Уходовая косметика

Похудение и уход за телом

Девушки, всем привет!
Мы с вами про красоту разговариваем, давайте рассказывать кто как себя в хорошей форме поддерживает или стремится к этому (хорошей форме).
Кто какие диеты использует?
Какую косметику при этом для ухода за телом используете?
Спасибо, что поделились  
Жми на наш Telegram!  
Похожие посты
81 комментарий
Нашли грамматическую ошибку?
Сообщите администратору: выделите беспокоящий текст левой клавишей мыши и нажмите сочетание клавиш CTRL+Enter в Windows или Control+Enter в Mac.
  •  
  • masik
  • 23 мая 2010, 20:54
  • 0
Вот что я купила для ухода за телом:

Действие:
NIVEA® разработала специальный комплекс Bio-Slim с натуральными ингредиентами: белый чай и экстракт аниса. Именно эти ингредиенты в сочетании действуют наиболее эффективно.
Результат:
•Уменьшение объемов до трёх см. в зонах нанесения гель-крема: на талии, бедрах и ягодицах (тестирование проводилось в Исследовательском Центре Beiersdorf AG, Research & Development).
•Упругость и эластичность кожи заметно повышается.
•Первые результаты видны уже через 4 недели.
Ваш силуэт – стройный и изящный.

Про результат не скажу, не знаю, а вот запах очень мне нравится!
Кто-нибудь уже пользовался?
  •  
  • 0
Я пользуюсь   Не могу сказать, что у меня заметно уменьшились объемы, но упругость и эластичность кожи действительно заметно повысилась!!! Вы правы, запах очено-очень приятный… К тому же он не кремовой а гелевой труктуры, быстро впитывается и не оставляет пятен на одежде… Так что можно наносить как утром так и вечером… Вообщем я довольна  
  •  
  • masik
  • 24 мая 2010, 07:05
  • 0
Попробуемс:))))
  •  
  • masik
  • 24 мая 2010, 07:06
  • 0
а диету какую используете? или только спорт?
  •  
  • 0
На диете, как таковой, я не сижу… Просто ограничиваю себя в еде: стараюсь не есть сладкого, жирног и т.д. А вот спорт, да… Стараюсь заниматься не меньше 3-х раз в неделю, потомучто на одном креме далеко не уедешь =)
  •  
  • irika
  • 23 мая 2010, 21:01
  • +1
1 распробовала скраб

только у меня с алоэ, скрабит как надо, я им только нижнюю часть тела обрабатываю!
2 массажные банки (уже и подругу на них посадила) для области попы  
3 И в крема для тела добавляю оливковое масло
  •  
  • Fialka
  • 23 мая 2010, 23:02
  • 0
Я хотела пилинг Ив Роше купить, а его с производства сняли, по описанию то, что надо был.
Можете поподробнее про свой скрабик рассказать? чем пахнет, какие частички — мелкие/грубые, как ощущения после?
  •  
  • irika
  • 23 мая 2010, 23:12
  • 0
это будет жёсткий скрабик, но он того стоит(никаких вросших волосков, для попа полезно(я потом массаж делаю), частички напоминают песочек(наверное будет более менее похожи), пахнет нейтрально).
Где-то месяцев 6 им не пользовалась, а сейчас знаю -куплю ещё 1 штуку.очень понравился.Я им только раз в неделю пользуюсь, а рузкльтат-ножки мягенькие даже без крема!
  •  
  • masik
  • 24 мая 2010, 07:08
  • 0
да, надо обращу на него внимание:)
а диеты какие? или спорт?
а еще можно вопросик, зачем оливковое масло в крем добавляете?
  •  
  • irika
  • 24 мая 2010, 10:58
  • 0
1-для кожи полезно оливковое масло, она становится мягче и гораздо лучше, масло препятствует потере влиги из кожи…
2-когда поправляюсь, то сколько себя знаю, у меня одна диета- не кушать после 6(если только кефир 1% могупозволить) только это и спасает…
3-из спорта я люблю растяжки, хожу на занятия по стрейч…
в основном у меня упор на питание…
  •  
  • masik
  • 25 мая 2010, 00:18
  • 0
спасибо:)
  •  
  • +1
Вот еще один отличный продукт для поддержания себя в форме

Гель Восхитительный Животик

Гель Восхитительный Животик
Невероятно нежный, свежий гель, замедляющий образование жиров в области живота.

