Привет, девушки! Как проходит ваш октябрь?
Всегда с большим удовольствием читаю все лайфстайл-посты на Косметисте, хоть мы и на ресурсе, посвященном косметике и бьюти. В сегодняшнем посте я хочу запрыгнуть в последний вагон и присоединиться к флешмобу, рассказав о том, как проходит мой рабочий балканский день.
Для начала давайте я расскажу немного о себе. Я — Наташа, мне 31, и я психолог (имею диплом о высшем образовании по специальности и регулярно повышаю квалификацию, поэтому никаких ненаучных методов, шизотерики и прочей самодеятельности).
В некотором смысле мою жизнь можно назвать жизнью digital nomad («цифрового кочевника»), потому что я работаю онлайн и время от времени нахожусь в разных точках Евразии. Так, бОльшую часть года я и мой парень живем в Белграде, около 2-3 месяцев в году я провожу в России, навещая родных, друзей и делая всякие важные дела. Так же каждый год межсезонье мы на месяц-полтора уезжаем в небольшую деревушку Свети-Стефан на черногорском побережье, где мы сейчас и находимся, и откуда я буду рассказывать про свой день.
Для начала давайте я вам покажу, где нахожусь сейчас:
Нам очень полюбилось это место, и уже не первый год мы возвращаемся сюда снова и снова.
С октября по июнь здесь практически никого нет. Только уже немного прохладный морской воздух, греющее солнышко и горы.
Итак, посмотрим, как начинается мой день:
8:00
Выползаю на крылечко, полюбоваться утренним морем.
Затем иду в ванную умываться. Чищу зубы, использую флос, умываюсь гелем для умывания от La Roche Posay.
Также наношу маску. Сегодня это маска от Килс с куркумой и клюквой. Очень уж она мне нравится: здорово освежает по утрам, выравнивает тон кожи и чуть-чуть стягивает поры.
Ношу маску, пью водичку, короче, раздупляюсь.
8:15
Пока маска делает свою работу, иду на коврик растягиваться-потягиваться. Можно даже назвать это зарядкой: у меня это набор простейших упражнений с резинками, для того чтобы размяться и разогреть суставы и мышцы спины, ног и рук, чтобы не хрустеть как французский багет в течение дня. Более того, это помогает сохранить тело в тонусе, когда я уезжаю из Белграда надолго и я не хожу в зал.
После обязательно иду в прохладный душ. Эти нехитрые шаги помогают мне избавиться от постоянных отеков, боли и неприятных в спине и плечах.
Тут поделюсь восторгом от геля для душа Lush Happy Hippy с невероятным лимонным ароматом. К сожалению, кончается подзрительно быстро, но хочу дубль.
Еще один обязательный атрибут утреннего «раздупления» — японские освежающие капли для глаз Rohto. Жить без них не могу! Они избавили меня от чувства сухости и песка в глазах. А еще они классно бодрят из-за ментола в составе.
Следующим шагом наношу увлажняющий лосьон от Needly и СПФ от Vichy, после чего можно переходить к макияжу.
В дни, когда у меня нет сессий, я могу обойтись консилером и тинтом. Но поскольку сегодня мне предстоит поработать с клиентами, мне понадобится больше продуктов.
Грустное «до»:
Заглядываем в косметичку:
Утепляюсь (все же не лето на дворе):
Добавляю маленькие детали:
И получаем вполне себе сносное «после»:
9:00
Завтрак. Тут без фото (мы все быстро смели и побежали по делам).
10:00 — 14:00
Веду сессии.
Как правило в день у меня никогда не бывает больше 5 сессий. Вообще считается, что психолог-консультант не может эффективно вкладываться в каждого клиента, если ежедневно в расписании больше 6-7 встреч. Не знаю, как коллеги вывели это количество (вероятно опытным путем), но для меня 5 сессий — это потолок.
На часах 14:30 и мой молодой человек предложил съездить погулять в Которский залив. Поэтому погружаемся в авто и мчим по Адриатической магистрали на встречу красивым видам.
16:00
Заезжаем выпить кофе в наш любимый ресторанчик Verige65. Если дорога приведет вас на черногорское побережье, то это та гастрономическая точка, которую стоит посетить. Ресторан славится своими блюдами из морепродуктов и авторскими десертами.
Мне очень нравится, потягивая капучино, наблюдать за тем, как лодки и яхты неспешно плавают по водной глади. Очень расслабляет.
Через час погода меняется и в залив приходит мелкий дождь (все же октябрь на дворе).
Поэтому мчим домой.
Вот так выглядит Боко-Которский залив, когдат начинает смеркаться:
19:00
Взвращаемся домой. Готовим вместе ужин. Тут снова без фото (мы все шустро съели).
Сажусь за свое маленькое хобби. Сейчас я собираю фотоальбом из полароидных фото из наших путешествий. Украшаю его стикерами, вклеиваю билетики и все такое.
20:00
Брожу по дому, читаю новости, листаю ленту, смотрю посты на Косметисте:)
А после начинаю свою вечернюю рутину.
Демакияжусь и умываюсь:
Наношу ретинол от CeraVe (очень деликатный и при этом действенный):
Увлажняюсь кремом Kiehl's Ultra Facial Moisturizer (текстура супер комфортная + дает достаточно увлажнения для моей жирной вредной кожи):
Крем для глаз от того же Kiehl's с авокадо (обожаю много лет, ни на что не променяю):
И финалю это все кремом для кутикулы и бальзамом L'Occitane (о нем писала тут):
22:00
Выбираем, что посмотреть. Выбор пал на хайповое шоу «Маменькин сынок». Ничего не можем с собой поделать, это наше guilty pleasure 😎 .
В кровать я отправляюсь около полуночи или позднее.
Больше фото Свети-Стефан есть у меня в нельзяграме (заглядывайте), а так же приглашаю к себе в телеграм-канале (туда тоже заглядывайте)
Мой «белградский» распорядок дня отличается лишь отсутствием прогулок к морю и наличием тренировок в зале, всяких рутинных дел и встреч с друзьями.
Как-то так!
Всем отличного октярбря 😘
Комментарии
Очень уютный пост, спасибо!
Скажите пожалуйста, а какая у вас специализация (надеюсь правильно выражаюсь)? Ведь есть семейные психологи, детские и т.п.