Интересное Редакция Календарь флешмобов Обучение
Декоративка
Глаза: тени, палетки, тушь Губы: помады, блески Лицо: тон, румяна, сияние Ногти: лаки, базы, топы Экологичный макияж
Уход за кожей
Системы ухода Крем для лица Защита от солнца Патчи для лица Маски для лица Увлажнение кожи Экологичный уход Проблемная кожа Кислоты для лица Уход за лицом 35+ Массаж лица Руки и ногти Уход за волосами Уход за телом Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома Арабские духи
Лайфстайл
Обзор техники Хранение косметики Путешествия Осознанное потребление Подборки косметики Косметология и пластика Бьютигаджеты Аксессуары Уроки и мастер-классы Бьютиновости
Сообщество
Новости Косметисты Авторы Косметисты
Чилаут
Лакомесяц Распаковочная Project Pan
Песочница
Правила Песочницы Чеклист по фото Чеклист по тексту Ограничения постов
Каталог
Декоративная косметика Уход за лицом Уход за телом Уход за волосами Парфюмерия
Бренды
Dior Chanel MAC Clarins Shiseido La Roche-Posay Tom Ford Serge Lutens By Kilian
Рейтинг авторов
Бонусная программа
Как заработать Правила программы Реферальная программа Как получать больше Правила
Справка
Как работает сайт Правила и форматы Контент на сайте Помощь, баны, жалобы Задать вопрос
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:

🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах

metamorphosis Чилаут
03.09.2024
2079

Посоветуйте хороший кальций

Чилаут

Здравствуйте!

Поделитесь, пожалуйста, названиями кальция, который усваивается.

Правда ли, что кальций нужно принимать в 2 половине дня? Но его же надо с витамином Д, а витамин Д после обеда может давать гиперактивность?

или утром: кальций+к2, омега, витамин Д?

40
18
Лучшее из Чилаута за 7 дней
Проверить USDT на Aml-Риски бесплатно и без регистрации⁠⁠3 Увеличение губ8 SMAS15 Лимфодренажный массажер для ног - прессотерапия2 Как побороть последствия ветрянки на лице16