Уникальная комбинация активных ингредиентов:

— Комплекс, богатый терновником, усиливает дренажный эффект и процесс расщепления жиров и борется с дряблостью кожи в области живота.
Эффективность этого комплекса доказана в лабораторных условиях: стимулирование процесса высвобождения жиров. Эффект зависит от частоты применения.

— Укрепляющий миндальный экстракт.

— Формула геля также включает миндально-протеиновый комплекс, эффективность которого была проверена и запатентована L'OCCITANE.
Результат:
После первого использования кожа мягкая и эластичная. При продолжительном использование кожа в области живота упругая и подтянутая.

  •  
  • kiwi
  • 24 мая 2010, 00:11
  • 0
заманчивый) А вы его пробовали сами?)
  •  
  • 0
Нет) Но обязательно куплю  
  •  
  • 0
я купила скраб антицеллюлитный от биотерм его надо наносить на сухую кожу мокрыми ладонями)))правда после покупки вспомнила что хотела сама скраб сделать кофейный)
а вот крем я сама искала по отзывам в инете и все нахваливают дешевенький белоруский… говорят дорогие ему в подметки не годятся и от него эфект просто супер
  •  
  • druq
  • 24 мая 2010, 01:45
  • +2
Кстати вот да, кофейный скраб. Я пользуюсь им после физических нагрузок. Лучше скраба нееет…  
  •  
  • masik
  • 24 мая 2010, 07:08
  • 0
мне тоже кофейный скраб нравится!!!
  •  
  • 0
Согласна, кофейный скраб самый лучший. Из за него у меня 2 банки скраба стоят без дела:)
  •  
  • 0
Девочки, а рецептом кофейного скраба поделитесь?
  •  
  • ANUK
  • 24 мая 2010, 07:51
  • 0
Я, например, варила мыло, и добавила туда очень много кофе+масла+витаминчики получился очень жесткий скрабик как раз для проблемных зон, но от добавления полезных ингридиентов кожа мягкая-мягкая потом и очень нежная :)
Можно делать более мягкие скрабы, например, просто добавлять молотый кофе в гель для душа или смешивать кофе, какое-нибудь маслице, те же витаминчики А, Е, аромамасла и натирать все тело в душе :)
  •  
  • masik
  • 24 мая 2010, 09:11
  • 0
у меня мелко молотый кофе, смешиваю его с гелем для душа (можно с кремом, с маслом, как вам болше нравится) и втираете и смываете:) кожа мягкая и шелковистая становится.
  •  
  • 0
А мы вот здесь его обсуждали kosmetista.ru/blog/1115.html
  •  
  • 0
Я мелко молотый кофе смешиваю с оливковым маслом, иногда смешиваю с растопленным шоколадом или добавляю аромамасла
  •  
  • masik
  • 25 мая 2010, 00:19
  • 0
ммм… шоколад растопленный!!! вкусняшка!
  •  
  • ANUK
  • 24 мая 2010, 07:45
  • 0
Я обматываю ножки пищевой пленкой, в теплые спортивные штанишки — и на вел. Км 5-10 по настроению каждый день или через день :) Потом в душик поскрабиться кофейным скрабом собственного производства и любым подтягивающим кремиком (У меня Биотерм, но особо не нравиться, Грин Мама или те же белорусские крема, имхо, лучше). Гуд бай, целлюлит!  
  •  
  • 0
А я себе купила в Ив Роше Уход-Флюид для Тела Сокращение Целлюлита, мажу после ванны и делаю массаж массажером(который был куплен еще мамой лет 10 назад, но так и не использовался по назначению, а мне очень кстати пришелся   ) и раз в неделю скраб в ванной, эффект очень не плохой, кожа мягенькая и гладкая…
  •  
  • 0
Крема это, конечно, хорошо. А вот как конкретно живот убрать? Есть у кого-нибудь волшебные рецепты?
  •  
  • 0
Волшебных рецептов у меня конечно нет, но я к лету свой животик привожу в форму с помощью физических упражнений… Сначала мажу кремом, тоже от Ив роше, как выше, только для животика и по 30 раз качаю пресс, перед этим желательна небольшая разминка, и за 2 недели и объем уменьшается и кожа подтягивается)))) а упражнения занимают у меня не больше 15 минут)))
  •  
  • 0
Мне, к сожалению, качание пресса не помогает :))
  •  
  • Lerik
  • 24 мая 2010, 12:27
  • 0
Попробуйте велосипед)) или бег.
Мне помагает.
  •  
  • 0
Про живот! Сама я еще не пробовала все это, но собираюсь как раз. Увидела в инете фото девушки до и после, как раз животик она убрала за 4 недели. Я с ней пообщалась и вот ее рецепты:
1. Бег на орбитреке
2. Качать пресс
3. крутить обруч.
4. качать пресс с прямыми ногами по 100-120 раз (ложишься на пол, ноги лежат на полу и полностью поднимаешь туловище, руки за головой)… конечно тяжело, но очень эффективно!
5. Потом делать обертывания с кремом Витекс «Баня Сауна Массаж» (белорусский). Намазаться, пленку замотать и вперед заниматься! «Конечно печет, но оно того стоит!!! А, и еще… главное чтобы жарко было… одевай свитер, теплые колготки! Потом можно сделать легкий массаж!»
«Сказать, что я сильно ограничивала себя в еде не могу. Да, меньше сладкого и мучного… но не отказывала себе в этом! Обязательно зеленый чай, и, если нормальная кислотность, то утром натощак стакан воды с яблочным уксусом! „

