Итак, пришла пора осенняя, пора ретинола и кислот. И тут хоть разорвись — хочется всё и сразу, даже если показаний нет. Но есть дух коллективизма, чувство плеча и всё такое. Все побежали — и я побежал :)
Я тоже осенью люблю побегать с ретинолом, а ещё с пептидами, витамином С и кислотами. И вот как построить схему ухода, чтобы всё со всем сочетать и коже не навредить — это хороший вопрос.
Поделюсь своими соображениями и приведу несколько рабочих схем.
Что будем учитывать.
- Возраст, состояние кожи и задачи, которые решаем.
- Разный формат средств, которые содержат активы, ведь это не только сыворотки или концентраты.
- Разный режим использования разных средств, что позволит составить недельный график (недельный, потому что удобнее привязывать схему ко дням недели, а не к числам месяца).
Схема 1
Молодая кожа без особых проблем.
Задача — освежить кожу после лета, скорректировать небольшие последствия солнечного сезона, немного осветлить, выровнять тон, убрать небольшой кератоз.
Ретинол я бы здесь взяла в небольшом проценте, молодая кожа и так хорошо обновляется, даже без ретинола через месяц после солнечного сезона кожа будет светлее и ровнее.
Например, Гельтек Retiderm 0,25 содержит 0,25% ретинола, ниацинамид и ещё ряд полезных активов, по сути это комплексное средство. Частота использования — по чувствительности. Начать можно с частотой через день, потом можно перейти на ежедневное применение.
По мере необходимости добавить кислотный пилинг с витамином С от Icon Skin pH 3.0-3.3. Это дополнительная работа с тоном кожи и гиперкератозом.
Днем обязательно нужен SPF, если выходить на улицу, и лучше — полноценный крем, а не просто санскрин. Например, увлажняющий Evdermia Silken face day cream SPF40 — это самодостаточный крем с высокой солнцезащитой.
Если выход на солнце не предполагается, то хороший вариант — DTMSkin Moisturizer Light, с лизатами лактобактерий, фосфолипидами и скваланом, которые хорошо будут восстанавливать кожу после ретинола. Им же можно закрывать ретинол на ночь.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — Evdermia Silken face day cream SPF40 или DTMSkin Moisturizer Light
Вечер — Гельтек Retiderm 0,25 и DTMSkin Moisturizer Light
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — Evdermia Silken face day cream SPF40 или DTMSkin Moisturizer Light
Вечер — DTMSkin Moisturizer Light
Сб Вечер — Icon Skin 15% Acid Mix & Vitamin C Smart peel system
Схема 2
Кожа среднего возраста с неровным тоном.
Задача — убрать солнечную пигментацию и гиперкератоз, освежить внешний вид, вернуть коже сияние.
Задача более серьёзная, кожа более взрослая, я бы взяла ретинол помощнее, например, DTMSkin Retinol +, в котором 0,7% ретинола.
Также усилила бы присутствие витамина С. Можно также добавить отбеливающие пептиды в формате сыворотки или крема, но у меня в закромах не нашлось примеров.
Витамин С хорошо работает с рассеянной солнечной пигментацией, придает яркость и свечение коже, укрепляет сосуды, чем уменьшает и профилактирует купероз.
В схеме аж три средства с витамином С.
Уже описанный пилинг Icon Skin, если коже вообще понадобится дополнительное отшелушивание, что не факт.
Сыворотка C-Energy от Гельтек с двумя видами витамина С, феруловой кислотой, дигидрокверцетином и ресвератролом, экстрактом зеленого чая и пантенолом. Вот это все мощный коктейль для борьбы с фотостарением во всех его проявлениях, и одновременное применение ретинола значимо усилит влияние этого коктейля.
G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C — крем-сыворотка с несколькими видами витамина С и пептидом, который снижает зашлакованность клеток и стирает серость с кожи. Текстура легкого крема, поэтому может использоваться именно как крем.
Ну и обязательно SPF, в данном случае санскрин не самостоятельный, потому что в схеме используется крем с активами.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — Гельтек Сыворотка C-Energy, G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C и Гельтек Гель-праймер Antioxidant protection SPF30
Вечер — DTMSkin Retinol + и G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — Гельтек Сыворотка C-Energy, G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C и Гельтек Гель-праймер Antioxidant protection SPF30
Вечер — Гельтек Сыворотка C-Energy и G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C
Сб Вечер — Icon Skin 15% Acid Mix & Vitamin C Smart peel system
Схема 3
Кожа возрастная, склонная к сухости.
