Добрый день! Девочки, мне очень интересно как вы за собой ухаживаете, устраиваете ли себе spa дни, какими масками пользуетесь.
Мне хочется привести себя в порядок после сильной болезни, так как лечили гормонами, поэтому стала какая-то старенькая и дрябленькая, лицо обвисло.Нужно немного схуднуть и похорошеть.Может у вас есть какие-то собственные лайфхаки и чудодейственные средства.
Я, вот начала субботу с сухого массажа, энзимной маски и лежу в обёртывание с ламинарией и фукусом, скажу вам, что это та еще заморочка, но надеюсь на эффект.
Комментарии
Выспаться
Подолог
Тайский массаж
Маникюр, брови, эпиляция в салоне под шампанское
Всё, конец)
Мой уход за собой дома ритмичный и нет таких дней «сегодня Аня мажется масками и скрабами, а потом только через неделю». Нет. Маска, сыворотка, крем — каждый день. Поскрабить тело где надо и кремом намазать — раз в 3-4 дня. Микротоки — мне удобнее волнами по 2-3 месяца через 1-2 месяца. Ну и так далее, думаю, мысль моя ясна)
И если раньше все как-то само восстанавливалось, то после первого тяжелого ковида пока тело не подключу — ничего не получается.
Начинаю с лимфотока — травяной теплый напиток после пробуждения, легкая гимнастика, пробежка или ходьба в зависимости от состояния, контрастный (не резко) душ, массаж лица от японского мужика 1 минута, маска гелевая (Велиния с хлорофилом, гель корольковой или медикуб для аппарата) на это же самое лицо до грудей, маску могу сделать с микротоками. Через 1 час ровно в зеркале вижу другого человека — можно и улыбнуться, и даже подмигнуть. 🙂
Если так делать каждый день (ну ладно 3-4 раза в неделю), то эффект сохраняется надолго. Если подключить спорт в соответствии с показаниями и противопоказаниями, то дело идет еще лучше. Тогда женщина в зеркале прям светится и радует глаз даже вечером после трудового дня.
Кроме масок мне помогают волшебные сыворотки raise и btpeel с dmАЕ. Но без предварительного запуска лимфы и движения они не обладают омолаживающим эффектом, к сожалению.
Например, после болезни для меня чем проще, тем лучше. Без сложносочиненных процедур.
1 Массаж от мужика — Инга в своем ЖЖ давала. Если в поисковике забить — первой строчкой выходит. Похож на Асахи, но быстрее и проще. И начинается он с ключиц.
2 Травяной напиток — любая любимая и подходящая трава. Начинала с моно и чередовала — ромашка, мелисса, мята, листья смородины летом. Сейчас могу смешать или купить готовый сбор. Фаберликовсковские неплохие.
Мнк нравится больше Асахи.
Я не специалист по травам точно. Чем проще и — тем лучше. Чередую самые простые листочки — травки. Читаю противопоказания, конечно.
Летом на даче много всего под рукой. Эффект вижу даже если просто заменяю черный и зеленый чай на ромашку и мелиссу по утрам.