Вот так, результат меня действительно впечатлил, может и нам поможет=))
  •  
  • 0
Вот обруч очень действенная штука, только он должен быть металическим, а не пластиковым, а еще отлично если он с массажными насечками… про пресс как то нереально за месяц, к этому надо идти долго, сразу столько нельзя делать (на следующий день просто с кровати не встанешь)да и за месяц не все смогут(ведь первые 2 недели советуют делать упражнения с перерывами в 1-2 дня), я после двух недель 60 делала и то тяжеловато после разминки)))это ж какая выдержка то должна быть)))а если учесть, что тут не только пресс, но и другие упражнения??? так что пробуйте, потом нам ощущения напишете!
  •  
  • 0
Ну может она и лукавила, а может, не очень много надо было убирать. Расскажу обязательно, вот только надо взяться. а то этот диплом времени не оставляет на фитнес=)
  •  
  • 0
Я имела ввиду количество подъемов, а не жира))а убрать за месяц вполне реально(в пределах разумного конечно, несколько сантиметров точно), но не по 100подъемов, это перебор(((особенно для неподготовленного человека… я начинаю с 20 и дохожу где то до 50-60 за 2 недели и с перерывами в 2 дня, но никак не 100 и сразу, а если постоянно заниматься, то наверно и 100 вполне реально, но я бы себя не стала так истязать))))А вообще когда лень, просто делаю по 30 каждый день и за 2 недели убираю животик, но у меня и так с ним особых проблем нет)))
  •  
  • 0
рецепт против живота только один и очень простой — не жрать, пардон.  
недавно читала обсуждение пластыря lusero — плоский животик, там девушке для достижения желаемого эффекта посоветовали рот заклеить. недели на 2.  
  •  
  • 0
Речь не совсем об этом. Я не собираюсь худеть. У меня почему-то за последний месяц раздуло именно пузо, вот я и задумалась, как с этим бороться.
  •  
  • 0
ну оно, пузо это, тоже же не из воздуха, правильно?..
да и вообще я в силу косметоса над уменьшением объемов и целлюлитом не верю без дополнительных усилий — питание, спорт, массаж etc.
  •  
  • 0
Так я и не про косметические процедуры спрашивала… Меня интересуют конкретные рекомендации по питанию, спорту и т.д. А, может, кто-то сможет конкретно про живот рассказать.
  •  
  • +1
я всегда полнею именно с живота — такая особенность конституции.
справляюсь исключительно меняя питание: исключаю мучное и сладкое (1-2 конфеты в день некритично, кстати), придерживаюсь принципов раздельного питания, исключаю вредные способы приготовления, уменьшаю калорийность приемов пищи (самый питательный завтрак, обед — меньше, ужин еще меньше), перекусы делаю исключительно полезными (орехи, фрукты, овощи), не ем позднее чем за 4 часа до сна.
  •  
  • irika
  • 24 мая 2010, 11:43
  • 0
а яещё и такое знаю, что до 12 часов наж живот вправе переварить всё что угодно, после 12 многое идёт в жир… так что до 12 я ем всё, и сладкое… а после уже по необходимости.
  •  
  • 0
до 12 часов чего? дня? или ночи? ))
  •  
  • irika
  • 24 мая 2010, 11:48
  • 0
конечно дня)
  •  
  • 0
У меня вот хлеб — проблема. Мне диетолог сказала ОБЯЗАТЕЛЬНО есть в обед пасту или рис + 80 г. хлеба в день. Я вот думаю, может сократить хлеб?
  •  
  • 0
хлеб хлебу рознь. белый стоит точно заменить на хлеб с зёрнами и/или с отрубями. не знай, у нас много продаётся таких вариантов, и сам хлеб скорее коричневатый или сероватый. или ещё можно чисто ржаной хлеб кушать. ржаной совсем другой структуры, чем белый, гораздо плотнее. и на него мёд очень вкусно мазать. ))
  •  
  • irika
  • 24 мая 2010, 12:19
  • 0
а можно хлеб заменить хлебцами
  •  
  • 0
Кстати насчет хлебцов, мне советовали от них отказаться.
  •  
  • 0
Да? А почему? Я думала, что, наоборот, они выигрывают у хлеба в своей «диетичности».
  •  
  • 0
Мне диетолог сказала, что если сравнить по весу кусок хлеба из муки грубого помола и хлебцы/сухари и прочие заменители, хлеб получится менее калорийным. Поэтому хлеба можно съедать 50 г, а хлебцов и проч. только 40. Вот такое мне дали объяснение
  •  
  • 0
А я белый и не ем   Вопрос в принципе о целесообразности зерновых в диете и об их количестве
  •  
  • 0
зерновые нужны — это ж клетчатка! )) и семечки тоже полезно кушать. ))
  •  
  • +1
барышня bambinina всё правильно говорит про питание. летом к этому благолепию ещё хорошо добавлять фруктовые пюре — измельчённые в блендере фрукты (лучше смесь). в таких коктейлях много клетчатки, витаминов и вообще вкусно. ))