Комментарии

Yana_blueberry 03 сентября 2024, 12:57
Я витамина д сплю, как лошадь
Junavetra 03 сентября 2024, 14:43
и я!
Yana_blueberry 03 сентября 2024, 15:21
У меня еще дозировка 14 капель. Вообще кошмар
Junavetra 03 сентября 2024, 15:33
у меня был 25000! так что можете себе представить как крепко я спала)))
metamorphosis 03 сентября 2024, 15:39
Невероятно, а меня активировал как электровеник.
Junavetra 03 сентября 2024, 15:42
по идее так и должно быть)))но я получила обратный эффект)правда после все было ок!
Yana_blueberry 03 сентября 2024, 15:47
?
Подружка тоже пьет, ее тоже рубит ?. Поэтому только на вечер оставляю
Nata_Zh 04 сентября 2024, 01:02
И я!
Принимаю Д3 5000 на постоянной основе, поюс магний и вит B6.
Сплю как под анестезией.
Yana_blueberry 04 сентября 2024, 19:25
О, это мощное комбо ?. Магний и группа б, вообще говорят для нервной системы хорошо. Щас вылечу свои болячки и тоже начну принимать ?
sensina 07 сентября 2024, 12:56
Да, эта комбинация очень расслабляет. Я неделю пью глицинат магния с вит В6, от судорог (кето) в ногах, так заметила, что спать мне теперь хочется на полчаса раньше, и вообще какая-то умиротворённая хожу. Судороги прошли на третий день, никогда бы не подумала.
Yana_blueberry 07 сентября 2024, 19:23
Ой, просыпалась несколько раз от судорог в ногах. Ужасно неприятно
ElenaElenaS 07 сентября 2024, 21:21
Я тоже, к сожалению (((пипец ощущения… (((
Yana_blueberry 07 сентября 2024, 21:49
Надо носочек потянуть на себя. Отпускает)
ElenaElenaS 07 сентября 2024, 22:15
Спасибо большое за рекомендацию, такое еще не пробовала.
Просыпаешься ночью с этой ацццкой
болью, а… что… ешкин кот…
?
Yana_blueberry 08 сентября 2024, 09:46
Пожалуйста
? сама где-то в инете увидела. Помогает)
ElenaElenaS 08 сентября 2024, 10:29
???
Apogeya 08 сентября 2024, 20:20
А какие именно витамины магния вы пьёте?
sensina 09 сентября 2024, 19:04
Weight World.
kelpie 03 сентября 2024, 15:48
За три недели начать приём магний цитрат, далее начать пить к2 (мк7 или мк4) и Д3 не менее 5000ме утром с жирами. Далее вводим кальций цитрат, в идеале комплекс цитрат малат 1000 мг, разделять на несколько небольших приёмов, таблетку можно делить. Принимать можно несколько месяцев. Кальций нельзя запивать чаем, кофе и сочетать с металлами. Нельзя принимать кальций без магния и к2. Восполнение кальция у взрослого человека происходит годами. Нет, данная форма кальция не сделает вам ничего плохого. Избегать глюконат и карбонат форм, именно они неусваиваемы и только вредят.
metamorphosis 03 сентября 2024, 20:21
Спасибо за схему. Почему цитрат, а не хелат?
kelpie 03 сентября 2024, 21:17
Можно и хелат, но лучше усваивается водорастворимые формы, поэтому биодоступность цитрат/малат лучше.
IrinaEdi 03 сентября 2024, 16:42
А как вы установили, что кальций не усваивается?
metamorphosis 03 сентября 2024, 20:22
Не то чтобы установила, но многие специалисты утверждают, что есть хорошо и плохо усвояемые формы кальция.
bel_kin 03 сентября 2024, 17:17
Выписывала врач Кальций д3 Никомед + Утром витамин Д аквадетрим 6 капель, а при дефиците пила 10 капель, дефицит выявлен был по анализам.
jullagop 03 сентября 2024, 17:33
Такая же схема
metamorphosis 03 сентября 2024, 20:23
Спасибо за схему ?
Значит, кальций д3 никомед выписали. А был ли какой эффект?
bel_kin 05 сентября 2024, 13:41
Был эффект по анализам кальций в норме ?
Elizaveta Aleksandrova 08 сентября 2024, 20:57
Мне тоже после операции на щитовидке Кальций д3 никомед выписали- шикарная вещь. И интересный бонус- реже стал кариес появляться))
fncbntvcjr 03 сентября 2024, 18:29
Кальций не будет провоцировать песок и камни в почках?
metamorphosis 03 сентября 2024, 20:23
Насколько я знаю из информации в интернете, если с к2, то пойдет в кости.
bel_kin 10 сентября 2024, 15:16
Про К2 тоже надо с врачом, этот элемент по моему сгущает кровь, кому то может быть противопоказан.
Mira12 03 сентября 2024, 19:47
После приема препарата кальция у меня появились кальцинаты в щитовидке. Сугубо советуйтесь с врачом.
metamorphosis 03 сентября 2024, 20:24
Хорошо, спасибо.
depoza 03 сентября 2024, 19:55
В виде настоящего творога (с вкраплениями масла) с не менее настоящей сметаной. Очень хороший кальций.
katerina878 03 сентября 2024, 23:02
Кальций Тяньши, самый лучший,100% усвояимость.
Itsmeagain 04 сентября 2024, 10:32
Кальций действительно лучше вечером, рост костной массы происходит ночью во сне.
Marysja 04 сентября 2024, 12:23
Идите ко врачу, а то вам тут уже советуют схемы с 5000ме витамина д3, не зная ваши показатели. Форумы на косметических сайтах — не место консультаций по медицинским вопросам.
bel_kin 05 сентября 2024, 13:43
Совершенно верно, как минимум- сдать анализы- кровь.
Ольга Малышева 19 сентября 2024, 12:13
Если надо что бы быстро усваивался, то попробуйте Кальций хелат эвалар. За счет хелатная формы усваивается быстрее обычного, плюс цена норма
Свежие обсуждения в Чилауте
Помады марки Revlon3Всех приветствую! Девочки, подскажите пожалуйста, кто из Вас пользуется помадами от марки «Revlon» в стиках, где Вы их заказываете/покупаете в Германи... Лимфодренажный массажер для ног - прессотерапия2Всем привет. Многие годы моим любимым лимфодренажным уходом был курс массажей на Баллансере в салонее. От него очень хорошо уходили отеки и подтягивал... Что взять у Bielenda?8Посоветуйте, что вам нравится в этой косметике? Охота за призраками прошлого: Закрываю подростковый гештальт 10-летней давности: ищу архивные лимитки Catrice и Essence ??10Привет, прекрасные! Пришла к вам в Чилаут со своей бьюти-манией и отчаянной надеждой. Я из тех людей, кто до сих пор со слезами на глазах вспоминает з... Как побороть последствия ветрянки на лице16Очень нуждаюсь в совете сообщества по заявленной проблеме. Взрослый (28-летний) сын умудрился заболеть ветрянкой. И хотя обрабатывал высыпания старате... SMAS15Хочу сделать смас-лифтинг (ультразвук) латеральной зоны лба — приподнять брови, веки. У кого был опыт смас-лифтинга, какой был аппарат, как вам эффект... Тени цвета хаки17Девчули, привет! Посоветуйте матовые тени цвета хаки или шалфей. Лучше, если это будет однушка а не целая палетка т.к теней много. Нравится матовый из... Все суперстойкое: подводка и карандаши для глаз и губ35Здравствуйте, дорогие девушки! Посоветуйте, пожалуйста, суперстойкие подводки и карандаши для глаз и для губ. Вот реально, все подводки и карандаши мо... Усилители загара34Привет мои дорогие, неприятные женщины — зайцы 💖💖💖💖💖 !!!!! Наступило лето. У кого настоящее, у кого — хреновое, у кого — за деньги. Собственно, за что... Как сделать волосы менее кудрявыми парню80Здравствуйте! Отрастил себе волосы до плеч, хотел себе более прямые волосы, а у меня постоянно сухие и кудрявятся, мне советовали купить кондиционер и...
Свежие обсуждения в постах
Санскрины Skinphoria Anti-Aging Sun Protection Face Cream SPF 50 и Compliment Для ежедневной защиты, матирующий, SPF 501 Осторожно: помада Zina The Lipstick, оттенок 114. Полный выпуск в палитре месяца34 Один субботний день и снова не на пляже137 Один день со мной: кинофестиваль, серые щи и свидание в Великом Новгороде51 Один очень долгий летний день гида по Санкт-Петербургу56