «агресивна», то с ощущениями ничего не могла поделать! Занимаясь в зале каждый день, лицо горело пламенем, как только я начинала потеть.
Из мною опробованных ему на замену, могу посоветовать (кому интересно) и кто их сможет достать за пределами Испании, следующие средства. Они не менее эффективные, но имеют меньше противопоказаний и проще в эксплуатации:
1) SESDERMA:
— Retises: существует в форме геля для жирной кожи и в форме крема для сухой. В концентрациях 0,15; 0,25 и 0,5. Эта линейка довольно сильная и у них есть также крем для глаз. Я люблю их гели, так как обладаю проблемной кожей.
— Reti Age: более мягкая форма, для всех типов кожи. В линейку входит серум, эмульсия-крем, крем и крем для глаз (для меня слабоват).
2) NEOSTRATA:
— Skin Active Matrix support: дневной крем идет с защитой от солнца SPF30+Ночной
— Mask Plus Gel: смесь из ретинола и гликолиевой кислоты, специально разработанный для жирной кожи (очень хороший, был моим спасителем, но тоже может быть раздражающим и капризным).
— Retincare: старший брат так сказать, предыдущего геля, но для сухой/возрасной кожи.
3) Отдельно похвалю крем, с PHA от Neostrata: 12% glucolactona+retinol.Это мой фаворит и самое мягкое и самое эффективное средство, после Retirides. Практически не вызывает побочных эффектов, но при этом делает всё, что должен. Я его чередую с Retinoid in Squalane 2% от The Ordinary.
Спасибо за рекомендованные продукты, возможно, ваши советы кому то пригодятся.
Некорректно немного сравнивать Ретирайдес и неострату с ретинолом, это разные средства)
Я согласна с вами, что не совсем корректно, но это как пример, чем Ретиридэс (исп. название и происношение) в Испании дерматологи советуют заменить, хоть и не на совсем однотипный продукт. К сожалению, на Канарских Островах, Retirides проблематичен в использовании, так как солнце у нас круглый год, вот и приходится искать альтернативные продукты, хоть только и с «видимым» похожим эффектом.
Спасибо за ваш ответ!
Дело в том, что ретинол и третиноин не взаимозаменяемые продукты, если нужен антивозрастной эффект. И на самом деле, от ретинола побочек больше, если учесть что он превращается в ретиноевую кислоту в очень небольшом количестве, есть инфа, что 2-3%. А чувствительность, шелушения вызывает также.
Я общаюсь с девушкой из Израиля, которая на третиноине уже больше 10 лет, у нее нет проблемы с пигментом. В общем, как то так.
Она да, избегает. Но видимо, все таки играют роль и индивидуальные факторы.
Я по полгода не хожу на пляж-лицо чистое, без пятен, потом надоедает, иду загорать-на следующий же день пятно «заезда во лбу» (я утрирую, не такое большое и темное, но его видно сразу).
Пятна меня даже не так парили, как огонь на лице в зале! Вот это завал полный! Невыносимо было. Для «профилактики» решила, что не стоит оно таких мучений. (У меня не было уж сильных проблем с прыщами, так несовершенства кожи с переодическими 1-3 высыпаниями. И морщин вообще как таковых).
Я вот, недавно посматривала опять на Retirides… тяяяянет меня к нему зараза… может «впихну» 0,025 в воскресенье …
пошла покупатьФототип 3, так мне на лазере для депиляции волос говорит «машина»…
Так и пользовалась Ретиридэс (0,05 и 0,1) по первой схеме, ничего не могу сказать, лицо было красивое… но не в зале… там я была багрового цвета и оно горелоооо (что вызывало вопросы у всех вокруг )
— « Чтобы увидеть их (ретинол+вит с) работу, надо всю жизнь. Чем раньше эти компоненты будут введены в уход, тем лучше. Мгновенного эффекта от них нет, а на то, чтобы увидеть первые результаты от работы ретила, надо как минимум от 6 месяуев и до года. Вы скорее всего, их используя, будете выглядеть намного лучше через 20-30-40 лет, чем ваши ровесницы, которые ретинол и витамин С не использовали».
Я витамин С очень люблю, и его использую утром. Очень моя комбинированная кожа любит эти ампулы (они для нормальной/жирной кожи, есть для сухой с 20% вит с):
На счет литературы, я этих авторов читала (входили у нас в список литературы они и многие авторы).
Я так: мне хорошо с ним, мне нравится, я пользуюсь. А там… я и во внутрь вит с принимаю много лет (спортивный, 1000mg утром и после тренировок 1000g).