а если интересно про пресс, то моя тренер всегда говорила, что качать можно только верхний персс и косые мышцы, иначе потом будет трудно разродиться (да, это может быть неактуально, но тем не менее). )) а упражнений для этого хозяйства масса.
  •  
  • 0
Да фруктовые коктели -это Вещь!!! Всегда делаю себе такие и вообще я летом себе устраиваю диеты из таких коктельчиков и овощных салатов, это даже диетой назвать нельзя, потому как летом вообще мало что есть хочется, и потому считаю это приятное с полезным)))Цвет лица заметно улучшается, и фигурка преображается))))
  •  
  • +1
а если их делать с антиоксидантными ягодами, то вообще праздник. ))
там, клубника (очищает организм хорошо — или это только у меня?), черника, виноград… черника особенно. клубника уже есть, другие ягоды тоже скоро пойдут…
  •  
  • 0
Да ягодки я тоже иногда добавляю, очень люблю красную смородину, красный виноград и просто обожаю бруснику, а вот чернику не люблю вообще, но иногда ем ради витаминок))))
А вот клубнику в коктели редко добавляю, ем всегда с грядки)))
  •  
  • masik
  • 25 мая 2010, 01:14
  • 0
Мне тоже очень интересно:) Сама «пузатая».  
  •  
  • 0
я форму спортом поддерживаю. есть а) разработанная фитнес-тренером программа для качалки, которую б) удобно сочетать с растяжками.
но т.к. в этом году спортзал не сложился, то есть программа «физкультуры на дому» — программа на 4 недели, комплекс упражнений с фитнесс-мячиком и гантелями, прорабатывает ноги-попу-пресс-талию и даёт рельеф рукам. считаю достаточно эффективной — попа уменьшается и рельеф появляется приятный. ))

специальными средствами для/от целлюлита или упругости кожи не пользуюсь. обычные скраб и крем для тела. ))
  •  
     
