7 одобренных врачами способов избавиться от гиперпигментации

Солнечные пятна, следы от акне и большие коричневые пятна — все это признаки гиперпигментации кожи.  Попробуйте нижеперечисленные лайфхаки для более ровного тона кожи.

Если вас беспокоят темные пятна и гиперпигментация, знайте одно: что на сегодняшний день существует множество вариантов борьбы с этим безобидным, но раздражающим явлением, чем когда либо прежде. 

Что такое гиперпигментация?  Это любой участок кожи, который выглядит темнее вашего естественного тона кожи из-за перепроизводства коричневого пигмента меланина.  Как отмечает Кливлендская клиника, гиперпигментация проявляется в так называемых «печеночных пятнах» (или старческих пигментных пятнах) и солнечных пятнах.

4 фактора, которые могут вызвать гиперпигментацию

По данным Кливлендской клиники, нижеперечисленные факторы являются наиболее распространенными причинами гиперпигментации, и они могут в разной степени поражать людей с любым оттенком кожи.

 1. Воспаление

Травмы кожи, такие как прыщи, экзема, укусы насекомых, порезы, ссадины, даже царапины или трения, могут вызвать воспаление.  Воспаление, в свою очередь, может активизировать клетки, вырабатывающие пигмент, оставляя после себя темное пятно после заживления раны.  Когда причиной пигментации является воспаление, его часто называют поствоспалительной гиперпигментацией.

 2. Воздействие солнца

По данным клиники Майо, солнечные ультрафиолетовые лучи вызывают дополнительную выработку меланина, чтобы защитить кожу от повреждений.  Этот дополнительный меланин дает вам загар.  Но когда пребывание на солнце частое или чрезмерное, это может привести к появлению темных солнечных пятен.  Хотя солнечные пятна не являются злокачественными, по данным Американского общества дерматологической хирургии, на коже, подвергшейся воздействию солнца, могут появиться предраковые пятна, похожие на солнечные пятна.  По этой причине важно ежегодно проверять кожу у дерматолога.

 3. Мелазма

 Часто называемая «маской беременности», меланодермия характеризуется коричневыми пятнами, которые обычно образуются у женщин с колеблющимся уровнем гормонов, например, во время беременности.  Этот тип гиперпигментации чаще встречается у женщин, но может встречаться и у мужчин.  Эксперты Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD) считают, что этот тип гиперпигментации вызван сочетанием воздействия солнца, генетических и гормональных изменений, а также последствием использования оральных контрацептивов. Кроме того, по данным Кливлендской клиники, и другие гормональные препараты, используемые в целях контроля рождаемости и корректировки симптомов менопаузы, могут вызвать мелазму, а также другие виды лекарств, обсуждаемые ниже.

 4. Медицинские условия или лекарства

 Гиперпигментация может быть вызвана болезнью Аддисона, заболеванием надпочечников, которое может увеличить выработку меланина.  Согласно книге, опубликованной StatPearls в июле 2022 года, некоторые лекарства, включая антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и противомалярийные препараты, могут повышать риск гиперпигментации. Некоторые препараты, применяемые в химиотерапии при лечении рака, также могут вызвать временную гиперпигментацию. В случае химиотерапевтических препаратов связанные с ними пигментные пятна обычно проходят через 10-12 недель после окончания лечения, так как за это время происходит полный цикл естественного обновления кожи. 

Лучшие способы лечения и предотвращения будущей гиперпигментации

Сегодня есть много корректоров темных пятен на любой вкус, но также важно бороться с ними превентивно. Следующие научно доказанные шаги могут помочь.

1 Необходимо всегда увлажнять кожу, с целью поддержания нормального уровня обновления клеток 

В то время как вашей основной целью при гиперпигментации является осветление темных пятен, эффективное увлажняющее средство, отпускаемое без рецепта (OTC), должно содержать ингредиенты, которые приносят пользу коже другими способами.  «Помимо решения проблем с пигментацией, хороший продукт должен содержать увлажняющие вещества, такие как глицерин или гиалуроновая кислота, и, возможно, даже ретинол для ускорения обновления клеток», — говорит Дорис Дж. Дей, доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке и автор книги Beyond Beautiful: Using the Power of Your Mind и Aesthetic Breakthroughs to Look Naturally Young and Radiant. «Эти неактивные ингредиенты позволяют активным отбеливающим веществам работать более эффективно».

Хороший увлажняющий крем также может восстановить липидный или жировой барьер кожи, помогая новым клеткам кожи оставаться здоровыми, поскольку они поднимаются на поверхность вместо старых, отмечает Медицинский центр Университета Теннесси.