Вообще считаю, что всё идет изнутри и от образа жизни! Можно сколько угодно «мазюкаться» чем угодно, если питание и режим жизни плохие, то не будет никакого эффекта на коже, лице и теле!
К теме о Ретиридес (и ретинола): так же, всегда советовали наносить через 30мин-1 час масла и очень сильно увлажнять (эмульсии/крем). Конечно это не аксиома, но делюсь своим «опытом».
Каждый сам для себя решает, что ему принимать, лично я против бадов)
Уход вообще дело очень индивидуальное, все надо пробовать на себе и смотреть на результат.
Извините, что обращаюсь в посте Елены сразу к двум девушкам :))))
Но я надеюсь, что Вы меня простите, ибо нуждаюсь в Вашей подсказке.
До сего момента я чередовала (через день вечером) La Roche-Posay Redermic R и sleep and peell.
Но наконец-то мне привезли Ретиридес, но к сожалению в дозировке 0.05%, а я лишь начинающий пользователь. :(
Скажите пожалуйста, как бы Вы “смешивали” 0.05%я третиноин, для начинающих, с кремом, чтобы разбавить «обороты» третиноина?
Просто тюбик тааакой миниатюрный и наносить нужно совсем каплю. Совершенно не знаю, как эту каплю «размазюкать» по морде-лица :)
1. Часть крема в руке и капля третиноина? Или же крем нанести на лицо и поверх третиноин? Или же третиноин, а потом крем?
2. Также Вы упоминали, что нельзя смешивать третиноин с кремом на водяной основе. Можно спросить почему?
(имею в наличии меня Филлер и Тайм Филлер от Филорги на базе воды, которые пылятся и я подумала «смешивать» его с третиноином)
Заранее спасибо,
Вы пичите, что «Если закрыть увлажняющим кремом, это снизит его побочные эффекты, но и снизит дозировку.»
Под увлажняющим кремом вы подрузумеваете крем на базе воды?
Поскольку моя задача таки снизить дозировку, поскольку никогда не пользовалась третиноином и сразу 0.05% использовать страшновато
Заранее Спасибо?
Очень приятно читать Ваши посты и много информации узнала. Спасибо )
Если Вы сможете что-то посоветовать в моей ситуации, буду очень благодарна.
Есть пигментация на лбу уже несколько лет, появилась после чисток лица летом, от солнца. И в общем, цвет лица неоднородный.
Ничем серьезным пока не пользовалась для отбеливания.
Сейчас я хочу сделать процедуру лазером, а именно фото, но она достаточно деликатная, как говорит косметолог. И вот после этого, когда кожа восстановится, хотела бы сразу подключить тритеноин и гидрохинон. Но постепенно, смотря на реакцию кожи. Знаю о вреде гидрохинона, но буду осторожна и не больше 3х недель его применения. Третиноин проиводства Индии гелевый, какой новый капсульный, 0,04%. На солнце в это время постараюсь не находиться и спф 50 конечно всегда.
Что Вы об этом думаете? Восстановится ли кожа до лета, если допустим апрель провести такое лечение, а потом просто восстанавливать кожу питанием и беречься от солнца? Или лучшее более мягкое лечение, но долгое. Хочется очень хоть какого то результата до лета. Понимаю, что этим надо осенью заниматься, но все же )
Если у вас постравматическая пигментация или от солнца, то попробовать можно. Если вы про IPL, то можете Vera0305
Гидрохинон я бы воздержалась использовать на вашем месте, он может и аллергию вызвать и раздражение. Это я к тому, что у вас не такие сильные проблемы с пигментом. Можно попробовать альфа-арбутин, например, коевую кислоту, витамин С.
Если только начинаете третиноин, то гелевая форма может быть жестковатой, но в целом, в уход его вводить можете конечно. СПФ да, всегда. Восстановится до лета или нет, мне трудно вам ответить, зависит от потенциала вашей кожи.
Пост Веры посмотрела, оказывается я его читала, когда еще искала информацию об этой процедуре. Но проводить это желательно курсом в 5-6 процедур, а я планирую только 1-2, поэтому после хочу уже сама лечить кожу. Только опыта совсем нет, пока только все изучаю и боюсь ошибиться, особенно в связи с летом и солнцем, чтоб еще хуже не сделать )
Арбутин от Ординари можно взять наверно?
И коевую кислоту от какой марки?
Извините, что так много вопросов. Очень много всего и немного путаюсь в разнообразии)
Может быть еще легкие пилинги с гликоевой кислотой подключить от Cosrx 7% или Ordinary 30%? Или к лету их нельзя?