  • 0
Мне к сожалению некогда ходить на фитнес. Поэтому я просто не ем колорийного вечером. Я вообще проглот, поэтому перестала мучить себя и не есть после 6. Кушаю овощи, фруктики, даже мясо с овощным гарниром или рыбу. И стала худеть. Еще у меня есть скраб Гаренье с сахаром. Это вещь. Там большие частички и он хорошо массирует кожу. Еще у меня антицеллюлитный гель с роликами тоже Гаринье. Мне нравится, что им очень легко пользоваться. Я раньше сначала массировала попу и бока спец. массажером, а потом наносила крем. А теперь можно делать все сразу.
Вообще правильное питание — это залог красивого тела, кожи и пр. Мне пришлось отказаться (полностью, даже в салатах) от любимого майонеза, практически не ем жаренного. Могу себе раз в месяц картошечку пожарить. Все только вареное, тушеное. У меня есть пароварка. Люблю делать овощи на пару. Отказалась от сдобы, хлеба и пр. Без шоколада жить не могу, поэтому могу позволить себе днем слопать конфетку. А еще надо пить много воды. И следить, чтобы кишечник хорошо работал.
  •  
  • masik
  • 25 мая 2010, 01:15
  • 0
Я тоже очень люблю шоколад…  
  •  
  • 0
ANUK, MASIK, luccera, La leche blanca спасибо за вкусненькие и очень интересные рецепты!!! Сразу после работы займусь приготовлением кофейного скраба!  
  •  
  • 0
Отпишитесь потом о результатах :)
  •  
     
  • Ledi_X
  • 24 мая 2010, 20:33
  • 0
Со многими соглашусь, но все должно идти в комплексе, и диета (умеренное питание), и занятия спортом, и конечно же уход за кожей.
Очень много положительных отзывов об довольно недорогих продуктах
  •  
  • 0
Согласна насчет комплексного подхода.
Вообще у меня достаточно стройная фигура, спасибо хорошей наследственности и бально-спортивным танцам, которыми я прозанималась 4 года, именно они помогли мне «вылепить» мою фигуру. По мере возможностей стараюсь следить за питанием, вести активный образ жизни. Из спорта занимаюсь йогой и дома «кручу педали» эллипсоида:)) Когда тепло люблю пробежаться по парку, ездить на велосипеде, на роликах, играть в воллейбол, просто много ходить пешком, гулять с собакой и играть в фрисби. Раньше ходила в бассеин, сейчас забросила это дело, но плавать по прежднему очень люблю. Люблю делать массаж, различные обертывания.
  •  
     
  • Ledi_X
  • 24 мая 2010, 20:39
  • 0
Со многими соглашусь, но все должно идти в комплексе, и диета (умеренное питание), и занятия спортом, и конечно же уход за кожей.
Очень много положительных отзывов об довольно недорогих продуктах и о .
Есть очень эффективная диета, если кто сможет вынести «пытки» сельдереем. Вес уходит именно с проблемных зон.
  •  
  • 0
Еще много положительных отзывов слышала о Фитнес боди, но сама не пробовала
  •  
     
  • Ledi_X
  • 24 мая 2010, 21:02
  • 0
Тоже слышала, но кому как — отзывы противоречивые.
  •  
  • ANUK
  • 25 мая 2010, 08:18
  • 0
Девочки, подтверждаю эффективность белорусских средств на собственном опыте! Вот только цена у них не такая уж и маленькая — около 300 рэ, то есть на уровне того же Гарньера или Нивеи. Тут уж кому что нравиться. Имхо, белорусские средства для целей борьбы с целлюлитом и большей упругости кожи гораздо больше пользы приносят, чем Гарньер, Нивея и Грин Мама (вообще не почувствовала, что кожа более упругой стала после вышеуказанных кремиков для тела), но разогревающие Витекс — правда жарят нещадно, а холодящие — холодят до дрожи в коленках   но может от этого и проявляется больший эффект :) Тут кто-то писал, что подтягивающий крем Грин Мама «страшно холодит», так вот — Грин мама отдыхает по сравнению с тем же Эвелинским кремиком :)))))
  •  
  • 0
вот я про битекс и слышала-но он разогревающий и говорят нещадно… но помогает, особенно если под пленочку… а про кофейный скраб я года 2 назад слышала что это любимое сред-во холли бери с тех пор все собираюсь но никак не приготовлю…
  •  
     