Задача — профилактика фотостарения, антивозрастной пептидный уход.
В этой схеме сочетаем ретинол и пептиды. Кстати, присутствие ретинола усилит действие пептидов, это нам на руку.
Такая схема подойдет для 35-40 лет, хороша для восстановления кожи без особых проблем после загара.
Так как кожа склонна к сухости, ретинол здесь взят в более низкой концентрации, а пептидная сыворотка — в смягчающей текстуре.
Пилинг здесь можно использовать более активно, если кожа будет нормально реагировать.
Эта схема подойдет и для тех, кто пользуется пептидами постоянно, и кто хочет просто восстановить разрушенные УФ коллагеновые структуры кожи. В составе сыворотки пептид матриксил, который хорошо себя зарекомендовал, он стимулирует фибробласты на выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что улучшает тургор, плотность и эластичность кожи.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — Клеона anti-age сыворотка-филлер с матриксилом и Evdermia Silken face day cream SPF40
Вечер — Гельтек Retiderm 0,25 и любой крем по типу кожи.
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — Клеона anti-age сыворотка-филлер с матриксилом и Evdermia Silken face day cream SPF40
Вечер — Клеона anti-age сыворотка-филлер с матриксилом и любой крем по типу кожи.
Чт, Вс Вечер — Icon Skin 15% Acid Mix & Vitamin C Smart peel system
Схема 4
Кожа возрастная, склонная к сухости.
Задача — профилактика фотостарения, антивозрастной пептидный уход.
Еще одна схема под те же задачи, но с более сильным ретинолом.
В таком случае кислоты мы убираем, а возможные шелушения по мере необходимости снимаем энзимной пудрой.
И пептидный комплекс берем более широкого диапазона действия.
То есть в целом получаем более мощную схему, но и более травматичную.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — Гельтек концентрат 5-peptides и Evdermia Silken face day cream SPF40
Вечер — DTMSkin Retinol + и любой крем по типу кожи
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — Гельтек концентрат 5-peptides и Evdermia Silken face day cream SPF40
Вечер — Гельтек концентрат 5-peptides и любой крем по типу кожи.
Пн, Чт Утро — Green Planet Rice Powder & Papaya enzyme powder wash
Схема 5
Кожа возрастная (более возрастная), склонная к обезвоженности.
Задача — антиэйдж.
Эта схема примерно для 40-45. Тут нужно учесть замедление процессов обновления кожи, необходимость в постоянной антивозрастной поддержке, необходимость в восстановлении кожи и антиоксидантной защите.
Эта схема не столько для решения проблем инсоляции, сколько для омоложения кожи.
Из нового здесь сыворотка DeCode Smart Aqua с тремя видами гиалуроновой кислоты, экстрактами водорослей и Matrixyl Synte 6 (пептид матрикин).
G.Love AM Defense Cream Grape Melatonin SPF 20 & PA+ — интенсивно смягчающий крем с антиоксидантами и защитой от УФ, защищает кожу в любую погоду, даже в мороз, восстанавливает здоровье кожи, придает красивый цвет лицу.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — DeCode Smart Aqua Moisturizing Serum и G.Love AM Defense Cream Grape Melatonin SPF 20 & PA+
Вечер — DTMSkin Retinol + и DTMSkin Moisturizer Light
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — DeCode Smart Aqua Moisturizing Serum и G.Love AM Defense Cream Grape Melatonin SPF 20 & PA+
Вечер — DeCode Smart Aqua Moisturizing Serum и DTMSkin Moisturizer Light
Пн, Чт Утро — Green Planet Rice Powder & Papaya enzyme powder wash
Схема 6
Возрастная кожа, склонная к жирности и обезвоженности, тусклая.
Задача — сбалансировать жирность, обновить кожу, убрать кератоз, увлажнить.
Это самая навороченная схема из представленных (но не из возможных :)
Для решения такой задачи я бы добавила кислотную сыворотку, а ретинол взяла помягче. Как вариант — использование ретинола каждый день, но жирную кожу хочется закислить, это принципиально для предупреждения воспалений и для установления себобаланса.
Плюс надо решать вопросы антиэйдж и стирать серость, для этого я ввожу в схему пептиды и витамин С.
Ну и при таких активах необходимо поддерживать микробиом кожи — нужны пробиотики.
Мягкий ретинол у нас будет в сыворотке Гельтек Retiderm 0,25, и там же ниацинамид и витамин С.