2 Держать руки подальше от укусов насекомых, угрей и других травм

Как бы ни было заманчиво почесать комариный укус или выдавить упрямую черную точку помните предупреждение вашей матери: «Не срывайте!»  — и следуй этому совету.  «Царапание и ковыряние в месте, где есть микротравма кожи только усилит воспаление, которое вызывает пигментацию», — говорит Джанин Дауни, доктор медицинских наук, дерматолог и директор Image Dermatology в Монклере, штат Нью-Джерси.  «Чем больше вы возитесь с этим сейчас, тем хуже это будет выглядеть позже».

3 Изучите безрецептурные варианты отбеливания 

Чем раньше вы начнете лечить гиперпигментацию, тем легче будет от неё избавиться.  «Пигмент коричневых пятен со временем может проникнуть глубже в кожу», — объясняет доктор Дауни.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), ингредиенты, устраняющие пятна, которые следует искать в безрецептурных средствах, включают азелаиновую и гликолевую кислоты, витамин С и ретиноиды.

«Процедуры, содержащие такие ингредиенты, как витамин С, корень солодки и гликолевая кислота, помогают уменьшить гиперпигментацию за счет ингибирования тирозиназы, фермента, ответственного за образование меланина, вызывающего потемнение кожи», — говорит Никита Уилсон, химик-косметолог из Нью-Йорка. Исследование, опубликованное в 2017 году в Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, подтверждает совет Уилсон, отмечая, что знание связи между тирозиназой и избыточным развитием меланина привело к росту безрецептурных продуктов с вышеупомянутыми ингредиентами.

Следует с осторожностью выбирать средства от пигментации, потому что некоторые продукты для осветления кожи могут быть загрязнены ртутью, стероидами и другими вредными ингредиентами. 

4 Рассмотри Rx для стойкого обесцвечивания кожи 

Если безрецептурные средства не помогают, пришло время обратиться к профессионалам.  Дерматологи считают продукты с гидрохиноном, отдельно или в сочетании с другими осветлителями, золотым стандартом для осветления темных пятен, потому что он замедляет выработку пигмента.  Они доступны по рецепту в соответствии с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).  «Это наш выбор, — говорит Дауни, — потому что, в отличие от многих ингредиентов в безрецептурных продуктах, он почти всегда устраняет гиперпигментацию».  Попросите вашего дерматолога внимательно следить за лечением гидрохиноном, добавляет она, потому что в высоких концентрациях гидрохинон может вызывать чувствительность к солнцу и выбеливать кожу.

В дополнение к гидрохинону, AOCD отмечает, что ваш дерматолог может назначить другие методы лечения, такие как местный крем с кортизоном или третиноин, разновидность синтетического витамина А.

5 Защищайте кожу от солнца 

Самый эффективный способ предотвратить пигментацию, вызываемую солнцем, — это тщательно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с солнцезащитным фактором (SPF) 30 или выше ежедневно, даже в пасмурные или прохладные дни.  «Ультрафиолетовые лучи просто активизируют пигмент, делая пигментные пятна еще темнее», — говорит доктор Дэй.  «Вы должны ежедневно наносить солнцезащитный крем на открытые участки».

 SPF относится только к защите от коротковолновых лучей UVB.  Для защиты от длинноволновых лучей UVA Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советуют выбирать продукты, содержащие мексорил, парсол 1789, диоксид титана, оксид цинка или авобензон.

Кроме того, AAD рекомендует избегать пребывания на открытом воздухе с 10:00 до 14:00, когда солнце наиболее сильное.  Вы также можете надеть широкополую шляпу, чтобы защитить голову, а также лицо, уши и шею.

6 Спросите дерматолога о высокотехнологичных вариантах

Если местное лечение не решает проблему, вы можете поговорить со своим дерматологом о более агрессивных способах устранения пигментации, таких как химический пилинг, микродермабразия или дермабразия, или, согласно Международной ассоциации врачей эстетической медицины, процедуре лазерной шлифовки. (Важное примечание: если у вас мелазма, лазеры считаются лечением третьей линии, поскольку не было доказано, что лазерная шлифовка избавляет от избыточной выработки меланина, согласно обзору, опубликованному в марте 2017 года в Международном журнале женской дерматологии.)

7 Другие шаги для предотвращения или минимизации будущего ущерба

Помимо лечения и защиты от солнца, есть и другие профилактические меры, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму появление темных пятен в будущем.  Используйте мягкие средства по уходу за кожей, которые не жгут и не раздражают вашу кожу, так как раздражение может усилиться или вызвать гиперпигментацию.  Кроме того, защитите себя от других распространенных триггеров потемнения кожи, используя лекарства от прыщей для борьбы с прыщами, а также спрей от насекомых для предотвращения укусов.

Источник публикации: Everyday Health

Авторы: Дженнифер Бенджамин и Кристин Черни

Медицинский рецензент: Росса Радуски, доктор медицины

15 сентября 2022 г.