  • Ledi_X
  • 28 мая 2010, 23:22
  • 0
А в этом и проблема, что все никак. Надо брать себя любимую в руки, ведь не кому это сделать кроме как самой! Надо любить себя (в пределах разумного, конечно, комплекс Нарцисса нам не нужен!), ведь ты у себя одна и запасной нет!
Дайте и мне пинка, чтобы не сидела и не ждала с моря погоды!
Работать над собой и еще раз работать!
  •  
  • leika
  • 06 августа 2010, 12:01
  • 0
eveline — полная фигня!!!
  •  
     
  • Ledi_X
  • 24 мая 2010, 20:51
  • 0
При правильном подходе к питанию за неделю можно похудеть на целый размер: если ты покупала одежду XL — поменяешь ее на L, если носила M — отправишься покупать S. Чтобы добиться такого эффекта, попробуй сельдерейную диету

О сельдерейной диете мне два года назад рассказала кандидат медицинских наук Наталья Вениаминовна Казанцева. В основе диеты лежит ежедневное употребление вегетарианского супа, содержащего корень и стебли сельдерея. Приготовить его очень просто: возьми 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок стеблей и половинку корня сельдерея. Порежь все на мелкие или средние кусочки, посоли, залей водой и доведи до кипения. Сначала в течение 10 минут вари овощи на большом огне, следующие 15 — на маленьком.

Сельдерейный суп можно употреблять в любое время суток и сколько угодно, не ограничивая себя в порциях. Если ты девушка работающая, наполняй им утром термос и бери с собой в офис. Правда, в первые дни сильно супчиком не увлекайся, иначе он может быстро надоесть. И не ограничивай свой рацион только сельдереем. Каждый день к супу надо добавлять новые продукты.
Руководство к действию

День 1. Кроме супа ешь любые фрукты, исключая лишь бананы. Пей много воды, клюквенный сок, несладкие чай и кофе (без добавления молока) — эта рекомендация подходит для всей недели.

День 2. В этот день про фрукты забудь и начинай есть в неограниченном количестве любые овощи — свежие, отварные или консервированные. Листовые салаты тоже разрешены. А вот от бобовых — фасоли, зеленого горошка и кукурузы — держись подальше. Во время обеда можешь наградить себя запеченной картошкой с кусочком сливочного масла.

День 3. Продолжай есть суп, все овощи и фрукты, но уже без печеной картошки. Если ты действительно будешь выполнять все правила, к концу этого дня потеряешь от 1,5 до 3 килограммов.

День 4. В этот день разрешено любое количество супа, свежих овощей и фруктов, но бананов можно только 3 штуки.

День 5. В течение дня можешь позволить себе 700-800 граммов говядины и литровую банку консервированных или любое количество свежих помидоров. И не забудь про суп — поешь его хотя бы один раз в сутки.

День 6. В этот день можешь есть говядину и овощи столько, сколько захочешь, — хоть четыре бифштекса, но без печеной картошки. И не забудь про суп.

День 7. В последний день диеты разрешено есть коричневый (неочищенный) рис, его можно добавить в суп или приготовить с овощами. Пей фруктовые соки.

К концу дня при строгом соблюдении методики потеряешь от 4 до 8 кг. Если у тебя появится желание продолжить успехи, сделай перерыв в 2-3 дня и повтори диету.
Результат

За неделю на сельдерее можно потерять от 4 до 8 килограммов. Причём в первую очередь заметно худеют талия и бедра. Кроме того, сельдерейная диета — это действительно потрясающий способ вывести избыточную воду из организма.
Плюсы

— Организму нужна теплая пища, и вегетарианский супчик — отличный выход из положения.

— Почти все продукты диеты можно есть в неограниченном количестве.

— Кроме потери веса диета способствует повышению тонуса кожи и улучшает овал лица.

— Сельдерей повышает иммунитет (за счет богатого содержания витамина С), укрепляет мужскую силу (цинк, витамин Е), нормализует давление, выводит токсины, продлевает молодость.
Минусы

— Унекоторых людей диета может вызвать гипогликемию — нехватку сахара в крови. Самым критическим считается второй день: если почувствуешь себя нехорошо, ощутишь покалывания в губах и пальцах, учащенное сердцебиение и мышечную слабость, поешь сладких фруктов или совсем откажись от диеты.