Кислотная сыворотка DeCode Smart Re:Cell Renewing Night Serum c молочной кислотой (5%), тремя видами гиалуроновой кислоты и пептидом Syn Coll
Еще одна сыворотка Icon Skin Aqua Recovery Hyaluronic Mineral Serum тоже с Syn Coll, гиалуроновой кислотой и комплексом аминокислот в легкой гелевой текстуре.
Два крема на выбор день/ночь по состоянию кожи. Один с витамином С для сияния кожи G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C. А другой для поддержки микробиома DTMSkin Moisturizer Light.
Возможные шелушения по мере необходимости можно снимать энзимной пудрой.
Схема
Пн, Ср, Пт
Утро — Icon Skin Aqua Recovery Hyaluronic Mineral Serum и G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C
Вечер — Гельтек Retiderm 0,25 и DTMSkin Moisturizer Light
Вт, Чт, Сб, Вс
Утро — Icon Skin Aqua Recovery Hyaluronic Mineral Serum и G.Love Radiance Cream Serum Passiflora Vit.C
Вечер — DeCode Smart Re:Cell Renewing Night Serum и DTMSkin Moisturizer Light
Пн, Чт Утро — Green Planet Rice Powder & Papaya enzyme powder wash (по мере необходимости)
Длительность такой схемы — 1-2 месяца, либо на постоянной основе, если есть склонность к гиперкератозу.
Приведенные схемы касаются только активной части ухода, есть еще очищение.
Понятно, что при введении в рутину ретинола нужно перейти на щадящее мягкое очищение и мягкий демакияж.
Увлажняющие тоники приветствуются, но не густые тонеры, которые могут создать препятствие для пептидов.
Напомню, что ретинол можно наносить на увлажненную кожу и сразу закрывать кремом. Мелькающие иногда рекомендации о нанесении строго на сухую кожу без крема сверху сначала раз в неделю, потом чуть чаще и т.д. — касаются только третиноина.
Также по мере необходимости в систему можно вводить успокаивающие и восстанавливающие маски, например, с керамидами и пробиотиками. Я даю схемы с применением ретинола через день, чтобы не делать большой перерыв в пептидах, которые почти в каждой схеме. И вот в дни без ретинола перед нанесением вечернего ухода можно делать поддерживающие маски. Либо успокаивающие маски утром перед дневным уходом. Если будет такая потребность.
Отдельно хочу обсудить кремы, которые можно использовать в рутине с ретинолом.
Помним, что кремы тоже могут нести активы, которые нам интересны. Витамин С, пептиды, антиоксиданты, пробиотики. И отдельная тема — кремы с SPF, которые могут быть полноценными увлажняющими или мультиактивными.
Хорошие восстанавливающие кремы с пробиотиками и минимумом раздражающих активов у марки DTMSkin, причем, в двух вариантах текстуры, поплотнее и полегче. Очень хороший вариант для кожи под ретинолом на день/ночь для лица, шеи и вокруг глаз.
Крем-сыворотка с витамином С G.Love — пример крема, насыщенного дополнительными активами. Насыщенного до такой степени, что даже получил название сыворотки. Это удобно, можно не наслаивать одну сыворотку на другую, если хочется объединить активы, а одну сыворотку закрыть активным кремом.
Кремы с SPF — отдельная история. Тоже хочется не только защиту от УФ, но и дополнительный полезный функционал.
Evdermia SPF40 — полноценный увлажняющий смягчающий крем, на лето даже тяжеловат.
G.Love SPF20 — еще более смягчающий крем с антиоксидантами, для более сухой кожи или на холода.
Uriage Age Protection Multi-Action Fluid SPF30 — легкий крем с мощным комплексом антиоксидантов, на осень подойдет жирной коже.
И таких кремов можно найти довольно много у разных марок, они позволяют оптимизировать схему ухода, чтобы не множить количество баночек и слоев косметики.
Безусловно, эти схемы не абсолют, а информация к размышлению, чтобы можно было сориентироваться и подобрать подходящие средства под вашу задачу из вашей косметики.
Спасибо за внимание к моему обзору!
Я — Вера :)
Комментарии
забылa написать, что под схемой понимаeтcя c нуля. После лета, когда вы не наносите на кожу никаких агрессивных веществ, вы можете быстро перейти к ретинолу с помощью этого режима. В свободные дни просто включайте собственные средства по уходу за кожей.
В какой-то момент эту схему начали предлагать для ретинола, хотя до этого ретинол всегда вводили сначала через день, а через неделю, если все в порядке, то каждый день. И это вполне нормально для ретинола, особенно для небольшого процента. Нет смысла перестраховываться и терять время.