Арбутин, вит. С можно летом, койевая кислота не относится к АНА-кислотам, она нестабильна, разрушается на свету, поэтому используется только на ночь. Дозировка до 1%, если это пилинг — до 4%. Койевая кислота — известный сенсибилизатор, она способна вызвать контактный дерматит, посоветуйтесь со своим косметологом. Вообще, если вы будете достаточно дисциплинированны в нанесении спф, то что вам мешает лечить кожу летом. Опять же, повторюсь, все зависит от вашей кожи, от образа жизни и правильного нанесения средств. Я вам щаз насоветую, а вы пойдете лицом загорать))
подскажите, а как вы включаете гимнастику для овала лица? вы же делаете на масло. вы сначала умываетесь, потом масло и гимнастика, потом смываете масло и дальше по схеме? или как?
и сколько времени у вас занимают утренние и вечерние ритуалы?
На масло я не делаю не гимнастику, а массаж, пара движений из Асахи на овал и лоб, на остальное лицо хлопковый, подробно писала о нем у себя в Инстаграме. Масло смывать не нужно, оно впитывается в кожу, после массажа оно не ощущается даже на ощупь. Дальше да, по схеме, наношу крем. Если это день третиноина, то массаж я все равно делаю, но часа за два до сна, потом умываюсь снова и уже на чистую сухую кожу наношу третиноин. Кстати, ниацинамид я пока перенесла только в утренний уход.
Утром недолго, что-то наношу после мойки, но до сушки головы, потом только увлажнение и спф или тональный. Вечером по разному, но не больше минут 15, просто все уже на автомате. Главное в этом деле схема, которую лучше записать, составить на месяц вперёд, у меня эта табличка в телефоне.
про массаж хлопковый не смогла найти пост…
в августе будет возможность его купить и хочу понять, сколько его нужно брать.
у меня сейчас 0,025% Рет-Авит израильский, на упаковке стоит, что через 2 месяца после открытия недействительный. на греческом Airol ничего не стоит, сегодня друзья сделали запрос производителю, тот сказал, что срок хранения после открытия 2 месяца.
Неужели у всего третиноина такой маленький срок годности после открытия?
1) Какая наша конечная цель в плане частоты: пользоваться третиком 0.1 каждый вечер? Просто как будто скучно только третиком мазаться всегда, хочется и ночную масочку и маслица и вообще разнообразия вот как сейчас для меня через день прикольно.
2) Вы уже нашли любимую сыворотку с витамином С? Хотелось бы его ввести но глаза разбегаются. Пользовалась Ординари Ascorbyl Glucoside Solution 12%, мне как будто ни о чём, так же 2 бутылочки сесдермовские тоже как будто не поняла. Кожа у меня плотная хорошая, может что-нить посоветуете?
Нет, вовсе не обязательно пользоваться только им каждый день, вы можете уходить на поддержку, 2-3 раза в неделю, так вообще то и советуют.
Ничего, к сожалению, не посоветую, я вообще решила его убрать из своего ухода, ну или максимум, буду брать 10-12%, это я про laa. Более высокие дозы мою кожу портят, да и антиоксидантов в моем уходе достаточно.
Так же отдельное спасибо за наводку про мадекасе и А-Пьё в часности, кремик супер классный, мажу и себя и мужа.
По поводу вит С буду таки думать, хотка пока его тоже не куда вписать :)
Удачного дня!
Спасибо!
По поводу бадов, я вообще противник их, витамин С может быть не только бесполезен, но и вреден.
Я не поняла, ретинол изначально помог от пятна?
Вообще, конечно, спровоцировать мог и ретинол, но вам нужно уяснить одну вещь, если вы хотите пользоваться ретиноидами, неважно, ретинол это будет или третиноин, и кислотами в том числе, спф необходим и пользоваться им нужно с постоянно, плюс правильное нанесение.
Такая резкая реакция… загорали что ли в нем?
Третиноин требует ещё более тщательного соблюдения правил, он сильнее ретинола, а средство с ним, ну любое, ретин-а, ретирайдес, что доступнее.
Читала у девушек на пластике, что если беречь лицо, а подставлять загару, например, ноги, то это тоже может их провоцировать.
Очень здоров читать ваши посты! Уже некоторые не просто в избранное утащила, но и распечатала :) буду пробовать масляные смеси.
У меня вопрос про носогубки — у вас их не было совсем или вы как то их побороли? Если знаете секрет — поделитесь, пожалуйста.
И для своих 46 лет вы вообще очень молодо выглядите, на 30 лет. Наверное без очков еще моложе. И вокруг губ тоже морщинок нет -красота!
В мои 36 не так кожа выглядит… к сожалению.
Есть где то пост с полным уходом? Может удастся свой пересмотреть :)
Есть, и не один.