— Диета скучная, а значит, она требует большой силы воли — не каждой удается продержаться до конца. Особенно тяжело тем, кто не любит сельдерей.

— Много овощей и фруктов — не слишком хорошо для кишечника. Если почувствуешь дискомфорт, вари суп дольше (пока овощи не разварятся).
Это то, что есть в интернете. Если что спрашивайте.
  •  
  • 0
Девы, ну нереально похудеть на размер за неделю!!! Я с декабря хожу к диетологу, и уж поверьте, за питанием слежу, но на размер я точно не похудела.
  •  
  • ANUK
  • 25 мая 2010, 12:36
  • 0
Возможно, доказано и опробовано на себе! Но у диетолога вы не услышите КАК это сделать, потому что такие «пытки» для нашего организма очень вредны, череваты многими последствиями, самое «слабое» из которых — возврат потерянных килограммов… Было время и я мучала свой организм несбалансированными диетами — результат был впечатляющий, но недолгий :(потому что мне невозможно принять как образ жизни бесконечное полуголодное существование и отказ от любимых блюд… Уж лучше худеть потихоньку-полегоньку, без вреда для здоровья :) килограммы тоже уходят, если вести ЗОЖ и сочетать разумные спортивные нагрузки с умеренным питанием: На размер похудела за месяц, за 3 месяца — уже на 2 размера…
  •  
  • 0
В том то и дело. Можно, конечно, поголодать, помучить себя потерять в размере, но насколько это полезно? И где гарантии, что потом вес не вернется?
  •  
  • ANUK
  • 25 мая 2010, 13:26
  • +1
Ага-ага!!! Вернется, да еще и парочку друзей-килограммов с собой прихватит   нуифонафик   лучше меньше да лучше!
  •  
     
  • Ledi_X
  • 28 мая 2010, 18:34
  • 0
Можно, я похудела и очень хорошо. Вреда не заметила.
Все кричат о вреде быстрого похудения, а о вреде наедания кг мало кто вспоминает  
  •  
  • 0
Вот люблю я вас, рассуждающих о вреде обжорства, как будто не существует других причин, по которым человек может поправиться.
  •  
     
  • Ledi_X
  • 28 мая 2010, 23:12
  • 0
Так устроен человек, что причина видится в чем- то другом, а не в себе. А на самом деле причина кроется глубоко в нас. Кажется, что мы такие сильные, что не заедаем свои проблемы; во время приготовления пищи не прихватываем кусочки; кажется, что готовим для детей, мужа, а на самом деле для себя; доедаем, чтобы не пропали продукты.
Не спорю, есть и другие причины набора веса, НО в основном мы виноваты сами!
Говорю из личного опыта, так как склонна к полноте и борьба с кг моя идея фикс. Из-за этого не могу позволить себе дышать на полную грудь, отказываю во многом.
Кто знает о чем я, те поймут.
  •  
  • 0
Я тоже говорю из личного опыта. Я недавно поправилась, но не из-за того, что жру много, а из-за лечения щитовидной железы.
  •  
  • Topochka
  • 16 августа 2010, 10:56
  • 0
Вот и я лечила щитовидку оч сильными гармонами, поправилась на 7 кг   скинула 2 кг, а остальные 5 никуда не уходят… что я только не пробывала  
  •  
     
  • Ledi_X
  • 24 мая 2010, 21:29
  • 0
Обертывание от целлюлита — 2 столовые ложки ламинарии, залить водой 90 градусов и настоять 15 минут. Добавить 1 желток, 10 капель лимонного и 20 капель камфорного масла, перемешать и нанести на проблемные места, затем обернуть пищевой пленкой и накрыться одеялом на 45-60 минут. Затем все смыть и намазать кремом.
  •  
  • Noodle
  • 25 мая 2010, 12:17
  • +1
Девчонки, привет. Я уже поняла — у каждого свое кино, и работают все средства очень индивидуально. Мой рецепт — капельки эфирных масел (грейпфрут, апельсин, корица (заклинаю, максимум одна капля), мандарин, лимон и пр.) в ЛЮБОЕ! молочко для тела. Мне помогло. Кожа была кривая, стала прямая. ТТТ. =)
Ваш комментарий к посту
У нас в комментариях не обсуждают внешность автора и не публикуют ссылки на сторонние ресурсы.