А сочетание с активами годное 👍
Напишите мне, пожалуйста, в личку, где вы покупали для себя трет.
Заранее спасибо.
Можете попробовать через испанского байера.
И сразу до кучи, вы моделирующий гель для нижней трети лица от Гельтек чем-то закрываете? Мне от него увлажнения маловато.
Моделирующий гель наносится под крем на ночь.
Сыворотка на все лицо, потом Моделирующий гель на нижнюю треть, потом крем на все лицо.
Смотря какая у вас кожа, если толстая, то можно начитанть с 0,5-0,7 ретинола через день.
У Шаровой не пробовала, но ретинол довольно простой актив, с ним сложно напортачить. Главное, чтобы там был именно ретинол, а не ретинил пальмитат.
Мне лично конкретно нравится ретинол DTMSkin. Для возрастной кожи идеальная текстура и сопутствующие активы.
У Гельтек ретинол больше для жирной кожи с акне или без.
Смутило только, что выходных нет в схемах, — все дни рабочие!)) Иногда хочется дать немного отдыха коже)
Ну это очень на любителя и точно не в схеме с ретинолом. Ретинол делает кожу чувствительной, она нуждается в больше заботе чем обычно. Её нельзя без ухода оставлять.
После окончания курса ретинола — ради бога. Хоть вообще косметикой не пользуйтесь ☺️
У меня вечная проблема сочетания сильнодействующих банок.
Я пользуюсь сывороткой Декод, очень нравится)
До 40 условно пептиды можно курсами.
не помню, может пропустила, а вы писали подробно ваши впечатления от DeCode? Смотрела на их пептиды, но адекватных отзывов тогда мне не попалось.
Купила, потому что это марка того же производителя, что и Icon Skin, а эта косметика мне нравится и подходит.
Я писала про неё.
Ну и надо посмотреть, что за кислоты в тонике. Если там молочная, она вообще органична коже и входит в натуральный увлажняющий фактор, то есть всегда присутствует на здоровой коже.
Вера, огромное Вам спасибо!
А почему на лицо не хотите пептиды?
Если есть баффет, то закрывать его конкретно этим пептидным кремом необязательно, можно закрыть обычным. А когда баффет закончится, перейти на пептидный крем клеона.
Можете попробовать парочку DECODE — вечером кислотную сыворотку, а днем увлажняющую. Но все равно нужен санскрин.
Спасибо большое!
Беру себе на вооружение схему 3 и 4.
Можно попробовать совместить ретинол, кислоты и витамин С.
Ретинол взять 0,7 у DTMSkin
Кислотную сыворотку подобрать с молочной кислотой во главе, она будет нормализовать микробиом, увлажнять и сдерживать меланогенез.
И витамин С какой-нибудь эффективный, но все же не кислый.
По вечерам через день ретинол и кислоты.
По утрам каждый день что-то от пигментации и купероза. Витамин С, осветляющие пептиды…
Очень хочется ваш комплекс попробовать, как хорошо описано!
И по спф-крему, как его применять по схеме? Какие умывалки и тоники посоветуете?
У DTMSkin вместо лайт можно взять обычную версию, на ночь подойдёт. Тем более на прохладное время года.
Очищение мягкое. Например, гель для умывания от любого бренда Гельтек, можно собственно Гельтек, можно The U.
Можно у The U взять гель и тоник.
Жаль, но DTMSkin никакого крема в наличии не нашлось😥 как же теперь быть…
Но предварительно по вашему описанию можно пока ограничиться ретинолом, вит с и кислотами.
Очень полезно ❤️ мне 25, кожа комби, есть купероз, пигментные пятна после лета и высыпания немного.
Купила Seveki ретинол 0,2. Вчера нанесла первый раз. Хочу использовать 2 раза в неделю, это мое первое знакомство. Скажите, когда я могу перейти на 0,4? Конечно, буду следить по ощущениям, но хочу заранее заказать 🤣❤️ спасибо!
А вот 0,4 можно начать с 2 раз в неделю, на второй неделе через день.
тоник medik8 press and glow — PH увы не указан, проверить не могу:(
Можно попробовать 5 схему.
Matrixyl synte 6 — это название пептида, который входит в состав сыворотки DeCode
Либо можно заменить на Гельтек концентрат 5 Peptides. Он совсем лёгкий, но его тоже нужно наносить тонко, одну дозу на лицо и шею.
Мне 26, сухая кожа, чистая, морщин пока нет, когда можно начать использовать ретинол для поддержания молодости? Можно уже или нет?
И такой же вопрос в принципе по пептидам. Хотела бы услышать ваше экспертное мнение.
