Астения. Ватная голова

О, это очень знакомая мне тема. Прошло не уже, а всего 2 недели. Просто смиритесь. Вытаскивайте себя гулять через не могу. Постарайтесь куда-то прям в парк\лес. Ватная голова — не соображает или есть ощущение дереала? В любом случае, убедитесь, что у вас все ок со сном, питанием и прогулками. Бады не помогут

Не очень быстро соображает голова. Мама тяжелее болела, так еще и плюс ко всему часто спит днем

Не очень быстро — скорее всего просто из-за усталости. Организм ваш требует восстановления. Может есть возможность куда-то съездить в кабачковый отпуск? Санаторий там или что-то в этом духе?

Увы, поездка на отдых будет лишь осенью

Очень знакомо, к сожалению, 2 недели не предел, у меня уже полгода прошло, а лучше не сильно становится:(

Мне на постковидный период назначали стимол, очень многие хвалят, но я оценить не смогла, так как с ноги влетела в генерализованное тревожное расстройство. Соглашусь с советующими выше начните с простых вещей — еда, сон, прогулки, впечатления, обратитесь к доктору для выявления дефицитов, обратитесь к неврологу. Прекрасный препарат цитофлавин, если вам назначат, то лучше в капельницах. Сфокусируйтесь не на самой астении, а на том как вы можете себе помочь.

Спасибо, понравилась последняя фраза, жизнеутверждающая такая!

Вытаскивать себя на прогулки хотя бы. Чем дольше валяешься, тем хуже становится. Как бы сложно не было, но это максимально работающий способ. Энергия в организме не вырабатывается про запас, к сожалению. Если если есть в ней необходимость

В январе переболела, до сих пор...((Много стараюсь гулять, пить воды побольше, курс витаминов тоже пропила, не знаю, что, ещё, может повлиять…

Меня спасал мельдоний, но надо советоваться с врачом.

Мне тоже его прописали.

Очень сочувствую! У меня три ковида и каждый раз тяжело восстанавливалась. Не скажу чего-то нового — порекомендую найти толкового врача! И капельницы и восстановление в комплексе. Выздоравливайте ❤️

Благодарю 🩷

Моей маме врач выписала Кверцетин.

Я вам очень рекомендую найти на просторах интернета соцсети доктора Алины Еникеевой. Она как раз подробно освещает тему постковида. Рекомендации ее очень действенные, на себе испытала.

Мне от астении помог спорт и витамин Д (я сдавала анализ, у меня был сильный дефицит витамина). Пошла в зал заниматься с тренером индивидуально, он составляет мне программу. Стало очень много сил, как никогда в жизни раньше. Хотя я была уверена, что спорт заберёт остатки моих сил 😅 Возможно, сразу после вируса вам будет тяжеловато заниматься. Но я бы не скидывала спорт со счетов, активность имеет суперэффект.

у когда в 2021 году переболела короной, мне коллега посоветовала пропить курсом дигидрокверцетин. И я вот после с того времени после того как простудой сезонной переболею, пила его. И как-то все легко проходило. В том плане что организм через пару дней после болезни приходил в норму, и мое состояние нормализовалось. Не было упадка сил, лени, не желания что-то делать. А в это году весной поленилась. И вот у меня в этот раз период восстановления в плане упадка сил недели на две подзатянулся. Не знаю насколько с дигидрокверцетином связано, но вот такое у меня было наблюдение.

Я вас очень советую найти на просторах интернета соцсети доктора Алину Еникееву. У неё много советов на эту тему,она в целом про постковид рассказывает подробно. Сама пользовалась ее рекомендациями. Очень помогло.

У меня было снижение умственных способностей, соображать плохо стала. Но без астении, просто тупенькая стала.
«Тренировала» соображалку потихоньку. В смысле, делала упражнения для улучшения памяти, скорости и прочего. Пыталась запоминать разное (на иностранных языках тренировалась, на запоминание текстов, математический счёт в уме, запоминание порядка чисел/предметов), упражнения руками/пальцами для координации делала.
Оно очень — очень медленно восстановилось. И по моим ощущениям, не до конца (я потом ещё несколько раз переболела).
Рекомендации были ещё есть хорошо, спать достаточно и гулять, медикаментов не назначали (но я тогда проходила курс антидепрессантов и нейролептиков, возможно, без них невролог что-нибудь и назначил бы). Пила витамины (у меня был Алфавит) и Синобактин «Микрофлора» (в саше, оранжевый, вот, и сейчас его пью).