Если таких проблем нет, то не стоит связываться с ретинолом. Тем более с сухой кожей.
Пептиды разные бывают. Тоже по показаниям.
Если мимика активная — можно попробовать миорелаксанты.
Дренажные пептиды — если есть отечность.
Пептиды матрикины до 35-40 лучше не применять.
В вашем случае пока достаточно хорошего базового ухода и антиоксидантов, я думаю.
в составе которых есть витамин С, действенны при низком рН —
менее 3,5, тогда как ретинол лучше всего проявляется при рН от 5,5 до 6. Поэтому следует избегать использования этих ингредиентов в одно
и то же время, но при этом вполне безопасно и эффективно применять сыворотку с витамином С утром, а крем с ретинолом — вечером.
Это обеспечивает полную эффективность обоих ингредиентов», — поясняет Лариса Стома, главный врач корпорации RHANA, врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог высшей категории»
В креме, про который вы спрашивали изначально, некислая форма витамина С.
Подскажите, пожалуйста, можно ли крем с спф 40 из первой схемы заменить на Гельтек Гель-праймер Antioxidant protection SPF30? Не могу найти нигде этот крем с спф из первой схемы :(
Но можете взять совершенно любой другой крем с спф и функцией увлажнения и смягчения по вашему типу кожи.
Всё средства в схемах приведены примерно, необязательно именно их брать.
Почитайте про ретинол, кому и зачем он показан.
Я сейчас не готова индивидуально подбирать уход…
Вопрос: можно или нет наносить сыворотку dtms 0,4 вокруг глаз?
Где-то видела, что вы используете сыворотку Estee Lauder advanced night repair. Куда её вписать? После пептидов, ретинола? Благодарю за ваш опыт
Ещё очень много читала что вообще нельзя совмещать витамин С и ретинол и их нужно разносить по времени. Я правильно понимаю что из за того что гельтек в небольшой концентрации ретинола, то в таком случае совмещать ретинол и витамин С возможно?
Ещё вопрос — липосомальная формула ретинола и инкапсулированная это одно и тоже? Если нет, то как-то из них считается лучше?
2. Это два актива с раздражающим потенциалом, их можно совмещать, если оба раза невысокие концентрации и витамин С не в форме аскорббиновой кислоты.
3. Одно и то же
Это зависит от солнечной активности и склонности к пигментации. Чем больше — тем больше.
В любом случае минимум spf30
Эффект отличный — кожа гладкая, более однородного тона, подтянутая и выглядит хорошо.
Нарисовался вопрос: как часто нужно проводить подобный курс и нужно ли переходить на более сильный ретинол?
Она не экстремальная, подходит для постоянного применения кроме периода активного солнца. Если кожа хорошо все переносит, то можно продолжать.
На лето я бы заменила ретинол на ниацинамид. И spf 50.
Увлажняющий тоник утром и в вечера без ретинола. Ретинол лучше без тоника наносить.
Кислотные тоники бывают разными, все упирается в рН. Если рН не очень низкий и кислот мало, то тоник можно чередовать с увлажняющим по своему усмотрению, он по сути просто восстанавливает рН кожи. А если тоник реально кислый и отшелушиваюший, его лучше отложить, кожа и так будет отшелушиваться ретинолом. В 5 схеме предусмотрен кислотный пилинг, если будет мало отшелушивания.
Вообще, столько каких-то банок стоит, купленных и очень редко используемых, то забудешь, то не знаешь, как вписать, то еще что🙈
Можете чередовать сыворотки утро/вечер
Я бы не стала связываться.
Ретинол не использую и опыта нет
Кожа возрастная реактивная… стоит ли начать пробывать или так и сидеть на пептидах
Если попробывать то 0,1 %?
Есть ли ещё меньше процент и стоит ли
Противопоказаний много, чувствительную кожу он может до истерики довести, потом ещё восстанавливать её целая история.
Редкое такое мнение
Восновном -что без него дальше жизни нет
Сейчас я использую сыворотку с ретинолом 0,5% гельтек.
Ожидания: антивозрастной эффект, уменьшение жирности т-зоны, ровный цвет лица, осветление сальных нитей.
Знаю, что кислотные пилинги нельзя использовать во время ретинолового ухода, как и скрабы и т.п.
Как же добиться гладкости кожи, чтобы наощупь не чувствовалось шероховатости?
Можно ли энзимную пудру? Или пилинг скатку без кислот?
Кожа комби (жирная т-зона+ нормальная переферия+ обезвоженность).
Спасибо🌹